Vad är progesteron?

Hormonet progesteron är en aktiv steroid som huvudsakligen berörs med reproduktiv hälsa. När det gäller både män och kvinnor är progesteronhormonet bättre känt för sin roll i en kvinnas allmänna hälsa, särskilt hennes reproduktiva hälsa.

Kemiskt är progesteron ett steroidhormon som härrör från kolesterol. Termen progesteron härstammar från det latinska ordet 'pro gestationem', vilket innebär hormonets roll för att underlätta och upprätthålla graviditet.

Progesteron produceras huvudsakligen av gonaderna, dvs äggstockarna och testiklarna. Det utsöndras också i små mängder av binjurarna, som är små triangulära formade körtlar fästa på toppen av njurarna. I hjärnan stimulerar frisättningen av gonadotropin-frisättande hormon (GnRH) från hypotalamus utsöndringen av follikelstimulerande hormon (FSH) och luteinisering av hormon (LH) från det ärtstora hypofyte, som ligger vid basen av basen av ditt hjärna.

FSH- och LH-sekretionen resulterar i utvecklingen av den äggfrisättande follikeln som finns i äggstocken. När ägget mognar utsöndrar den utvecklande follikeln hormonet östrogen och progesteron i kroppen. Bortsett från äggstockarna, testiklarna och binjurarna utsöndras progesteron av moderkakan och hjärnan.

Progesterons roll hos kvinnor

Progesteron är också känt som ett sexsteroidhormon och spelar en viktig roll för att upprätthålla en kvinnas reproduktiva hälsa. Menstruationscykeln, befruktningen, underhållet av graviditet och tillväxten av det utvecklande fostret är alla avsevärt beroende av progesteron.

Menstruation

Progesterons roll i menstruationscykeln handlar främst om lutealfasen, dvs under andra halvan av cykeln. Din menstruationscykel kan delas upp i fyra faser, nämligen menstruation, follikulär fas, ägglossning och lutealfasen.

Menstruation

Livmoderfodret kastar i form av din månatliga menstruation under menstruationsfasen. Denna fas varar vanligtvis under en period av 3 till 7 dagar.

Follikelfas

Denna fas varar upp till den 13: e eller 14: e dagen i din cykel. Vanligtvis är bara en eller ibland två av folliklarna mogna för att frigöra ägget under varje menstruationscykel. Detta kännetecknas av en ökning i FSH och LH mot slutet av follikulärfasen. De utvecklande folliklarna börjar frigöra östrogen och progesteronhormon som resulterar i förtjockningen av livmoderfodret.

Ägglossning

Överspänningen i ditt luteiniserande hormon följs av ägglossning, dvs frisläppandet av ägget från äggstocken. Denna fas inträffar vanligtvis under mitten av din cykel, runt dag 14 eller 15. ägglossningen kan pågå under en period av 16 till 32 timmar.

Lutealfas

Denna fas kännetecknas av en ökning av progesteronhormon. Efter att ägget har släppts från äggstocken förvandlas den tomma follikulära säcken till det som kallas ett corpus luteum. Korpusluteumet fortsätter att frigöra progesteronhormon, som förbereder livmodern för graviditet. Livmoderfodret fortsätter att tjockna under påverkan av progesteronhormonet. Om ägget befruktas fortsätter corpus luteum att utsöndra progesteron, om graviditeten inte inträffar, genomgår corpus luteum atresia och dina progesteronnivåer börjar sjunka.

Uppfattning

Progesteron är viktigt för befruktningen eftersom det hjälper till att öka tjockleken på livmoderfodret och därmed underlättar processen för embryoimplantation och befruktning.

Underhåll av graviditet

Progesteron fortsätter att vara ett viktigt hormon under graviditeten, särskilt under första trimestern. Korpusluteumet frigör hormonet progesteron under de första tio veckorna av graviditeten, varefter moderkakan tar funktionen att utsöka progesteron.

Fostrets tillväxt

Även känd som graviditetshormonet upprätthåller progesteron livmoderfodret under graviditeten, förhindrar ytterligare ägglossning och förhindrar amning under graviditeten. Det hjälper därmed att skapa en miljö som bidrar till fostrets tillväxt.

Bröstmjölkproduktion

Progesteron är också känt för sin roll i utvecklingen av bröstkörteln för att stödja produktionen av bröstmjölk.

Neurobeskyttande funktion

Progesteron verkar ha en neurobeskyttande funktion som är nödvändig för att upprätthålla hälsan i hjärnan, hjärt -kärlsystemet och benen.

Låga progesteronnivåer

Låga nivåer av progesteron har associerats med följande symtom och hälsotillstånd:

• Amenoré

• Oregelbundna perioder

• Missfall

• Ektopisk graviditet

• För tidigt arbete

• Dödfödsel

Serumprogesterontest

Om du lider av symtom på låg progesteron kan din läkare råda dig att ta en serumprogesterontest För att utvärdera dina serumprogesteronnivåer.

Dessutom kan du överväga att ta en Welzo hormon test Det skulle testa din FSH, LH, testosteron, östradiol, tyroxin (T4), sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) och könshormonbindande globulin (SHBG). Att kontrollera dina hormoner och upprätthålla dem på en optimal nivå är avgörande för god reproduktiv hälsa.

Normala progesteronnivåer hos kvinnor

Intervall av progesteronnivåer under olika faser av menstruationscykeln

• Follikulär <0,616
• Ägglossning 0,175 - 13.2
• Luteal 13.1 - 46.3
  
  Progesteron> 30 nmol/L: ägglossning kan ha inträffat.
  Progesteron <5 nmol/L: ägglossning troligtvis inte har inträffat.

Progesteronnivåer efter menopausen

• Efter menopaus <0,401

Hur man ökar progesteron

Hormonbehandling

Muntlig terapi

Hormonterapi i syntetiskt eller naturligt progesteron förskrivs för personer med låga nivåer av progesteron. Ofta kan din läkare förskriva en kombinationsmedicinering som innehåller både östrogen och progesteron.

Topisk terapi

Progesteronterapi kan också förskrivas i form av topiska krämer, som kan appliceras på dina armar, handled eller magområde.

Progesteronhormonterapi har fördelar vid behandling av endometrios, vissa typer av cancer, överdriven menstruationsblödning och vikthantering.

Oral progesteron anses vara mer effektivt för att höja dina progesteronnivåer jämfört med aktuella progesteronkräm.

Dietmodifiering- hur man ökar progesteron naturligt

Din läkare kan också rekommendera att du ökar din konsumtion av livsmedel som är rika på kosttillskott som magnesium och zink, vilket skulle hjälpa till att förbättra dina progesteronnivåer. Hela korn, frön, nötter och grönsaker som kål, blomkål, bönor och spenat.

För att fortsätta läsa om progesteron, se vår artikel om symtom på låg progesteron.