Fet hår: Hur man effektivt kan bli av med det

En fet hårbotten - vad är det?

En överdriven mängd olja kännetecknar fet hår. Olja och fett produceras av oljekörtlarna i hårbotten, som utsöndrar talg. Slättningen som kallas oljigt hår går ibland i familjer och uppstår från körtlarna överproduktion av riklig talg på grund av att avkänningen att hårbotten är hårt uttorkad. Som ett resultat störs balansen mellan naturliga oljor i hårbotten, vilket gör att håret blir överbelagt och mätt med fett. Olika faktorer kan bidra till överdriven talgproduktion, inklusive hormonella obalanser, väderförhållanden och dålig hårvårdspraxis.

Oljigt hår är kopplat till bristen på volym, en kliande hårbotten och närvaron av mjäll. Dessutom finns det en risk för infektioner och håravfall på grund av den potentiella tilltäppningen av hårsäckar av talg och uppbyggnad vid roten. Som en extra nackdel kan en hel del skadliga rester kvarstå, vilket gör håret ännu svårare att hantera och ge det ett livlöst, fibröst, intetsägande utseende.

Vilka är orsakerna till fet hår?

Sebaceous körtlar ansvarar för att producera oljorna som finns i håret. Körtlarna producerar en oljig talg som reser upp hårsäcken för att hydrera huden och håret.

När körtlarna inte fungerar normalt är de benägna att hud- och hårproblem. Som en illustration utvecklas akne när kroppen producerar överskott av talg, vilket leder till ackumulering av döda hudceller som blockerar porerna.

Seborrhoeic dermatitis är ett annat tillstånd som ibland tillskrivs ett överskott av talg. Skaliga röda hudfläckar manifesteras i hårbotten och ansiktet. Deras utseende antyder en fet struktur och möjligheten att vara flagnig och skrapad.

Hormoner påverkar talgproduktion. Tonåringar möter ofta utmaningar när de hanterar fet hud och akne. Under graviditet eller menstruation kan kvinnor märka märkbara förändringar.

Vad är några av sätten att effektivt bli av med fet hår?

1. Håll en konsekvent tvättrutin.

Oljust hår är direkt relaterat till hårtvättfrekvens. För många tvättar får håret att överproducera naturlig olja och generera feta rötter. Tvätta det bara för lite; Omvänt kommer produkt, svett och smuts att samlas vid rötterna och göra det fet. Man kan överväga att experimentera med olika intervall mellan tvättar för att upptäcka vad som fungerar bäst för dem. Efter att ha följt en regim i några veckor för att observera hur håret förändras, bör man ändra hur ofta det tvättas. Även om det kan verka enkelt, är den mest effektiva metoden för att säkerställa mindre oljigt hår regelbundet att skapa en jämn hårtvättrutin som anpassar sig till individuella preferenser.

2. Eliminera hårbehandlingen.

På en oberoende anmärkning finns det en trend som förespråkar för att ge upp hårtvätt helt för att undvika kemikalier i håret som kan störa talgproduktionen och balansen - ingen poo -rörelse.

Efter en tid bör hårbotten och håret balansera ut och sluta naturligt producera överdriven talg. Men vägen för att komma dit kommer att finnas lite av en illaluktande väg. Många tvivlar dock på att håret är helt självrenande.

3. Förbättra tvättmetoder

Det är enkelt för människor att utveckla dåliga handtvättpraxis som skadar hårbotten och gör håret fet. Det rätta sättet att tvätta håret är att massera en liten mängd schampo i hårbotten och rötter. Gör detta noggrant men ändå noggrant för att undvika att skrapa hårbotten eller håret. Överdriven skrubbkraft kan irritera huden och öka oljeproduktionen. Att tvätta hårbotten och hårrötterna är att föredra framför att tvätta hårets ändar eftersom de flesta känner att håret är oljast vid hårfästet. Skölj igenom schampot genom att rengöra håret. Schampopartiklar tenderar att väga håret, så skölj noggrant.

4. Håll dig borta från överstyling.

Att använda hårrätare och torkning av blåstat hjälper till att tämja orubbligt hår. Men att göra detta gör att håret verkar olja snabbare än om det får lufttorka. Ett annat sätt att förhindra värmeskador på håret är att undvika att räta strykjärn och hårtorkare.

5. Hantera en flagnig hårbotten.

En vanlig missuppfattning bland mjället är att de har torr hud. Ett överskott av talg eller hårbottenolja kan utlösa mjäll. Applicera mjäll schampo per etiketten.

