Pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov: najboljše možnosti in kaj vedeti

S povečanjem spodbujanja zdravih in nizko ogljikovih hidratnih diet je bilo vse večje iskanje piva z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov do neke mere ponuja okusno rešitev za tiste, ki bi radi vzeli svojo prednostno pijačo, vendar se bodo morali preprečiti, da bi uživali preveč kalorij.

Pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so piva, ki je bila proizvedena z malo vsebnosti ogljikovih hidratov kot tipična piva. Običajna piva imajo v povprečju 13 g ogljikovih hidratov na pint, vendar piva z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in imajo med 2-5 g na porcijo, kar je znatno nizko in manj kot 30% normalnega piva.

Te inovacije skrbijo za potrebe zavestnih potrošnikov, ki poskušajo zmanjšati vsebnost sladkorja in ogljikovih hidratov, ki jih zaužijejo, medtem ko lahko še vedno povežejo svoje pijače z zabavo in užitkom, podobno kot jemanje alkoholnih izdelkov. Ti potrošniki so lahko diabetični ali so na režimih hujšanja, ki zahtevajo strogo spoštovanje diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Pomembnost ni le pri zmanjšanju količine ogljikovih hidratov, ampak lahko privede tudi do zmanjšanja porabe kalorij - še en pomemben vidik za tiste, ki pazijo na vrsto hrane, ki jo jedo. Spodnji ogljikovi hidrati se pogosto v korelaciji s številom kalorij: Običajno pivo je imelo približno 150 kalorij v primerjavi z nekaterimi priljubljenimi pivi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki imajo med 90-100 kalorij v vsaki pločevinki.

Kljub temu je ključnega pomena, da se prepričate, ali je zmerno, saj je še vedno sestavljen iz alkohola, ki ima, če je neodgovorno zaužil svoje učinke na zdravje, kot je jasno poudarjeno Dr Sarah Jarvis MBE iz Alcohol Change UK Kljub nizkokalorični vsebnosti piva vsebuje več kot voda, sladni ječmen in hmelj; alkohol.

Kaj je "najboljše" med vrstami piva z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov; Kljub temu je nujno pogledati, kaj so sorte piva z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov najboljše. Posebno, kakovostne sestavine še vedno postavljajo stres na prijeten okus, tako čudovit kot ne-sugar/ogljikovi hidrati v manjšem pomenu, ki odvračajo od okusnih brbončic, ki niso bili v njej.

Ena stvar, ki jo je treba jasno razjasniti, je dejstvo, da je njihova vsebnost alkohola, medtem ko prihajajo tako z nizko vsebnostjo ogljikovega piva, standardna ali celo višja kot pri običajnem pivu. Dr. Jarvis je pivo opazil, da sploh ni zdrava hrana, čeprav je pivo z nizkim alkoholom boljše od piva z alkoholom.

Kaj je pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov v svojem poenostavljenem smislu je eno pivo, ki ima manj vsebine ogljikovih hidratov v primerjavi z večino piv, ki so na trgu. Ta prehranska varianta, ki ustvarja uživanje, se šteje za "nizko ogljikovodiko", večinoma s spremembami v receptih, kjer sladkor predstavlja glavni del ogljikovih hidratov v živilih.

Tradicionalna piva tipične narave zahtevajo uporabo slavnih zrn - večinoma ječmenov, ki jih naravni encimi spreminjajo v sladkorje. Kvas pretvori te sladkorje v alkohol in ogljikov dioksid v procesu fermentacije - na tej stopnji je razvita večina vsebine piva; Oba naklonjena okusu poleg ogljikovih hidratov, ki vsebujejo kalorije.

Vendar pa z različicami z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot je Big Drop Brew Co Galactic Milk Stout ali Marstonovo resolucijo Premium pivo Čas ohranja druge vitalne elemente za doseganje okusnih okusov in prave teksture.

