Tranbärpiller: biverkningar, fördelar och var man kan köpa

Vad är tranbärspiller?

Tranbärpiller är en form av kosttillskott gjorda av torkade, pulveriserade tranbär. De används ofta för att förhindra eller behandla urinvägsinfektioner (UTI) på grund av proantocyanidinerna som finns i tranbär som kan hämma bakterier från att följa urinvägarna. Enligt Dr. Laura Martin kan "tranbärstillskott erbjuda ett praktiskt alternativ till antibiotika för att förebygga UTI, särskilt för kvinnor som upplever återkommande infektioner."

Vilka är de potentiella fördelarna med att ta tranbärspiller?

Tranbärpiller är främst förknippade med förebyggande av urinvägsinfektioner. American Urological Association har visat att tranbärsprodukter kan minska risken för återkommande UTI hos vissa individer, särskilt kvinnor. Förutom UTI -förebyggande kan tranbärpiller erbjuda antioxidantfördelar, bidra till neutralisering av fria radikaler och stödja den totala cellulära hälsan.

Dessutom finns det nya bevis som tyder på att tranbärstillskott kan hjälpa till att minska kardiovaskulära riskfaktorer genom att förbättra vaskulär funktion och sänka blodtrycket. Dessa resultat är emellertid preliminära och mer forskning är nödvändig för att bekräfta dessa fördelar.

Vilka är de möjliga biverkningarna av tranbärspiller?

Medan tranbärpiller i allmänhet är säkra för de flesta individer, kan de orsaka vissa biverkningar som magbesvär och diarré, särskilt i höga doser. Dr. Elizabeth Andrews, en känd gastroenterolog, konstaterar, "patienter med en historia av njursten bör vara försiktiga eftersom tranbärsprodukter innehåller oxalater, vilket kan öka risken för att utveckla kalciumoxalatstenar."

Dessutom kan tranbärpiller interagera med vissa mediciner, inklusive blodförtunnare som warfarin. Det är viktigt för patienter på sådana mediciner att konsultera sin sjukvårdsleverantör innan de startar tranbärstillskott.

Vad är den rekommenderade dosen av tranbärspiller?

Lämplig dos av tranbärpiller kan variera beroende på tillverkaren och orsaken till användning. Vanligtvis, för att förhindra infektioner i urinvägarna, varierar doserna från 300 till 400 milligram som tagits två gånger dagligen. Det är viktigt att följa instruktionerna på produktetiketten eller råd från en sjukvårdspersonal för att undvika potentiella biverkningar eller interaktioner.

Var kan jag köpa tranbärspiller?

Tranbärpiller finns tillgängliga utan disk på apotek, hälsokostbutiker och online. Priserna varierar från £ 10 till £ 30, beroende på varumärke och kvantitet. När du köper online, se till att produkten kommer från en ansedd källa och kontrollerar certifieringar som garanterar produktsäkerhet och kvalitet.

Tillgängliga tranbärpiller på Welzo inkluderar:

Cranberry Complex Powder 100g - Lamberts

Cystopurin tranbärsmakade granuler 3g paket med 6

D -mannose och tranbärsextrakt, 60 kapslar - Dr Mercola

Människor frågar också

Är tranbärpiller över disken?

Ja, tranbärpiller är allmänt tillgängliga över disken utan recept. De finns på apotek, hälsokostbutiker och onlinehandlare. Trots att det är lättillgängligt rekommenderas det att diskutera med en sjukvårdspersonal innan du startar något nytt tillskott, särskilt om du för närvarande tar andra mediciner eller har befintliga hälsotillstånd, eftersom tranbärstillskott kan interagera med vissa mediciner.

Är det ok att ta tranbärpiller varje dag?

För de flesta individer anses det vara säkert att ta tranbärpiller. Dessa tillskott används ofta som ett förebyggande åtgärd mot urinvägsinfektioner. De långsiktiga effekterna av den dagliga konsumtionen har emellertid inte studerats noggrant, och den optimala varaktigheten för att ta tranbärpiller varierar från person till person. Det är avgörande att konsultera en vårdgivare för skräddarsydd hälsoråd, särskilt för dem med befintliga tillstånd eller de som tar andra mediciner.

Fungerar tranbärpiller verkligen?

Effektiviteten hos tranbärpiller, särskilt för att förhindra urinvägsinfektioner (UTI), har varit föremål för olika studier. Medan en del forskning indikerar att tranbärsprodukter kan sänka risken för återkommande UTI i vissa populationer, till exempel kvinnor med återkommande infektioner, har andra studier inte funnit någon signifikant fördel. Variationen i studieresultaten kan bero på skillnader i tilläggskomposition, dosering och studiedesign. Därför, medan tranbärpiller kan vara effektiva för vissa individer, kanske de inte fungerar för alla. Det är viktigt att hantera förväntningar och diskutera alternativa UTI -förebyggande strategier med en sjukvårdsleverantör om tranbärpiller inte är effektiva.

Hjälper tranbärstillskott med lukt?

Det finns några anekdotiska bevis som tyder på att tranbärstillskott kan bidra till att minska den obehagliga lukten som är förknippad med urinvägsinfektioner. Teorin är att de aktiva ämnena i tranbär kan hjälpa till att förhindra vidhäftning av bakterier till urinvägarna, vilket potentiellt kan minska infektioner och tillhörande dofter. Men vetenskaplig forskning som specifikt behandlar effekterna av tranbärstillskott på urinlukt. Även om tranbärstillskott kan hjälpa till i detta avseende för vissa individer, bör de inte betraktas som en definitiv lösning för urinlukt relaterade till infektioner eller andra medicinska tillstånd. Om urinlukt är en ihållande fråga är det viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal för att utesluta underliggande orsaker och få lämplig behandling.

Slutsats

Tranbärpiller erbjuder ett potentiellt icke-antibiotiskt alternativ för att förebygga infektioner i urinvägarna, tillsammans med andra möjliga hälsofördelar. Men som alla kosttillskott kan de ha biverkningar och kan interagera med mediciner. Det rekommenderas att konsultera en sjukvårdsleverantör innan du påbörjar något nytt tilläggsprogram, inklusive tranbärspiller.