När är människa mentalhälsa månad?

Juni och november är mycket populära månader i USA och Storbritannien, för mäns mentala hälsa. Mäns mentala hälsa behöver mer vård året runt. Betydelsen av mental hälsa ökar dagligen när människor blir mer och mer medvetna om sitt mentala välbefinnande och lär sig bättre sätt att stödja den. 

Men mäns mentala hälsa är mycket underrapporterad eftersom män inte söker det nödvändiga stödet de behöver. Så, mäns mentalhälsa månad firas för att uppmärksamma denna fråga och öka allmänhetens medvetenhet om det. Fortsätt läsa för att lära dig allt du behöver veta om mental medvetenhetsmånad och var och när du ska söka stöd. 

Bästa 9 människa mentalhälsotips är avgörande för dem som söker god mental hälsa. Besök vår sida för att läsa den. Besök på samma sätt en annan artikel för att läsa om De 14 vanligaste hälsoproblemen. 

Mental Health Awareness Month för män 

Mental Health UK Erkänner november som landets mentalhälsa månad. Män upplever betydligt höga frekvenser av mentalhälsoproblem, t.ex. självmord och dödsfall på grund av självmord är en av de största mördarna av män under 50 år i Storbritannien. Män är också mycket mer benägna att prata mindre om sina mentala hälsoproblem på grund av faktorer, särskilt de samhälleliga förväntningarna på maskulinitet. 

Varje år firas november för att uppmuntra män att prata och hantera detta sociala stigma. I Storbritannien är november också känd som Movember, när män växer mustascher för att öka allmänhetens medvetenhet om deras hälsoproblem. Förutom mentala hälsotillstånd är de andra tillstånd som påverkar män testikelcancer och prostatasjukdomar. 

Stödjer mental hälsa månad av män 

Det finns många sätt att erbjuda stöd för Mental Health Awareness Month för män. En möjlighet är att samla in pengar för mentalhälsoorganisationer eller välgörenhetsorganisationer och hålla ett offentligt evenemang för att öka massmedvetenheten. 

Ett annat bra alternativ är att samla in pengar genom bakning eller garageförsäljning och att registrera människor för att delta i en tävling eller lopp. Ett tredje användbart sätt är att kontakta ditt barns skola eller arbetsplats för olika alternativ för att öka allmänhetens medvetenhet.

Mental hälsoorganisationer för män i Storbritannien

Många organisationer (både statliga och ideella) i Storbritannien arbetar för mäns mentala hälsa. Dessa inkluderar; 

Calm (kampanj mot att leva eländigt)

Det är en Storbritannieny som syftar till att förhindra självmord hos män, vilket är den enskilt största dödsorsaken hos män under 45 i Storbritannien. Det erbjuder olika resurser, t.ex. webbchatt och hjälplinje, för att stödja män i den mentala hälsokrisen som leder till självmord. Denna välgörenhetsorganisation driver olika landsomfattande kampanjer för att utmana de sociala stigmas som omger människors mentala hälsa och uppmuntrar dem att prata. 

Movember Foundation  

Detta grund är globalt erkänt för sina ansträngningar för att öka allmänhetens medvetenhet om mentalhälsoproblem hos män och om andra frågor, t.ex. testikel- och prostatacancer hos män. Det driver många mentalhälsoprojekt i Storbritannien som erbjuder olika tjänster till män för att hantera sitt mentala välbefinnande. 

Kampanjen som organiseras av denna stiftelse uppmuntrar öppet samtal om mentalhälsoproblem hos män och hjälper till att bryta sociala stigmas.

Hälsoforum för män 

Hälsoforum för män är en brittisk baserad registrerad välgörenhetsorganisation som syftar till att förbättra den mentala hälsan för pojkar och män i Storbritannien. Denna välgörenhet erbjuder olika tjänster, t.ex. online -support, workshops och guider för mäns fysiska och mentala hälsa. 

