14 vanligaste hälsoproblem

Vanliga mäns hälsoproblem

Mäns hälsa hänvisar till det fysiska, mentala och sociala välbefinnande för män och täcker ett brett spektrum av problem som är specifika för män eller som påverkar män på ett annat sätt än de gör på kvinnor. Detta innebär problem med sexuell och reproduktiv hälsa, såväl som kardiovaskulära, mentala och cancerförebyggande och behandlingssvårigheter. 

Mäns hälsa är ofta relaterad till biologiska aspekter som det manliga reproduktionssystemet eller sjukdomar som framgår av hormoner som är unika för eller framträdande hos män. Cancer och skador är två sjukdomar som har distinkta manifestationer hos män än hos kvinnor. Vissa sjukdomar som påverkar båda könen som statistiskt skadar män oftare. Män är mindre benägna att söka läkare och är mer benägna att fatta farliga eller skadliga beslut än kvinnor.

Män kan uppleva problem som inte är direkt relaterade till deras biologi, till exempel socioekonomiska utmaningar och olika tillgång till medicinsk vård baserat på kön. I andra regioner än Afrika söder om Sahara är män mer mottagliga för HIV/AIDS. Detta är kopplat till riskabelt, ofta icke -konsensuellt sexuellt beteende.

Oavsett ras eller plats förblir mäns livslängd lägre än kvinnor trots allmänna förbättringar av livslängden runt om i världen. Enligt WHO har skillnaden mellan mäns och kvinnors livslängd runt om i världen upprätthållit cirka 4,4 år sedan 2016. Det genomsnittliga antalet år som en person kan förutse att leva kallas livslängd, vilket är en statistisk åtgärd baserad på aktuell dödlighet priser. Det bestäms vanligtvis vid födseln och skiljer sig beroende på saker som kön, ras och lokalitet. Till exempel är livslängden vanligtvis högre för kvinnor än män och är högre i många rika länder än i underutvecklade länder.

Mäns hälsa är viktigt för det övergripande välbefinnandet, men det får ofta mindre uppmärksamhet än andra hälsoproblem. Trots de betydande framstegen inom modern medicin har män fortfarande unika hälsoproblem på grund av olika livsstilsval, genetiska predispositioner och sociala förväntningar. För att njuta av ett lyckligare och mer lyckligt liv kommer vi att ta itu med förebyggande åtgärder och potentiella åtgärder i den här artikeln när vi undersöker några av de vanligaste mäns hälsoproblem.

Mäns hälsoproblem är ett allvarligt problem som behöver åtgärder, utbildning och vård. Män förbättrar sitt allmänna välbefinnande och lever bättre liv genom att behandla vanliga hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdomar, prostatasvårigheter, erektil dysfunktion, mental hälsa, testikelhälsa, fetma, andningsstörningar och diabetes. Män lever fulla och aktiva liv genom att förebygga och kontrollera dessa hälsoproblem med tidig upptäckt, rutinmässiga kontroller och en proaktiv inställning till en hälsosam livsstil. Dessutom kan sociala initiativ som stöder uppriktiga diskussioner om mäns hälsa och fördriva fördomar hjälpa till att skapa en kultur med bättre stöd och välbefinnande för män över hela världen.

Mäns hälsa är ett ämne av yttersta vikt som ofta bortses från och undervärderas i modern kultur. När det tjugoförsta århundradet fortsätter blir det mer och mer tydligt att mäns hälsoproblem är avgörande för att uppnå en friskare och mer rättvis värld. Mäns hälsa inkluderar deras mentala, emotionella och sociala hälsa utöver fysiskt välbefinnande.

Det fysiska tillståndet för mäns hälsa kommer först. Att leda ett hälsosamt liv kräver att människor tar hand om sina kroppar genom regelbunden träning, äter en balanserad diet och avstår från farligt beteende som rökning och binge dricka. Män måste vidta initiativ för att söka förebyggande sjukvårdsåtgärder som rutinmässiga kontroller och visningar, precis som kvinnor gör. Den allmänna nivån på välbefinnande och livslängd ökas avsevärt genom att hantera rådande hälsoproblem som hjärtsjukdomar, diabetes och fetma. 

Mäns mentala hälsa är ett ämne som vanligtvis försummas och under diskuteras. Män har alltid förväntats vara stoiska och starka, vilket kan få dem att undertrycka sina känslor och vägra hjälp när de behöver det. Denna känslomässiga stam kan leda till mentalhälsoproblem som melankoli, ångest och till och med självmordstankar. För att främja bättre och mer uppfyllande liv är det avgörande att uppmuntra män att uttrycka sina känslor, gå till behandling och omfamna mental välbefinnande.

Män förväntas ofta vara känslomässigt avlägsna och känslomässiga av samhället. Emellertid förträngande känslor förvärras spänningar och frustration, vilket påverkar relationerna och allmänt livslycka. Uppmuntran av emotionell intelligens och kommunikation förbättrar interpersonella interaktioner, vilket resulterar i starkare och hälsosammare band mellan makar, familjemedlemmar och vänner.

Som antagande är värdet på mäns hälsa vara oöverskådlig. Att ta itu med mäns fysiska, mentala, emotionella och sociala välbefinnande är inte bara fördelaktigt för individer utan också för familjer och samhälle i stort. Genom att uppmuntra män att ta en proaktiv inställning till deras hälsa, främja känslomässig intelligens och främja hälsosamt beteende, kan vi skapa en värld där män leder lyckligare, mer uppfyllande liv. Regeringar, sjukvårdspersonal, familjer och samhällen måste arbeta tillsammans för att öka medvetenheten och genomföra åtgärder som prioriterar mäns hälsa, eftersom det är ett avgörande steg mot en friskare och mer rättvis framtid för alla.

Nedan listas viktiga mäns hälsoproblem:

1. STI och HPV

Sexuellt överförda infektioner (STI), som påverkar miljoner människor varje år, är ett allvarligt folkhälsoproblem. Mänskligt papillomavirus (HPV) är en av de vanligaste och kanske skadliga sjukdomarna bland sexuellt överförda infektioner. HPV ger en allvarlig hälsofara för män även om det ofta är kopplat till livmoderhalscancer hos kvinnor. Denna omfattande granskning fokuserar på det manliga papillomaviruset och försöker titta på förekomsten, överföringen, kliniska symtom, diagnos, förebyggande och behandling av sexuellt överförda infektioner.

Män och kvinnor i olika åldrar, nationaliteter och socioekonomiska status är mottagliga för sexuellt överförda sjukdomar. Chlamydia, gonoré, syfilis, könsherpes och humant papillomavirus (HPV) är få av de vanligaste infektionerna hos män. Baserat på sexuell praxis, tillgång till medicinsk behandling och geografisk plats kan frekvensen för dessa infektioner variera avsevärt.

Världshälsoorganisationen (WHO) rapporterar att män påverkas oproportionerligt av STI -infektioner, med uppskattningsvis 500 miljoner nya fall av behandlingsbara STI: er som rapporterats per år. Mäns sexuella hälsa är viktig eftersom manliga STI -priser i vissa områden är högre än kvinnliga priser.

DNA -viruset som kallas det humana papillomaviruset (HPV) påverkar främst epitelcellerna i huden och slemhinnan. Det finns cirka 200 olika HPV -genotyper, varav cirka 40 infekterar det anogenitala området. Baserat på deras benägenhet att utveckla cancer är dessa grovt uppdelade i högrisk och låg risk.

HPV-överföring sker genom hud-till-hud-kontakt, oftast under sexuell aktivitet. Kondomer minimerar risken för överföring, men de erbjuder inte totalt skydd eftersom viruset finns på platser där de inte används.

HPV -infektioner hos män är asymptomatiska, vilket gör upptäckt och medvetenhet svår. När symtom dyker upp tar de vanligtvis formen av sår eller vårtor på könsorganen. Könsverkliga vårtor är vanligtvis smärtfria tillväxt som är mjuka, rosa eller köttfärgade som ses på penis, pungen, anus eller ljumsken. Skador på penilaxeln eller glans är resultatet av andra typer av HPV. Lesionerna kliar eller orsakar lite obehag.

HPV-infektioner med hög risk orsakar könsdelar utöver anal-, penil- och orofaryngeal cancer hos män. Män som har sex med män (MSM) är mer benägna att utveckla vissa maligniteter, vilket belyser betydelsen av fokuserade förebyggande initiativ inom denna grupp människor.

En fysisk undersökning av en sjukvårdspersonal för att leta efter uppenbara könsdelar eller lesioner krävs vanligtvis för att diagnostisera HPV hos män. Infektionen är emellertid ofta asymptomatisk, utan utåtgående tecken eller symtom. I sådana fall är det svårt och rekommenderas ofta att testa män för HPV.

