7 Top Magnezijevih malatnih dodatkov

Magnezij je v naših telesih obilen mineral, ki sodeluje v več kot 300 kemičnih procesih. Ta mineral elektrarne je ključnega pomena za številne funkcije, vključno z aktivnostjo mišičnih živcev, nadzorom ravni krvnega sladkorja in proizvodnjo energije.

Zdravstveni delavci so ga po vsem svetu pohvalili zaradi izjemnih vplivov na zdravje, magnezij pripomore k izboljšanju spanja in pomaga pri prebavnem procesu, medtem ko utrjuje zdravje srca. Redni vnos te čudovitih snovi ima ključno vlogo pri potencialno preprečevanju kroničnih motenj, kot so srčno -žilne bolezni ali diabetes.

Dr.John Eplee, M.D., zagovorniki, ki ohranjajo zadostno magnezij Ravni, izkoriščanje koristi, kot je dvig razpoloženja, zmanjšuje simptome, povezane z motnjami depresije tesnobe - trditve, utrjene z obsežnimi ugotovitvami raziskav, ki segajo v dolga leta.

Alarmantno, Nacionalni inštitut za zdravstvene urade za prehranske dodatke razkriva, da skoraj polovica ameriškega prebivalstva ne porabi predpisanih količin prehranskih elementov, vključno z magnezijem, kar lahko povzroči pomanjkljivo stanje, ki negativno vpliva na njihovo splošno počutje.

V skladu s Nacionalni inštitut za zdravstvene urade za prehranske dodatke, Skoraj polovica vseh Američanov porabi manj od potrebnih količin te ključne prehranske snovi-magnezij, kar jih vodi k pomanjkanju in škodljivih vplivih na njihovo splošno počutje.

Pri izbiri prave vrste dodatka: oksid, citrat, sulfat, klorid, laktat in glukonat je na voljo raznolika množica oblik. Med temi različicami izstopa "magnezij malat" zaradi močnih kombinirativnih učinkov tako zlobne kisline, kar daje številne dodane prednosti, vključno z izboljšano absorpcijo in boljšo biološko uporabnostjo, ter potencial za ublažitev številnih sodobnih vprašanj- fibromialgia in fibromialgia in Sindrom kronične utrujenosti (CFS).

Vrste magnezija

 Različne Vrste magnezija so na voljo, vsak s svojim naborom edinstvenih ugodnosti in atributov. Tu je seznam:

1. Magnezijev citrat: Telo, ki ga telo zlahka absorbira zaradi vsebnosti citronske kisline, pomaga regulaciji gibanja črevesja in se pogosto uporablja kot odvajalo.
2. Magnezijev oksid: Vsebuje približno 60% elementarnega magnezija - najvišji med vsemi oblikami, vendar ima nižjo stopnjo biološke uporabnosti, kar pomeni, da se manjše količine absorbirajo v krvni obtok.
3. Magnezijev sulfat: Za kopanje, splošno znane kot Epsom soli, pomaga pomiriti bolečino v mišicah in izboljšati kakovost spanja, kadar se uporablja lokalno.
4. Olje magnezijevega klorida: Na voljo v obliki olja, ki jo je mogoče uporabiti neposredno na kožo ali jemljete peroralno; znan po spodbujanju optimalne živčne funkcije, hkrati pa zagotavlja pomoč pri prebavnih procesih.
5. Magnezijev laktat: Prednostna izbira dodatka za posameznike s prebavnimi težavami, saj učinkovito absorbira, ne da bi povzročila večje stranske učinke.
6. Magnezijev glukonat: Znano je, da kažejo visoko stopnjo absorpcije in tako povečajo potencialni dobiček prehranske komponente, ki je prisotna v dodatku
7. Magnezij malate: omogoča olajšanje zaradi kronične utrujenosti in fibromialgije zaradi prisotnosti zlobna kislina, kot smo že omenili. Oddelek podpira tudi proizvodnjo energije in izboljšuje splošne telesne funkcije.

Vsaka vrsta magnezija obsega različne uporabe; Zato se priporoča skrbno razmišljanje, preden se odločite, kakšne vrste najbolje ustreza posameznim zdravstvenim zahtevam, kar zagotavlja največjo proizvodnjo zaradi porabe dragocenega mineralnega magnezija.

