Kaj je zajeto?

Pojasnili so menopavzi

Vsi občasno trpimo bolečine v glavi in ​​glavoboli, nekateri pa smo dovolj nesrečni, da trpimo migrene. Zaradi hormonskih nihanj so glavoboli bolj verjetno po menopavza. Če ste že prej imeli glavobole, zlasti migrene, lahko ugotovite, da so menopavzalne glavobole težji ali pogosti.

Tudi menopavzalna tesnoba in stres sta lahko pomembna migrena vzroki za nekatere ženske. Glavoboli so nepredvidljivi. Tisti, ki povzročajo negativne posledice, se lahko ozdravijo. Kofein in čokolada imata različne učinke v različnih situacijah. Ostaja tudi za ravni hormonov.

Poleg tega so med menopavzo migrenske obolele zaradi neravnovesja hormonov olajšanje. Večina žensk lahko dobi večje glavobole, ko gre skozi življenje.

Ta članek vam bo pomagal razumeti, kako zmanjšati tveganje za menopavzo z osredotočanjem na glavobole in nasvete za izboljšanje življenja.

Menopavzije in glavoboli

Več kot 50% odraslih žensk dobi glavobole zaradi menstruacije. Glavni vzrok teh simptomov je hormon estrogena. Med menopavzo tako menstruacija kot hormoni povzročajo nepredvidljivo vedenje v telesu. Nihanja hormonov lahko povzročijo tudi migrene. Posledično imajo ženske pogosto manj hude napade po menopavzi. Ni natančne rešitve, saj bolezni menopavze vplivajo na ženske drugače. Migrene so tipičen simptom žensk v menopavzi.

Simptomi menopavze

Menopavza uradno pomeni konec rodovitnosti ženske. Gre za zelo rutinski postopek med 45. in 55. letom starosti. Menopavza se pojavi, potem ko ste preskočili leto dni menstruacije brez očitnega razloga.

Perimenopavza je obdobje pred menopavzo. Lahko se nadaljuje mesece, če ne leta. Povezana je z različnimi simptomi. To vključuje naslednje:

• vroče utripe

• Spremembe razpoloženja

• povečanje telesne mase

• vaginalna suhost

• nočni znoj

• tanjšanje las

Čeprav je malo verjetno, je mogoče imeti popolnoma reden menstrualni cikel, dokler se obdobje popolnoma ne ustavi. Večino časa boste imeli normalno obdobje, v nekaterih pa ga boste morda pogrešali. To je posledica nihanj hormonskih glavobolov vašega telesa.

Ravni estrogena običajno padejo, ko se približujete menopavzi. Vendar se to lahko zgodi v neenakomernem vzorcu. Poleg tega bo vaše telo proizvajalo manj testosterona in progesterona kot v prejšnjih letih. Te Hormonsko nihanje razpoloženja lahko vpliva na vaše glavobole.

Kako lahko menopavza vpliva na glavobole?

Menopavza lahko povzroči glavobole na različne načine. Ker se učinki razlikujejo od ženske do ženske, morda ne boste videli enakih sprememb kot druga.

Če hormonsko neravnovesje povzroči glavobole, lahko po menopavzi iščete udobje. To bi lahko pomenilo, da imate manj ali manj hudih glavobolov. To je zato, ker raven hormonov ostanejo stabilna po končani menstruaciji.

Vendar imajo nekatere ženske med perimenopavzo močnejše ali pogoste glavobole. Možno je tudi za ženske, ki nikoli niso imele hormonskih glavobolov, da bi jih v tem obdobju začele doživljati.

Poleg tega ženske, ki trpijo za migrenami, pogosto trdijo, da se njihovi glavoboli med perimenopavzo poslabšajo. To še posebej velja za ženske, ki so prej imele glavobole, ki so se poslabšale okoli njihove ovulacije in obdobja.

Migrenski glavoboli so oblika glavobola. Običajno so najbolj izčrpavajoči. Odlikujejo jih z utripajočo bolečino na eni strani glave in občutljivost na zvok ali svetlobo.

Tipičen vzrok je odvzem estrogena. Zato so glavoboli pogostejši med menstruacijo. Hormonske spremembe - ali pomanjkanje le -tega -, ki lajšajo migrene pri nekaterih ženskah po menopavzi, lahko tudi v mesecih prej povzročijo večje glavobole.