HPV-testning för män är vanligare i samband med analcancer screening för högriskgrupper, såsom MSM och individer med komprometterade immunsystem. Testerna involverar analpinnar eller cellprover från analkanalen för att upptäcka närvaron av HPV-DNA med hög risk.

Medan majoriteten av HPV-infektioner hos män är tillfälliga och löser sig på egen hand, har kroniska infektioner med högriskstammar skadliga effekter på individens välbefinnande. Mäns hälsa och livskvalitet påverkas kraftigt av HPV-associerade sjukdomar inklusive anal-, penile och orofaryngeal cancer. För att bättre behandling för många tumörer är tidig fläckning och hantering nödvändig.

Dessutom sprids HPV under sexuell aktivitet och höjde en kvinnas risk att få anogenitala cancer som livmoderhalscancer. Det är viktigt att ta itu med HPV hos män för att undvika infektioner och problem hos kvinnor.

De vanligaste HPV-sorterna med hög risk förhindras från att sammandras genom användning av HPV-vaccinationer. För att skydda mot könsdelar, analcancer och andra HPV-relaterade cancerformer rekommenderas vaccinet för pojkar och unga män. Men även för dem som aktivt är engagerade i sexuell aktivitet är vaccination fördelaktigt om den ges före sexuell debut.

Även om det inte finns någon behandling för HPV, försvinner majoriteten av infektioner på egen hand utan att utgöra några hälsorisker inom ett år eller två.

Könsverkliga vårtor kan behandlas på ett antal sätt, till exempel att använda topiska mediciner, kryoterapi, elektrokuteri och laserterapi. Warts återvänder dock om infektionen kvarstår i kroppen efter behandlingen.

Tidig diagnos och behandling av prekancerösa lesioner förbättrar kraftigt resultaten för HPV-infektioner med hög risk som kan orsaka cancer. För tidig upptäckt av onormala förändringar krävs rutinmässiga medicinska undersökningar och screening.

Sammanfattningsvis har män allvarliga risker för sexuellt överförda sjukdomar inklusive det mänskliga papillomaviruset (HPV). Många manliga HPV-infektioner är asymptomatiska och kortlivade, men vissa resulterar i könsdelar och kanske dödliga maligniteter. Bördan hos STI hos män och deras potentiella överföring till sexuella partners kan minskas genom immunisering, kondomanvändning, regelbundna tester och säkert sexuellt beteende.

Omfattande sexuella hälsoinsatser måste inkludera att öka medvetenheten om HPV och andra STI, stödja vaccination och argumentera för rutinmässiga screeningar. Vi måste försöka minska effekterna av sexuellt överförda sjukdomar och förbättra allmän folkhälsa genom att ta itu med dessa problem noggrant.

2. Diabetes

Män påverkas av diabetes, vilket är ett stort hälsoproblem som drabbar människor över hela världen. Vissa kulturer och etniska grupper har högre mängder diabetes hos män än andra. International Diabetes Federation (IDF) uppskattar att 243 miljoner män över hela världen mellan 20 och 79 år har diabetes 2021. Denna oroväckande siffra belyser nödvändigheten av att hantera diabetes hos män genom fokuserade interventioner och belyser ett betydande folkhälsoproblem.

Män är mer benägna än kvinnor att ha diabetes i olika delar av världen, som Nordamerika, Europa och Asien. Dessutom diagnostiseras män vanligtvis med diabetes tidigare än kvinnor, vilket har en betydande inverkan på deras långsiktiga hälsa.

Många riskfaktorer gör män mer benägna än kvinnor att utveckla diabetes. Medan vissa av dessa riskfaktorer är specifika för män, är andra jämförbara med de som identifieras hos kvinnor. Följande är några betydande riskfaktorer:

Obesitas: En viktig riskfaktor för typ 2 -diabetes hos män är att ha en överdriven mängd kroppsvikt, särskilt i den centrala regionen. Ökad fettvävnad förvärrar insulinresistens, vilket äventyrar kroppens effektivitet när det gäller att använda glukos.

Fysisk inaktivitet: Manlig diabetesrisk ökas av brist på träning, som är vanliga i många rika nationer. Regelbunden träning förbättrar insulinkänsligheten och hjälper till att bevara en hälsosam kroppsvikt.

Ohälsosam kost: En diet med mycket socker, mättat fett och bearbetade kolhydrater ökar risken för diabetes hos män. Ohälsosamma matvanor ökar vikten och förvärrar insulinresistens.

Familjehistoria: Diabetesrisk hos män förutsägs starkt av en familjehistoria med sjukdomen. Sannolikheten för att få diabetes ökar om en nära släkting, som en förälder eller syskon, har sjukdomen.

Etnicitet: Vissa etniska grupper är mer disponerade för diabetes än andra, inklusive södra asiater, latinamerikaner och afroamerikaner. För specifika förebyggande och hanteringsmetoder är det viktigt att förstå dessa ojämlikheter.

Åldras: Diabetesrisk stiger med framstegande år. Män över 45 år måste vara uppmärksam på sin hälsa och ha regelbundna diabetesundersökningar.

Högt blodtryck och förhöjd kolesterol: Män som har högt blodtryck och högt kolesterol har en högre risk att förvärva diabetes.

Rökning och alkoholkonsumtion: Rökning och överdriven alkoholkonsumtion bidrar till diabetesrisk genom olika mekanismer, inklusive inflammation och insulinresistens.

Komplikationer av diabetes hos män 

Diabetes leder till olika komplikationer, av vilka många påverkar män annorlunda än kvinnor. Några av de potentiella komplikationerna av diabetes hos män inkluderar:

Kardiovaskulär sjukdom: Män som har diabetes är mer benägna att uppleva hjärtattacker, stroke och kranskärlssjukdom. Diabetes kan påskynda processen för åderförkalkning, vilket gör att blodartärerna minskar och blodflödet minskas.

Män med diabetes är mer benägna att ha erektil dysfunktion (ED) eftersom blodkärlen och nerverna som levererar penis har skadats. En mans självkänsla och romantiska relationer påverkas kraftigt av diabetesrelaterade ED.

En av de primära riskfaktorerna för ihållande njursvikt (nefropati) är hyperglykemi. Diabetisk nefropati, som fortsätter till slutstadiet njursjukdom och kräver dialys eller njurtransplantation, är mer benägna att påverka män än kvinnor.

En störning som kallas diabetisk neuropati som skadar nerverna resulterar i smärta, stickningar och domningar i extremiteterna. I synnerhet har män som har dåligt kontrollerade diabetes en högre risk att utveckla neuropati.

Retinopati: Som ett resultat av diabetesrelaterade skador på retinal blodkärl utvecklas diabetisk retinopati.  Denna sjukdom orsakar blindhet eller synförlust om den försummas.

Infektioner: Diabetes gör män mer benägna att särskilt infektioner i huden och foten. Immunsystemet försvagas av dålig cirkulation, vilket ökar faran.

Hantering av diabetes hos män

Effektivt att hantera diabetes är avgörande för att förhindra komplikationer och förbättra den totala livskvaliteten. Här är några viktiga aspekter av diabeteshantering hos män:

Livsstilsförändringar: En hälsosam livsstil är avgörande för att hantera diabetes. Detta innebär att upprätthålla en sund vikt, få regelbunden träning, äta en balanserad diet och avstå från tobak och överdriven alkoholanvändning.

Medicin: Många diabetiska män kräver medicinering för att kontrollera blodsockernivåerna. Injektioner av insulin eller orala anti-diabetiska mediciner kan användas. För bästa resultat måste patienter följa sina läkemedelsscheman.

Blodglukosprovning: Regelbunden blodglukosprovning ger män en bättre förståelse för hur deras kroppar reagerar på olika stimuli och AIDS -medicinska experter på att modifiera behandlingsregimer vid behov.

Kontroll av hypertoni och kolesterol: Män med diabetes måste hantera sina blodtryck och kolesterolnivåer för att sänka risken för hjärt -problem.

Diabetesutbildning: Att utbilda och stärka män med diabetes ökar efterlevnaden av behandlingen och allmänna hälsoutfall.

3. Depression

Miljontals individer över hela världen, oavsett kön, lider av depression, vilket är ett betydande mentalhälsoproblem. Men mäns upplevelser och uppfattningar om depression kan skilja sig från kvinnors, vilket ger särskilda svårigheter att diagnostisera och behandla det. Det är mer utmanande för män att ta hand om sina mentala hälso -svårigheter eftersom de historiskt har utbildats för att förtrycka sina känslor och visa stoicism. I det här dokumentet kommer vi att undersöka förekomsten, tecken, orsaker och möjliga behandlingar av manlig depression.