En mängd mjäll schampon finns tillgängliga. Om hårbottenförhållandet inte försvinner efter att ha använt ett några gånger, prova en produkt med en annan aktiv ingrediens eller se en läkare för en receptbelagd behandling.

Att komplettera med zink eller vitamin B kan hjälpa till med mjäll.

6. Byt ut lakan

Man bör pausa tiden som tillbringat vila på en kudde och sedan överväga hur ofta man ändrar örngottet. Varje natt absorberar det oljan och smuts från dagen innan, och om sängkläder sällan tvättas, slutar allt med att gnugga i hårbotten. Man kan följa en oklanderlig hårvårdsrutin, men om örngottet är oren kan alla dessa ansträngningar vara meningslösa.

7. En hälsosam balans mellan kolhydrater och fetter

Studier har visat att de måltider vi äter påverkar våra sebaceous körtlar och mängden talg som de utsöndrar. Sebaceous körtlar ger mer talg med mer fett eller kolhydrater. Det har emellertid visats att kaloribegränsningen signifikant minskar talesekretionshastigheten avsevärt och talg påverkas främst av akne.

Är det lika enkelt som att konsumera mindre fett och begränsande kaloriintag från kolhydrater? Det är osannolikt, men att välja lämpliga fetter, såsom ghee och kokosnötsolja, tillsammans med de högra kolhydraterna, kan ge en mer gynnsam balans i de oljeproducerande sebaceous körtlarna.

8. Använd blotting papper för att absorbera fett

Detta är en effektiv metod för att snabbt eliminera håroljor vid behov. Gör flera små sektioner i det och använd sedan blotting papper för att försiktigt stryka ändarna och hårbotten för att ta bort extra olja. Att använda ett nytt ark när det nuvarande blir mättat med fett rekommenderas. Blottingpapper finns lätt i kosmetikbutiker eller köps online. Man bör bära ett paket var de än går för att hantera fettnödsituationer.

9. Gör hårborsten ren

Regelbunden borstrengöring är fördelaktigt, eftersom hårborstar tenderar att samla produkter, död hud och skräp.

Om den inte rengörs kommer smuts och skräp att bäras genom håret nästa gång någon använder borsten. Detta kan leda till att ny tvättat hår verkar smutsiga och feta igen.

10. Skölj håret efter att ha tagit en hjälm eller hatt

Olika huvudbonader, inklusive hattar, hjälmar, halsdukar och pannband, kan potentiellt fördela oljor och behålla värmen. Eliminera effekterna av hathår med en snabb tvätt. Man kan välja huvudtillbehör som ett sidenlock för att förlänga intervallet före nästa tvätt.

11. Välj ett hårbottenvänligt schampo.

Det är tillrådligt att undvika att tvätta hår dagligen när det verkar fet. När du tvättar håret är det viktigt att välja ett schampo som är lämpligt för hårbotten.

Det är vanligt att individer väljer schampo baserat på deras hårtyper; Det är emellertid viktigt att prioritera hårbotten när du gör detta val. När håret verkar torrt och grovt medan hårbotten känns fet, 

12. Hembehandlingar för oljigt hår

Använd aloe för djup rengöring.

Aloe rekommenderas som en hår- och hårbottenmask för att ta bort olja, bekämpa produktuppbyggnad, lugna hårbotten och skydda trådar.

Aloe är säker för aktuell användning men behöver mer forskning för att fastställa om det hjälper oljigt hår.

DIY torr schampo

Cornflour eller babypulver är lämpligt för DIY torr schampoersättning

Kokosolja djup konditionering

Prova djup konditionering av kokosnötsolja. Denna behandling tar bort hårbotten och rotolja och ger djup hydrering.

Tvätta med cidervinäger

Dra nytta av äppelcidervinäger. En tillräckligt utspädd äppelcidervinägerskölj hjälper till att eliminera produktuppbyggnad, reglera hårbotten pH och minska frizz.

Lägg till älskling

Honungs antibakteriella och svampdödande egenskaper gör det till ett effektivt botemedel mot mjäll och en lugnande hårbottenbehandling när överskottsolja har byggts upp.

Vilka är några av hårklipptips för att undvika fet hår?

