11 najboljših kurkuminih (kurkuminskih) dodatkov, pregledanih in preizkušenih

Kurkuma, živahna rumeno-orangična začimba, domača na jugovzhodni Indiji, že tisočletja uporablja tako kot kulinarična sestavina in zdravilno zelišče. Globoko v njegovih čarobnih koreninah je aktivna spojina, znana kot kurkumin - ki je odgovorna za terapevtske lastnosti kurkume.

V zadnjih letih je ta skromna „zlata začimba“ pridobila veliko priznanje v zahodni medicini zaradi svojih močnih protivnetnih učinkov skupaj z antioksidativnimi koristmi. Zdravniki po vsem svetu cenijo kurkuma: Ameriški zdravnik Dr. Andrew Weil poje Pohvali o potencialu kurkume, ki navaja, da noben drug prehranski vir ni učinkovitejši pri zmanjševanju vnetja v telesu kot ta močan zdravilec na rastlinski osnovi.

Obsežen raziskave kaže, da ima kronično vnetje na nizki ravni pomembno vlogo pri skoraj vsaki zahodni bolezni-vključno s srčnimi boleznimi, rakom in metaboličnim sindromom-kar je podpisano osnovnemu pomenu in nujnosti protivnetnih spojin, kot so Kurkumin.

Kljub temu, da je koristna surova kurkuma; Njegova poraba se sooča z določenimi omejitvami, vključno s slabo biološko uporabnostjo - to pomeni, da se večina porabljenih kurkumina presnavlja, preden lahko vpliva na zdravje. Ta izziv je vodil znanstvenike druga pot: Ekstrakcija kurkumina iz kurkume za ustvarjanje dodatkov z visokim potencialom, ki po vnosu zagotavljajo koncentrirano dostavo odmerka v naše sisteme

Dr. Josh Ax Verjame, da so takšni dodatki bistveni, saj samo uporaba prahu ali surove oblike ni dovolj, če si resnično prizadevamo, da bi te zdravilne moči resnično unovčili - navaja, da "dodajanje črnega popra (ki vsebuje piperin) ali uživanje kurkumina, povezano z maščobami, lahko poveča stopnjo absorpcije vendar še vedno ne bo dosegel nikjer blizu potrebne koncentracije. "

Skozi leta so proizvajalci pripravili različne formulacije - nekateri z uporabo piperina (izvleček črnega popra) za boljšo absorpcijo, drugi pa uporabljajo maščobe in celo nanodelce -, da bi zagotovili, da je končni izdelek dovolj učinkovit.

Kakšne so prednosti kurkumskih dodatkov?

Protivnetne lastnosti

Kurkumumini dodatki dajejo koncentriran odmerek kurkumina, znanega po svojih močnih protivnetnih lastnostih. Dr. Andrew Weil Upošteva, da ima vnetje pomembno vlogo pri večini zahodnih bolezni, kot so srčne bolezni in rak, kar poudarja nujnost uživanja protivnetnih spojin, kot so tiste, ki so prisotne v kurkumi.

Povečanje antioksidanta

Kurkumin izboljšuje lastne antioksidantne encime telesa, hkrati pa nevtralizira škodljive proste radikale tudi sam - deluje "dvorezni meč". Priznani nutricionist Dr.frank Lipman omenja, kako imajo antioksidanti ključne vloge v boju proti zgodnjem staranju dejavnikov ali posledicah celične škode in tako zagotavljajo bistveno zaščito za naša telesa 

Impresivni učinki na artritis

Redno uživanje nedvomno pomaga bolnikom z artritisom z zmanjšanjem simptomov vnetja sklepov po poročilih objavljeno Časopis za zdravilno hrano.

Poveča delovanje možganov

Pritrditev dokaze nakazuje, da kurkumin povečuje raven možganskega hormona BDNF (nevrotrofni faktor, pridobljen iz možganov), kar povečuje rast novih nevronov in zmanjšuje tveganje za bolezni, povezane z možgani.

Zmanjšanje dejavnikov tveganja za srčne bolezni

Izboljša funkcijo endotelija (obloge krvnih žil), kritičnega regulatorja krvnega tlaka, s čimer se zmanjšuje dovzetnost za srčne napade in možganske kapi.

