Niacinamid och retinol: Kan du kombinera dem?

Retinol och niacinamid är båda populära hudvårdsingredienser. Var och en förbättrar tecknen på åldrande, evens hudton, ökar hudstrukturen och ljusstyrkan, minskar irritationen och förbättrar akne och fläckar. Om man märker en produkt som innehåller båda dessa ingredienser är det naturligt att undra om de är praktiska och hur säkert det är att kombinera dem. 

Hur säker är en sådan produkt? Det är avgörande att tänka, eftersom många ingredienser i sjukvårdsindustrin inte matchar bra och orsakar biverkningar. I den här artikeln kommer vi att förklara båda dessa ingredienser och om det är acceptabelt och säkert att kombinera dem i hudvårdsrutinen. Vill du lära dig mer? Fortsätt bara läsa!

Niacinamid (eller nikotinamid) 

Det är den vattenlösliga formen av vitamin B3 eller niacin. Det är en av de väsentliga B -vitaminerna man behöver för att leva ett hälsosamt liv. Inuti kroppen hjälper det att kontrollera inflammation och reparera skador på DNA. Dessutom ökar det energinivåerna och gör det möjligt för cellerna att utföra olika väsentliga aktiviteter. Det är också nödvändigt för immunfunktioner, hormonproduktion, hudhälsa, kolesterolhantering och DNA -reparation.

Niacinamid har många ytterligare fördelar när den appliceras topiskt och kontrollerar effektivt solskador, klåda (pruritus), hyperpigmentering, autoimmuna störningar, atopisk dermatit, rosacea, akne och tecken på åldrande. Dessa hudvårdsfördelar med niacinamid tillskrivs olika mekanismer. 

• En granskningsstudie publicerad av Hud Pharmacology & Physiology 2014 noterade att niacinamid hjälper till att kontrollera transkriptionen av kärnfaktor KB, som är involverad i inflammation. Denna antiinflammatoriska effekt är fördelaktig för rodnad och irritation i huden. Beroende på dess koncentration hade den seBostatic, fotobetektiv, vasoaktiva, antimikrobiella och antipruritiska egenskaper.
• En annan studie publicerad i International Journal of Cancer Under 2017 konstaterade det att det minskar aktiviteten hos talg-producerande celler, ett oljigt och vaxartat ämne som produceras av sebaceous körtlar. Således hjälper det att sänka akneutbrott och talgproduktion och minskar risken för hudcancer hos både män och kvinnor.
• En annan studera av Laurisk vlas och kollegor (Kyungpook National University, Korea2021 noterade att det sänker hyperpigmentering genom att hämma enzymerna som är involverade i melaninproduktionen. Det förbättrar också vattenhållning och håller huden hydratiserad och hudbarriären intakt. På grund av dessa fördelar används det i olika hudvårdsprodukter. Det är säkert för de med känslig hud och tolereras väl.

Så planerar du att köpa niacinamidtillskott? Welzo erbjuder många kosttillskott, t.ex., Naturens väg niacinamid 500 mg kapslar & Douglas Labs niacinamid 500 mg. Besök våra sidor för att köpa dem. Vår Vitamin B3 (niacin, niacinamid) Samling har många relaterade tillskott.

Retinol 

Retinol är en av de övervakande formerna av retinoider, som är derivat av vitamin A. vitamin A är ett viktigt vitamin som kroppens behov för cellulär kommunikation, syn och immunitet. Det är en välkänd ingrediens i hudvårdsprodukter. 

Det används ofta i produkter som är kända för att behandla eller minimera hyperpigmentering, tecken på åldrande och akne. Retinol fungerar på olika sätt och enligt forskning publicerad i Framsteg inom dermatologi och allergologi Under 2019 kontrollerar den talgproduktion och kontrollerar därmed akne. 

• En annan studera av forskare vid Fakulteten för apotek, Slovenien, noterade att det hämmar enzymerna som förstör kollagenproduktionen i kroppen och har anti-aging egenskaper. Det ökar kollagenproduktionen, vilket förbättrar rynkor och stärker huden.

Till skillnad från niacinamid är det emellertid förknippat med vissa biverkningar, t.ex. inflammation och irritation som orsakar en brinnande känsla, skalning, torrhet, täthet och fotosensitivitet. De flesta av dessa effekter förbättras långsamt med tiden. På samma sätt är OTC -användningen av retinol ett utmärkt alternativ till många receptbelagda retinoider som orsakar mer hudirritation. 

Om dessa fördelar har imponerat dig kan du vara intresserad av retinoltillskott. Besök oss för att köpa Cerave -återupptagande retinolserum. 

Kombinationen av niacinamid och retinolfördelar 

Att kombinera retinol och niacinamid som en enda produkt i hudvårdsrutinen erbjuder många fördelar. 

• En tidigare studie 2008 noterade att kombination av retinsyra (RA) och niacinamid minskade torrhet och irritation förknippad med niacinamid. 
• En annan studera Publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology 2017 konstaterade att användning av en retinolkräm med olika fuktgivande ingredienser, t.ex. niacinamid, är associerad med mindre irritation än att använda retinol ensam. 
• En annan 2016 Studie publicerad i The Journal of Drugs in Dermatology använde en kombination av retinol med hexylresorcinol, resveratrol och niacinamid för att observera en förbättring av tecknen på åldrande och hudton. Denna kombination är dessutom säker och effektiv för akne.

