Kaj je zajeto?

Osteoporoza je kostna motnja, ki se pojavi, ko telo naredi premalo kosti ali zmanjšano kostno gostoto. Posledično se gostota kosti poslabša in so bolj nagnjeni k lomljenju padca ali v skrajnih situacijah iz manjših izboklin ali celo kašljanja.

Zdi se, da je zdrava kost satje, če ga gledamo pod mikroskopom. Luknje in praznine satja so v osteoporotični kostni masi bistveno večje kot pri zdravi kosti. Osteoporotične kosti imajo nepravilno arhitekturo tkiva in imajo nizko kostno gostoto ali razsuti. Manj goste kosti so krhke in bolj nagnjene k lomljenju. Vprašajte svojega zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca o testu kostne gostote, če ste stari 50 let ali več, da se izognete zlomom, povezanim z osteoporozo.

Glavni stranski učinek osteoporoze, zlasti pri starejših posameznikih, je lomljenje kosti. Čeprav se lahko druge kosti zlomijo, so zlom kolka, hrbtenica in zapestje najpogostejša mesta za osteoporotične kostne prekinitve. Osteoporoza povzroči kronično nelagodje in povzroči, da se nekateri posamezniki krajšijo. Osteoporoza na splošno povzroči upognjeno ali poševno držo, ki vpliva na vretence ali kosti v hrbtenici.

Težave z mobilnostjo, ki jih prinaša osteoporoza, lahko povzročijo občutke osamljenosti ali melanholije. Poleg tega zapleti samega kosti ali operacije, da bi jo odpravili, predstavljajo 20% starejših, ki v enem letu zlomijo boke, ki umirajo. Mnogi bolniki potrebujejo dolgotrajno oskrbo v domovih za ostarele.

Kakšni so dejavniki tveganja za osteoporozo?

Sledijo tveganje za osteoporozo.

1. Starost

Vaša starost vpliva na vaše tveganje za razvoj osteoporoze. Izguba kosti se pri ženskah pospešuje, ko se približujejo menopavzi. Moški začnejo izgubljati več kosti pri 65 letih in več. Starostne povezave do povečanja krhkosti kosti.

Preberite več: Ali lahko menopavza povzroči bolečine v sklepih?

2. Vnos kalcija

Če vaše telo ne dobi dovolj kalcija iz prehrane, začne odstraniti kalcij iz kosti, da podpira vse druge dejavnosti. Iz tega bi se lahko razvilo neugodno kalcijevo ravnovesje, kar je slabo za zdravje kosti. Morda boste želeli razmišljati o jemanju dodatka kalcija, če vam prehrana ne bo zagotovila dovolj kalcija.

3. Nizka raven vitamina D

Z izboljšanjem vnosa kalcija vitamin D pomaga pri razvoju močnejših kosti. Zaradi pomislekov s slabo absorpcijo ali drugimi dejavniki tveganja/pogojev, povezanih z Vitamin D insuficienca, nekateri ljudje morda zahtevajo povečano odmerjanje, kot je predlagano.

4. Družinska zgodovina

Večja možnost za osteoporozo je povezana s pomembno družinsko anamnezo bolezni. Večkrat imate možnost, da dobite osteoporozo in razbijete kost, če ima eden od vaših staršev zlom kolka.

Preberite več: Znaki in simptomi kostnih raka.

5. Druga zdravstvena vprašanja

Osteoporoza, ki razvije sekundarno z drugo medicinsko bolezen, ima večje tveganje kot primarna osteoporoza. Nekateri od njih lahko tudi povečajo možnost padca in lomljenja kosti. Primeri vključujejo kronično jetrno bolezen, KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen), revmatoidni artritis, celiakijo, operacijo želodčnega obvoda in celiakijo.

6. Določena zdravila

Nekatera zdravila lahko pospešijo izgubo kosti in povečajo tveganje za zlom, če jih prevzamejo v daljšem obdobju. Nekatera zdravila povečujejo možnost padcev, ki vodijo do razpokanega prsnice. Sekundarna osteoporoza je osteoporoza, ki se razvije kot stranski učinek zdravljenja druge bolezni.

Drugi dejavniki tveganja za osteoporozo

1. Določen rak, kot je rak dojke

2. Nizka kostna masa

3. Vaje za uteži

Simptomi osteoporoze

Bolniki z osteoporozo na začetku bolezni nimajo simptomov. Vendar pa je v pozni fazi bolezni bolniku predstavljen naslednji simptomi.

1. Kostno nelagodje ali bolečina

2. Zlomi kosti, ki jih povzroča minimalna ali brez travme.

3. Zmanjšanje višine kosti sčasoma, do 6 centimetrov.

4. Zlomi hrbtenične kosti, ki povzročajo bolečine v spodnjem delu hrbta.

5. Zlomi v hrbteničnih kosteh, ki povzročajo bolečine v vratu.

6. Posebna drža, imenovana Kyphosis

Kako diagnosticirati osteoporozo?

