Kan förstoppning orsaka ryggsmärta?

Förstoppning och smärta i nedre rygg är två huvudparametrar som har en enorm inverkan på livskvaliteten. Således, även om de tydligen inte är länkade, samlar bevis för deras inbördes förhållanden. Tryck orsakat av en avstängd kolon under evakuering är en slags stam som kan ha lett till obehaget som kände i korsryggen. Bevis som kopplar förstoppning och smärta i nedre rygg tar stor betydelse vid hantering och förebyggande av ytterligare förvärring av komplikationer.

Vad är sambandet mellan förstoppning och ryggsmärta?

Förstoppning och ryggsmärta är oberoende problem, men det ligger en fysiologisk förklaring bakom denna anslutning. Som sådan kommer förstoppning att fortsätta orsaka ansamling av avföring i kolon, som följaktligen blir distenderad. Detta kan sätta press på de omgivande nerverna och musklerna från denna utbredning och därmed obehag i korsryggen, enligt en gastroenterolog, Dr Sarah Johnson. Upp till 28 procent av patienterna med kronisk förstoppning har någon form av ryggsmärta, enligt forskning i Journal of Neurogastroenterology and Motility.

Vad orsakar förstoppningsinducerad ryggsmärta?

Den viktigaste orsaken som ligger till grund för förstoppning-inducerad ryggsmärta är tryck från en distenderad kolon. När kolon blir full av hård, komprimerad avföring kan den förstorade storleken ha tryck utövas på ryggraden och de omgivande strukturerna. Dr Michael Lee, en ortopedisk specialist, tillade att trycket kunde irritera nerverna i korsryggen och därmed orsaka smärta som sträcker sig från milt obehag till akut smärta hos vissa människor. Detta blir desto mer verkligt för dem som har befintliga förhållanden med ryggraden eftersom en liten mängd tryckökning kan förvärra symtomen.

Hur ansträngningar bidrar till ryggsmärta?

Detta är en mycket vanlig vana hos människor som lider av förstoppning, och detta kan också leda till ryggsmärta. Att anstränga sig vid avföringen ökar intra-abdominaltrycket, som återigen lägger ytterligare stress på ryggraden. En sådan studie drog faktiskt slutsatsen att en hög andel patienter med akuta episoder av smärta i nedre rygg hade ansträngt mycket vid avföring i American Journal of Gastroenterology. Detta fortsätter också att ytterligare lyfta fram vikten av att hantera förstoppning i första hand, eftersom det kommer att hjälpa till att undvika sekundära komplikationer som ryggsmärta.

Hur hanterar man förstoppning och tillhörande ryggsmärta?

Vissa positiva input på minskningen av ryggsmärta kan göras genom att hantera förstoppning. Ökat intag av dietfiber, tillräckligt med hydrering och träning regelbundet tas ut kommer att säkerställa ett en välgörande inflytande på förstoppning. Som dietisten Dr Emma Clark har kommenterat, kan ett högt intag av fiber göra passagen av avföringen enkel och problemfri under tarmrörelser och därmed minska de möjliga komplikationerna med förstoppning. Om man redan har lidit av en ryggvärk, kan det att upprätthålla en mer ergonomisk hållning när man passerar rörelse och undviker lång ansträngning minska trycket på korsryggen. Ta reda på Hur kan man befria magsmärta från förstoppning?

När ska jag konsultera en läkare

Om förstoppning fortsätter även efter livsstilsförändringar eller åtföljs av viktiga ryggsmärtor, är det av viktig betydelse att söka medicinsk rådgivning. Dessutom kan tecken som kronisk förstoppning och oförklarliga ryggsmärtor vara en indikation på underliggande hälsoproblem i behov av behandling. Som specificerats av allmänläkaren Dr Andrew Wilson, bör ihållande symtom aldrig bli obehindrade för på lång sikt ökar de möjligheten att förvärva IBS eller, i värsta scenarier, herniation av ryggraden. I detta avseende hindrar tidig identifiering och behandling deras utveckling och förbättrar och förbättrar livskvaliteten.

Människor frågar också

Hur känns förstoppning av ryggsmärta?

Förstoppning kan skapa lite ganska låg värkande obehag i korsryggen. Detta kan komma ut ur proportioner genom långvariga perioder med sittande eller stående; Inte sällan känns tryck eller fullhet i buken med detta.

Hur vet jag om min ryggsmärta är tarmrelaterad?

Ryggsmärta i samband med tarmen samexisterar ofta med symtom på förstoppning, inklusive låg frekvens av avföring, hård avföring och ansträngning vid avföring. Om ryggsmärta lindras eller minskas omedelbart efter defecation, kommer det sannolikt att vara förknippat med tarmdysfunktion. Ta reda på Vad orsakar en förändring i tarmvanor?

Vilket enkelt trick tömmer dina tarmar omedelbart?

Ett enkelt sätt att lindra förstoppning är genom ökat fiber, vätskeintag och lätt fysiska aktiviteter. Många tycker ofta att någon varm dryck, som örtte eller kaffe, skulle hjälpa till att stimulera peristaltis för omedelbar lättnad.

Var ligger förstoppningssmärta?

Vanligtvis är denna förstoppningssmärta ganska belägen i nedre buken, men ändå mer exakt i det nedre vänstra området, där kolon ligger. Detta kan stråla mot korsryggen, vilket ytterligare bidrar till obehag.

Slutsats

Även om de behandlas som två oberoende frågor för det mesta, är de ofta kopplade genom de fysiologiska mekanismerna. Insatser som syftar till förstoppning med diet, hydrering och medicinska medel kan också ge lättnad från tillhörande ryggsmärta och förbättra allmänt välbefinnande. Det är just detta förhållanden som möjliggör erkännande av mer omfattande vård och undviker framstegen med symtom som kan bli kroniskt i obehag.