Vad är täckt?

Vad är post-viral trötthet?

Trötthet är kroppens naturliga svar på att bekämpa en viral infektion. Den beskriver en fortsatt känsla av svaghet och utmattning som följer en virusinfektion. Även efter typiska infektioner som influensa kan den utvecklas. Ett vanligt tecken på flera virala infektioner är trötthet. Det är en typisk aspekt av hur kroppen reagerar på en virusinfektion.

När kroppen har behandlat viruset försvinner trötthet vanligtvis snabbt. Efter att infektionen har rensats kommer trötthet troligen att hålla ett tag. Det kan få dig att sova mer, känna dig ostadig på fötterna, ha svårt att stå under längre perioder, påverka ditt minne och försvaga din förmåga att tänka också.

Begreppet "Long Covid", eller ihållande post-viral trötthet som kan inträffa efter en covid-19-infektion, är redan välkänt för många av oss. Majoriteten av Coronavirus -offren återhämtar sig om två till tre veckor. "Long Covid" är definierad Som en "sjukdom hos patienter som har återhämtat sig från covid-19 men lider av långvariga effekter från viruset eller har upplevt typiska symtom för mycket längre än normalt."

Cirka 300 000 människor i Storbritannien har rapporterat symtom som varade mer än en månad, enligt en studie på Covid-19. Efter tre månader hade nästan 60 000 personer (1,5% av forskningsdeltagarna) fortfarande symtom. Dessa symtom beror på post-viral trötthet. I den här artikeln kommer du att lära dig om post-viral trötthet.

Vad är post-viral trötthet?

Post-viral trötthet inträffar när du har en långvarig period av känsla sjuk och trött efter en virusinfektion. Symtomen kan likna influensan, men de kan hålla längre och vara allvarligare. Det har kopplats till förändringar i kroppens naturliga antivirala försvar, som inkluderar immunsystemet, nervsystemet och hjärnan. Det kan vara upprörande att känna så här, men det finns många saker du kan göra för att hjälpa dig själv att må bättre igen. Det kan pågå i månader eller till och med år, och det är inte alltid lätt att skilja skillnaden mellan post-viral trötthet och andra sjukdomar.

Det är inte bara några veckors dålig influensa; Det kan pågå i månader eller till och med år, och det har ofta allvarligare konsekvenser. Post-viral trötthet skiljer sig från förkylningen. Det är inte så att du plötsligt har problem med ditt immunsystem; Du lider helt enkelt av trötthet och andra symtom som är förknippade med ett inflammationssvar i kroppen.

Virala infektioner är särskilt troligt att orsaka denna typ av trötthet eftersom de ökar inflammation i kroppen, vilket kan leda till utbredda problem som smärta och ledvärk, låga energinivåer, ont i halsen, huvudvärk, hosta och trängsel.

Symtom på post-viral trötthet

Symtomen på post-viral trötthet kan likna de för andra tillstånd, såsom kroniskt trötthetssyndrom eller fibromyalgi. Men de skiljer sig åt på några viktiga sätt:

Trötthet: Du kanske känner dig trött för det mesta och har lite energi. Om du inte sover bra på grund av denna sjukdom kan du ha svårt att stå upp på morgonen och hålla dig vaken under dagen. Du kanske också känner dig trött under dagen även när du tränar regelbundet.

Halsont: Detta symptom är vanligt med många övre luftvägsinfektioner och är inte specifikt för post-viral trötthetssyndrom (PVF). Om du utvecklar ont i halsen efter en sjukdom (som influensa), varar det vanligtvis från några dagar till flera veckor innan den försvinner på egen hand.

Symtomen på post-viral trötthet kan pågå i veckor eller månader efter att viruset har rensats från din kropp. De kan inkludera:

• Att vara dålig i flera veckor åt gången

• Känner mig trött hela tiden (även när du inte sover)

• Har problem med att koncentrera eller komma ihåg saker ofta

• Känner mig känslomässigt bedövad eller frånkopplad från andra.

• Har svårt att sova eller sova för mycket.

