Är SPF 50 solskyddsmedel bättre för dig?

Vad är täckt?

Himlen är klar och solstrålarna kikar genom dina fönster. Dagen inbjuder dig att gå ut och njuta av saker under solen. Men vänta-glöm inte att bära solskyddsmedel! Ja, vi är alla bekanta med detta söta råd från våra familjer, vänner och påverkande på sociala medier. Men spelar det verkligen viktigt att bära solskyddsmedel? Vad gör det för vår hud? Vad händer om du inte bär solskyddsmedel alls? Vilka är riktlinjerna för att använda solskyddsmedel? Läs vidare för att lära dig mer Om solskyddsmedel Och hur du skyddar din hud medan du njuter av livet under solen.

Varför är det nödvändigt att bära solskyddsmedel?

Solskyddsmedel definieras tekniskt som ett ämne som hjälper till att skydda huden mot solens skadliga strålar. Människor kan inte se ultraviolett ljus eftersom det har kortare våglängder än det ljus som är synligt för det mänskliga ögat. Men UV -strålar är alltid närvarande, och de är orsaken till solskador och hudcancer. Solskyddsmedel reflekterar, absorberar och sprider både UV A- och B -strålning för att erbjuda skydd mot båda typerna av strålning.

• UVB -strålar - orsaka solbränna och spela en nyckelroll för att utveckla hudcancer. En solkräms solskyddsfaktor (SPF) -nummer hänvisar främst till mängden UVB -skydd som det ger.

• UVA -strålar - orsaka hudskador som leder till garvning, åldrande av huden och rynkor. De kortaste våglängderna för UVA -strålar bidrar också till solbränna. Orden "bredspektrum" på en produkts etikett indikerar närvaron av ingredienser som kan skydda dig från både UVA- och UVB -strålar.

Spelar SPF -nummer?

SPF -numret berättar hur lång tid solens UV -strålning skulle ta för att röda din hud när du applicerar produkten exakt enligt anvisningarna kontra tiden utan solskyddsmedel. Så idealiskt, med SPF 30, det skulle ta 30 gånger längre tid att bränna än om du inte hade på sig solskyddsmedel, vilket tillät cirka 3 procent av UVB -strålarna att träffa din hud. En SPF på 50, å andra sidan, tillåter cirka 2 procent av dessa strålar igenom. Det kan verka som en liten skillnad tills du inser att SPF 30 tillåter 50 procent mer UV -strålning på din hud.

Under idealiska förhållanden (som i ett laboratorium) erbjuder en solskyddsmedel med högre SPF-skydd och bred spektrumstäckning mer skydd mot solbränna, UVA-skador och DNA-skador än dess motsvarigheter med lägre SPF-värden. Men vi bor inte i labbet. Utanför laboratoriet, i verkligheten, tenderar produkter med relativt högre SPF: er att ge användarna en falsk känsla av säkerhet. Människor som använder dem blir säkra på att hålla sig ute och förlänga sin exponering för solen och till och med hoppa över applicering och tror att de inte behöver söka skugga, bära en hatt eller täcka med kläder. Detta resulterar i att få mycket mer UV -skada och besegra syftet.

Är ett högre SPF -nummer bättre?

Att ge användarna en falsk känsla av säkerhet, solskyddsprodukter med SPF -värden över 50+ överpromissskydd och överexponerar konsumenterna till UVA -strålning, vilket höjer sin risk för cancer. Människor litar på dessa höga SPF -produkter för mycket utan att inse att:

• Konsumenter missbrukar höga SPF -produkter på grund av den falska känslan av säkerhet, vilket gör dem säkra på att stanna kvar i solen längre och överexponera sig för både UVA- och UVB -strålar.

• Högre SPF -solskyddsmedel ger minimalt extra skydd

• Höga SPF -solskyddsmedel innehåller högre koncentrationer av kemiska solskyddsmedel ingredienser

• Huden kan absorbera kemiska (organiska) solskyddsmedel, som, när den slås av UV -strålning, kan bli aggressiva fria radikaler och öka risken för skador

• Ingen solskyddsmedel skyddar huden från UVA -strålar helt

Vilken solskyddsmedel passar mig?

SPF 50 kanske inte är tillräckliga för personer med en historia eller högre risk för hudcancer, genetiska tillstånd som albinism eller vissa immunstörningar. SPF 50 kanske inte också räcker när du vandrar eller skidåkning i höga höjder eller semester nära ekvatorn. Vattenbeständig, bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre fungerar bäst för alla utökade utomhusaktiviteter. Oavsett SPF är den allmänna och säkra regeln emellertid att tillämpa en uns 30 minuter innan du går ut och ansöker om det varannan timme eller omedelbart efter simning eller svettning.

• Vattenbeständig solskyddsmedel. Det fungerar bäst när du deltar i vattenaktiviteter men kanske inte är lämpligt om du spelar en sport som får SPF att droppa in i ögonen. Det är också viktigt att notera att ingen solskyddsmedel verkligen är vattentät.

• Aerosol spray solskyddsmedel. Det är populärt och är en bästa vän till föräldrar med wiggling och springande barn. Föräldrar rekommenderas dock att välja en krämbaserad solskyddsmedel först istället för en spray som kan släppa skadliga kemikalier som ditt barn kan andas in.

• Bredspektrum solskyddsmedel. Förmodligen det bästa valet när denna solskyddsmedel blockerar mot både UVA- och UVB -strålar.

• Helt naturlig solskyddsmedel. Solskyddsmedel märkta som "naturliga" är vanligtvis mineralbaserade, vilket konsumenterna visade sig inte fungera lika bra som solskyddsmedel med kemikalier för aktiva ingredienser. Samtidigt skulle solskyddsmedel med en bas av olivolja eller kokosnötsolja hjälpa till att ge mest skydd. Både olivolja och kokosnötsolja har naturligt SPF -skydd runt SPF 8, så solskyddsmedel som använder dem som bas har en utmärkt naturlig SPF -foundation.

Takeaway

Att använda solskyddsmedel är ett avgörande sätt att minska negativa biverkningar från skadliga UVA- och UVB -strålning från solen. Vuxna i alla åldrar, hudtyp och färg, inklusive individer med mörkare hud som felaktigt tror att de inte behöver solskyddsmedel, bör använda minst en SPF på 30 under alla utomhusaktiviteter. Barn över sex månader bör ha en krämbaserad solskyddsmedel på minst SPF 30. Dessutom bör du inte lita på solskyddsmedel ensam som en strategi för att undvika solens strålning. Ingen enda metod för solförsvar kan helt skydda dig. Solskyddsmedel erbjuder extra skydd och är bara en viktig del av en strategi som också bör inkludera att söka skugga och täcka med skyddskläder, inklusive bredbrimmade hattar och UV-blockerande solglasögon.

På Welzo erbjuder vi flera alternativ för solskydd. Se vår Garnier SPF 30 spray, Riemann spf 30 sprayoch SPF 20 Lotionoch vår Nivea fuktighetskräm.

För att se vårt större utbud av hudvårdsprodukter, Klicka här.