Ublaži starostne kronične bolezni

Proces staranja neizogibno prinaša različne kronične bolezni. Po Holmes Crouch avtorKurkuma čudež"Dopolnjenosti ogromnega potenciala za preprečevanje srčnih bolezni, Alzheimerjeve bolezni in drugih starostnih kroničnih bolezni." 

Naši najboljši izbori

Na splošno: Curcuminrich, dvojna trdnost terakurmin

Tudi super: Lambertsova kurkuma

Najboljše s črnim poprom: Lamberts Curcumin Ultra tablete

Najboljša gumija: Kurkumin (mango) 60 gumij 

Najboljši proračun: Kapsule kurkume in kurkumina - vitamini G & G

Najboljša biološka uporabnost: Kompleks kurkumine kurkumine mikrocelice

Najboljša kapsula: Izvleček kurkume iz kurkume v elitni elitni elitni razširitvi

Najboljši veganski dodatek: HealthAid Turkuma

Najboljša dodatna moč: Kapkumina kapsula dr.

Najboljša naročnina: Kurkuminski kompleks - Jarrow Formule

Najboljše za športnike: Kurkumini kurkumin

Kurkumin bogat - naravni dejavniki

Naravni dejavniki ' Kurkumin bogat, dvojna trdnost terakurmin Zajema bistvo kurkume skozi zelo biološko razpoložljivo obliko kurkumina. Napredne tehnike se uporabljajo za zmanjšanje velikosti delcev, s čimer povečajo hitrost absorpcije in topnosti. Vsak kozarec vsebuje 120 vegetarijanskih kapsul, narejenih z uporabo naravne sinteze kurkumina, zasnovane za optimalno dnevno dobro počutje. Cena znaša 106,05 funtov in je ocenjena 4/5.

Lamberts kurkuma

Lambertsova kurkuma 20.000 mg tablete je utrjeno dopolnilo, ki obsega 120 tablet, namenjenih podpori imunskega sistema in optimalnega zdravja sklepov. Te tablete izhajajo iz rastline kurkume, znane po celovitih koristih - podpira odpornost proti zunanjim stresorjem, hkrati pa ohranja zdrave celice in tkiva. Vsak Lambertsova kurkuma Tableta vsebuje ekstrakt, koncentriran, da ima 95% kurkumin; Zrcaljenje tistih, ki se uporabljajo v večini kliničnih raziskav, ki zagotavljajo učinkovitost in dolgo življenjsko dobo vitalnih hranil, zaradi česar je dopolnilo brezhibno in brez napora, močne formule vsebujejo antioksidante za regeneracijo celičnega tkiva, poleg protivnetnih lastnosti, ki so povezane s fleksibilnostjo, ki so povezane s fleksibilnostmi, še posebej koristnih, ki se ukvarjajo s fleksibilnostjo, ki se ukvarjajo s fleksibilnostjo kurkume. Cena 38,16 funtov na steklenico in ima oceno kupca 5/5.

Lamberts Curcumin Ultra tablete

Lamberts Curcumin Ultra tablete, paket 60, presega zgolj prehransko dopolnilo. Uspešno združuje visokokakovostno mešanico kurkuminoidov-naravnih spojin, ki jih najdemo v kurkumi-z močnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi; Poleg piperina - ekstrakt črnega popra, ki ob vstopu v naše telo znatno poveča biološko uporabnost teh kurkuminoidov.

Edinstveno zasnovan za podporo zdravju sklepov, hkrati pa ohranja vitalnost možganske funkcije, Lamberts Curcumin Ultra tablete spodbujajo splošno stanje dobrega počutja. Če se tam ne ustavi, ublaži ravni vnetja znotraj telesa in doseže izboljšano prebavo, ki se konča na močni opombi, ki podpira funkcionalnost imunskega sistema. Ta naložba v vaš dnevni načrt prehrane je cena 38,16 funtov na škatlo (za 60 tablet) in ocenila 5 zvezdic, namenjena izboljšanju fizične in duševne odpornosti proti pogosto srečevanjem bolezni, ki ponujajo odlično vrednost za porabljeni denar.