Hastigheterna för diagnos och rapportering av depressionsymtom varierar mellan män och kvinnor, enligt forskning. Ett enormt könsskillnad i depressionstatistiken beror mest på att män är mindre benägna än kvinnor att söka professionell vård för sin depression och ofta underrapporterar sin känslomässiga smärta.

Över 300 miljoner människor lider av depression globalt, och även om kvinnor är mer benägna att diagnostiseras med depression, påverkas män fortfarande djupt enligt Världshälsoorganisationen (WHO). I vissa kulturer stigmatiseras depression, vilket gör det ännu svårare för män att erkänna sina kämpar och söka hjälp.

Män har ovanliga symtom som inte alltid tyder på depression. Män upplever symtom på depression inklusive kronisk sorg, förlorar intresse för aktiviteter och aptitförändringar, men de visar ytterligare symtom mer uttalat:

Män uppvisar irritabilitet, ofta arga utbrott eller aggressivt beteende som ett sätt att uttrycka sina känslor av hjälplöshet. Förmågan att dölja känslomässig ångest under ilska resulterar i felaktiga tolkningar och felaktiga diagnoser.

Missbruk: Vissa män använder alkohol eller droger som en hanteringsmekanism för depression snarare än att erkänna deras känslomässiga problem. Missbruk av droger eller alkohol förvärrar symtom för depression och startar en dödlig cykel.

Risktagande: För att tillfälligt blockera sitt känslomässiga lidande kan deprimerade män engagera sig i riskabelt beteende som överdriven spel, farliga sport eller hänsynslös körning.

Män drar sig ut socialt, vilket ökar känslor av ensamhet och förvärra depression. Flera faktorer bidrar till den högre förekomsten av depression hos män:

Samhället verkställer ofta strikta könsförväntningar och förväntar sig att män ska vara kraftfulla, känslomässiga och självförsörjande. Som ett resultat döljer män sina känslor av oro över att det kommer att göra det svaga att göra det.

Kulturella normer: Män lider i tystnad snarare än att söka stöd för sina känslomässiga problem på grund av den skuld som är förknippad med psykiska hälsoproblem i vissa kulturer.

Män känner depression som ett resultat av trycket för att uppnå professionellt, stressen på arbetsplatsen och konkurrenskraft. De är avskräckta från att be om hjälp eftersom de kommer att ses som behövande eller olämpliga för sitt ansvar.

Relationsdynamik: Stressfulla relationer, äktenskapliga frågor eller uppdelningar är stora depressiva störningar för män. De kunde ha svårt att kommunicera sina känslor och känna sig ensamma när saker är svåra.

Att ta itu med depression hos män kräver en mångfacetterad strategi som involverar individer, familjer, samhällen och vårdgivare:

Tidig skolgång: Genom att integrera mental hälsautbildning i läroplanen kan skolor hjälpa till att lära unga pojkar att identifiera och förstå deras känslor, utveckla känslomässig intelligens och hantera mekanismer i ung ålder.

Ökande medvetenhet: Att stödja medvetenhetsinsatser som belyser behovet av att utmana traditionella förväntningar på maskulinitet och främja öppna diskussioner om mentalhälsa hjälper män och depression blir mindre stigmatiserade.

Främja öppen kommunikation: Det är viktigt att skapa en säker, icke -avgörande miljö där män uttrycker sina känslor utan att skämmas eller utsättas för hån. Mäns önskan att söka hjälp påverkas dramatiskt av att uppmuntra öppen kommunikation i familjer, företag och samhällen.

Förbättrad tillgång till mentalvårdstjänster: Att minska hinder för mentalvårdstjänster, tillhandahålla prisvärda och tillgängliga behandlingsalternativ och erbjuda manliga vänliga stödgrupper uppmuntrar män att söka professionell hjälp vid behov.

Sjukvårdsutövare måste vara involverade eftersom de måste vara medvetna om de speciella tecknen och svårigheterna i samband med manlig depression. När de diagnostiserar och behandlar patienter måste de lära sig att känna igen och ta itu med problem som är specifika för män.

4. hjärtsjukdom

Hjärtsjukdom, allmänt känd som hjärt -kärlsjukdom, påverkar både män och kvinnor och är en av de främsta orsakerna till dödlighet och sjuklighet globalt. Hanar är emellertid mer benägna än kvinnor att utveckla hjärtsjukdomar och dess relaterade konsekvenser vid en tidigare ålder.

Kardiovaskulära sjukdomar ansvarar för cirka 17,9 miljoner beslut varje år, och står för mer än 31% av alla globala dödsfall enligt Världshälsoorganisationen (WHO). 

Hjärtsjukdom orsakas mestadels av åderförkalkning, som är aggregeringen av plack i artärväggarna. När placken byggs upp över tiden blir artärerna mer sammandragna och blodflödet till hjärtat reduceras. Det finns ett antal orsaker till att män är mer benägna att utveckla åderförkalkning, inklusive större nivåer av LDL -kolesterol, lägre nivåer av HDL -kolesterol och högre rökningshastigheter.

Jämfört med kvinnor är män mer benägna att utveckla hypertoni och få det tidigare i livet. Okontrollerad hypertoni ökar risken för hjärtattacker och slag genom att sätta ytterligare belastning på hjärtat och blodkärlen.

Risken för hjärtsjukdomar ökas genom att vara överviktig, särskilt runt midjan, som också är kopplad till insulinresistens, högt blodtryck och onormala lipidnivåer.

Män som har diabetes är betydligt mer benägna att få hjärtsjukdomar. På grund av förändringar i metabolism, insulinresistens och relaterade sjukdomar inklusive hypertoni och dyslipidemi är män med diabetes mer benägna att utveckla hjärtsjukdom.

Förebyggande och livsstilsmodifieringar

För att minska sin chans att utveckla hjärtsjukdomar måste män delta i regelbunden fysisk träning i minst 150 minuter varje vecka, såsom aktiv promenader, löpning, simning eller cykling.

Mäns risk för att utveckla hjärtsjukdomar minskas avsevärt genom att byta till en hjärtsam kost, såsom Medelhavet eller strecket (dietmetoder för att stoppa hypertoni) diet.

Att sluta röka är ett av de bästa sätten att förbättra hjärthälsan. Män som vill ge upp rökning för gott borde söka stöd och resurser.

Mäns hjärthälsa förbättras genom användning av olika läkemedel, såsom statiner, beta-blockerare, ACE-hämmare och läkemedel mot antiplatelet.

Invasiva operationer som angioplastik, stentimplantation eller förbikopplingskirurgi kan krävas i extrema fall av hjärtsjukdomar för att återupprätta blodflödet till hjärtat.

Hjärtrehabiliteringsprogram kan hjälpa män att återhämta sig från hjärthändelser, förbättra deras fysiska kondition och lära sig livsstilsjusteringar för att undvika ytterligare problem.

5. Leversjukdom

Levern är ett avgörande organ som ansvarar för att genomföra en mängd viktiga kroppsliga processer. Det är viktigt för metabolism, avgiftning, bildning av gall och lagring av näringsämnen. Levern är emellertid benägen att ett antal sjukdomar som stör sin verksamhet och har stora negativa effekter på hälsan.  Denna grundliga uppsats försöker undersöka de olika mänskliga leverstörningarna, deras orsaker, symtom, diagnoser och potentiella terapier.

 För tidig upptäckt och effektiv hantering är det viktigt att förstå de olika formerna av leversjukdomar, deras ursprung, symtom och tillgängliga behandlingar. Förebyggande, livsstilsmodifieringar och snabb medicinsk intervention kan spela en viktig roll för att minska effekterna av leversjukdomar och förbättra den totala leverhälsan hos individer. Offentlig medvetenhet, forskning och framsteg inom medicinsk vetenskap är avgörande för att bekämpa dessa sjukdomar och lindra drabbade individer.

Alkoholhaltig leversjukdom är ett tillstånd som kännetecknas av olika problem relaterade till levern, vilket orsakas av överdrivet alkoholintag. Steatos, en inflammation orsakad av alkoholism, fortsätter till alkoholhaltig hepatit och, i allvarliga fall, cirrhos, som lämnar ärrbildning i levern. Att minska eller sluta alkoholkonsumtion förbättrar leverhälsan och hjälper till att förhindra alkoholrelaterad leverskada.

Hepatitvirus A, B, C, D och E ansvarar för ett antal smittsamma sjukdomar i levern.  Särskilt hepatit B och C har potential att utvecklas till kroniska infektioner och öka faran för att utveckla cirrhos och levercancer. 

En kombination av utvärdering av medicinsk historia, fysisk undersökning, blodprover, avbildningstekniker (ultraljud, CT -skanning, MRI) och ibland leverbiopsi används för att diagnostisera leversjukdomar. Tidig diagnos är avgörande för att starta rätt behandlingsförlopp och förhindra ytterligare svårigheter.