Takšne spremembe posledično pomenijo, da v končnem izdelku pomenijo nižjo celotno vsebnost ogljikovih hidratov, s čimer predstavljajo privlačno možnost za potrošnike, ki se zavedajo svojih prehranskih navad, na primer pa še posebej previdni glede njihovega dnevnega vnosa sladkorja/ogljikovih hidratov za Zdravstveni razlogi, kot so izguba teže ali zdravstveno stanje, kot je diabetes, med drugim.

V svojem jedru; Pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je spremenjen izdelek, ki naj bi poskrbel za tiste, ki se želijo prepustiti rekreativnemu užitku, ki je lasten pri uživanju piva, vendar to počne, medtem ko se zavezujejo, da je njihov počutje še posebej v smislu njihovega vnosa ogljikovih hidratov, ker kljub svojemu edinstvenemu vnosu Mešanica, ki je namenjena skladu z bistveno kakovostjo in okusom piva. Pomembno je tudi, da ne ogroža pozitivne izbire življenjskega sloga, ki so povezane z zmerno ali zmerno in odgovorno porabo

Kako se razlikuje od običajnega piva?

Pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov se od rednega piva vzdolž kalorične sestave razmika predvsem v smislu ogljikovih hidratov. "Normalno" pivo ima približno 13 g ogljikovih hidratov na pint, medtem ko možnosti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zmanjšajo znesek na 2-5 g na del.

To pomembno zmanjšanje se izvede s spremembo nekaterih parametrov v procesu pivovarstva. Izdelava piva vključuje naslednje korake; Prvič, sladkorje, pridobljene iz slavnih zrn, zlasti ječmena, so fermentirani s pomočjo kvasa, ki sladkor spremeni v alkohol in ogljikov dioksid. Ta fermentacija vodi do razvoja okusov, ki jih najdemo pri običajnih pivih, in normalno pivo vsebuje veliko ogljikovih hidratov.

Medtem ko se možnosti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov razlikujejo od svojih tehnik, ki vključujejo spreminjanje hmelja ali ječmena, da zmanjšajo sladkor, hkrati pa ohranijo druge potrebe, kot sta okus in stabilnost teksture, imajo ključno vlogo pri uživanju kakovostnih pijač v okviru prehranskega načrta, ki je spremenjena za take namene.

Poleg tega ta znižanja ne samo signalizirajo manj ogljikovih hidratov, ampak pogosto tudi nižje kalorije: tipična piva so zelo blizu približno 150 kalorij, veliko najboljših nadomestnih piv z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pa je v bližini 90 do 100 kalorij na porcijo.

Kljub temu je bistvenega pomena, čeprav se lahko na embalaži zmanjša, naj bo to manj ogljikovih hidratov, štetja/kalorij, prihranjenih alkohola, zaužiti predvsem predvsem zaradi verjetnih negativnih posledic, povezanih z njihovo vsakodnevno porabo na splošno. Tako dr. Sarah Jarvis, MBE, pravi: „Kar zadeva sladkor/ogljikove hidrate: Da, morda je manj. Toda ravni alkohola so približno enake. " podrobnosti s trženjskimi kampanjami.

Veliko pozornosti, ki je tako med porabo, zato je izbira vredna pri izboljšanju počutja/prehranskih ciljev, kadar je to potrebno, hkrati pa ni treba kompromitirati glede vsestranskosti/užitka, ki je pravilno dokazana v procesu ustreznih navad pitja drugih posameznikov, kot jih je obveščala zgoraj omenjene odločitve. Brez dvoma.

Amstel Light

Amstel Light je fantastičen lager, ki ga proizvaja Amstel pivovarna iz Amsterdama, ki vključuje okuse polnejših sladov, s čistim občutkom. Tako kot pri večini blagovnih znamk piva z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov se tudi ponosno prikaže na svoji etiketi, 95 kalorij na porcijo in pet gramov ogljikovih hidratov. Kljub temu je odstotek ogljikovih hidratov in kalorij, ki jih vsebuje, zmanjšan, vsebnost alkohola pa je ocenjena na 3,5% ABV, kar pomeni, da zmerno pogostost njegovega vnosa zaradi zdravstvenih težav, ki so lahko povezane z uživanjem tipov alkohola.