Det betonar skärningspunkten mellan samhällstryck, arbetsrelaterade frågor, missbruk och mentalhälsoproblem och syftar till att göra levande bättre för män.

Mentalkhealth 

Detta välgörenhet är baserat i Brighton och organiserar workshops, podcast och öppna diskussioner för att bryta stigmas kring mäns mentala hälsa. Det syftar till att motivera män om deras mentala hälsa och prata öppet utan rädsla för bedömning eller skam. Dess andra mål liknar de som andra välgörenhetsorganisationer och organisationer.

Andy's Man Club  

Det är en peer-to-peer supportgrupp som ger säkra utrymmen att prata om mäns Mental hälsoproblem. Det började efter självmordet av Andy Roberts och opererar i hela Storbritannien. Det ger veckomöten för män att prata om sin mentala hälsa och få nödvändigt stöd när det behövs. 

Mäns sinnetären 

Det är en ideell organisation Det syftar till att förbättra mental hälsa hos män och arbetar med självmordsförebyggande och stöd. Det fokuserar på medvetenhet och forskning om psykisk hälsa och ägnar stor uppmärksamhet på självmordsnivåerna hos män.  Denna organisation förespråkar för bättre tillgång till mäns mentala hälsovårdstjänster och behov. 

National Health Services (NHS) 

Det tillhandahåller mentalvårdstjänster i hela Storbritannien, t.ex. rådgivning, krisintervention och samtalsterapi. NHS har infört många initiativ under de senaste åren för att rikta in sig på människors mentala hälsa och välbefinnande. Dessa inkluderar stödjande kampanjer, uppmuntrar män att tala om frågorna och förbättra tillgången till terapier i hela Storbritannien. 

Papyrus  

Det är en Storbritanniens välgörenhetsorganisation Det arbetar för att minska självmordsnivån hos unga män på skolor och högskolor. Det är inte specifikt relaterat till män och erbjuder många supporttjänster genom sina Hopelineuk -tjänster, särskilt till män som upplever allvarlig känslomässig stress och självmordskänslor. 

Movember -konversationer 

Det är ett gratis onlineverktyg av Movember Foundation som hjälper män och deras nära att navigera i svåra samtal och erbjuder praktisk vägledning och tips. Det ger män möjlighet att delta i öppna samtal och sluta känna sig skrämmade och olyckliga. 

Mental hälsa på jobbet 

Det är Sinne Initiativ för att stödja olika arbetsgivare i att förbättra mentalhälsa på arbetsplatsen. Dess riktlinjer är specifikt anpassade till de mentala hälsoutmaningarna hos män och hjälper arbetsgivare att skapa en stödjande miljö på arbetsplatsen, särskilt för att kämpa manliga anställda. 

Dessa statliga institutioner, organisationer och välgörenhetsorganisationer hjälper till att främja män i hela Storbritannien. Genom att skapa säkra platser för offentlig diskussion, öka medvetenheten och erbjuda tjänster hjälper de till att stödja män och minska sociala stigmas relaterade till mentalhälsa hos män. 

Så hitta dessa eller andra organisationer nära dig och arbeta med dem för att bättre fira mäns mentalhälsa -månad. Welzo's Mental hälsa Page erbjuder många produkter och tjänster som är anpassade till både män och kvinnors mentala hälsa. Besök den här sidan för dessa tjänster.

Mentala hälsoproblem hos män 

På grund av sociala stigmas som är kopplade till mäns hälsa blir det svårt för pojkar och män att nå ut för hjälp. Män känner ofta att andra människor förväntar sig att de döljer sina känslor och tvingar dem att vara starka för andra. Att erkänna förekomsten av ett mentalt hälsotillstånd uppfattas som ett tecken på dålig maskulinitet eller svaghet av andra.

Detta är emellertid inte fallet, och att ha mentala hälsotillstånd är inte ett tecken på dålig maskulinitet eller svagheter. Att kontakta en terapeut får inte vara mer annorlunda än att kontakta en läkare med en trasig arm. 