 I vissa situationer, att göra livsstilsförändringar inklusive att anta en näringsrik kost, kontrollera sin vikt och sluta dricka kraftigt leverhälsa. För att hantera symtom och förhindra utvecklingen av sjukdomen rekommenderas medicinering i olika situationer. I kritiska situationer är levertransplantation den sista chansen att överleva.

6. Oavsiktliga skador

Oavsiktliga skador orsakar miljoner dödsfall och funktionsnedsättningar varje år, vilket gör det till ett stort folkhälsoproblem runt om i världen. Medan både män och kvinnor är benägna för sådana incidenter, är det tydligt att män är mer benägna att ha oavsiktliga skador över en rad åldersgrupper och miljöer. 

Män är mer benägna att upprätthålla oavsiktliga skador än kvinnor, och detta beror mest på mäns benägenhet att ta risker. Män agerar ofta på ett mer djärvt och äventyrligt sätt, vilket får dem att delta i aktiviteter med en större risk för olycka. Attraktionen för spännande sökande beteende sätter män med högre risk för farligt beteende som extremsport och hänsynslös körning.

Enligt studier tenderar män att överskatta sina talanger och underskatta risker, vilket ger dem en falsk känsla av oövervinnbarhet. Denna åsikt gör att människor är ovilliga att vidta rätt försiktighetsåtgärder och olydliga säkerhetsåtgärder, vilket ökar möjligheten till oavsiktlig skada.

Ojämlikhet i arbetssammanhang är en annan viktig faktor som orsakar en högre frekvens av oavsiktliga olyckor hos män. Historiskt sett är män mer benägna att arbeta i fysiskt krävande och farliga industrier som tillverkning, byggande och gruvdrift. 

Det faktum att dessa industrier kräver fysisk arbetskraft och utsätter arbetare för farlig utrustning och verktyg bidrar i hög grad till de större skadorna bland män. Dessutom driver sociala förväntningar och konventioner ofta män att förfölja dessa farliga yrken för att stödja sina familjer, vilket förvärrar obalansen.

Män är oproportionerligt inblandade i transportrelaterade olyckor, som fortfarande är en primär källa till oavsiktliga skador globalt. Enligt studier är det mer benägna att män körs aggressivt, särskilt genom att snabba, skräddarsy och plötsligt förbi. Dessa åtgärder ökar sannolikheten för körolyckor avsevärt, vilket i sin tur bidrar till könsklyftan i oavsiktliga skador.

Dessutom tenderar män att dricka mer alkohol än kvinnor, och att köra medan berusad ökar risken för olyckor. Aggressiva kör önskningar blandade med dålig bedömning ger en farlig kombination på motorvägarna.

Det faktum att män ofta ägnar mindre uppmärksamhet åt hälso- och säkerhetsförfaranden är en faktor i den ökade frekvensen av oavsiktliga skador. Enligt studier är det mindre troligt att män söker medicinsk vård direkt efter att ha skadats, skjuta upp behandling för mindre skador eller ignorera förebyggande sjukvårdsåtgärder.

Denna tankesätt är en produkt av kulturella standarder som sätter ett högt värde på stoicism och styrka, som får män att bagatellisera sina skador eller vägra läkarvård. I sin tur bidrar detta till den totala större frekvensen av oavsiktliga skador hos män genom att låta små skador förvärras till mer allvarliga förhållanden och lämna ignorerade potentiella hot.

Det är avgörande att öka medvetenheten om säkerhetsåtgärder och riskminskningstekniker samtidigt som de ifrågasätter samhällsnormer som stöder risktagande beteenden för att hantera detta problem. Mäns oavsiktliga skador minskas och alla lever i en säkrare miljö genom att främja öppna samtal om hälsa, säkerhet och ansvarsfullt beslutsfattande.

7. Slag

Stroke är en förkrossande och kanske dödlig medicinsk sjukdom som påverkar miljontals människor över hela världen. Det händer när det finns en störning i blodtillförseln i hjärnan, vilket orsakar hjärncellskador och under vissa omständigheter irreversibel försämring eller död. Trots att personer i alla åldrar och kön kan uppleva slag är män mer benägna att göra det och är mer benägna att drabbas av allvarliga konsekvenser.

Att förstå de olika typerna av stroke är viktigt innan man förstår strokesjukdom hos män. De två huvudsakliga subtyperna av stroke är hemorragisk stroke och ischemisk stroke. Hemorragisk stroke utvecklas när en blodartär bryter, vilket orsakar blödning i eller runt hjärnan, medan ischemisk stroke utvecklas när en blodpropp bildas och blockerar blodkärlen i hjärnan. Ischemisk stroke, som utgör cirka 85% av alla slag, är den vanligaste formen.

Risken för stroke tenderar att öka när män mognar. Män har några riskfaktorer som är specifika för deras kön. Till exempel har studier föreslagit att könsspecifika hormonsvariationer påverkar risken för stroke. Det huvudsakliga könshormonet för män, testosteron, har associerats med en högre risk för stroke, särskilt hos män med låga nivåer av högdensitetslipoprotein (HDL) kolesterol, eller "bra kolesterol." Dessutom är män mer benägna att röka och dricka för mycket alkohol, som alla är anmärkningsvärda riskfaktorer för stroke.

Okontrollerad hypertoni kan skada hjärnblodartärerna och öka deras mottaglighet för hindring eller brott. Därför är kontroll av blodtryck med medicinering och modifieringar i livsstil viktigt för att förhindra stroke hos män.

Förmältningsflimmer (AFIB), en hjärtrytmavvikelse som påverkar hjärtans övre kamrar, är en annan utbredd riskfaktor för stroke hos män. AFIB får hjärtat att skaka i stället för kontrakt normalt, vilket resulterar i utvecklingen av blodproppar. Minskning av risken för stroke hos dessa patienter beror på tidig upptäckt och tillräcklig vård.

Att förstå symtomen av stroke varning är avgörande för snabb medicinsk åtgärd.  Det är avgörande att få snabb medicinsk hjälp om en man uppvisar några oväntade, oförklarade neurologiska symtom, inklusive ansiktsupptagning, armsvaghet, slurvat tal eller andra symtom. Vid behandlingen av stroke är tiden mycket viktig och tidig ledning förbättrar resultaten kraftigt.

När patienten anländer till sjukhuset kommer den medicinska personalen att göra ett antal diagnostiska procedurer, såsom blodprovning och hjärnavbildning, för att identifiera vilken typ av stroke och den mest lämpliga typen av medicinsk vård. För att bryta blodproppen och starta om blodflödet till hjärnan efter en ischemisk stroke ges trombolytisk terapi eller koaguleringsläkemedel inom en viss tidsperiod.

Den medicinska personalen koncentrerar sig på att stoppa blödningen och släppa trycket på hjärnan när man behandlar hemorragiska strokepatienter. Blodkärlen kan behöva repareras kirurgiskt för att stoppa blödningen. Ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt som omfattar fysisk, yrkesmässig och talterapi krävs ofta för att återfå förlorade funktioner efter en stroke.

8. HIV och AIDS

HIV och AIDS, som påverkar miljoner människor över hela världen, inklusive män, fortsätter att vara allvarliga globala hälsoproblem. HIV är ett retrovirus som attackerar försvarssystemet och lämnar människor mer mottagliga för opportunistiska infektioner och flera maligniteter. Å andra sidan är AIDS det senare stadiet av HIV -infektion och kännetecknas av betydande nedsättning av immunsystem och uppkomsten av opportunistiska infektioner.

Sedan början av 1980 -talet, när HIV först upptäcktes, har viruset spridit sig snabbt och orsakat en global epidemi. I slutet av 2020 uppskattade det gemensamma FN: s program om HIV/AIDS (UNAIDS) att det fanns cirka 38 miljoner HIV-positiva människor som bodde i världen. Mer än hälften av alla människor som lever med HIV är män och utgör ett betydande antal HIV -fall. I Afrika söder om Sahara, där 54% av nya HIV-infektioner finns hos män, vilket indikerar att viruset oproportionerligt drabbar män.

 Den vanligaste metoden för överföring bland män är osäkert samlag med en infekterad kvinnor. En annan viktig metod för överföring är att dela förorenade nålar eller sprutor. Dessutom resulterar amning eller förlossning till överföring av mor till barn. HIV sprids genom organtransplantationer eller blodtransfusioner från infekterade givare, men dessa typer av fall är mycket mindre vanliga nu på grund av strikt screening.

Vissa människor utvecklar influensaliknande symtom som feber, trötthet, svullna lymfkörtlar och utslag i de initiala faserna av HIV-infektion. Många HIV-positiva individer visar emellertid inga symtom i flera år, vilket försenar diagnosen av viruset. Opportunistiska infektioner, inklusive tuberkulos, lunginflammation och olika svampinfektioner, visas när viruset multiplicerar och komprometterar immunsystemet.