To je posledica znižanih ravni hormonov, kot sta progesteron in estrogen med perimenopavzo. Ker ta upad ni vedno stabilen, imajo ženske, ki dobijo glavobole v mesečnem menstrualnem ciklu, med perimenopavzom lahko večje glavobole. V tem obdobju je značilno tudi za tesnejše glavobole.

Kako lahko zmanjšate glavobole perimenopavze?

Druge strategije, ki niso zdravile, kot so sprostitev, zdrav življenjski slog in dnevnik, so lahko koristne pri zniževanju glavobola, povezanega z menopavzo. Menopavzi glavoboli se razlikujejo po pogostosti in prijaznih, migrene pa so najbolj razširjene.

1. Zdrav življenjski slog. Zmanjšajte uživanje kofeina, alkohola in kakršnih koli drugih znanih glavobolov. Pridobite nekaj aerobne vadbe in se držite rednega urnika spanja.

2. sprostitev. Joga in akupunkturo sta drugi predlagani rešitvi.

3. Dnevnik. Poskusite ohraniti dnevnik za glavobol (vključno s simptomi, časi, datumi in morebitnimi sprožilci migrene). To bo pomagalo vam in zdravniku pri spremljanju vašega stanja, še posebej, če je vaš glavobol povezan z menstrualnim ciklom.

4. Pogovorite se s svojim zdravnikom. Glavobole lahko povzročijo različne bolezni, od katerih jih je mogoče učinkovito zdraviti, če se diagnosticirajo.

Bi bilo koristno hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT)?

Glavoboli lahko sprožijo spremembe Hrt hitrosti reakcije. Migrene se pogosto izboljšujejo kot odziv na hormonske obdelave. Uporabite hormonsko nadomestno zdravljenje kot alternativno terapijo za simptome menopavze, vendar odkrijte, da je glavobol slabši. Pogoj lahko obravnavate z estrogenskimi geli ali popravki. Transdermalni obliži, ki jih proizvajajo migrenske obdelave, so običajno varni za ženske. Ker migrene pri ženskah ustvarjajo pomembne zdravstvene težave.

Odkrijte Welzove HRT informacije in možnosti zdravljenja tukaj.

Uporaba hormonske kontracepcije

Nekaj ​​hormonskega kontracepcijsko sredstvo Metode lahko sprožijo migrene in razpoloženje. V mnogih primerih lahko hormonski kontraceptivi pomagajo zmanjšati menstrualne migrene, povezane s hormonom, z zniževanjem ravni estrogena v celotnih menstrualnih ciklih. V določenih situacijah lahko hormonska kontracepcija zmanjša menstrualno bolečino in simptome migrene pri bolnikih, katerih simptomi so bili izločeni iz sistema.

Med nosečnostjo

Ravni estrogena so visoke v prvem letu nosečnosti, vendar se v celotni nosečnosti ne dvigujejo. Simptomi migrene se lahko med nosečnostjo izboljšajo. Napenjalni glavoboli se običajno ne stopnjevajo zaradi sprememb hormonov. Če imate migrene med nosečnostjo, se pred jemanjem zdravil pogovorite s svojim zdravnikom. Poleg tega bi lahko imela številna zdravila na dojenčkih nevarne škodljive učinke. Hitro znižanje ravni estrogena po porodu lahko povzroči glavobole in draženje prebavil.

Preventivno zdravljenje

Mnoge ženske se mesece ponavljajo na glavobole. Njihov zdravnik lahko priporoči preventivno zdravilo, na primer NSAID, da bi zmanjšali vnetje ali nelagodje. Prav tako vam bo koristno, da začnete terapijo z glavobolom vsaj dva tedna pred menstruacijo, kar bi moralo vztrajati do dva tedna. Če boste med nepravilnimi ali rednimi obdobji dobili glavobole, boste morda morali jemati zdravila na recept. Depresivi in ​​blokatorji beta so pogoste sestavine v dnevnih zdravilih.

Zaključek

Čeprav ni zagotovljeno, lahko menopavza drugim ženskam olajša glavobol, potem ko se hormonski kolesarji popusti. Medtem se posvetujte s svojim zdravnikom, da določite spremembe življenjskega sloga in optimalno kombinacijo zdravil.

Poleg tega, če menite, da glavoboli motijo ​​ali poslabšajo vašo kakovost življenja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Izključujejo lahko druge možne razloge in po potrebi spremenijo vaš pristop k zdravljenju.

Če želite izvedeti več o menopavzi, preberite našo stran z informacijami tukaj.