En guide till sex och preventivmedel efter att ha födt

Vad är täckt?

En översikt

Många par kan vara osäkra på hur de börjar ha samlag efter att de har levererat ett barn. Det är normalt att ha olika känslor i saken, särskilt om du var den som födde. Detta är en guide för hur man återupptar samlag med din partner efter att ha födt.

Det är viktigt att veta att sex kan ha på olika sätt. Du kan känna behovet av att experimentera med något annat än penetrativt sex efter att ha fött. Du bör dock vara säker på att diskutera dina känslor med varandra eftersom alla känner sig annorlunda.

Att föda och föräldraskap en nyfödd är utmattande, så både du och din partner kanske känner sig för sliten för sex. Många par kan också upptäcka att de är känslomässigt oförberedda, medan vissa kvinnor till och med känner sig för fysiskt ansträngda från att föda att återuppta att ha sex kort efter födelsen.

Vid dessa tillfällen, om ni båda har samtyckt till att försöka ha samlag igen, är det en bra idé att använda lite smörjning och ta dig tid. Du kommer troligen att vara lite rädd, så sluta och prata med din make om du hittar att sex skadar.

Du vill utan tvekan ha sex någon gång, så det är smart att planera och överväga preventivmedel För även om du ammar, din fertilitet Kan återvända snabbt, så det är möjligt att bli gravid igen.

Innan ditt barn levereras kan du diskutera preventivmedel med ditt sexuella och reproduktiva sjukvårdsteam för familjeplanering.

Kvinnans sexuella känslor efter födseln

Du kan tro att du aldrig kommer att ha sex igen efter att ha födt på grund av de fysiska kraven i processen men när du har återhämtat dig vill du ha sex igen. Det är typiskt för detta att ta längre tid än tre månader, men vanligtvis händer det inom den tidsramen.

När de ammar sitt barn rapporterar vissa mödrar att känna sig sinnliga och erotiska. Hormonet oxytocin, som är involverat i mjölkutveckling och sexuell stimulering, är delvis skylden för detta. Det är helt vanligt.

Det är också vanligt att ammande mödrar upptäcker att de är mindre intresserade av att ha sex medan de ammar.

Sex efter att ha fött ett barn

När du ska ha samlag beror till stor del på din beredskapsnivå (såvida inte din läkare har rådgivit något annat).

Din kropp kommer att kräva tid att läka om du hade en tuff födelse eller krävda sömmar. Medan många nya mödrar upplever smärta eller obehag under samlag, blir detta normalt bättre med tiden. Sex kan vara bekvämare om smörjmedel eller östrogenlotioner används. Muskelkramper eller ångest kan ibland ge obehag.

På grund av att musklerna är för flexibla efter att ha förlängts under förlossningen, tycker vissa nya mödrar och deras partners att sex är mindre tillfredsställande. Övningar för bäckenbotten kan hjälpa till att hjälpa musklerna att återfå tonen.

Med en smörjmedel Kan hjälpa till med vaginal torrhet till följd av amning och mjölkproduktion. Dessutom, om du ammar, kan du få bröstmjölk som läcker under sex. Innan du har samlag kan det vara klokt att försöka mata ditt barn.

Det är möjligt att din kropp inte kommer att återgå till sin form före graviditeten efter födseln. Dina bröst, mage eller ben kunde ha förändrats, bland andra kroppsdelar. Du kan uppleva förändringar i hur du känner för dig själv på grund av dessa förändringar. Prata med din allmänläkare, barn- och familjehälsosjuksköterskan eller en fitnessproffs om du har problem med att acceptera justeringarna.

Problem med sex efter att ha fött

Du kanske har läst om smärtsamt postpartumsex eller hört talas om det från andra mödrar. Du kanske förutsåg att att ha sex efter att ha fått ett barn kan vara obekväm eftersom hormonella förändringar gör din vagina torrare och som ett resultat kanske du inte känner dig redo för sex.

Det är viktigt att informera din läkare om att ha sex efter att ha fått ett barn är mer smärtsamt än roligt. De kan råda att ta en diskussion smärtbehandling

Prevention efter födseln

Du måste välja en pålitlig form av preventivmedel om du inte vill bli gravid igen kort efter att du födde.

Någon form av preventivmedel som fungerar för dig kan användas om du inte ammar. Diskutera med din sjukvårdspersonal vilka lösningar som är bäst för din hälsa och livsstil och när du kan börja använda dem.

Följande är några av de effektiva preventivmedel för familjeplanering efter födseln

1. minipiller

Detta endast progestogen Piller förtjockar livmoderfodret, vilket förhindrar att spermier passerar igenom. Ägglossningen stoppas inte av det. Det lilla p -piller är 99,7% effektiv om det används korrekt, vilket innebär att det tar det ungefär samma tid varje dag. Det är mindre effektivt när det används konventionellt. Oral preventivmedel efter födseln rekommenderas inte om du är en ammande kvinna.

För att beställa en mini-pill, ta vårt online-konsultationsformulär här.

2. Kvinnliga kondomer med en vaginal ring

Den kvinnliga kondomen är en ring-begåvad, mjuk påse som liknar gummi. Du placerar den i livmoderhalsen för att förhindra att spermier når din livmoder.

Den kvinnliga kondomen är 95% effektiv när den används perfekt (när du används korrekt varje gång du har sex). Men du måste komma ihåg att sätta kondomen varje gång innan du har sex och ser till att den är på rätt plats.

Endast en användning av varje kvinnlig kondom är tillåten, och det kan inte göras samtidigt som din man använder en manlig kondom.

3. Manliga kondomer

Att använda hanen kondom, din partner kommer att ta på sig den manliga kondomen, som är en tunn täckning av gummi eller syntetiskt material, på deras upprätt penis. Det hindrar spermier från att komma in i din livmoder och vagina.

När det används korrekt är kondomeffektiviteten 98%. Manliga kondomer är mindre effektiva när de används i genomsnitt eller ofta.

Fördelen med kondomer är att de erbjuder skydd mot sexuellt överförda sjukdomar (STI).

4. Membran

Silikonlocket som kallas ett "membran" bärs i könsorganen och täcker livmoderhalsen. Sperm kan inte komma in i livmodern på grund av den.

Ett membran kan användas när som helst, även under din menstruation. Membranet placeras upp till 24 timmar före sex och tas ut efteråt. Eftersom det är tvättbart bör du göra det efter varje användning. Membranet är emellertid inte lika effektivt preventivmedel som andra preventivmetoder.

5. Intrauterina enheter (IUD)

Din livmoder får ett litet preventivimplantat som förhindrar framtida graviditeter.

IUD: er gjorda av koppar görs för att pågå i upp till tio år. IUD: er som innehåller progestogener kan pågå i upp till fem år.

Om du är osäker på något steg i din återhämtning efter-partum, konsultera med en sjukvårdspecialist.

Om du vill se vårt utbud av preventivmedel, klicka här.