L-ornitin: Användningar, recensioner, biverkningar, interaktioner
Författad av
L-ornit
L-ornitin är en naturligt förekommande aminosyra i kroppen. Dessutom finns det i vissa livsmedel som mejeriföremål, kött, fjäderfä och fisk. Det finns också kosttillskott för l-ornitine.l-ornitine används för att minska trötthet, påskynda viktminskning och förbättra atletisk prestanda. Störningar i ureacykeln och ornitintranscarbamylas är ytterligare förhållanden som det används för att behandla.
Hur fungerar det?
Kroppens metabolism av ammoniak stöds av l-ornitin. Ammoniak är en avfallsprodukt som i höga koncentrationer kan vara giftiga. L-ornitin hjälper till i kroppens eliminering av ammoniak.
L-ornitin verkar också öka nivåerna av tillväxthormon och lägre kroppsfett. Dessa resultat kan möjligen förbättra atletisk prestanda.
L-ornitin kan också främja sårläkning och sköld mot början av trycksår. Osäkerhet omger de exakta mekanismerna.
Varför tar människor l-ornitin?
Atletisk förmåga - Enligt preliminär forskning kan friska vuxna som konsumerar L -ornitin träna mer effektivt och uppleva mindre trötthet. Ornitintillskott, enligt andra studier, förbättrar inte effektiviteten.
Viktförlust - Enligt viss preliminär forskning kan ornitintillskott hjälpa till i viktminskning. Annan forskning håller dock inte med.
Ureacykelstörningar - Enligt preliminär forskning kan oral L -Ontine -tillskott hjälpa vissa ure -cykelstörningar att symtom. Dessa sjukdomar föras genom en ansamling av toxiner i blodet som föras med problem med proceduren som kroppen använder för att eliminera ammoniak.
Sårläkning och trycksår - l -ornitin kan påskynda sårläkning och förhindra utveckling av trycksår, enligt preliminär forskning.
L-Ontine effektivitet för dessa användningsområden måste utvärderas med mer data.
Vilka är de möjliga biverkningarna av l-ornitin?
L-ornitin är förmodligen säker för de flesta människor när de tas oralt i de rekommenderade doserna. Det kan ha vissa negativa effekter, såsom illamående, kräkningar, diarré och magbesvär.
Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar:
Ornitin kan vara säker när den tas med munnen i rätt mängder under graviditeten och under ammande. Ornitinanvändning under graviditeten är säker, men denna information saknas. Kvinnor som förväntar sig eller omvårdnad bör avstå från att använda ornitin tills mer information finns tillgänglig.
Barn: När de tas ordentligt i upp till tre månader oralt kan L-Ontine vara säkra.
L-ornitin kan vara säker när de tas oralt av individer med njursjukdom. Hos patienter med njursjukdom har doser på upp till 10 gram per dag använts säkert i upp till 6 månader. Biverkningar kan uppstå vid högre doser.
L-ornitine'sSideeffects kan inkludera illamående, kräkningar, diarré och upprörd mage.
Alternativ till l-ornitin
L-arginin
L-karnitin
Kreatin
Proteinpulver
Före träningstillskott
Viktminskningstillskott
Fettförbränare
Aptitdämpande medel
Är L-arginin bättre än L-ornitin?
Dessa två aminosyror kan inte jämföras direkt. De anses båda vara fördelaktiga för att förbättra atletisk prestanda, påskynda viktminskning och minska trötthet.
Vad är den bästa dosen av l-ornitin?
Det mest typiska dagliga doseringsområdet är 500–2000 mg. Hos patienter med njursjukdom har högre doser använts säkert i upp till 6 månader.
Kan jag ta l-ornitin med andra kosttillskott?
L-ONRITINE och andra kosttillskott verkar inte interagera med varandra. Men innan du tar något tillskott, som med alla tillskott är det bäst att konsultera en vårdgivare.
Farmakokinetik
Ornitin distribueras snabbt till olika vävnader efter att snabbt absorberats från tarmen. Det är uppdelat i levern och elimineras genom urinen. Ornitine har en halveringstid på cirka två timmar.
vad betyder det?
Detta indikerar att l-ornitin snabbt absorberas i blodomloppet och distribueras till olika kroppsvävnader. Levern metaboliserar sedan den och urinen produceras som ett resultat. Cirka två timmar krävs i genomsnitt för att kroppen ska eliminera l-ornitin helt.
Kontrollera din hälsa hemifrån
-
Exempel på produkttitel
Försäljare:FörsäljareUtskjutande £19.99Utskjutande Försäljningspris £19.99 -
Exempel på produkttitel
Försäljare:FörsäljareUtskjutande £19.99Utskjutande Försäljningspris £19.99 -
Exempel på produkttitel
Försäljare:FörsäljareUtskjutande £19.99Utskjutande Försäljningspris £19.99 -
Exempel på produkttitel
Försäljare:FörsäljareUtskjutande £19.99Utskjutande Försäljningspris £19.99
Populära samlingar
-
Tillskott och vitaminer
Vår samling inkluderar högkvalitativa tillskott från världens ledande varumärken, som täcker viktiga...
Tillskott och vitaminer
Vår samling inkluderar högkvalitativa tillskott från världens ledande varumärken, som täcker viktiga...
-
Alla hälsotester
Vi har ett brett av hälsotester som är utformade för att hjälpa...
Alla hälsotester
Vi har ett brett av hälsotester som är utformade för att hjälpa...
-
Sporttillskott
Välkommen till vår främsta samling av sporttillskott på Welzo, utformad för att...
Sporttillskott
Välkommen till vår främsta samling av sporttillskott på Welzo, utformad för att...
-
Skönhetsprodukter
Upptäck den ultimata skönhets- och wellnesssamlingen, med 150 toppmärken inom hudvård, frisyr,...
Skönhetsprodukter
Upptäck den ultimata skönhets- och wellnesssamlingen, med 150 toppmärken inom hudvård, frisyr,...
-
Husdjurstillskott
Welzo husdjurstillskott blir rutinmässiga i många husdjursägares liv, lovar många hälsofördelar och...
Husdjurstillskott
Welzo husdjurstillskott blir rutinmässiga i många husdjursägares liv, lovar många hälsofördelar och...
Få 10% rabatt på din första beställning
Plus få insidan av vårt senaste innehåll och uppdateringar i vårt månatliga nyhetsbrev.