HIV -infektion identifieras genom blodprover som detekterar antikroppar mot viruset.  Under de senaste åren har snabba HIV -testsatser blivit mer allmänt tillgängliga, vilket möjliggör snabbare diagnos och koppling till vård.

Antiretroviral terapi (ART) har helt förändrat hur HIV hanteras, trots att det inte finns något känt botemedel mot sjukdomen. Målet med konst är att minska risken för att utveckla AIDS genom att kombinera många läkemedel som förhindrar viral replikation.  För att viral undertryckning ska fortsätta och läkemedelsresistens ska undvikas måste konst följas. Profylax före exponering (PREP), särskilt för patienter med hög risk, har vuxit i popularitet som en förebyggande strategi under de senaste åren.

Globalt är att stoppa nya HIV -infektioner fortfarande ett viktigt mål. Det pågår ansträngningar för att uppmuntra regelbundna tester, öka medvetenheten om HIV -överföring och förespråka säkra sexmetoder. För att bekämpa stigma och diskriminering och skapa välkomnande förhållanden för personer som är smittade med viruset, lanseras utbildningsprogram och samhällsbaserade initiativ.

HIV utvecklas till AIDS och orsakar allvarliga skador på immunsystemet om de inte behandlas eller dåligt hanteras. Människor blir mer sårbara för opportunistiska infektioner och vissa typer av cancer som en konsekvens. Dessutom kan långvarig användning av konst orsaka problem med metabolism och organskador, tillsammans med andra biverkningar.

9. Cancer

Cancer är en komplex och destruktiv sjukdom som påverkar miljoner individer globalt. Bland den drabbade befolkningen står män inför en unik uppsättning utmaningar när det gäller cancerdiagnos, behandling och förebyggande.

Cancer är den näst största dödsorsaken över hela världen, och män är mer benägna än kvinnor att utveckla specifika cancerformer. Män är mer benägna än kvinnor att förvärva prostatacancer, vilket utgör en stor del av cancerfallen. Lungcancer, kolorektal cancer, urinblåscancer och levercancer är andra vanliga cancertyper hos män. För att ta itu med faran som dessa cancer ger till folkhälsosystemet är det viktigt att förstå deras förekomst.

Utveckling av manlig cancer påverkas av ett antal riskfaktorer. På grund av det faktum att ålder höjer risken för cancer är ålder en betydande riskfaktor. Chansen att förvärva vissa cancerformer kan också stiga till följd av livsstilsval inklusive rökning, dricka för mycket alkohol och leda en stillasittande livsstil. Dessutom kan vissa medicinska tillstånd, familjehistoria, ärftlighet, yrkesmässig eller miljömässig exponering för cancerframkallande ämnen och genetik göra män mer mottagliga för att utveckla cancer.

För män är prostatacancer ett särskilt problem, särskilt när de blir äldre. Det börjar i prostatakörteln, en del av det manliga reproduktionssystemet. Regelbundna screening är avgörande för tidig upptäckt av prostatacancer eftersom tidiga stadier kanske inte uppvisar några symtom. Prostatespecifikt antigen (PSA) testning och digital rektalundersökning (DRE) är två vanliga screeningtekniker. Kirurgi, strålterapi, hormonterapi eller vakande väntan är alla möjliga behandlingar, beroende på cancerens stadium och aggressivitet.

Den vanligaste cancerrelaterade döden hos män över hela världen är lungcancer. Den mest effektiva strategin för att sänka risken för att förvärva lungcancer är att sluta röka, vilket är den viktigaste riskfaktorn för sjukdomen. Lungcancer är svårt att identifiera tidigt, och patientens allmänna hälsa och cancers stadium påverkar båda patientens behandlingsalternativ. 

Regelbundna visningar, som rekommenderas av sjukvårdspersonal, hjälper till att upptäcka cancer i sina tidiga stadier när behandlingen är mer effektiv. Prostatacancerundersökningar, kolonoskopier och lungcancerundersökningar är några exempel på förebyggande åtgärder som räddar liv.

Typen av cancer, dess stadium och patientens allmänna tillstånd spelar alla en roll i behandlingsplanen för män med cancer.  Omfattande cancerbehandling använder ofta multidisciplinära tillvägagångssätt som involverar en grupp läkare.

10. lunginflammation och influensa

Varje år påverkas miljoner individer runt om i världen av influensa och lunginflammation, som är två separata men nära besläktade luftvägssjukdomar. Båda sjukdomarna påverkar främst andningsorganen och har en stor sjuklighet och dödlighet, särskilt i mottagliga populationer inklusive äldre, små barn och de med nedsatta immunsystem.

Även om bakterierna som orsakar influensa och lunginflammation är olika, har båda sjukdomarna liknande kliniska tecken som hosta, feber och andningssvårigheter. Andningsorganen, inklusive näsan, halsen och till och med lungorna, påverkas alla av influensa, som är ofta kallas influensa.

Streptococcus pneumoniae är den vanligaste bakteriella orsaken till lunginflammation, medan andningsvirus såsom influensavirus, noshörningar och koronavirus är vanliga virusinfektioner. Influensa föras av influensavirus, där influensa A och B är de vanligaste typerna som cirkulerar hos människor.

Indikationen av både lunginflammation och influensa är förvirrande, vilket gör det svårt att skilja mellan de två utan lämplig testning. Feber, hosta, utmattning, huvudvärk, muskelvärk och andnöd är bland de typiska symtomen. Sputumproduktion, bröstsmärta och en blåaktig färg på huden som ett resultat av låga syrehalter är ytterligare tecken på lunginflammation.

Den kliniska presentationen, medicinsk historia och fysisk undersökning är de viktigaste faktorerna som används för att göra diagnosen lunginflammation och influensa. Diagnosen av de mikroorganismer som är ansvariga för en sjukdom möjliggörs genom röntgenstrålar och laboratorietest såsom den kompletta blodantalet (CBC) och respiratoriska viralpanelprov. I fall av lunginflammation tas blod- och sputumkulturer för att identifiera den orsakande bakterien.

Orsaken till infektionen och dess intensitet påverkar behandlingen för både influensa och lunginflammation. Antibiotika används vanligtvis för att behandla bakteriell lunginflammation, medan antivirala läkemedel som oseltamivir och zanamivir används för att behandla influensa. Båda störningarna kräver stödjande vård, som inkluderar tillräcklig vila, hydrering och feberreducerande läkemedel. Förebyggandet av lunginflammation och influensa underlättas signifikant genom vaccination. Pneumokockvaccination erbjuder försvar mot utbredda bakteriestammar som orsakar lunginflammation, medan influensavaccination ger försvar mot aktiva influensavirus. Risken för infektion minskas genom att upprätthålla en hälsosam livsstil, använda utmärkt handhygien och undvika nära kontakt med sjuka människor.

När det lämnas obehandlat eller otillräckligt hanteras, leder både lunginflammation och influensa till allvarliga komplikationer. Lunginflammation kan orsaka lungabcesser, andningsfel och sepsis, medan influensa kan resultera i sekundära bakterieinfektioner, lunginflammation eller till och med död i allvarliga fall.

11. Erektil dysfunktion

Erektil dysfunktion, allmänt känd som impotens, är ett tillstånd som påverkar ett stort antal män globalt. ED förekommer i alla åldrar, men dess prevalens ökar med åldern. 

Erektil dysfunktion (ed) hos män varierade beroende på faktorer som ålder, livsstil och underliggande hälsotillstånd. I allmänhet ökade förekomsten av ED med åldern. Till exempel upplevde cirka 5% av män i åldern 40, medan cirka 15% av män i åldern 70 år hade Ed. Tänk på att dessa nummer kan ha förändrats sedan min senaste uppdatering, så det är bäst att hänvisa till nyare medicinska studier eller konsultera en sjukvårdspersonal för den senaste informationen.

Orsakerna till ED är både fysiska och psykologiska. Fysiska orsaker inkluderar kärlsjukdomar, diabetes, fetma, hormonella obalanser, neurologiska störningar och biverkningar av vissa mediciner. Psykologiska faktorer som stress, ångest, depression och relationsproblem bidrar till ED.

Behandlingsalternativ för ED beror på den underliggande orsaken. Livsstilsförändringar som att sluta röka, regelbunden träning och en hälsosam kost hjälper till att förbättra symtomen. Läkemedel som fosfodiesteras -typ 5 -hämmare (t.ex. viagra, cialis) föreskrivs vanligtvis för att förbättra blodflödet till penis och hjälpa till att uppnå en erektion. 

