Bergamot eterično olje: koristi in uporabe

Prihaja iz Bergama, majhnega mesta v Kalabriji v južni Italiji. Danes je več kot 90% proizvodnje Bergamota pridobljeno iz te regije. Vendar zdaj raste po vsem svetu. To eterično olje je trendovsko in ima različne aplikacije zaradi svojih zdravstvenih koristi in učinkovitosti. To je tudi sponka v aromaterapiji.

Obiščite stran z informacijami Welzo za več informacij o Bergamot, njen mehanizem delovanja, koristi in neželene učinke. 

Ključne sestavine eteričnega olja Bergamot 

Bergamotsko olje poveča veliko farmakološko aktivnih sestavin, odgovornih za koristi za zdravje. Sem spadajo; 

Limonen: Ima antioksidantne, stimulansije, razstrupljanje, nevroprotektivne in apetitne zatiralne lastnosti in je Uporablja se kot aroma. Učinkovit je za raka, debelost in bronhitis, čeprav je na voljo malo znanstvenih dokazov.

Linalool: To je protivnetna, antidepresiva in sedativna spojina. Je brezbarven, vendar ima prijeten vonj. 

Linalilni acetat: Je Adstrigentno, antibakterijsko, analgetično, protivnetno in hipotenzivno sredstvo. Hrana je dodana majhna količina za izboljšanje vonja in okusa. 

Nerol: Je Sedativna, antioksidativna, antidepresiva in protivnetna spojina. Gre za brezbarven alkohol z močnim, sladkim vonjem z vrtnico, ki je v parfumeriji zelo priljubljen kot osvežilec. 

Terpineol: Je a Terpenski alkohol To ima protiglivično, protivnetno, anti-neciceptivno (zmanjšanje bolečine), antiulcer, antihipertenzivni, antikonvulzivni, antikoncer, antioksidanti in antibakterijske lastnosti. 

Beta-pinene: Je a brezbarvna tekočina Z lesno-zelenim borovim vonjem. Ima antiseptične, protivnetne, bronhodilatatorja in lastnosti. 

Myrcene: Je monoterpen in se uporablja kot aroma in aromatično sredstvo. Ima pomirjujoče, antibiotične, analgetične in protivnetne lastnosti. 

Geraniol acetat je a brezbarvna tekočina s prijetno sadno vrtnico ali cvetlično aromo. Ima diuretične, stimulanske, antibiotične, protivirusne, protiglivične in antiseptične lastnosti. 

Geraniol: Je alkohol Uporablja se v kozmetiki, hrani in dišavi. Ima analgetične, antiseptične, antibakterijske in antioksidativne lastnosti. 

Beta-bizabolena je a naravna spojina z protiglivičnimi, antioksidantnimi in antibakterijskimi lastnostmi. Ima balzamični vonj in se uporablja kot dodatek za hrano.

Bergapten: Je a naravna spojina Uporablja se v dermatologiji za zdravljenje stanj, kot so mikoze fungoidi, vitiligo in luskavica. To je močno draženje, ki ga je treba razredčiti z nosilnim oljem.

Uporaba in prednosti eteričnega olja Bergamot

Zaradi tega izjemno koristnega profila sestavin ima olje Bergamot ogromno zdravstvenih aplikacij.

Aromaterapija za sprostitev

Če se uporablja za aromaterapijo, olje Bergamot ublaži stres in tesnobo, glavni simptomi depresije. Limonen in alfa-pinen sta dve primarni sestavini stimulansi, ki osvežijo telo in povečujejo raven energije. Vdihavanje bergamotskega olja poveča presnovo s povečanjem ravni hormonov, ki povzročajo prebavo in absorpcijo hranil. Po mnenju profesorja Xuesheng Han in sodelavci, vdihavanje BEO povzroča pozitivne občutke pri bolnikih, ki se zdravijo v centru za duševno zdravje. 

Eterično olje Bergamota ni edino eterično olje, primerno za aromaterapijo. Preberite naš informativni članek, če želite izvedeti več Najboljša eterična olja za sprostitev in lajšanje stresa.

Boljše prebavno zdravje

Bergamotsko olje zmanjšuje tveganje za zaprtje in druge prebavne motnje, tako da olajša pravilnost gibanja črevesja. Raziskave Na izoliranih črevesnih tkivih podgan leta 2022 so ugotovili, da Beo zavira kontrakcije v prebavnem sistemu, ki povzročajo bolečino med različnimi prebavnimi stanji, kot je sindrom razdražljivega črevesja (IBS).

Boljši in zdrav spanec

Njegova pomirjujoča in sproščujoča aroma je pomirjevalna in spodbuja globok in zdrav spanec. Vdihavanje tega olja pred spanjem pomaga pri motnji spanja, kot je nespečnost, s spodbujanjem mirno državo. Sadna, citrusi in cvetlična dišava omogoča osvežujoč in pomirjujočo sobno razpršilo, da osveži ustaljen zrak in odstrani škodljive vonjave.

A Študij Objavljeno v Turčiji leta 2024 je poročalo o znatnem povečanju ocene kakovosti spanja po vdihavanju olja Bergamota in sivke.