Så anta att en person använder en produkt som innehåller niacinamid. I så fall skyddar det inte bara hudbarriären utan ger också många av fördelarna med retinol och orsakar färre biverkningar.

Många andra studier har också noterat att produkter som innehåller kombinationen av retinol och niacinamid förbättrar hudtonen. 

Säkerheten att använda retinol och niacinamid tillsammans

Denna fråga har många svar. Inte alla hudvårdsprodukter som innehåller olika ingredienser parar bra och fungerar för personer med alla hudtyper. Vissa kombinationer fungerar dåligt och har negativa eller mindre effekter på huden. Så, hur fungerar kombinationen av nikotinamid och retinol för huden? Lyckligtvis är kombinationen som innehåller retinol och niacinamid effektiv och säker. 

Denna kombination har många fördelar för frisk hud och ansikte. Olika produkter på Welzo och Amazon innehåller en kombination av niacinamid och retinol. Amazon UK: s bästa exempel är Cerave återuppstår retinolserum med niacinamid, Ammuri Retinol Supreme Serum med 5% nikotinamid och många fler.

Biverkningar av retinol och niacinamidkombination 

Fram till detta datum har inga vetenskapliga studier eller forskning undersökt denna kombinations biverkningar och nackdelar. Denna kombination tolereras därför väl av människor av olika hudtyper. Vissa människor utvecklar emellertid biverkningar, särskilt de som är känsliga för retinol eller niacinamid. 

Tillsatsen av en eller båda ingredienserna är ändå skadligt för mycket få människor. Den exakta risken för biverkningar beror på många faktorer, t.ex. koncentrationen av varje ingrediens, hudens specifika hälsa och tillstånd och närvaron av andra ingredienser i formuleringen. 

Hur använder jag det säkert? 

Retinol och niacinamid kombineras ofta för att göra en produkt, vilket vanligtvis är bekvämare och tillgänglig för många människor. Båda är dock ändå tillgängliga separat. Om en person använder båda produkterna oberoende och vill växla till kombinationen, rekommenderas niacinamid först, följt av retinol. 

Följ tillverkarens rekommendationer om att använda båda produkterna i kombination eller ensam. Håll dig fast vid riktlinjerna och tillämpa aldrig mer än nödvändigt. 

Vanliga frågor

Varför gå först? Retinol eller niacinamid? 

Att applicera niacinamid långt innan produkter som innehåller retinol rekommenderas att minska irritationen och hjälpa till att skydda huden. Många proffs föreslår emellertid det motsatta, och det beror på många personliga faktorer.

Vilka ingredienser rekommenderas inte att blandas med niacinamid? 

Många hudvårdsingredienser fungerar inte bra med niacinamid. Till exempel är betahydroxisyror (BHA) och alfa -hydroxisyror (AHA) kemiska exfoliants som inte fungerar bra med niacinamid, och pH måste beaktas före denna kombination. 

Vilka ingredienser ska inte blandas med retinol? 

Retinol har samma varningar av användning som niacinamid. Det bör inte blandas med alfa- och beta-hydroxisyror på grund av risken för irritation och överexef. Det bör också kombineras med C -vitamin försiktigt. 

Är det OK att använda niacinamid eller retinol på natten? 

Att kombinera denna kombination vid olika tidpunkter är en praktisk del av en hudvårdsregim. Eftersom retinol orsakar mer känslighet för solljus är det bättre att applicera den på natten. Att använda retinol på natten och niacinamid på morgonen är en förnuftig rutin. 

Vilka är ingredienserna som kombineras väl med retinol? 

Många ingredienser kombineras väl med niacinamid och kan användas i denna kombination. Dessa inkluderar solskyddsmedel, ceramider, peptider, azelainsyra, salicylsyra, hyaluronsyra, C -vitamin och niacinamid. Det finns många andra ingredienser i olika hudvårdsprodukter. 

Är det OK att använda en retinol- och niacinamidkombination på natten? 

Om en person föredrar att använda båda produkterna samtidigt, rekommenderas niacinamid på morgonen och retinol på kvällen. Ändå är kombinationsprodukter som innehåller båda produkterna effektiva för regelbunden användning. 

Utgången 

Niacinamid är en hudvårdsingrediens som minskar fläckar, missfärgning och tecken på åldrande. Retinol har nästan samma hudfördelar men är ofta starkare än niacinamid. Det orsakar torr hud, irritation och rodnad hos vissa människor. 

Kombinationen av båda dessa ingredienser är säker att använda. Det behövs ofta, eftersom niacinamid minskar hudirritation och hydratiserar den torra huden förknippad med retinol. Dessa ingredienser finns inte bara som en kombination utan också som separata produkter. För att uppnå bästa resultat är det nödvändigt att följa tillverkarens riktlinjer och inte använda mer än riktlinjerna.

Båda dessa tillskott finns tillgängliga på Welzo i kombination och ensam. Besök vår Ansikts hudvård samlingar för att köpa dem. Men om du behöver ett samråd lämnar Welzo dig inte ensam. Det gör att sina patienter kan kontakta våra sjukvårdspersonal via våra Privata allmänläkare möten online. Besök Welzo för samråd med registrerade hudläkare angående dina hälsoproblem.