Coors Light

Coors Light je lahka blagovna znamka piva, ki jo pripravi podjetje Coors Brewing Company s sedežem v Koloradu; Ima jasno zlato obarvanost in ima znane umetnine Rocky Mountain. Vsebuje 4,2% ABV, približno 5 g ogljikovih hidratov na pint in je nekoliko manj kaloričen (približno 102 na pint) kot običajna piva. To pivo ima več IBU na strani zrnatega slada z zmernim hmeljam; Pivo je rahlo ogorčeno z namigi sladkosti, zaradi česar je univerzalno pivo.

Blue Moon Lightsky

Blue Moon Lightsky je različica lahkega piva, ki je polno okusa, vendar z manj ogljikovih hidratov in manj kalorij. Uporablja resnični mandarinski olupki skupaj z naravnimi sokovi, da daje svežo in citrusno izkušnjo izdelka. Je piva za vse malt, zato je njegova debelina in ima oboževanje tropov v svoji steklenici.

Zlasti vsaka porcija vsebuje le 95 kalorij skupaj z bednimi 3g beljakovin. To pomeni, da imajo pivo nizko vsebnost ogljikovih hidratov 6G - precej nižje kot katero koli značilno pivo z ogljikovimi hidrati, ki segajo od 10 g, zato je primerno za „prehransko zavest“, ne da bi pri tem ogrozilo atribute okusa.

Busch led

Busch Ice na drugi strani je vrsta piva, ki je zelo priljubljeno po tem, da je močan in polno vajen. To je vrsta piva, imenovana "ledena piva", piva, ki se v procesu pivovarstva podvržejo procesu zaledenitve, da bi omogočili večjo vsebnost alkohola, hkrati pa ohranili pravilen okus. Ali ne bi bilo to za to Busch led To vroče formulo meša z debelim, kremastim občutkom, nekaj, kar okrepi izkušnjo med oživljanjem in osvežitvijo.

Sanje, ki jih je ustvaril Anheuser-Busch Companies Inc, eden od globalno priznanih pivovarn, ima 5. Vsebuje 9% alkohola glede na količino, ki se uporablja tudi kot ABV; Se pravi, alkohol po volumnu. Potrošniki pijač z izbirno prednostjo pred močnejšimi pijačami, zato dobijo edinstveno možnost med številnimi vrstami raznolikih pijač, ki so danes na voljo.

Korona Premier

Corona Premier obstaja kot priljubljena svetovna blagovna znamka piva z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Proizvaja ga podjetje Grupo Modro, dobro znano mehiško pivovarno, njen ugled pa je zaradi kakovostnega okusa in svilnatega konca. Ker je lahka lager pivo, je popolna mešanica slada, uravnoteženega z okusom neasertivnega hmelja z namigom citrusov; To pivo ima 4% ABV (alkohol po volumnu). Tudi kot ugotavlja Korona Premier, ne zaostaja, pridno se hvali samo o enem očitnem dejstvi čez profil hranil v resnici nad izbranimi pijačami.

Keystone Light

Keystone Light, je pivo, ki je rahlo jantarno obarvano, nizko na ABV in na žalost nima okusa, toda tisto, kar mu primanjkuje okusa, nadoknadi pri pitju. Proizvaja ga Coors Brewing Company v Koloradu, ZDA, obsega 4. 1% alkohola glede na prostornino in je primeren za neformalno socialno pitje, ker vsebuje nekoliko manj ogljikovih hidratov kot Reg Heineken - približno 5 g ogljikovih hidratov na porcijo in energijsko vrednost približno približno 104kcals na paket. Lager, ki je enostavno piti, je bil ustvarjen z vidika okusa, ne da bi dodali dodatne prehranske pomisleke, ki bi seveda omogočili uživanje piva v zmernih prehranskih načrtih.

