7 najboljših dodatkov oljčnega olja za optimalno zdravje

Oljčno olje, imenovano "tekoče zlato" v mediteranskih civilizacijah, ponuja številne zdravstvene koristi. Bogata z mononasičenimi maščobami in polifenoli je bila povezana z zdravjem srca z dvigom "dobrega" holesterola (HDL) in zmanjšanjem "slabega" holesterola (LDL). Poleg tega je bilo dokazano, da lahko protivnetne lastnosti oljčnega olja med drugimi kroničnimi boleznimi preprečijo raka in sladkorno bolezen.

Njegova antioksidativna sestava, ki vsebuje spojine, kot sta hidroksitirosol in oleokantal, ki ščitijo celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, naredi vsak dan ključnega pomena za splošno zdravje. Alzheimerjeva je ena izmed številnih bolezni, za katere to dejanje zmanjšuje možnost.

Mnogi ljudje v svoji redni dieti ne uporabljajo dovolj oljčnega olja zaradi načina kuhanja ali preferenc okusa. Tu se pojavijo dodatki, ki ponujajo koristen način, kako izkoristiti te številne ugodnosti, ne da bi drastično spremenili svoje prehranske navade.

Prednosti dodatkov oljčnega olja

Zdravje srca

Oljčno olje vsebuje mononasičene maščobe, zlasti Oleinska kislina, ki naj bi spodbudil zdravje srca. Redno uživanje oljčnega olja kot del uravnotežene prehrane znižuje slabo LDL holesterol in se dobro poveča HDL holesterol. Raziskave V "New England Journal of Medicine" so ugotovili, da so tisti, ki so jedli mediteransko prehrano z ekstra deviškim oljčnim oljem kot dodatkom, 30% manj verjetno, da bodo razvili srčno-žilne bolezni kot ljudje, ki so jedli dieto z nizko vsebnostjo maščob.

Protivnetni in antioksidativni učinki

Oljčno olje ima zaradi visoke vsebnosti polifenola močne protivnetne lastnosti, kar pomaga preprečiti številne kronične bolezni, na primer diabetes in Artritis. S preprečevanjem vstopa v telo škodljivih prostih radikalov ti močni antioksidanti zmanjšujejo oksidativni stres in posledično tveganje za raka in druge bolezni.

Možganske in kognitivne funkcije

Antioksidativne lastnosti spojin oljčnega olja so močno povezane z izboljšanjem kognitivnih funkcij, vključno z jasnejših možganskih funkcijah in počasnejšimi stopnjami kognitivnega upada, ki je običajno povezana z začetkom nevrodegenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen ali napredovanje staranja.

Zdravje kože

Po raziskave Rezultati, objavljeni v reviji "Dermatitis", oljčno olje, ne glede na to, ali se uporablja lokalno ali jemljemo oralno, so pokazali izjemno učinkovitost pri izboljšanju zdravja kože zaradi vlažilnih lastnosti, ki se učinkovito borijo proces staranja. To je zato, ker so oljke naravni vir Squalena, snovi, ki lahko pomaga pri proizvodnji kolagena, vitalnega proteina, ki človeku daje koži svojo moč in prožnost.

Kako izbrati kakovostno dopolnilo oljčnega olja

• Kakovost in čistost: poiščite dodatke, ki vsebujejo čisto, organsko zunaj deviško oljčno olje. Če želite zagotoviti, da ni dodanih manjvrednih olj ali dodatkov, vedno preberite nalepke.
• Vsebnost polifenola: Poiščite izraz "bogat s polifenoli" na etiketi, da prepoznate dodatke, ki so v polifenolih veliko za najboljše antioksidantne dejavnosti.
• Embalaža: Da bi olje prehitro oksidalirali in ohranili kakovost, uporabite stekleničke iz temnega stekla.
• Testiranje tretjih oseb: Izberite izdelke, ki so jih preverili tretje osebe, kot sta ameriška farmakopealna konvencija (USP) ali Evropska uprava za varnost hrane (EFSA), da zagotovimo, da so izpolnjeni predpisi o varnosti izdelkov.