7 Top Magnezijevih malatnih dodatkov

Magnezij malate - biocare

Biocare's magnezij malate 90 CAPS je dodatek, ki vključuje tako zlobno kislino kot magnezij. Ta kombinacija pomaga pri delovanju mišic, zdravju kosti, energijske presnove in zmanjšanju utrujenosti. Ustvarja ravnovesje elektrolitov, hkrati pa podpira živčni sistem, sintezo beljakovin, psihološko delovanje in proces delitve celic.

Športni navdušenci ali tisti, ki se redno ukvarjajo s telesno vadbo, lahko od tega izdelka izkoristijo znatne koristi, kar ima impresivno oceno 5/5. Ponuja cenovno dostopnost in dobro počutje, po ceni 14,67 funtov na zabojnik (vsebuje 90 kap).

Magnezij malate - Kirkman Laboratories

Kirkman Laboratories prinaša Magnezijev malat 160 mg kapsul v ospredje. Vsaka kapsula vsebuje mineralno ključno za nešteto telesnih operacij in ključni wellness element kosti in zob. Učinkovito aktivira encime in podpira celični metabolizem, kar se izkaže za nepogrešljivo pri ohranjanju splošnega zdravja.

Vsaka steklenica vsebuje 120 kapsul, ki ponuja udobje, hkrati pa zagotavlja močne odmerke tega potrebnega minerala. Zaupajte Kirkmanovim laboratorijem za kakovostne magnezijeve dodatke, ki ustrezajo telesnim potrebam. Izdelek uživa odlično oceno 5/5, kar prikazuje zaupanje uporabnikov v njegovo učinkovitost. Običajno je ceno približno 28,53 funtov na zabojnik (ki vsebuje 120 kapsul), predstavlja cenovno dostopni dostop do tega vitalnega hranil.

Magnezij (citrat/malate) - čiste enkapsulacije

Povečati ravni magnezija z magnezij (citrat/malate) iz čistih kapsulacij. Močna formula v vsaki steklenici 180 kapic zagotavlja 120 mg zelo biološko dostopnega magnezijevega kelata, kar utira pot do učinkovite metode za izpolnjevanje dnevnih potreb tega bistvenega minerala.

Ker je nizka stopnja absorpcije postala preteklost zaradi njegove visoke biološke uporabnosti, zaupajte vrhunskim dodatkom Pure Encapsulacije, ki je učinkovito in enostavno uvesti v dnevno rutino brez kakršnih koli težav. 

Zaradi optimalnih izboljšav zdravja z magnezijem (Citrate/Malate), pri čemer človek dobi popolne koristi, potrebne za močno počutje. Ta izdelek se ponaša z impresivno oceno 4/5, kar kaže na zanesljivost in zadovoljstvo uporabnikov. Običajna cena je 33,31 £ na vsebnik (ki vsebuje 180 kapsul), ki ponuja izvedljivo možnost, naloženo z wellness inducirajočimi faktorji.

Magnezijev malat v prahu - iskanje zdravja

Spodbujati trden živčni sistem, proizvodnjo energije, sprostitev mišic in presnovno delovanje z Magnezijev malatni prah z iskanjem zdravja. Vsaka porcija prinaša 500 mg magnezija v obliki dimagnezijevega malata. Seveda prisoten v naših telesih, ta mineral igra vplivno vlogo, saj deluje kot kofaktor za več sto encimskih procesov.

Poganja biokemijske reakcije, kot so sinteza beljakovin, delovanje živcev in gibanje mišic, hkrati pa ohranja zdravo raven krvnega tlaka. Preprečuje priliv kalcija in krčenje gladkih mišic, ki pomagajo pri učinkovitem sprostitvi mišic. Nadaljnje povečanje njegovih koristi je njegova vloga pri proizvodnji energije z oksidativno fosforilacijo glikolizo.

Poleg tega ta prah, ki je pakiran z močjo, spodbuja močno vzdrževanje razvoja kosti, ki je potrebno za sintezo RNA DNA in antioksidantnega glutationa, kar pomaga telesu, da izkoristi dobro počutje pred uživanjem.

Izdelek je med uporabniki dosegel izjemno zadovoljstvo, od 4,5/5 pa je bil ocenjen. Tipični cenovni razpon znaša 25,29 £ na zabojnik (ponuja 250 gms).

Kalcij -magnezij malate - Thorne Research

Predstavitev Kalcijev-magnezij malate - Končni odgovor za doseganje močnih, zdravih kosti. Vsak kontejner vsebuje 240 kapsul edinstveno mešane formule Thorne Research, ki prinaša močan odmerek kalcija in magnezija.