Miller obred

Če sem natančen, je bil Miller Lite prvič predstavljen sredi sedemdesetih let prejšnjega stoletja kot "Gablingerjevo dietno pivo" in je bil od takrat priljubljen navdušenci nad pivom. Ker je njegova zgodovina dobro utemeljena v ameriški pivovarski industriji, predstavlja nesrečen lager, ki bi lahko bil "lahek", vendar ne "lite".

Se ponaša s samo 3. Ta blagovna znamka piva ima 2 g ogljikovih hidratov in 96 kalorij na velikost postrežbe 355 ml; Zato je dobra možnost za tiste, ki se želijo prepustiti dobremu pivu in imeti druge pogoje, omejitve ali cilje, kot so kalorične omejitve ali omejitve ogljikovih hidratov, ki jih morajo upoštevati. Tudi pri teh nižjih prehranskih vrednostih Miller Lite Vzdržuje polnost, ki prinaša hrustljave čiste opombe, vpletene z zlato tekočo osvežitvijo.

Bells dva srca IPA

Dva srca IPA je ameriško pivo, ki ga vari Bell, za katerega je značilen njegov zelo intenziven hmelj okus. Pivo, izdelano v Michiganu, ima sočen porušitev slada in hmelja-to povzroča zaključek grenivke in bora skozi bogat toast, jantarni zlati odtenek. Čeprav ga ni mogoče obravnavati kot pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, saj vsebuje 17 g ogljikovih hidratov na porcijo + približno 212 kcal na pinto tega piva, se še naprej pritegne s popolnoma umerjeno grenkobo in močnim občutkom ust na njenih plasteh.

Kona lahka blondinka ale

Kona lahka blondinka ale je lahka sorta piva, ki jo pripravi to podjetje Kona Brewing Co.; To pivo vsebuje 99 kalorij in 10 g ogljikovih hidratov na porcijo, ima najlepši okus blagega sadja in suhega, čistega zaključka. To pomeni, da ponuja vsebnost nizkokalorij in ogljikovih hidratov, vendar je kljub temu okusna in izpolnjujoča, vse, če ima razumno raven ABV, nekaj več kot 4,2%.

Sierra Nevada Pale Ale

Sierra Nevada Pale Ale je eno najbolj priljubljenih piv iz podjetja Sierra Nevada Brewing Company. To obrtno pivo izstopa od ostalih v kombinaciji dvovrsnih bledo alejskih sladov in kaskadnih hmelj z osvežujočim citrusi, ki leži v pijačah srednje moči, ki imajo 6% alkohola glede na volumen, vendar je lahka in bogata z okusi . Ostaja znak boljšega obvladovanja pivovarstva, za katerega so značilne inovacije, in resnično in trajno povpraševanje v vseh.

Michelob Ultra čisto zlato

Michelob Ultra čisto zlato Po drugi strani je pivo, ki ima nizko ogljikovodiko in organsko z kakovostnimi zrni. Vključujejo naslednje vrste piva: Lager, Ale, Stout, Porter, Pilsner, Pale Ale, Marzen Oktoberfest, Blag, množični trg, led, trdo, sadje, tuje izvoz in lahka piva; vsebnost alkohola v tej lahki pivi pa je 3,8%. Beljakovinski bar ima 2,5 g ogljikovih hidratov in le 85 kalorij v postrežbi, vendar ne žrtvovanje okusa. Z rahlim okusom sladkega sladkosti in drobnega okusa to ni samo prvo nacionalno certificirano ekološko pivo, ampak tudi kaže na skrb za zdravje ljudi in boljši življenjski standard, hkrati pa še vedno zagotavlja kakovostno pijačo.