Naši najboljši izbori

Najboljše nad vsemi: Izvleček oljčnega lista Welzo

Tudi super: Zdravo izvor ekstra deviško oljčno olje

Najboljša potencial: Swanson Olive Leaf Extract

Najboljša kakovost: Zdaj hrani izvleček oljčnega lista

Najboljši proračun:Dodatek o oljčnem olju Carlyle

Izvleček oljčnega lista Welzo

Skrbno izdelani zdravstveni dodatki, Izvleček oljčnega lista Welzo 6750 mg kapsul zagotavljajo močan odmerek ekstrakta oljčnega lista, ki je enak celim listom. V vsako kapsulo je vključenih 90 mg Oleeuropeina, ki je dobro znan po svojih pozitivnih učinkih na imunološko in srčno-žilno zdravje ter močno antioksidativno obrambo.

Zakaj nam je všeč

So popolne rastlinske wellness rešitve zaradi svoje vrhunske sestave, ki vključuje veganske komponente, kot je hidroksipropil metilceluloza. Uporaba maltodekstrina zagotavlja stabilnost in doslednost, naravna sredstva za protizakonitve pa ohranjajo najboljšo teksturo, ne da bi pri tem žrtvovali standarde čistosti in učinkovitosti. Ti dejavniki so samo vrhunski izbori za iskalce celostnih rešitev po vsem svetu.

Te koristne kapsule so na voljo na spletu v Welzo za 21,99 £, kar ponuja stroškovno učinkovit način za izboljšanje splošnega počutja z uporabo daril Nature v vsaki porciji, da ustvari simfonijo dobrote, ki podpira aktivni življenjski slog.

Zdravo izvor ekstra deviško oljčno olje

Zdravo izvor ekstra deviško oljčno olje 1,250 mg 120 Softgels je vrhunski dodatek, zasnovan za izboljšanje splošnega zdravja. Softgel vsebuje hladno stisnjeno ekstra deviško oljčno olje iz najboljših oljk, ki je veliko v enonasičenih maščobah in antioksidantih, kot so polifenoli.

Zakaj nam je všeč

Brez spreminjanja prehrane ti preprosti softgeli zagotavljajo priročen pristop, ki izkoristi oljčno olje. So zdravi za vsak wellness režim, ker so brez glutena, ne-GMO in brez umetnih konzervansov.

Vsaka steklenica pri 24,31 funtov ima dvomesečno zalogo, ki jo natančno distribuira v skladu z navodili za priporočeno uporabo; Dolgoročno se izkaže tudi za stroškovno učinkovito.

Swanson Olive Leaf Extract

Swanson Olive Leaf Extract ima več zdravstvenih prednosti in je močan dodatek. 500 mg ekstrakta oljčnega lista vsake kapsule je standardizirano tako, da vsebuje 20% oleuropein, močan antioksidant, ki je koristen za čiščenje škodljivih prostih radikalov in izboljšanje splošnega zdravja.

Zakaj nam je všeč 

Ekstrakt oljčnega lista Swanson, visok v oleuropeinu, krepi obrambo telesa in spodbuja zdravje srca in ožilja. Redno uživanje ima več koristi, od izboljšanja imunosti do pomoči pri vzdrževanju zdravega krvnega tlaka in ravni holesterola.

Glede na številne prednosti, ki jih vsak servirni odmerek, ki stane le 12,48 funtov in na voljo v Welzo, ponuja, skrbno izbrane sestavine - magnezij stearata, silicijevega dioksida, gelatina, mikrokristalne celulozne rastlinske vlaknine in premium olea europaea (olivni list) ekstrakt - aferfer izjemna vrednost za denar.

Za najboljše rezultate vzemite eno kapsulo dvakrat na dan z obroki in pijačami. Zaradi tega je fantastična izbira za vse, ki želijo to praktično zeliščno dopolnilo vključiti v svoje zdrave življenjske rutine, saj zagotavlja, da se najboljši rezultati sčasoma dosežejo z dosledno uporabo.