Zdravi in ​​sijoči lasje

Uporaba bergamotskega olja v izdelkih za lase izboljša videz in teksturo las tudi po nekaj tednih. Zmanjšuje izpadanje las, povzroči ponovitev las, izboljšuje sijaj las in pušča prijeten lahek vonj. Različne metode dodajo nekaj kapljic v šampon ali ga mešate z nosilnim oljem za masažo lasišča. 

An prejšnja študija mimo Profesor Lin-Xiang Shao (Zhejiang Normal University, Zhejiang, Kitajska) je ugotovil, da je redna uporaba izvlečka Bergamota 42 zaporednih dni povzročila znatno izboljšanje rasti las. 

Welzo ponuja Greenfrog Botanični naravni šampon, ki je mešanica Verbene in Bergamota. Hidrira, neguje in globoko očisti kožo. Obiščite stran, da jo naročite zdaj.

Pomoč za nego kože

Različne lastnosti Bergamot eteričnega olja povečujejo zdravje kože. Te so; 

Naravno razkužilo in antiseptik: Lokalna uporaba ali uporaba v izdelkih za nego kože povzroči dezinfekcijo in preprečuje rast škodljivih bakterij na koži. Njegova uporaba v milni in kopalni vodi ščiti kožo pred okužbami in lajša razpoke na petah in koži. 

Uravnavanje proizvodnje sebuma v koži: Je učinkovit zdravilec ran, ki uravnoteži proizvodnjo olja v koži in izenači ton kože, kar zmanjšuje videz brazgotin in neupravičenih oznak. 

Naravni deodorant: Je naravni deodorant in ubija bakterije, odgovorne za telesne vonjave. 

Funkcije antioksidantov: Je bogat z antioksidanti, ki ščitijo kožo pred poškodbami, povezanimi s prostim radikalom, kar je glavni vzrok za prezgodnje staranje. Njen antioksidativni potencial zagotavlja sijočo in mladostno polt. 

Welzo ponuja Greenfrog Botanični naravni gel za tuširanje, Kombinacija Verbene in Bergamota. Čisti in neguje kožo, tako da jo pusti gladko in mehko. Za več informacij obiščite stran in jo kupite.

Sestavni del masažne terapije 

Antispazmodične in analgetične lastnosti eteričnega olja Bergamota so zelo koristne za masažno terapijo. Zelo učinkovit je pri lajšanju mišičnih krčev in bolečin. Zmešanje s kože prijazno nosilno olje, npr. Mandljevo ali jojobovo olje, ustvarja globoko sproščujoče in dvigajoče se masažne izkušnje. 

Znižanje ravni slabega holesterola

Naložena je z antioksidanti, ki vplivajo na presnovo lipidov, da znižajo ravni slabega holesterola in skupnih lipidov. Redna uporaba eteričnega olja Bergamota je zelo učinkovita pri zmanjševanju ravni holesterola LDL, skupnega holesterola in holesterola pri bolnikih s hiperholesterolemijo Jeremy J. Johnson, PharmD, doktorat. 

Še ena študija v letu 2015 do Profesor Rosaria Vincenza Giglio in sodelavci so ugotovili, da so različni flavonoidi v nižjih nivojih lipidov eteričnega olja Bergamot.

Zaščita pred boleznimi, ki se prenašajo s hrano

Različne antibakterijske spojine v olju Bergamota uničujejo mikrobe, odgovorne za bolezni, ki se prenašajo s hrano. A pregled mimo Akash Maurya in sodelavci Raziskal potencial Bergamotovega olja in drugih eteričnih olj za zaščito pred različnimi boleznimi, ki se prenašajo s hrano. Poudarili so potrebo po preučitvi tega potenciala zaradi hitro nastajajočega vprašanja odpornosti na antibiotike. 

Njegove proti gliste ščitijo pred toksini, ki jih proizvajajo glive.

Bolje na splošno dobro počutje in zdravje 

Eterično olje Bergamot ima zdravilne lastnosti, ki povečujejo splošno zdravje in dobro počutje. Te so;

Učinkovita vročina: Deluje kot vročina, kar pomaga telesu, da se bori proti okužbam, ki povzročajo vročino. 

Uravnavanje telesne temperature: Spodbuja potenje, znižanje telesne temperature in odstranjevanje strupov skozi žleze in pore. 

Bolj zdrava koža: Spodbuja hitrejše celjenje v kožnih razmerah, kot so ekcem in rane, tako da preprečuje rast in širjenje bakterij ter vstop novih mikrobov v brazgotine. 

Respiratorno udobje: Ima antispazmodične lastnosti in pomaga ljudem, ki trpijo zaradi kroničnih dihalnih bolezni, npr. Kronični kašelj in krči, povezane s prileganjem kašlja. Je vdorejoča in protikongestivna in spodbuja lažje dihanje z zrahljanjem sluzi in flegma ter čiščenje nosnih odlomkov. 

Olajšanje bolečine: Njegovo vdihavanje stimulira izločanje encimov, ki zmanjšujejo vpate, bolečine v mišicah in glavobole.