• Känner mig utmattad

• Yrsel eller lätt ledighet

• Huvudvärk, migrän eller spänningshuvudvärk

• Muskelvärk eller ledvärk, särskilt i nacken, ryggen och axlarna (cervikal ryggrad)

• Ont i halsen, rinnande näsa och nysningar

• Illamående

Påverkan av post-viral trötthet på din kropp

Post-viral trötthet påverkar vanligtvis människor som har haft en allvarlig eller komplicerad viral sjukdom, som de som orsakas av influensavirus, humant immunbristvirus (HIV) eller hepatit C-virus (HCV). Det är också känt "kroniskt trötthetssyndrom har haft en allvarlig eller komplicerad viral sjukdom, som de som orsakas av influensavirus, humant immunbristvirus (HIV) eller hepatit C -virus (HCV). Det är också känt som" kronisk trötthetssyndrom ", vilket" som "som" som " är en catchall -term för en grupp liknande förhållanden som ofta är svåra att diagnostisera och behandla.

Post-viral trötthet kan hända efter alla infektioner som får din kropp att producera antikroppar som attackerar ditt nervsystem. Antikroppar är proteiner som produceras av immunsystemet som svar på patogener såsom virus, bakterier och svampar; De är avsedda att neutralisera dem så att de inte orsakar skada.

När du har en allvarlig infektion som influensa eller HIV, attackerar dessa antikroppar ditt centrala nervsystem (CNS). Detta kan resultera i symtom som sträcker sig från mild trötthet till svår utmattning, med liten lättnad.

Huvudsakliga orsaker till post-viral trötthet

Den exakta orsaken till post-viral trötthet är okänd, men det tros bero på ett överaktivt immunsystem. Immunsystemet kämpar normalt av alla utländska inkräktare, men när det gör detta för ofta och för länge kan det orsaka allvarliga skador på din kropp. Detta kan leda till sjukdom och trötthet, som kan pågå i flera veckor eller till och med månader efter en första sjukdom.

Post-viral trötthet beskrivs ofta som en fångst-term som används för att beskriva en rad symtom som inte är specifikt relaterade till någon sjukdom eller infektion. Det påverkar människor på olika sätt, men de flesta kommer att uppleva en viss nivå av trötthet, obehag eller dålig återhämtning.

De främsta orsakerna till post-viral trötthet är:

• Ditt immunsystem är överaktivt och du har en överreaktion på viruset (inflammatoriskt immunsyndrom).

• Viruset utlöser ett inflammatoriskt svar från ditt immunsystem (själva immunsystemet attackerar).

• Du har ett underliggande hälsoproblem som gör det svårt för din kropp att återhämta sig från sjukdomen.

Även om orsakerna till post-viral trötthet ofta kan vara svåra att fastställa, finns det många verktyg som drabbade och deras läkare kan använda för att behandla det effektivt, minimera effekterna och noggrant komma över vad som kan orsaka det.

Minimera risken för post-viral trötthet

Post-viral trötthet kan förekomma hos personer som är mycket mottagliga för infektioner, såsom äldre, de med kroniska hälsotillstånd och de som är immunförsvarade av läkemedel eller andra faktorer. Om du har upplevt post-viral trötthet inom tre månader efter att ha blivit sjuk, kan du riskera att utveckla post-viralt syndrom (PV). De viktigaste symtomen på PV: er är trötthet, ont i halsen och feber, som kan pågå i veckor eller månader. Du kan också uppleva andra symtom som muskelsmärta, huvudvärk och ledvärk.

Post-viral trötthet är ett symptom på en infektion som kan pågå i veckor, månader eller till och med år efter den första infektionen. Det orsakas av många olika virus och bakterier som får ditt immunsystem att bli överaktivt, vilket sedan leder till att du känner dig trött och sjuk under en lång period.

Virala infektioner, såsom influensa, får din kropp att producera en hel del virusbekämpande antikroppar som hjälper till att bekämpa infektionen. Dessa antikroppar hjälper också till att bekämpa andra virus.

Ditt immunsystem kan försvagas som ett resultat, vilket gör att du känner dig trött och sjuk i flera veckor eller månader. Känslor av trötthet tenderar att komma och gå med symtom på post-viral trötthetssyndrom (PVF). Det är normalt att känna sig trött efter en viral sjukdom; Det beror på att ditt immunsystem försvagas av viruset och behöver extra vila för att återhämta sig från det. Men om dina symtom är allvarliga eller håller längre än vanligt, se din läkare för råd om eftertrötning av trötthetsbehandling.

Diagnos av post-viral trötthet

Eftersom många av symtomen på post-viral trötthet liknar de hos andra sjukdomar, kan diagnosen det ibland vara utmanande. Förseningar i diagnos Och stöd kan också vara ett resultat av en allmän brist på förståelse och expertis om sjukdomen i det medicinska samfundet.