Zdaj hrani izvleček oljčnega lista

Zdaj hrani izvleček oljčnega lista je prehransko dopolnilo, ki izkorišča številne zdravstvene koristi oljčnih listov. Njegova glavna komponenta je Oleeuropein, polifenol z visokimi antioksidativnimi lastnostmi, ki ima dolgo kulturno zgodovino in veliko obljub.

Zakaj nam je všeč

Privlačna je zaradi visoke koncentracije Oleeuropeina, ki ima izjemno sposobnost čiščenja prostih radikalov. Zdaj zagotavlja strog nadzor kakovosti in zagotavlja, da vsaka porcija vsebuje najmanj 6% standardiziranega oleuropeina za dosledno učinkovitost in potenco. Steklenico lahko kupite prek spleta v Welzo za približno 14,28 funtov.

Izvleček oljčnih listov (15% oleuropein) - ProHealth

Predstavitev Izvleček oljčnih listov, močan naravni izdelek iz ProHealth. 500 mg ekstrakta čistega oljčnega lista, ki je standardiziran za dostavo močnega odmerka 15% oleuropeina - bistvene sestavine, znane po številnih zdravstvenih koristih - je vsebovana v vsaki vegetarijanski kapsuli.

Zakaj nam je všeč

Od starih časov so oljčne liste pohvalili v tradicionalnih kanalih medicine zaradi njihovih močnih antioksidativnih lastnosti, ki zaščitijo telo pred škodo, ki jo povzročajo prosti radikali in spodbujajo splošno počutje. Pridobljeno iz vrhunskih oljčnih listov, ki zagotavljajo najčistejšo in najmočnejšo obliko.

Cenovno ceno 15,22 funtov steklenice, ki vsebuje 60 kapsul. Potrošniki cenijo uporabo vrhunskih hranilnih snovi, ki postopoma vodijo do znatnega povečanja ravni energije, nekateri uporabniki pa hvalijo, kako dobro podpira zdravo delovanje srca.

Olivirex - Oljčna listna formula - 60 kapsul - biocidinske botanike

Visoka potencial Recept oljčnega lista Olivirex je bil ustvarjen tako, da se bori za neželene organizme in da bi jim zagotovil močnejšo silo proti biofilmi. Ta močan vitamin povečuje splošno zdravje in utrdi imunski sistem. Skupaj s svojo primarno sestavino, močno obnovitvenim ekstraktom oljčnih listov, Olivirex sestavljajo skrbno izbrani botaniki, ki tvorijo kanale, ki spodbujajo jetra, ledvice in limfno delovanje.

Zakaj nam je všeč

Najboljši elementi narave so skrbno združeni v Olivirexu, da povečajo odpornost telesa. Z posebej dostavo ekstrakta oljčnih listov, kjer je potreben, z začetkom izločanja onesnaževalcev ima minimalne negativne učinke na zdravstveni sistem, ne da bi pri tem žrtvoval njena uporabna ali varnostna merila. Izdelek stane 45,41 funtov od Welza in ga je mogoče kupiti na spletu.

Dodatek oljčnega olja Carlyle

Omega 6 in 9 sta v izobilju Dodatek o oljčnem olju Carlyle, ki je narejen iz hladno stisnjenega mediteranskega oljčnega sadja. Vsaka porcija vsakega softgela s hitrim sproščanjem vsebuje 2000 mg ekstra deviškega oljčnega olja, kar zagotavlja kakovost, ne da bi pri tem žrtvovali učinkovitost.

Ta vrhunski dodatek, ki je brez glutena, ne-GMO in brez pšenice, kvasovk, laktoze, umetnih sladil in konzervansov, je produkt skrbne izbire sestavin, sodobnih tehnik izdelave in premišljene tehnologije.