Mešanje eteričnega olja Bergamota z nosilnimi olji 

Različne prevoznike in eterična olja imajo svoje koristi. Čista eterična olja so nevarna za uporabo, saj so zelo dražilna in lahko poškodujejo kožo. Zato je treba mešati eterično olje z blažjim nosilnim oljem. Najbolj znana nosilna olja so sladko mandljevo olje, kokosovo olje, jojobino olje, olje iz grozdja, oljčno olje, arganovo olje, avokadovo olje in sončnično olje.

Bergamotsko olje mešamo z različnimi nosilci in eteričnimi olji glede na potrebo in podobnost. Nekatere učinkovite kombinacije so:

Olje kamilice: Ima učinke, ki delijo razpoloženje in pomirja razdraženo kožo. 

Olje čajevca: Ima antibakterijske lastnosti, se bori proti vnetjem kože in aken ter pomirja razdraženo kožo. 

Olje sivke je odličen vonj, ki se uporablja v aromaterapiji. Običajno se uporablja pri tretmajih aken ter izdelkih za nego las in kože.

Pred mešanjem z drugimi olji je treba upoštevati ključni dejavnik. Ima močan in premočen vonj, ki premaga vonjave drugih olj, vendar je kratkotrajno. Če je vonj zaželen, izberite olje z dolgotrajnim vonjem. Preden uporabite katero koli kombinacijo olja, se svetuje, da preizkusite majhno količino na kožnem obližu, da preverite, ali se pojavijo alergijske reakcije. Za zaščito kože vedno uporabite nosilno olje za redčenje; Čista oblika eteričnega olja je za kožo zelo močna.

Pogosto zastavljena vprašanja 

Ali je mogoče eterično olje Bergamota namestiti neposredno na kožo? 

Nekateri trgovci na drobno zagovarjajo neposredno prijavo. Vendar ga je varno razredčiti z nosilnim oljem. Vsebuje bergapten, dražilno sredstvo, ki draži kožo, zlasti pri večjih odmerkih. 

Ali Bergamot olje zgosti lase? 

Da, pomladi lasišče in na lasišču piliva mrtve kožne celice, da razkrije pod kožo. Ta piling odpira lasne mešičke na lasišču, kar dolgoročno povzroči debelejše in močnejše lase. 

Ali ima eterično olje Bergamot proti stanju proti staranju? 

Eterično olje Bergamota ima protivnetne in protivnetne lastnosti in se uporablja v številnih izdelkih za nego kože. Zelo učinkovit je pri zdravljenju hipopigmentacijskih kožnih stanj, kot je Vitiligo. 

Kakšni so potencialni neželeni učinki olja Bergamot? 

Nekateri ljudje, ki uporabljajo olje Bergamot, zlasti s hrano, izkušnje neželeni učinki, npr., zgaga, mišični krči in omotica. Zaužitje tega olja povzroči padec ravni glukoze v krvi, ljudje s sladkorno boleznijo pa lahko razvijejo pomanjkljivo raven glukoze. 

Kdo bi se moral izogniti eteričnemu olju Bergamota? 

Lokalna uporaba Bergamotskega olja je nevarna in se ne priporoča med nosečnostjo in dojenjem. Podatki o varnosti ustnega vnosa med nosečnostjo niso v celoti na voljo. Če želite biti varni, se je treba izogibati uporabi, razen če se ne razpravlja z zdravnikom. 

Kakšna so tveganja, povezana z eteričnim oljem Bergamota? 

Vzroki za nevarno uporabo neželeni učinki. Sem spadajo vnetja kože, omotica, škripanje, mišične krče, fotosenzibilnost, slabost, zgaga in fotodermatitis. Uporaba je treba ustaviti v primeru stranskih učinkov. 

Ali lahko v čaj dodamo bergamotsko olje? 

Da, eterično olje Bergamot je dobra aroma za čaj. Uporabiti je treba olje za prehrano in vprašati proizvajalca o njem. 

Kako diši eterično olje Bergamota? 

Ima prijeten in sončen vonj po citrusih, zaradi tega vonja pa je znan kot "princ citrusov". Njegova aroma je sladka, zaobljena in osvežujoča, a hkrati globoka in zapletena. Po spomin na apno, vendar z smolnimi, cvetličnimi in zeliščnimi podtoni. 

Dno

Eterično olje Bergamota (BEO) je bogato z naravnimi sestavinami, ki so koristne za fizično zdravje in se uporabljajo za kozmetične aplikacije. Ponuja zdravstvene koristi z blagim vonjem citrusov. Raziskava je pokazala številne zdravstvene koristi eteričnega olja Bergamota, na primer povečanje razpoloženja, znižanje ravni holesterola in zmanjšanje bolečine in vnetja. Vendar pa je potrebno redčenje z nosilnim oljem pred uporabo. 

Nekateri ljudje razvijejo alergijske reakcije in dražitve kože. Zaradi tveganja za fotosenzibilnost se tudi ne svetuje, da ga pustite na koži, ki je izpostavljena soncu. Čista oblika ni primerna za nanašanje kože ali požiranje. 

Obisk Welzo za prilagojene zdravstvene nasvete in naročite želene izdelke.