Det är viktigt att notera här att post-viral trötthetssyndrom fortfarande är dåligt förstått. Tillståndet kan orsakas av ett virus, men de underliggande mekanismerna är fortfarande okända. Det finns emellertid resurser nu tillgängliga för människor som lever med detta syndrom. Nyckeln för dessa patienter är att identifiera tillståndet och samarbeta med sina läkare för att säkerställa korrekt behandling och symptomhantering. Efter att en patient har utvecklat post-viral trötthet kommer de sannolikt inte att gå igenom samma sjukdom igen. Men andra faktorer, som stress och en upptagen arbetsbelastning, kan replikera symtomen på syndromet och till och med utlösa det.

Att konsultera din läkare är en smart idé om du nyligen har återhämtat dig från ett virus och nu visar tecken på post-viral trötthetssyndrom. Håll en logg över dina symtoms progression om det är möjligt, och glöm inte att låta din läkare veta när och hur dålig din ursprungliga infektion var. Din läkare kommer att rekommendera lite fysisk och mental hälsa tester Det kan vara till hjälp vid diagnosen.

Behandling av post-viral trötthet

Post-viral trötthetssyndrom är en försvagande störning som kräver korrekt läkarvård och behandling. Det kan vara särskilt utmanande om du har barn eller måste uppfylla dina professionella skyldigheter. Lyckligtvis kan många människor med denna sjukdom få lättnad genom korrekt medicinsk vård, vila och lyssna på deras kroppar.

Post-viral trötthet har för närvarande inte en specifik behandling. Därför kommer varje persons post-viral trötthetssymtom att hanteras specifikt. Postvirala trötthetssymtom kan behandlas med medicinering, såsom aspirin för muskelbesvär. En förändring i livsstilen, till exempel mer avslappningsövningar, kan hjälpa dig vid behandling av post-viral trötthet.

Trötthet kan behandlas med många läkemedel, inklusive smärtstillande medel och sömnhjälpmedel som trazodon och klonazepam, samt lågdos tricykliska antidepressiva medel som kan användas för att behandla sömnlöshet.

Andra hemläkemedel kan hjälpa dig att minimera din post-viral trötthet.

Hemläkemedel

Hemhjälpmedel och terapier för post-viral trötthetssyndrom kommer att variera beroende på vilken typ av symtom som för närvarande finns i din kropp. Dessa hemläkemedel och terapier kan inkludera:

• Överväg att ta mer regelbundna pauser under dagen om din trötthet stör din förmåga att slutföra dina aktiviteter på jobbet, skolan eller hemmet. För att förhindra överbelastning och slöseri med din extra energi kan du be om flexibla scheman, förkortade dagar eller officiella pauser i skolan eller arbeta.

• När sömnlöshet eller sömnproblem är allvarliga kan du tänka på att göra hälsosamma förbättringar av din dagliga rutin, till exempel att bära en ögonmask och öronproppar och begränsa exponering för blått ljus (reducerande skärmtid) före sängen. Du kan också ta några läkemedel och prova avslappningstekniker.

• Alla matsmältningsfrågor du kanske har kan bli bättre om du klipper ut dietutlösare från din diet. Koffein, alkohol, kryddig måltider, aspartam, socker, mejeri och gluten är några av de mest populära matutlösarna; Men de kan skilja sig från person till person.

• Din sömn, kognition, smärta och ångest kan alla förbättras med hjälp av en effektiv stresshanteringsrutin. Be din läkare om förslag om du inte är säker på var du ska börja din stresshanteringsrutin.

• Ångest, sömnlöshet och kronisk smärta kan alla hanteras med kognitiv beteendeterapi.

Slutsats

Om du har uttömt alla rekommendationerna ovan och fortfarande upplever obekväma symtom. Många läkare kommer att rekommendera att vissa tester utföras för att korrekt diagnostisera. Du måste också utforska andra symtomhanteringsalternativ, till exempel att använda en värmeplatta eller få mer vila, för att underlätta din trötthet. Efter att ha kämpat med viruset kan människor fortsätta att ha post-virala symtom, till exempel trötthet, i veckor eller månader. Vissa medicinska procedurer och naturläkemedel kan hjälpa människor att hantera sina energinivåer och lindra trötthet. Om symtomen kvarstår för länge, konsultera en läkare för att hitta en lösning eftersom de kan se ut som andra hälsoproblem.