Dvoenergijska rentgenska absorptiometrija je najpogosteje uporabljena tehnika za določitev skeniranja mineralne gostote kosti (DXA). Je enostaven, neinvaziven in preprost pregled. Medtem ko leži na mehki mizi, DXA pregleda telo s pomočjo rentgenskega stroja na nizki ravni. Pregled oceni kostno mineralno gostoto vašega okostja in več območij, ki so nagnjena k zlomu, vključno s kolkom in hrbtenico. Najbolj natančna metoda za prepoznavanje osteoporoze in določitev tveganja za zlom se na splošno zdi, da je testiranje kosti z DXA na kolku in hrbtenici.

Nekatere osebe dobijo periferne DXA, ki ocenjujejo gostoto kosti zapestja in pete. Prenosljivost te vrste DXA lahko preseja poenostavitev. Zdravniki morda ne bodo mogli uporabiti ugotovitev, da bi napovedali vaše prihodnje tveganje za lom ali spremljali, kako vaše zdravilo vpliva na vaše stanje.

Kostna gostota se lahko uporablja tudi za izračun tveganja za razvoj osteoporoze. Če je vaša kostna gostota pod določeno stopnjo glede na druge ljudi v vaši kategoriji (starost, spol, rasa), boste morda morali prilagoditi svoj življenjski slog, da izboljšate zdravje kosti.

Vaš zdravnik bi lahko občasno svetoval kvantitativni ultrazvok (QUS) pete. Ta test oceni zdravje kosti, vendar ne izračuna BMD. Za odkrivanje izgube kosti in osteoporoze je še vedno potreben test DXA, tudi če QUS razkrije, da ste izgubili kostno tkivo.

Zdravljenje osteoporoze

Namen zdravljenja osteoporoze je zmanjšati ali ustaviti izgubo kosti in se izogniti zlomom. Vaš zdravstveni delavec lahko svetuje:

1. Zdravljenje kroničnih bolezni

Ljudje, ki dobijo osteoporozo zaradi druge bolezni, bi se morali posvetovati s svojim zdravnikom, da bi ugotovili predhodno bolezen in jo zdravili. Nekatera zdravila so dovoljena za preprečevanje ali obvladovanje stanja, povezanih z osteoporozo, ki jih povzročata staranje ali menopavza, ali če imate dolgoročno stanje glukokortikoida.

2. Kalcij in vitamin D

Vitamin D in kalcij sta bistveni minerali za vzdrževanje zdravih kosti in izogibanje osteoporozi. Nezadostni vnos kalcija povzroči, da telo odstrani kalcij iz kosti, kar lahko povzroči izgubo kosti. Zaradi tega je lahko posledica osteoporoze, saj lahko tanjša in oslabi kosti. Zato se pogovorite s svojim zdravnikom, da lahko svetujejo zdravo prehrano za zdravljenje osteoporoze.

Absorpcija kalcija iz črevesja je odvisna od vitamina D., potem ko je bil izpostavljen sončni svetlobi; Nastaja v koži. Več živil, zlasti maščobnih rib, ribjih olj, rumenjakov in jeter, je naravno zadostni viri vitamina D.

3. Vadba

Načrt oskrbe osteoporoze mora vključevati vadbo. Glede na raziskave je trening moči ali odpornosti ena najboljših telesnih dejavnosti za ohranjanje zdravja kosti. Ker je kost živo tkivo, lahko vadba okrepi kosti tako v mladostništvu kot zrelosti. Vendar vadba pri starejših osebah ne povečuje več kostne mase.

4. Zdravila

1. bisfosfonati

Več bisfosfonatov je prejelo odobritev za preprečevanje izgube kosti in zdravljenje osteoporoze. Tovrstna zdravila deluje tako, da zmanjša izgubo kosti, kar zmanjša tveganje za zlome.

2. Kalcitonin

To zdravilo je odobreno za zdravljenje osteoporoze pri ženskah v menopavzi. Pogosto je predpisan tistim, ki ne morejo jemati ali prenašati drugih zdravil za osteoporozo.

3. Nadomestno zdravljenje z estrogenom in hormonom

Osteoporoza in preprečevanje zlomov pri ženskah v menopavzi je dovoljena z uporabo kombinacije estrogena in estrogena in progestina (zdravljenje hormonov). Raziskovalci svetujejo ženskam Hormonska terapija pri najnižjem odmerku, za najkrajše obdobje in le, če druga zdravila zanje ne delujejo zaradi morebitnih negativnih učinkov. Prednosti in slabosti terapije z estrogenom in hormonom za zdravljenje osteoporoze je treba skrbno pretehtati.

4. Paratiroidni hormon

Pri menopavzi ženske in moški z osteoporozo, ki so v velikem tveganju za zlom, je PTH, nekakšen človeški paratiroidni hormon, priporočljiv, ker povečuje kostno maso. Drugo ime za paratiroidni hormon je PTHRP, ki je zdravilo na recept. Pogosto je označen za ženske v menopavzi z zgodovino zlomov in se daje kot injiciranje.

Več o zdravilih za osteoporozo: Kaj je Adcal D3?

Če doživljate bolečino, si oglejte našo ponudbo blagih zmernih zdravil za lajšanje bolečin tukaj.