Det är avgörande att konsultera en sjukvårdspersonal för en exakt diagnos och personlig behandlingsplan för ED. De kan identifiera den underliggande orsaken och ge lämplig vägledning och stöd.

12. KOL och andra luftvägssjukdomar

Andningssjukdomar är en grupp tillstånd som påverkar andningssystemet, som inkluderar lungor, luftvägar och andra strukturer som är involverade i andning. Dessa sjukdomar kan ha en betydande inverkan på en individs livskvalitet och kan sträcka sig från akuta infektioner till kroniska tillstånd. En av de vanligaste och allvarliga andningssjukdomarna är kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Rökning är den främsta orsaken till KOL och står för 80–90% av fallen. KOL utvecklas till följd av långvarig exponering för andra farliga gaser och luftburna partiklar, såsom smog, begagnad rök och damm och kemikalier från arbetsplatsen. Rökning är den största riskfaktorn, men genetik, åldrande och andningsinfektioner är kopplade till utvecklingen av KOL.

KOLS -symtom börjar ofta mildt och blir värre med tiden. Indikationer från tidig varning kan inkludera ihållande hosta, ökad slemproduktion och andnöd under jogging. Andningsproblem blir mer uppenbara och kan påverka dagliga aktiviteter när tillståndet förvärras. 

Män är mottagliga för ett antal andra andningsstörningar än KOL, var och en med sina egna distinkta symtom och orsaker. Kronisk astma skadar luftvägarna och orsakar episoder av pipande, brösttäthet, andnöd och hosta. Astmaepisoder kan föras med allergiska reaktioner, andningssjukdomar och miljömässiga orsaker.

En annan vanlig andningsinfektion som föras av bakterier, svampar eller virus är lunginflammation. Det resulterar i lungluftsäckinflammation, vilket resulterar i symtom som feber, frossa, hosta och andningssvårigheter. Särskilt i mottagliga populationer som äldre och de med komprometterade immunsystem är lunginflammation ofta allvarlig.

För att minska bördan av andningsstörningar är förebyggande steg viktiga. Den bästa förebyggande åtgärden för KOL är att sluta röka. Att ge upp rökning minskar dramatiskt sjukdomens kurs och förbättrar den totala lunghälsan. Risken för KOL reduceras genom att begränsa exponeringen för cigarettrök och andra farliga luftburna partiklar.

13. Låg testosteron

Män behöver testosteron eftersom det är ett viktigt hormon som påverkar många hälso- och välbefinnande områden. Det ansvarar för att reglera olika kroppsliga processer såväl som tillväxten av manliga reproduktionsvävnader, muskelmassa och bentäthet. Låga testosteronnivåer hos vissa män orsakar emellertid olika fysiologiska och psykologiska problem. Ålder orsakar normalt en minskning av testosteronproduktionen. American Urological Association uppskattar att 40% av män i åldern 45 år och äldre har låg testosteron.

En man kan få och hålla erektion med hjälp av testosteron. Kväveoxid är ett ämne som hjälper till att starta en kedja av kemiska reaktioner som resulterar i erektion.

Mäns fysiska och emotionella välbefinnande kan påverkas avsevärt av låga testosteronnivåer. För att effektivt hantera detta medicinska tillstånd måste man vara medveten om orsakerna, identifiera symtomen och söka lämplig behandling. Män som uppvisar något av tecken på lågt testosteron måste konsultera med en läkare för en grundlig utvärdering och specifika behandlingsplaner.

14. Covid-19

Covid-19-pandemin, som fördes av den nya Coronavirus SARS-CoV-2, har snabbt spridits över hela världen sedan den först dök upp i slutet av 2019. Många betydande dödlighet och sjuklighet har orsakats av sjukdomen, som har påverkat miljoner människor. Vissa demografiska grupper är mer mottagliga för negativa resultat.

Det blev tidigt klart i pandemin att män var mer sårbara för covid-19 än kvinnor. Det finns många potentiella orsaker till denna skillnad. Enligt viss forskning gör biologiska variationer hos män dem mer sårbara för viral ingång och reproduktion, såsom närvaron av specifika receptorer i andningsorganen. Dessutom bidrar livsstils- och beteendefaktorer inklusive rökning och drickande alkohol till en ökning av mottagligheten.

Män infekterade med SARS-CoV-2 har visat en rad symtom. Feber, hosta, andnöd och utmattning är vanliga symtom hos män. Forskning har funnit att män är mindre benägna att rapportera mindre symtom, som försenar diagnosen och eventuellt ökar spridningen av virus. Dessutom har forskning avslöjat att män har en större sannolikhet för att få allvarliga sjukdomar, behöver akut vård och dö än kvinnor.

Svårighetsgraden av covid-19 hos både män och kvinnor påverkas avsevärt av underliggande medicinska problem. Män är mer benägna än kvinnor att drabbas av kroniska lungstörningar, diabetes, hypertoni och andra sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Risken för allvarliga komplikationer och dödlighet hos män ökar till följd av dessa befintliga sjukdomar, vilket resulterar i ett dysreglerat immunologiskt svar på viruset. För att mildra effekterna av covid-19 på utsatta befolkningar måste folkhälsoinitiativ fokusera på att erkänna och kontrollera dessa störningar.

Forskning har också visat att män har ett annat immunsvar mot covid-19 jämfört med kvinnor. Kvinnor monterar ofta starkare immunsvar på virusinfektioner på grund av skillnader i könshormoner, såsom östrogen, som påverkar immuncellaktivitet. Män har å andra sidan svagare immunsvar, vilket potentiellt bidrar till ökad sjukdomens svårighetsgrad.

Vaccination är ett avgörande verktyg för att kontrollera spridningen av covid-19 och minska dess påverkan på utsatta populationer. Medan vacciner har visat anmärkningsvärd effektivitet vid förhindrande av allvarliga resultat, inklusive sjukhusvistelse och död, har vissa studier föreslagit att män inte svarar lika robust på vissa vacciner jämfört med kvinnor. 

Vilka är de vanliga orsakerna till mäns hälsoproblem?

Mäns gemensamma hälsoproblem orsakas av olika orsaker, inklusive en kombination av genetik, miljö och livsstilsval. Män har befogenhet att vidta förebyggande åtgärder och söka rätt behandling vid behov genom att förstå orsakerna till dessa hälsoproblem. I den här artikeln undersöker vi några av de grundläggande orsakerna till vanliga hälsoproblem som påverkar män.

Den största dödsorsaken för män globalt återstår att vara hjärt -kärlstörningar, som inkluderar hjärtattacker och stroke. En ohälsosam livsstil som kännetecknas av dåligt ätbeteenden, brist på aktivitet och rökning är en av de viktigaste riskfaktorerna för kroniska sjukdomar. Mättat fett, kolesterol och natriumrika dieter höjer risken för hjärtattacker genom att få plack att byggas upp i artärerna, vilket orsakar åderförkalkning. Stilleslutande beteende förvärrar dessa tillstånd eftersom regelbunden träning förbättrar blodcirkulationen och sänker blodtrycket och upprätthåller hjärt -kärlhälsa.

Mäns psykiska sjukdom är ofta bortses från och stigmatiseras. Mental hälsa störningar blir värre om människor är ovilliga att prata om känslomässiga problem och föredrar att använda skadliga hanteringstekniker, till exempel missbruk av droger. Utvecklingen av psykiska hälsosjukdomar påverkas av hormonförändringar och arv.

Män upplever ofta prostatafrågor som godartad prostatahyperplasi (BPH) och prostatacancer, särskilt när de blir äldre. Även om det specifika ursprunget till BPH är okänt, tror man att åldersrelaterade hormonella förändringar, särskilt en ökning av dihydrotestosteron (DHT), spelar en viktig roll. Prostatproblem uppstår till följd av miljö- och näringsfaktorer.

Män har ofta andningsstörningar som lungcancer och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Rökning är den främsta bidragsgivaren till lungcancerrisken och den främsta orsaken till KOL. Andningsproblem som förvärras av arbetsrisker inklusive exponering för asbest och inandning av damm. Infektioner, särskilt de som påverkar lungorna, förvärrar befintliga andningsstörningar.

Cirrhos och fet leversjukdom är två leverförhållanden som allt vanligare hos män. Alkoholmissbruk är en viktig faktor i leverskador eftersom det orsakar inflammation, ärrbildning och minskad leverfunktion. 

Stis, eller sexuellt överförda sjukdomar, är ett allvarligt hot mot män. Flera sexuella partners och oskyddad sexuell aktivitet höjer båda möjligheten att få STI som gonoré, klamydia och syfilis. Regelbundna tester, säkert sexuellt beteende och lämpligt utbildningsstöd för hantering och förebyggande av dessa sjukdomar.