Mäns hälsotillstånd och statistik 

Enligt National Institute of Mental Health, Kvinnor upplever mer mentala hälsotillstånd än män, men många experter noterade att det kan bero på underrapportering. Så medan 51,7% av kvinnorna som lider av psykiska hälsotillstånd fick behandling 2021, fick endast 40% av män med mentala hälsotillstånd det samma år. På samma sätt, enligt Sinne, 1 av fyra personer i Storbritannien upplever psykiska sjukdomar i Storbritannien. 

Enligt American Foundation for Suicide Prevention, Självmordsnivån hos män är nästan 3,85 gånger mer än hos kvinnor. Risken för missbruk hos män är också mycket högre än hos kvinnor. Om män fick hjälp, skulle de sannolikt få olämplig hjälp. Mäns mentalvård är underfinansierad över hela världen och prioriteras sällan.

Vanliga frågor 

Varför ignoreras människors mentala hälsa ofta? 

Män är ofta ovilliga att prata eller vägra att göra det på grund av samhällets förväntningar, skam och stigmas. Män lärs ofta att vara oemotionella och tuffa från en ung ålder, vilket gör det utmanande att anmäla sig till hjälp när det behövs. Dessa faktorer maskerar ofta de mentala hälsotillstånden hos män.

Vilken färg är förknippad med mentalhälsa månaden för män? 

Den blå färgen är förknippad med mäns mentala hälsa. Mäns hälsanätverk introducerade det för att öka samhällets medvetenhet om mäns mentala hälsa. På samma sätt bär vissa män gröna band för att stödja mäns mentala hälsa, men de kan bäras under hela året. 

Vilken tatuering är förknippad med mental hälsa? 

Män som upplever ångest, depression och självmordstankar använder en semikolontatuering på sina kroppar för att visa sitt engagemang att fortsätta livet genom svåra tider. Det lockar solidaritet från olika samhällsklasser.

Hur vet vi om en man är mentalt okej? 

Mentala hälsotillstånd har definierade tecken och symtom. Professionell hjälp är nödvändig om man misstänker mentala hälsotillstånd. Markerade förändringar i sömnmönster, ätande och personlighet är viktiga att överväga när man fokuserar på mental hälsa. 

Vilket djur är förknippat med mental hälsa? 

Svarta hundar tros vara förknippade med depression hos män. De forntida romarna brukade tro att det var ett tecken på depression att ha en svart hund efter en person. Det varierar ändå beroende på lokala kulturer och traditioner.

Vilka mentala hälsotillstånd är svårast att leva och hantera? 

The hardest mental health conditions of men include severe bipolar disorder, schizophrenia, bipolar personality disorder (BPD), obsessive-compulsive disorder (OCD), eating disorders, and post-traumatic stress disorder (PTSD)—immediate psychological treatment, if necessary, in dessa villkor.

Utgången 

Att fira mentalhälsa månaden för män är viktigt, men det är fortfarande nödvändigt att uppskatta mäns mentala hälsa under året. Numera blir det mer acceptabelt för män att uttrycka sina känslor än tidigare, men det är fortfarande nödvändigt att ta itu med samhällsstigmas att män inte behöver stöd för mental hälsa. 

Att prata med andra människor rekommenderas. Anta att en upplever ilska, ångest, depression eller andra psykiska hälsoproblem. I så fall är det nödvändigt att komma ihåg att det inte nödvändigtvis gör dig till en mindre man; En person är inte ensam på fältet. Det rekommenderas att konsultera experter på mental hälsa för vägledning och ta hjälp av familj och vänner. Besök oss för att läsa en annan av våra informativa artiklar med titeln, 'Mental hälsa: Vikt, komponenter, relaterade problem och störningar'. Det är värt att läsa. Besök vår sida för att läsa den.