Naravna svetloba

Naravno svetlo pivo, ki jo lahko poznamo kot "Natty Light", je tradicionalni ameriški lager, za katerega je značilen prijetno hrustljav okus ter lahka in penasta tekstura. Produciral Anheuser-Busch leta 1977 se lahko loči, da vsebuje samo 95 košarkarskih kalorij in približno 3. Največ 2g ogljikovih hidratov na porcijo Dobijemo le 12oz piva. Zelo poceni, a hkrati ne škodi privlačnosti kakovosti in okusa, čeprav bistveno nižje kot pri običajnih kolegih, Natty dobiva na naokoli, kot uspešna inovacija z nizkimi ogljikovimi hidrati, ki poleg ustrezne zmernosti nudi preživeti zabavno porabo hrane.

Beck's Premier Light

Beckovo premierno lahko pivo je primer Pilsnerja v nemškem slogu, ki ga je mogoče razvrstiti kot pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. S svojimi minimalističnimi 3. 2 grama ogljikovih hidratov in kalorij na porcijo in precej nizkih 64 kalorij na porcijo, ki je veliko manj kot katero koli tradicionalno pivo, vendar ohranja odličen okus. To fino in občutljivo ravnovesje je dosegla Beckova premierna svetloba s pregledno izbiro uporabljenih sestavin in ustreznimi tehnikami pivovarstva, ki so ustvarile lahka in čista pijača, ki jo je mogoče uživati, ne da bi pri tem ogrozili prehransko željo ali življenjski slog.

Odvzem

Ko se trendi preusmerijo na boljši vnos hrane za zdravje, so bile proizvedene nizko ogljikove hidratne pive, ki se prilegajo v kategorijo ljubiteljev piva, ki se zavedajo ogljikovih hidratov. Ker ima del količine ogljikovih hidratov v običajnem pivu, ki sega v velikost serviranja 2-5 g v nasprotju z običajnimi 13 g, je piva z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov nekoliko malo kalorij in niso sinonim za nizko kakovost. Brewhouse to dosežejo bolj zdravo s spreminjanjem običajnih postopkov in z uporabo nadomestkov, ki vsebujejo majhne količine sladkorja, hkrati pa ohranjajo okusne okuse in doslednosti. Eden od primerov je Beckova premierna luč, ki vsebuje samo 3. ima približno 2 grama ogljikovih hidratov in neverjetno le 64 kalorij na porcijo. Kljub temu ne pozabite, da je zmernost še vedno ključna tudi pri tako imenovanih "boljših možnostih", saj negativni učinki alkohola niso bili spremenjeni.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšno pivo je 99% brez ogljikovih hidratov?

Michelob Ultra čisto zlato je skoraj 99% brez ogljikovih hidratov s svojo malo vsebnostjo ogljikovih hidratov v samo 2,5 gramov.

Ali vas lahko pivo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov odbije iz ketoze?

Kar zadeva pivo in ketozo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov-presnovno stanje, povezano z nižjo stopnjo ogljikovih hidratov-je odvisno od posameznih pragov, saj lahko uživanje kakršne koli oblike alkohola vpliva na proizvodnjo ketona, kar pomeni, da lahko prekomerni vnos moti svojo keto prehrano.

Katero pivo ima najnižje ogljikove hidrate?

Glede na vašo poizvedbo o pivjih, ki ponujajo minimalne ogljikove hidrate; Michelob Ultra izstopa vidno, saj vsebuje le približno 2,5 g ogljikovih hidratov, zato je ta varianta idealna izbira, če sledite omejevalni prehranski režimu, kot so modeli diete Keto ali Atkins, običajno vključuje manj uživanja ogljikovih hidratov.

Je Heineken z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Heineken tehnično ni razvrščen v kategorijo "z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov", vendar v primerjavi z različnimi alternativami-na primer standardni lagerji/aleji-, ki imajo v resnici večje količine, njegova običajna blagovna znamka ima relativno zmerno število ogljikovih hidratov, ki približno 10 gramov na steklenico.