• Undvik först daglig hårtvätt. Två gånger i veckan är idealisk.
• Stress och dålig kost/livsstil påverkar hårfetthet, så lev och ät bra.
• Invester i ett högkvalitativt schampo och balsam designat för oljigt hår för att bekämpa olja i håret.
• Använd en anständig hårbehandling för att minska Sebum.
• Ibland appliceras schampo på torrt hår, låt det sitta och sedan tvättas ut. Detta förlänger schampoens effekter jämfört med en duschtvätt. Få minns det omedelbart. Det rekommenderas dock att tvätta håret två gånger. Under den första tvätten rengör man sitt hår av fett, smuts, förorening och stylingprodukter. Schampot har sedan en möjlighet att tränga igenom och ge näring av håret och hårbotten under den efterföljande tvätten.
• Människor med oljigt hår bör undvika att massera hårbotten för mycket med fingrarna medan de schamponerar, eftersom det kommer att få hårbotten att producera mer olja.
• Det är viktigt att notera att balsam måste appliceras enbart på hårets ändar. Att gnugga den i hårbotten är inte tillrådligt, eftersom det kan öka dess fethet. Att använda en lämplig balsam för oljigt hår är också en bra idé.
• Hårtorkaren är hård på håret. Torkning och smasare är möjliga. Det rekommenderas att håret får torka naturligt och så ofta som möjligt.
• Det är tillrådligt att tvätta håret i ljummet vatten istället för kokande vatten, eftersom det senare tenderar att göra smasare hår.

Människor frågar också

Kan stress bidra till oljigt hår?

Ja, stress kan bidra till oljigt hår. Under stressande förhållanden producerar kroppen överskott av kortisolhormon som utlöser de sebaceous körtlarna. Sebaceous körtlar finns också i hårbotten som vid stimulering producerar och släpper mer talg eller olja. Denna överskott av talg i håret gör att det ser fet ut och det förekommer också ofta snabbare än vanligt. Dessutom leder stress också till repetitiva beteenden som att beröra håret och hårbotten oftare än vanligt. Detta beteende överför fettet från händerna i håret och ger en fet blick på håret. Det är viktigt att hantera stressnivåerna genom avslappningstekniker genom att upprätthålla en hälsosam livsstil tillsammans med ofta utövar yoga eller meditation.

Vilken roll har det torrt schampo i att kontrollera fet hår?

Torr schampo spelar en viktig roll för att kontrollera fettet i håret genom att absorbera den extra talg från håret och hårbotten. Det gör att det verkar mer omfattande och renare utan behov av att tvätta håret. Ingredienserna i torrt schampo är baserade på stärkelse eller alkohol som absorberar oljan tillsammans med uppfriskande håret mellan tvättar. Det är särskilt användbart för individer med upptagna rutiner eller hår som är naturligt fet. Torr schampo minskar behovet av att tvätta om och om igen när det feta håret ger ett oroligt utseende och orsakar förlägenhet i sociala och professionella miljöer. Ett torrt schampo får emellertid inte ersätta den vanliga ritualen för att tvätta håret när det byggs upp i hårbotten när den är överanvänd.

Slutsats

En överdriven mängd olja kännetecknar fet hår. Olja och fett produceras av oljekörtlarna i hårbotten, som utsöndrar talg. Slättningen som kallas oljigt hår går ibland i familjer och uppstår från körtlarna överproduktion av riklig talg på grund av att avkänningen att hårbotten är hårt uttorkad. Oljigt hår är kopplat till bristen på volym, en kliande hårbotten och närvaron av mjäll. Dessutom finns det en risk för infektioner och håravfall på grund av den potentiella tilltäppningen av hårsäckar av talg och uppbyggnad vid roten.

Den mest effektiva metoden för att säkerställa mindre oljigt hår är regelbundet att skapa en konsekvent hår tvättrutin som anpassar sig till individuella preferenser, eftersom både mindre tvätt och för mycket tvätt kan leda till fet hår. Det rätta sättet att tvätta håret är att massera en liten mängd schampo i hårbotten och rötter. Gör detta noggrant men ändå noggrant för att undvika att skrapa hårbotten eller håret. Överdriven skrubbkraft kan irritera huden och öka oljeproduktionen. Dessutom är det viktigt att ersätta örngott och lakan ofta när de absorberar fettet från hårbotten och överför det till samma hårbotten senare samma dag. Regelbunden borstrengöring är fördelaktigt mot fet hår, eftersom hårborstar tenderar att samla in hårbottenprodukter, död hud och skräp.