Ti vitalni minerali so ključni pri ohranjanju optimalne kostne gostote; Skupaj s svojo mineralno malatsko obliko Albion jih trupla zlahka asimilirajo. Magnezij še naprej razširja svojo vlogo, da spodbuja trdno srce in pljuča ter olajša sprostitev mišic.

Izdelek si je prislužil impresivno oceno 5/5, kar kaže na to, da je zadovoljil uporabnike. Običajno je cena 34,11 funtov na steklenico (ki vsebuje 240 kapsul).

Magnezij malate žvečenje (aktivni magnezij) - iskanje zdravja

Dobrodošli na novo krščeni aktivni magnezij, preimenovani kot Magnezijev malat žvečilni z iskanjem zdravja. Ti žvečilni materiali, ki vsebujejo 100 mg magnezija v dimagnezij malate, ponujajo enostaven način za dostavo in porabo tega mineralnega dodatka.

Ta vrsta magnezija ponuja visoko koncentracijo elementov in nosi tudi molinsko kislino, ki jo najdemo v sadju, kot so jabolka, ki pomaga Krebsovi cikel za zdravo proizvodnjo energije. Ključnega pomena je pri neštetih fizioloških procesih in pomaga drugim mineralom, kot so kalcij, vzdrževanje uravnoteženih ravni in utrditev živčnih mišičnih funkcij poleg moči kosti. Ker se številni posamezniki pri kratkih prehranskih vnosu v skladu z nedavnimi raziskavami, primanjkuje magnezijevega malata, ki je v igri, kar ponuja nezapleteno metodo, ki obogati vaš dnevni količnik hranil.

Izdelek uživa neizmerno priljubljenost med kupci, kar dokazuje ocena 5/5. Tipična cena je 23,29 £ na zabojnik (100 tablet).

Magpure malate - Jigsaw Health

Jigsaw Health's Magpure malate Prinaša edinstveno kombinacijo magnezija in zlorabe v svojem številu 120 kapsul. Formulacija je natančno prilagojena za povečanje proizvodnje energije, hkrati pa zagotavlja vzdržljivost mišic, kar označuje idealno izbiro za športnike ali tiste, ki vodijo aktivni življenjski slog.

Magnezij Malate, znan za visoko biološko uporabnost in blag vpliv na prebavni sistem, učinkovito dopolnjuje vnos magnezija, ne da bi izgubil bistveno breme za prebavo

Izdelek navdušuje s pohvalno oceno 5/5. Na voljo pri približno 30,10 £ na vsebnik (napolnjeno z 120 kapsulami).

Povzetek

Magnezij, obilen mineral telesa, je bistvenega pomena za več kot 300 biokemijskih reakcij. Med drugimi funkcijami ima ključne vloge pri vzdrževanju zdravja srca in nadzoru glukoze v krvi.

Različni tipi magnezija ponujajo posebne prednosti - citrat aids črevesje gibanje; Oksid ponuja visoko vsebnost elementa, vendar z nižjo absorpcijo; Kloridno olje zunaj poveča delovanje živcev in olajša prebavo, medtem ko Malate poveča biološko uporabnost, kar predstavlja minimalni prebavni učinek.

Pogosto zastavljeno vprašanje

Katera je najboljša znamka magnezija malata?

Odločitev o najboljši blagovni znamki za magnezij malate je subjektivna, saj je v veliki meri odvisna od posameznih preferenc in zdravstvenih potreb. Vendar blagovne znamke všeč Biocare in Zdravje Jigsaw Potrošniki prejemajo visoko zahvalo zaradi učinkovitosti svojih kakovostnih izdelkov.

Kaj se magnezij malate uporablja za zdravljenje?

Magnezij Malate služi več namenov, kot so pomoč pri proizvodnji energije, vzdržljivost mišic, optimalna delovanje živcev in zdravje srca. Pogosto ga priporočajo tistim, ki se ukvarjajo s sindromom fibromialgije kronične utrujenosti.

Kaj je sedem magnezija?

Sedem pogostih oblik magnezija vključuje magnezijev oksid, citrat, sulfat, klorid, laktat, glukozo in zlobno kislino, ki jih preprosto imenujemo "magnezijeva zloba".

Kateri je najboljši dodatek magnezija?

Ugotavljanje absolutno najboljšega dodatka se spet odvija do osebnih okoliščin in ciljev. Kljub temu je na splošno znano, da so različice citrata zelo biološko dostopne, s čimer zagotavljajo največjo absorpcijo v telesni sistem.