Suplimente de detoxifiere: beneficii și riscuri

Suplimentele de detoxifiere, pe de altă parte, devin faimoase pentru presupusa lor capacitate de a curăța toxinele din corp. Aceste produse includ de obicei o combinație de vitamine, minerale, plante sau alte substanțe naturale despre care se crede că ajută la procesele normale de detoxifiere ale organismului. Potrivit Dr. Michael Green, un renumit nutriționist „Deși corpurile umane se pot detoxifica prin ficat, rinichi și piele în mod natural, unele suplimente pot oferi sprijin suplimentar în circumstanțe specifice.”

Beneficiile utilizării suplimentelor de detoxifiere

Suplimentele de detoxifiere sunt adesea publicitate ca având multe beneficii pentru sănătate. Un avantaj major este potențialul lor de a sprijini funcția hepatică. Ficatul joacă un rol important în descompunerea și eliminarea toxinelor din corp și anumite suplimente precum Thistle de lapte poate îmbunătăți eficacitatea acestuia. În această privință, s -a demonstrat că extractul de ciulină de lapte ar putea avea impact asupra markerilor funcției hepatice la persoanele cu boli hepatice, conform Jurnalului de hepatologie.

În plus, unele alte suplimente de detoxifiere susțin că acestea ajută la creșterea nivelului general de energie în timp ce au grijă de sănătatea digestivă. Ingredientele, cum ar fi rădăcina de păpădie și turmericul, au efecte liniștitoare, considerate a fi proprietăți antiinflamatorii și SIDA digestivă. Dr. Emily Collins nutriționist explică: „Ingrediente precum rădăcina de păpădie pot promova producția biliară, ajutorarea digestiei și potențialul care poate duce la îmbunătățirea nivelului de energie”.

Riscuri și efecte secundare ale utilizării suplimentelor de detoxifiere

Deși suplimentele de detoxifiere pot veni cu o serie de avantaje pentru sănătate, acestea nu sunt lipsite de riscuri. O îngrijorare notabilă este aceea că industria suplimentelor nu este reglementată, permițând astfel diferite grade de calitate și eficacitate. „Aceste suplimente nu sunt întotdeauna sigure sau eficiente și pot interacționa cu alte medicamente sau au efecte secundare”, avertizează dr. John Roberts, un toxicolog.

Distresul gastrointestinal ar putea apărea din luarea unor astfel de produse, precum și de reacții alergice în unele cazuri. Institutul Național de Sănătate a raportat că pot exista un nivel ridicat de vitamine și minerale specifice conținute în astfel de suplimente de detoxifiere care ar putea provoca toxicitate și alte probleme de sănătate. De exemplu, vitamina A excesivă este toxică pentru ficat, în timp ce prea multă vitamina C poate provoca pietre la rinichi.

Oamenii întreabă și el

Ce supliment este bun pentru detoxifiere?

Thistle de lapte este un supliment popular de detoxifiere, în special pentru menținerea sănătății hepatice. Conține silymarin, care protejează celulele hepatice de toxine și le permite să se re-crească.

Care este cel mai rapid mod de a -ți spăla corpul de toxine?

A bea multă apă- pe cât posibil, poate curăța rapid lichidele din corpul tău. Acest lucru îi ajută pe rinichi să scape de deșeuri. Mai mult, dacă mănânci mai multe fructe și legume bogate în fibre, poate accelera procesul de eliminare a substanțelor toxice din corpul tău.

Ce face un supliment de detoxifiere?

Un produs tipic de detoxifiere are o compoziție de vitamine, minerale și ierburi care promovează procesele naturale prin care toxinele sunt îndepărtate din organism prin bilă de urină sau fecale. Unele dintre aceste produse îmbunătățesc, de asemenea, digestia, în timp ce altele stimulează funcția hepatică prin stimularea performanței renale.

Care este cea mai bună băutură pentru a -ți detoxifica corpul?

Apa este probabil cel mai bun detoxifiant lichid. Bea suficiente lichide vă va ajuta rinichii să spele deșeurile mai eficient. De asemenea, bea ceai verde și ceaiuri pe bază de plante, cum ar fi ceaiul de rădăcină de păpădie, au beneficii suplimentare pentru cei care caută îndepărtarea toxinelor din cauza proprietăților lor antioxidante.

Suplimente Welzo Detox

Următoarele sunt câteva suplimente de detoxifiere care se găsesc pe Welzo:

NDF Detox - 1oz - Bioray

Detox primar - 2oz - Bioray

Dual Detox 120 Capsule - Klaire Labs

Regulatoare de detoxifiere NAC, 60 de capsule - cel mai bun medic

Detox metabolic complet - 1,05 kg vanilie - întreținere metabolică

Concluzie

Suplimentele de detoxifiere sunt de obicei utilizate pentru a ajuta la susținerea funcției hepatice, promovând sănătatea digestivă. Cu toate acestea, acestea prezintă și riscuri semnificative, în special cele care decurg din lipsa de supraveghere care duc la diverse efecte secundare. Prin urmare, este important să gestionați aceste substanțe cu îngrijire, astfel încât să se poate da seama de utilizarea lor sigură, solicitând sfaturi profesionale de la medici.