10 typer av humörstörningar

Vad är humörstörning?

Mood Disorder är ett mentalt hälsotillstånd som främst påverkar ens känslor. Dessa störningar resulterar i ihållande och intensiv sorg, glädje eller ilska. Lyckligtvis behandlas humörstörningar effektivt med hjälp av en kombination av medicinering och psykoterapi. Ett berömt talesätt från en hälsospecialist går, ”Behandlingen är skräddarsydd efter individens diagnos och svårighetsgraden av deras symtom."

"Humörstörningar är komplexa och ofta försvagande förhållanden som kan påverka alla aspekter av en persons liv. De är inte ett tecken på svaghet eller en karaktärfel, utan snarare ett resultat av komplexa interaktioner mellan gener, hjärnkemi och livserfarenheter. Diagnos och behandling, många individer med humörstörningar kan leva uppfyllande och produktiva liv ", vilket förklaras av Dr Kay Redfield Jamison, en känd psykiater.

Det är normalt att ens humör varierar beroende på omständigheterna. Indikationer bör dock vara närvarande i flera veckor eller mer för en diagnos av humörstörningar. Humörstörningar leder till förändringar i beteende och utseende av tecken på psykisk sjukdom som har potential att hindra kroppens förmåga att utföra vardagliga uppgifter, till exempel skola eller arbete.

Termen "humörstörning" täcker ett brett utbud av depressiva och bipolära tillstånd som påverkar ens känslomässiga tillstånd. När en patient med humörstörning börjar uppvisa sina symtom, observeras att deras humör varierar från en allvarligt låg (deprimerad) till ett ökat tillstånd av upphetsning eller irritabilitet (manisk). Att diagnostisera rätt typ av humörsjukdom för specifikt riktad terapi och behandlingsplan är viktigt.

Symtom på humörstörningar

En persons symtom på humörsjukdom varierar beroende på ålder och vilken typ av humörstörning de upplever. Nedan följer de mest typiska tecknen på psykisk sjukdom förknippade med en humörsjukdom:

• Ständiga känslor av sorg, ångest eller tomhet
• Känslor av hopplöshet eller hjälplöshet
• Låg självkänsla och känslor av värdelöshet eller otillräcklighet
• Upplever överdriven skuld
• Förlust av intresse för en rutin som en gång åtnjöt, inklusive sex.
• Relationsfrågor
• Problem med att sova eller sova för mycket.
• Förändringar i aptit eller vikt
• Minskade energinivåer.
• Svårighetskoncentration
• Oförmåga att fatta beslut.
• Fysiska klagomål som huvudvärk, magvärk eller trötthet som kvarstår trots behandling.
• Försök att fly eller hot om att göra det.
• Att vara mycket känslig för misslyckande eller avslag
• Visar irritabilitet, fientlighet eller aggression
• Ihållande tankar om död eller självmord, planerar för döden eller vill dö.

Dessa känslor är mer intensiva och återkommande än vad andra normala individer vanligtvis upplever då och då. Det handlar också om dessa känslor fortsätter med tiden och stör sin familj, vänner, samhälle eller arbetsengagemang.

Det är avgörande för alla som upplever självmordstankar att omedelbart söka medicinsk hjälp. Om en person planerar en tid med sin primärvårdsleverantör omedelbart är det bäst att gå till en ansedd mentalhälsoanläggning i deras samhälle utan dröjsmål.

Tecknen och symtomen på humörstörningar verkar vara de hos andra mentalhälsoproblem eller tillstånd. Som ett resultat är det alltid nödvändigt att rådfråga en vårdgivare för en korrekt diagnos.

Orsaker till humörsjukdom

Det kan finnas ett dussin relaterade eller oberoende orsaker till varför en person känner sig låg eller deprimerad nyligen. Den exakta orsaken till humörstörningar förblir okänd. Det finns emellertid bevis som tyder på att genetik spelar en roll. Dessutom bidrar förändringar i vissa hjärnkemikalier till utvecklingen av dessa störningar. Dessa störningar påverkar individer från alla kön, åldrar, raser och inkomstnivåer.

Biologiska faktorer

Studier har visat att amygdala och orbitofrontal cortex, två hjärnområden som är ansvariga för att kontrollera känslor och känslor, påverkas hos människor med humörstörningar. Hjärnavbildningstester har avslöjat en förstorad amygdala hos individer med humörstörningar, vilket bidrar till deras ökade känslomässiga svar. Det är fortfarande oklart hur dessa hjärnförändringar utvecklas eller hur de relaterar till specifika humörstörningar. Fortfarande påverkar genetiska eller miljöfaktorer dem.

Genetiska faktorer

En stark familjehistoria av humörstörningar är en av de mest väl etablerade riskfaktorerna för att utveckla dessa tillstånd. Studier har föreslagit att arvets humörstörningar sannolikt kommer att vara komplexa och involverar flera gener och miljöfaktorer. Forskare har identifierat många genetiska variationer som bidrar till utvecklingen av humörstörningar. Det är emellertid fortfarande inte helt klart hur dessa genetiska faktorer interagerar med varandra eller med miljöfaktorer för att påverka humör.