Kurkumin (mango) - nordijski naravni

Nordijski naravni Kurkumin (mango) 60 gumij Predstavlja čudovit in zdrav dodatek k vaši dnevni rutini. Ti gumi, oblikovani za krepitev vnetnega odziva telesa, so bogate z antioksidantnim kurkuminom, pridobljenim iz korenine kurkume. Znani po spodbujanju splošnega dobrega počutja in ohranjanju presnovnega ravnovesja, na novo definirajo vnos dodatka s svojim prijetnim okusom manga. So enostavne za pobiranje protivnetnih lastnosti, ki povečujejo vaše počutje z utrjevanjem obrambe pred oksidativnim stresom-sladek način skrbi za zdravje. Če imate kupčeno ceno 5/5 cene, znaša 28,81 £ na zabojnik (ki vsebuje 60 gumij).

Kurkuma in kurkumin - vitamini G & G

Doživite moč kurkume kot še nikoli doslej Kapsule kurkume in kurkumina iz G&G vitaminov. Edinstvena mešanica mučno sintetizira koren kurkume skupaj z njenm ekstraktom za osupljivo koncentracijo 95% kurkuminoidov, ključna koristna sestavina v kurkumi.

V nasprotju z drugimi živilskimi viri, ki vsebujejo zgolj 3% vsebnost kurkumina, ta izdelek ne prinaša nič manj največja potenca, kar zagotavlja opazne rezultate v zdravih časovnih mejah. Vsaka steklenica je na voljo prikladno, ki vsebuje 60 kapsul - idealna količina, ki zajema udobje, hkrati pa omogoča enostavno vključitev v vsakodnevno rutino vsakogar. Ponuja fenomenalno vrednost denarja po ceni 10,81 funtov na škatlo (ki vsebuje šestdeset kapsul). Ima oceno kupcev 5/5.

Kompleks kurkumine kurkumine mikrocelice - Biocare

Kompleks kurkuminske kurkumine mikrocelice z biocare pomeni napredovanje v splošni vitalnosti in zdravju sklepov. Združevanje močnih elementov ekstrakta kurkumina, kurkume, ingverja in borovega lubja za največje celostne koristi - uporablja ultrasolsko tehnologijo za ojačanje potenciala kurkumina. Kompleks kurkumine kurkumine mikrocelice poenoti protivnetne antioksidante iz kurkumina; Imunske lastnosti iz kurkume; in značilnosti prebavnih pomoči ingverja ob razširjeni podpori borovega lubja ekstrakta za zdravje srca in ožilja za zdravje možganov za srčno -žilno kožo - ponarejanje celovite wellness raztopine. Cena je 37,81 funtov na škatlo (za 60 kapsul) in ocenjena na 4/5.

Ekstrakt kurkume kurkumina - razširitev življenja

Izvleček kurkuminske elitne elitne elitne elitne elitne elitne elitne dodatka je zelo vpojna dodatek, ki zagotavlja antioksidantno in protivnetno podporo. Ta formula brez glutena brez glutena na voljo v 60 kapsulah, ki jih je enostavno zamakniti na steklenico. Izvleček kurkume iz kurkume v elitni elitni elitni razširitvi je znana po tem, da povečuje zdravje sklepov in kognitivno delovanje s svojo bogato vsebnostjo kurkuminoidov, hkrati pa zmanjšuje raven vnetja znotraj telesa in nudi splošne koristi za dobro počutje. Stane 27,99 funtov na steklenico (za 60 tablet) in je ocenjen 4/5.

HealthAid Turkuma

HealthAid Turkuma 750 mg tablete so obogateni z ekstraktom kurkume z visoko trdnostjo, kar zagotavlja vsako tablico impresivno obremenitev 750 mg. Standardizirano za inkapsuliranje kar 95% kurkuminoidov -HealthAid Turkuma Tablete nosijo naravne antioksidante in protivnetne značilnosti za vzdrževanje zdravja sklepov, napolnitev delovanja jeter, pomoč pri prebavi in ​​dvigovanja kognitivnih sposobnosti. Verodostojna v svoji formulaciji brez umetnih dodatkov - dobro se prilega vsakemu vegetarijanskemu ali veganskemu načrtu prehrane. Te kompaktne tablete, ki so bile pokurirane iz jedrne sestavine kurkume ', zagotavljajo najvišje kakovostne obroke vsakič, ki jih zaužijejo.