Fetma och diabetes är två sammankopplade hälsoproblem hos män. En inaktiv livsstil, dålig kost och genetik bidrar till fetma, vilket i sin tur ökar risken för att utveckla typ 2 -diabetes. Diabetes leder till olika komplikationer, inklusive hjärt -kärlsjukdomar, nervskador och njurproblem.

Vilka sätt att förbättra mäns hälsa för att förhindra mäns hälsoproblem?

Mäns hälsa är avgörande för det allmänna välbefinnandet och livskvaliteten. Tyvärr ignorerar män ofta sin hälsa, vilket resulterar i onödiga hälsoproblem och lägre livslängd jämfört med kvinnor. Det är avgörande att män antar friska vanor och aggressiva ansträngningar för att hantera denna obalans och uppnå bättre hälsoresultat.

Det första steget till att förbättra din hälsa är att ta reda på var du är nu, tänk på förra gången du fick en blodtryckskontroll eller steg på vågen - och göra det. Och viktigt är att det är avgörande att du deltar i en förebyggande screening som du är inbjuden till, vilket betonas av Dr Robin Clark, medicinsk chef för Bupa Global & UK.

Träna regelbundet

Ett av de bästa sätten att förbättra människors hälsa är genom regelbunden fysisk aktivitet. Träning sänker risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes och vissa maligniteter förutom att hjälpa till att upprätthålla en sund vikt. De bästa resultaten uppnås vanligtvis genom att kombinera träningspass, viktträning och flexibilitet.

Diet

Mäns hälsa påverkas starkt av en hälsosam, välbalanserad kost. Leanproteiner, fullkorn, en rad frukt och grönsaker, såväl som hälsosamma fetter, bör alla konsumeras av män. Minskad användning av bearbetade livsmedel, sötade drycker och överdrivna mängder rött kött kan förbättra den allmänna hälsan.

Hydrering

Att upprätthålla korrekt hydrering är viktigt för allmän hälsa men ignoreras ofta. För att stödja matsmältningen, reglera kroppstemperatur och stödja organfunktion måste män försöka dricka mycket vatten under dagen.

Regelbundna hälsovisningar

Regelbundna visningar är avgörande för tidig identifiering och förebyggande av hälsoproblem. I enlighet med deras ålder och riskfaktorer måste män ordna regelbundna kontroller med sin läkare, som måste inkludera blodtryckskontroller, kolesterolprover och cancerundersökningar.

Hantera stress

Långvarig stress skadar ens fysiska och emotionella välbefinnande. Att hitta hälsosamma stressreduktionstekniker, inklusive träning, yoga, meditation eller spendera tid i naturen, kan förbättra allmänt välbefinnande och sänka sannolikheten för stressrelaterade hälsoproblem.

Undvik rökning och dryck

Både överdrivet dricka och rökning är dåliga för mäns hälsa. Att minska alkoholanvändningen och ge upp rökning kommer att minska risken för att utveckla lungcancer, leversjukdom och hjärt -kärlsjukdom.

Att göra mental hälsa till en prioritering och att få hjälp när det är nödvändigt är viktigt. Att hantera stress, ångest och depression förbättras avsevärt genom att prata med en mentalvårdspersonal eller be vänner och familj om hjälp.

Säkerställa tillräcklig sömn

Tillräcklig sömn är avgörande för allmän hälsa och välbefinnande. Dålig sömnkvalitet och otillräcklig sömn kan öka risken för olika hälsoproblem, inklusive fetma, diabetes och hjärt -kärlsjukdomar. Sikta på 7-9 timmars sömnkvalitet varje natt.

Behåll hälsosam vikt

Fetma är en betydande riskfaktor för många hälsotillstånd, inklusive hjärtsjukdomar och typ 2 -diabetes. Att uppnå och upprätthålla en sund vikt genom en kombination av en balanserad diet och regelbunden träning kan förbättra den allmänna hälsan avsevärt.

Bygg starka sociala kontakter

Att ha starka sociala kontakter och upprätthålla meningsfulla relationer påverkar människans mentala och emotionella välbefinnande positivt. Att delta i sociala aktiviteter, gå med i klubbar eller grupper och hålla kontakten med vänner och familj kan hjälpa till att bekämpa känslor av isolering och förbättra den övergripande lyckan.

Hur påverkar mäns hälsoproblem mäns mentala hälsa?

Mental hälsa och fysisk hälsa är intrikat förbundna, med var och en påverkar den andra. Övergripande hälsa omfattar olika aspekter, inklusive fysiska, emotionella, sociala och psykologiska välbefinnande.

Mental välbefinnande är kritiskt beroende av fysisk hälsa. För att bevara fysisk hälsa är en balanserad diet, regelbunden träning och tillräckligt med sömn nödvändig. Dessa faktorer gynnar mental hälsa. Endorfiner, som naturligtvis upplyftar kemikalier som släpps ut genom träning, hjälper till att lindra spänningar och ångest. Dessutom ger en hälsosam kost hjärnan den näring den behöver för att utföra på sitt bästa och få tillräckligt med sömn förbättrar mental smidighet och emotionell hållbarhet.

Människor är sociala varelser, och våra interaktioner med andra människor har en betydande inverkan på vår mentala hälsa. Att ha starka sociala band hjälper till att minska känslor av ensamhet, sorg och isolering. Att ha stödjande relationer ökar motståndskraften och allmän mental hälsa genom att fungera som ett säkerhetsnät under svåra perioder.

Stress är en oundviklig del av livet, men kronisk stress är skadlig för mental hälsa. Det kan leda till ångest, depression och olika fysiska hälsoproblem. Lärande effektiva stresshanteringstekniker, såsom mindfulness, avslappningsövningar och tidshantering, kan hjälpa till att mildra dess inverkan på mental välbefinnande.

På grund av svårigheterna och osäkerheten de stöter på är personer med kroniska sjukdomar mer mottagliga för psykiska hälsoproblem. Ångest, desperation och en minskad livskvalitet är resultatet av den emotionella och psykologiska stressen att hantera ett kroniskt tillstånd. Resultaten för personer med kroniska sjukdomar förbättras genom att integrera mentalvårdstjänster i hela behandlingsstrategin.

Att förstå kopplingen mellan fysisk och mental hälsa betonar värdet av tidig intervention. Vi förbättrar mentalt välbefinnande och stoppar början på mer allvarliga psykiska hälsosjukdomar genom att snabbt ta itu med fysiska hälsoproblem, erbjuda känslomässigt stöd och skapa en lycklig miljö.

Påverkar mäns hälsoproblem mäns sexuella hälsa?

Ja, livet är inte komplett utan sexuell aktivitet. Många killar börjar tänka på sex tidigt - ofta före puberteten - och fortsätter att göra det fram till slutet av deras liv.

På en nivå är kön bara en annan hormondriven biologisk process skapad för att säkerställa artens överlevnad. Å andra sidan är det en trevlig aktivitet. Dessutom är det en aktivitet som stärker förhållandena mellan två personer.

En man måste vara i god fysisk och mental hälsa för att helt engagera sig i och njuta av sexuell aktivitet. En mans sexuella välbefinnande påverkas av en mängd fysiska, psykologiska, interpersonella och sociala aspekter.

Manlig sexuell hälsa är mer än bara att vara fri från sjukdom. Oförmågan att uppnå eller upprätthålla en erektion tillräckligt länge för att delta i behaglig sexuell aktivitet kallas erektil dysfunktion (ED). Stress, sorg, problem i relationer, onormalt låg testosteron, skada från urologisk kirurgi och till och med kolesterolstoppade artärer är bara några av de många faktorerna som kan resultera i ED. Detta tillstånd är mycket vanligt och drabbar 50% av amerikanska män över 40 år. Piller, injektioner i penis och prylar används alla för att behandla ED. Män kan också ha problem med utlösning, såsom för tidig eller försenad utlösning eller anorgasmi, vilket är oförmågan att uppnå orgasm under utlösning.

Sexuell funktion och allmänt välbefinnande förbättras båda med vägledning och behandling av en professionell för sexuella hälsoproblem.

Det är viktigt att komma ihåg att sexuell hälsa är en komplicerad och viktig del av allmän hälsa. Sexuell hälsa påverkas av olika element, inklusive relationer, känslomässig stabilitet och tidigare erfarenheter. Att främja hälsosamt sexuellt beteende kräver att hanteras underliggande medicinska tillstånd, uppmuntrar öppen kommunikation och får professionell hjälp. 

Vad ska man veta mer om mäns hälsa?

Mäns hälsa hänvisar till det fysiska, mentala och sociala välbefinnande för män och täcker ett brett spektrum av problem som är specifika för män eller som påverkar män på ett annat sätt än de gör på kvinnor. Detta innebär problem med sexuell och reproduktiv hälsa, såväl som kardiovaskulära, mentala och cancerförebyggande och behandlingssvårigheter. 