Zakaj nam je všeč

Zahvaljujoč Carlyleovi predanosti visokokakovostnim postopkom in sestavinam, ta dodatek zagotavlja udobje in prednosti oljčnega olja, ne da bi bilo treba prehranske spremembe. Je brez glutena, ne-GMO in brez številnih alergenov.

Zdrava naložba, ki jo vsak dan opravi, vsaka steklenica je na voljo na spletu za samo 12,27 funtov.

Potrošniki hvalijo njegovo preprost način porabe in navidezne koristi za zdravje, kar krepi njihovo vero v zanesljive izdelke Carlyle in postopoma povečuje njihovo kreditnost.

Kdo bi moral razmisliti o jemanju dodatkov oljčnega olja?

Dodatki, ki vsebujejo oljčno olje, so lahko koristna dodatki za vsakodnevno wellness režim ljudi s srčnimi težavami. To še posebej velja, če diete nimajo dovolj dobrih maščob, kar je tisto, kar so dodatki oljčnega olja pravilno oskrbe in lahko zmanjšajo tveganje za srčno -žilne bolezni.

Posamezniki, ki želijo izkoristiti protivnetne in antioksidativne lastnosti oljčnih olj, ker jih ne morejo pogosto uporabljati pri vsakodnevnem kuhanju ali ki poskušajo preprečiti nevrodegenerativne bolezni, lahko ugotovijo, da so to popolnoma primerno za njihove potrebe.

Vendar pa mora vsakdo, ki že uporablja redčenje krvi, previden, ker lahko interakcije med temi zdravili vplivajo na celoten proces strjevanja, kar poveča tveganje za krvavitev. Zato še vedno svetujemo, da se obišče zdravnika, preden začne režim dodatka za oljčno olje, da bi zagotovili varno uporabo in preprečili kakršna koli nenamerna zdravstvena tveganja.

Povzetek

Dodatki oljčnega olja so smiseln dodatek k vsakodnevni rutini za optimalno dobro počutje zaradi številnih zdravstvenih koristi, ki vključujejo znižanje vnetja in izboljšanje zmogljivosti srca in možganov. Če želite prejeti največ koristi, morate izbrati kakovostne izdelke; Izdelki, preizkušeni tretji osebi, ki zagotavljajo varnost in kapsule, ki so čiste, veliko polifenolov in dobro pakirani, imajo prednost pred drugimi.

Čeprav je jemanje dodatkov, ki vsebujejo oljčno olje, veliko prednosti, bi se morali kupci posvetovati s svojimi zdravniki, preden začnejo z novimi režimi dodatkov, ker imajo vsi različna zdravstvena stanja. Ne pozabite, da ni rešitve ene velikosti, zato je pametno prilagoditi najboljše prakse, da ustrezajo določenim potrebam.

Pogosto zastavljena vprašanja

Katero je najboljše oljčno olje kot dodatek?

Izjemno deviško oljčno olje-konkretno, organsko in nepredelano oljčno olje-predstavlja idealno dopolnilo zaradi bogatega prehranskega profila. Pomembno je zagotoviti, da je količina polifenolov in oleinske kisline visoka.

Zakaj jemati oljčno olje ponoči?

Ker je telo še vedno v načinu počitka, uživanje ponoči poveča prednosti absorpcije. To izboljšuje biološko uporabnost in poveča učinkovitost razpada hranil, zaradi česar so rutine učinkovitejše pri podpori splošnih zdravstvenih ciljev.

Za kakšen organ je oljčno olje dober?

Oljčno olje pomaga mnogim organom, zlasti srcu, kar je pomembno za znižanje slabega holesterola in dvigovanje dobrega holesterola. Med drugimi prednosti jetrne močne antioksidativne lastnosti pomagajo prebavnemu sistemu pravilno delovati z ustvarjanjem več žolča, ki ohranja zdravo metabolizem, in znatno pospeši postopek razstrupljanja. To pogumno zadovoljuje potrebe končnega uporabnika, hkrati pa obsega celotno paleto celovite celovite oskrbe.