Ocenjeno 5/5 in v vrednosti 13,77 funtov na paket (60 tablet) predstavlja proračunsko prijazen, a močan izbor, ki dodaja vsakodnevno rutino, ki spodbuja celostno počutje 

Curcumin - Dr's Best

Zdravnikov najboljši kurkumin z bioperinom in kurkuminoidi je močan dodatek, ki je zasnovan za izkoriščanje zdravstvenih koristi korenine Curcuma Longa. Vsaka 500 mg z edinstvenim "kompleksom Curcumin C3" Kapkula kurkumina zagotavlja močne učinke in visoko absorpcijo. Paket vsebuje 120 dodatkov, napolnjenih s standardiziranimi izvlečki iz tega korena, bogat z aktivnimi kurkuminoidi, ki spodbujajo prebavo, in prožnostjo sklepov, hkrati pa nudijo antioksidantno zaščito pred celičnimi poškodbami za splošno dobro počutje. Ima oceno kupcev 5 zvezdic in stane 53,06 funtov za steklenico (od 120 kapsul).

Curcumin - Jarrow Formule

Povečajte splošno dobro počutje z močnim Kurkumin kompleks C3 iz Jarrow Formule. Ta dodatek, zaprt v steklenici s 60 kapsulami, se ponaša z impresivno vsebnostjo 95% kurkuminoidov, pridobljenih iz korenine kurkume, bogate z antioksidanti, in pakirano v vsako robustno serviranje (500 mg). Zanesljivost je navdušena z uglednostjo blagovne znamke "Jarrow Formulas", ki je bila prepoznana po svojih kakovostnih prehranskih rešitvah. Poleg tega, da izkoriščajo močne protivnetne lastnosti, ki so povezane z aktivnimi kurkuminoidi - so te tablete razvite, da se brez napora vključijo v vsakodnevne rutine, ki omogočajo trajne optimalne zdravstvene rezultate. Stala je 30,17 funtov in ocenila 5/5.

Kurkuma kurkumin - Simplesa

Utemeljeno v znanosti Kurkumini kurkumin Izhaja iz Simplesa, je posledica njegovega koristnega vpliva na območja izboljšanja zdravja, vključno z zmanjšanjem vnetja in prostim radikalnim nevtralizacijo. Vsaka steklenica vsebuje 60 kapsul čistega kurkume, ki zagotavlja močan odmerek te dinamične začimbe z vsako porcijo, ki zagotavlja 1600 mg. Ni čudno, da postane najprimernejša izbira pri ciljanju na izboljšano zdravje sklepov, pospešeno imuniteto ali izboljšano splošno počutje. Ima oceno kupca 4/5 in stane 16,88 funtov na steklenico (60 kapsul), pri čemer upošteva cenovno dostopnost in dolgoročno uporabo, saj povečuje pogostost potencialnih izboljšav, ki so jih imeli v telesu.

Odvzem

Aktivna spojina kurkume, kurkumin, ponuja močne koristi za zdravje, vključno s protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi. Trg je veliko različnih kurkuma, ki vsebujejo raznolike formulacije za izboljšanje biološke uporabnosti teh neprecenljivih spojin za naša telesa. Razumevanje uporabnosti vsakega izdelka zagotavlja izbiro po individualnih potrebah, medtem ko vodniki zdravnika spodbujajo varne prakse porabe.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kateri je najučinkovitejši dodatek kurkumine kurkumine?

Najučinkovitejši dodatek kurkumine kurkumine se razlikuje glede na posamezne zdravstvene potrebe in stopnjo absorpcije, vendar Curcuminrich, dvojna trdnost terakurmin je pokazala opazno učinkovitost zaradi njegove visoke biološke uporabnosti.

Katera kurkuma ima najvišji odstotek kurkumina?

Divja kurkuma, znanstveno znana kot Curcuma Aromatica, ima najvišji odstotek kurkumina med vsemi sortami - skoraj dvojno v primerjavi z običajnimi.

Katera kurkuma je učinkovitejša?

Glede na učinkovitost dodatki, ki vsebujejo izvleček črne paprike (na primer Lamberts Curcumin Ultra tablete) ali maščobe znatno povečajo sposobnost telesa, da absorbira aktivne sestavine, zaradi česar so močnejši od čistih oblik.

Katera država ima najboljšo kurkumo?

Glede na bogastvo tal v kombinaciji z idealnimi rastnimi pogoji v njihovi tropski podnebni regiji - Indija izstopa, ki po vsem svetu proizvaja najbolj kakovostno kurkumo z zdravilno oceno.