Mäns hälsa involverar livsstilsfaktorer inklusive matvanor, fysisk aktivitet och stresshantering utöver vård och förebyggande åtgärder.

Män kan uppleva problem som inte är direkt relaterade till deras biologi, till exempel socioekonomiska utmaningar och olika tillgång till medicinsk vård baserat på kön. I andra regioner än Afrika söder om Sahara är män mer mottagliga för HIV/AIDS. Detta är kopplat till riskabelt, ofta icke -konsensuellt sexuellt beteende.

Mäns hälsa är viktigt för det övergripande välbefinnandet, men det får ofta mindre uppmärksamhet än andra hälsoproblem. Trots de betydande framstegen inom modern medicin har män fortfarande unika hälsoproblem på grund av olika livsstilsval, genetiska predispositioner och sociala förväntningar. För att njuta av ett lyckligare och mer lyckligt liv kommer vi att ta itu med förebyggande åtgärder och potentiella åtgärder i den här artikeln när vi undersöker några av de vanligaste mäns hälsoproblem.

Mäns hälsoproblem är ett allvarligt problem som behöver åtgärder, utbildning och vård. Män förbättrar sitt allmänna välbefinnande och lever bättre liv genom att behandla vanliga hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdomar, prostatasvårigheter, erektil dysfunktion, mental hälsa, testikelhälsa, fetma, andningsstörningar och diabetes. Män lever fulla och aktiva liv genom att förebygga och kontrollera dessa hälsoproblem med tidig upptäckt, rutinmässiga kontroller och en proaktiv inställning till en hälsosam livsstil. Dessutom kan sociala initiativ som stöder uppriktiga diskussioner om mäns hälsa och fördriva fördomar hjälpa till att skapa en kultur med bättre stöd och välbefinnande för män över hela världen.

Mäns hälsa är ett ämne av yttersta vikt som ofta bortses från och undervärderas i modern kultur. När det tjugoförsta århundradet fortsätter blir det mer och mer tydligt att mäns hälsoproblem är avgörande för att uppnå en friskare och mer rättvis värld. Mäns hälsa inkluderar deras mentala, emotionella och sociala välbefinnande utöver deras fysiska hälsa.

Det fysiska tillståndet för mäns hälsa kommer först. Att leda ett hälsosamt liv kräver att människor tar hand om sina kroppar genom regelbunden träning, äter en balanserad diet och avstår från farligt beteende som rökning och binge dricka. Män måste vidta initiativ för att söka förebyggande sjukvårdsåtgärder som rutinmässiga kontroller och visningar, precis som kvinnor gör. Den allmänna nivån på välbefinnande och livslängd ökas avsevärt genom att hantera rådande hälsoproblem som hjärtsjukdomar, diabetes och fetma. 

Vad är livslängden för män idag? 

Livslängd är ett statistiskt mått på den genomsnittliga tiden som en person förväntas leva, baserat på olika faktorer som deras födelseår, region och socioekonomisk status. Det är en väsentlig indikator på en befolkningens allmänna hälsa och välbefinnande. Under det senaste århundradet har det skett betydande förbättringar i livslängden över hela världen.

Faktorer som bidrar till ökad livslängd inkluderar minskad spädbarnsdödlighet, bättre vaccinationsprogram, förbättrad mödrarnas hälsa och framsteg i medicinska behandlingar för olika sjukdomar och tillstånd. Dessutom har livsstilsförändringar, såsom hälsosammare dieter och ökad fysisk aktivitet, också spelat en roll för att utöka livslängden.

Det är emellertid viktigt att notera att livslängden kan variera avsevärt mellan olika länder och regioner. Utvecklade länder har i allmänhet högre livslängd jämfört med utvecklingsländer, där tillgången till sjukvård och resurser är begränsad.

Trots den övergripande positiva trenden påverkar vissa utmaningar livslängden. Globala hälsoproblem som infektionssjukdomar, klimatförändringar och tillgång till hälso- och sjukvård för alla är fortfarande kritiska problem. Dessutom påverkar livsstilsrelaterade sjukdomar som fetma, hjärt-kärlsjukdomar och psykiska hälsoproblem livslängden i vissa regioner.

Sammanfattningsvis har människors livslängd i dag visat betydande förbättringar under åren på grund av framsteg inom sjukvården, livsstilsförändringar och socioekonomisk utveckling. Men utmaningar kvarstår, och fortsatta ansträngningar är nödvändiga för att ta itu med globala hälsofrågor och säkerställa längre, hälsosammare liv för alla individer. 

Varför är en mans livslängd kortare än en kvinnas?

Mäns kortare livslängd jämfört med kvinnor är resultatet av ett komplext samspel mellan biologiska, beteendemässiga, sociala och miljöfaktorer.

Kvinnor har ofta två X -kromosomer, som inkluderar extra skyddande gener, vilket ger dem en biologisk fördel. Dessa gener kan förbättra immunsvaren och minska sårbarheten för specifika sjukdomar.

Enligt studier är män mer benägna än kvinnor att delta i farligt beteende, till exempel rökning, dricka överdrivet och riskabelt körning. Olyckor och stora hälsoproblem är mer benägna att inträffa till följd av dessa beteenden. 

Hjärthälsa: Hjärtsjukdomar och andra hjärt -kärlproblem är vanligare hos män. En ökad risk för hjärtattacker och slag orsakas av hormonella variationer i kombination med livsstilsval.

Till skillnad från kvinnor är det mer benägna att män sätter försening som söker medicinsk vård för hälsoproblem. Detta gör att problem tar längre tid att diagnostisera och bota, vilket är dåligt för din hälsa.

Arbetsplatsens faror: Män är ofta överrepresenterade i farliga yrken, vilket ökar risken för olyckor på arbetet och exponering för giftiga material.

Mental Health Stigma: På grund av sociala förväntningar på optimism och beroende är män mindre benägna att få hjälp för psykiska hälsoproblem, vilket resulterar i obehandlade psykiska hälsosjukdomar.

Hormonella skillnader: Hormonella variationer mellan män och kvinnor påverkar olika hälsoaspekter, inklusive immunsystemet och stressrespons.

Vad är skillnaden mellan manlig och kvinnlig hälsa?

För att tillhandahålla korrekt medicinsk vård och förbättra de allmänna hälsoutfallet är det viktigt att förstå skillnaderna mellan manlig och kvinnlig hälsa. Även om det finns många hälsoproblem som berör både män och kvinnor, finns det distinkta biologiska, hormonella och sociala element som leder till variationer i deras behov och sårbarheter i relation till hälsa.

Män och kvinnor har olika anatomiska strukturer och fysiologiska processer på biologisk nivå, som har olika effekter på deras hälsa. Reproduktionssystemen är bland de mest uppenbara skillnaderna. Kvinnor är mer benägna att problem med reproduktiv hälsa såsom oregelbunden menstruation, infertilitet och komplikationer från graviditet på grund av komplexiteten i deras reproduktionssystem, som inkluderar äggstockarna och livmodern. Även om de har ett mindre komplext reproduktionssystem än kvinnor, är män fortfarande mottagliga för sjukdomar inklusive erektil dysfunktion och prostataförstoring.

Män och kvinnor påverkas av hjärt -kärlsjukdomar (CVD) på olika sätt. Det är en av de främsta orsakerna till döden över hela världen. I allmänhet har män en större risk för hjärtattacker och tenderar att utveckla CVD förr i livet. I motsats till exempel påverkar hjärtsjukdomar kvinnor senare i livet, vanligtvis efter klimakteriet. Denna försenade början är ett resultat av östrogenets skyddande egenskaper hos premenopausala kvinnor. Det är emellertid avgörande att erkänna att hjärt -kärlsjukdomar utgör en allvarlig risk för människor av båda könen och att vidta åtgärder för att minska riskfaktorer som högt blodtryck, kolesterol och stillasittande livsstil.

Män och kvinnor upplever mental hälsa på olika sätt, och det är en väsentlig del av det övergripande välbefinnandet. Enligt forskning är kvinnor mer benägna än män att internalisera mentala hälsotillstånd som depression och ångest och söka hjälp och terapi oftare. I motsats till att män har en benägenhet att externisera sin känslomässiga smärta, vilket är förknippat med större frekvenser av substansberoende och farligt beteende.

Cancer är en komplex sjukdom med olika riskfaktorer. Vissa cancerformer är mer könsspecifika på grund av biologiska skillnader. Till exempel finns bröstcancer främst hos kvinnor, medan prostatacancer är specifik för män. De reproduktiva hormonerna östrogen och progesteron är förknippade med en ökad risk för bröstcancer, medan testosteron är kopplat till prostatacancer.