C-reaktivt protein

Vad är täckt?

C-reaktivt protein (CRP) är ett ämne som finns i blodet som ökar som svar på inflammation eller skada. Det är en av många akuta fasreaktanter, som är proteiner vars nivåer stiger när inflammation och vävnadsskada uppstår, och blir en biomarkör för infektion eller vävnadsskada. När kroppens reparationssystem sparkas till handling under sjukdom kan CRP -nivåer öka upp till 1000 gånger inom bara 6 timmar efter en inflammatorisk händelse. På detta sätt kan CRP användas som en indikator för hälsostatus.

Det är avgörande för att upprätthålla normala, friska kroppsfunktioner.

CRP är en utmärkt indikator för infektions-, trauma- och vävnadsskador samt andra inflammatoriska tillstånd såsom reumatoid artrit, psoriasis och vissa typer av cancer. Det kan också vara en användbar biomarkör för att indikera risken för hjärtsjukdomar och hjälper läkare att diagnostisera sjukdomar som reumatisk feber eller aktiv tuberkulos. CRP -nivåer kan också användas i samband med andra blodprover för att övervaka cancerbehandling eller avgöra om kirurgisk ingripande är nödvändig. Under de senaste åren har CRP-testning blivit tillgänglig som ett billigt screeningverktyg som låter individer spåra sin egen hälsostatus genom att mäta personliga CRP-nivåer över tid.

En studie från 2014 publicerad i tidskriften Neurology fann att mätning av blod CRP -nivåer är ett gynnsamt verktyg för att förutsäga kognitiv nedgång och demens med hög känslighet. För att se Welzo -studien om blodprovning, besök vår omfattande guide till Blodtestning här.

Det bästa sättet att mäta CRP -nivåer är genom ett enkelt blodprov. Resultaten av tester som gjorts vid olika tidpunkter kan ofta jämföras för att se om det har skett någon förändring i hälsostatus eller total risk för sjukdom. Tester är billiga och lätt tillgängliga, vilket gör det möjligt för individer att övervaka sin egen hälsa över tid genom att beställa sina egna personliga CRP -testsatser på internet och skicka dem ut till ett ackrediterat laboratorium för analys. Eftersom CRP reagerar snabbt är det idealiskt för användning som ett övervakningsverktyg.

Även om resultaten från CRP -testning är detaljerade och exakta, kanske standardlaboratoriska förfaranden inte är perfekta. Det är viktigt att inse att nivåerna av CRP i blod varierar baserat på ålder, kön, kost och träningsvanor samt andra faktorer. Eftersom inflammation ökar när vi åldras till exempel ökar baslinjenivåerna i allmänhet med ökande ålder. Studier visar att mätningar av CRP -nivå måste ta hänsyn till dessa variationer för att vara kliniskt meningsfulla. Det som anses vara ”normalt” varierar mycket mellan individer beroende på deras hälsoprofil och riskfaktorer. Utöver denna variation inom den allmänna befolkningen finns det också betydande skillnader mellan etniska grupper (afroamerikaner tenderar att ha högre baslinje CRP -nivåer totalt sett än kaukasier och latinamerikaner).

Det är viktigt att notera att höga nivåer av CRP inte nödvändigtvis betyder att du riskerar för inflammation, särskilt om det har varit närvarande under en lång tid. Både fysiska (t.ex. träning) och psykologisk stress kan emellertid tillfälligt öka CRP-nivåerna i blodet med så mycket som 1000 gånger. I detta fall kan CRP betraktas som en bra biomarkör för att övervaka hälsostatus under korta perioder; Det är emellertid mindre effektivt när det används för att bedöma långsiktiga trender.

För att upprätthålla god hälsa bör vi alla sträva efter att hålla våra kroppar fria från systemisk inflammation som kan leda till kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar och diabetes. Forskning visar att vissa dietval som att äta mer frukt och grönsaker och mindre mättat fett och alkohol kan ha en positiv inverkan på CRP -nivåer. Vidare är träning en välkänd taktik för att minska inflammation, så att vara aktiv under dagen genom att ta regelbundna pauser från att sitta eller stå vid skrivbordet, gå på korta promenader under lunchpausen och delta i måttlig fysisk aktivitet är alla viktiga steg mot goda hälsa.

När du fattar beslut angående din hälsa är det alltid bäst att rådfråga en läkare. Även om CRP -testning kan vara ett användbart verktyg för att bestämma risken för hälsoproblem och övervaka svaret på behandlingen, bör den aldrig användas ensam. Andra faktorer som diet, träning och övergripande livsstil måste beaktas när du överväger hur du kan förbättra din personliga hälsostatus. Och kom ihåg att god hälsa är en dynamisk och pågående process där du alltid är den viktigaste deltagaren.