Miljöfaktorer

Stressiga livshändelser, kronisk stress, trauma, känsla deprimerad och övergrepp mot barn har alla varit kopplade till en ökad risk för att utveckla humörstörningar, särskilt depression. Dessa erfarenheter leder till förändringar i hjärnan och kroppens stressresponssystem, som kan bidra till början av humörstörningar. Men inte alla som upplever dessa typer av stressfaktorer fortsätter att utveckla en humörstörning, vilket indikerar att andra faktorer, som genetik eller motståndskraft, spelar en roll.

Länkar med kroniska sjukdomar

Depression har kopplats till flera kroniska sjukdomar, inklusive diabetes, Parkinsons och hjärtsjukdomar. Det är inte helt klart hur dessa tillstånd är relaterade, men man tror att depression bidrar till att utveckla eller förvärra dessa sjukdomar genom flera mekanismer. Till exempel påverkar depression immunfunktion, vilket leder till ökad inflammation och en större risk att utveckla kroniska sjukdomar. Dessutom påverkar depression livsstilsfaktorer som träning och kost, vilket påverkar utvecklingen av kroniska sjukdomar över tid.

I allmänhet leder följande orsaker till humörstörningar.

• Traumatiska upplevelser (krig, olycka, våld i hemmet, sexuella övergrepp eller övergrepp mot barn)
• Hjärnskada eller annan traumatisk skada eller sjukdom
• Känner sig deprimerad oftare.
• Missbruk av ämnen och överdriven konsumtion av droger eller alkohol
• Familjehistoria av humörstörningar, depression och ångest
• Obalans av hjärnkemikalier eller annan hjärnfel
• Ensamhet eller isolering
• Nya förändringar i familjen eller arbetslivet som skilsmässa, arbetsförlust eller död i familjen

Vem påverkas av humörstörningar?

Humörstörningar påverkar individer i alla åldrar, från barn och ungdomar till vuxna. Både kvinnor och individer tilldelade kvinnliga vid födseln (AFAB) har en högre sannolikhet att uppleva större depression jämfört med män och individer tilldelade man vid födseln.

Medan någon upplever sorg eller depression ibland kännetecknas humörstörningar av mer intensiva och ihållande symtom på irritabilitet som ofta är svåra att hantera. Individer med historia av humörstörningar i familjen, särskilt föräldrar, är sannolikt för att utveckla en humörstörning. Livshändelser och stress förvärrar eller avslöjar känslor av sorg, irritabilitet och depression, vilket gör dem mer utmanande att hantera.

Vem riskerar att uppleva humörstörningar?

Att känna sig ledsen eller deprimerad är en vanlig upplevelse för de flesta, och det är ett naturligt svar på livets utmaningar och svårigheter. Vissa människor upplever emellertid svårare och långvariga symtom, vilket indikerar närvaron av en humörstörning. Dessa störningar är utmanande att hantera och påverka en persons dagliga liv och välbefinnande.

En av riskfaktorerna för att utveckla en humörstörning är att ha en förälder med samma tillstånd. Studier har visat att individer med en familjehistoria av humörstörningar är sannolikt för att utveckla dessa tillstånd. Detta måste bero på genetiska och miljöfaktorer som överförs från generation till generation.

Stressiga livshändelser har vanligtvis visat sig utlösa eller förvärra känslor av sorg eller depression. Att uppleva stora livsförändringar, såsom arbetsförlust, skilsmässa eller döden av en älskad, kan vara oerhört utmanande och leda till symtom på depression eller förvärra befintliga humörstörningar. Ekonomiska svårigheter är en betydande källa till stress som påverkar mental hälsa.

Det är värt att notera att kvinnor har en högre risk att utveckla depression än män. Vissa teorier antyder hormonella skillnader, samhällets förväntningar och livserfarenheter bidrar till denna ökade risk. Dessutom ökar en familjemedlem som diagnostiserats med en humörstörning sannolikheten för resten av familjemedlemmarna för att utveckla samma tillstånd.

Mood Disorder har en stark genetisk komponent, och att ha en familjemedlem med den ökar risken för att utveckla den avsevärt. Släktingar till personer med bipolär störning har också en ökad risk att utveckla depression. Detta betonar vikten av att vara medveten om familjehistoria och söka hjälp om symtom på depression eller bipolär störning uppstår.

Hur vanliga är humörstörningar för olika åldersnivåer?

Unga vuxna mellan 18 och 29 hade den högsta förekomsten av depressiva symtom, med 21% rapporterande symtom under de senaste två veckorna. Denna åldersgrupp hade också den största andelen vuxna med mild depression, baserat på data från CDC 2019. Det är dock värt att notera att medan depression var vanligare bland unga vuxna, var det också mindre troligt att vara allvarligt.

Vuxna i åldern 30 och äldre hade en lägre förekomst av depression, och förekomsten av allvarlig depression varierade inte signifikant beroende på åldersgrupp. Måttlig depression hade emellertid en mer betydande inverkan på vuxna i åldern 45 till 65. Svårighetsgraden av symtom minskade i äldre vuxen ålder, med individer i åldern 65 år och mer vanligt upplever mildare symtom.

När det gäller barn och ungdomar hade världen över cirka 12% av de i åldern 12 till 17 en depressiv episod 2020 tillräckligt allvarlig för att orsaka betydande försämring. Däremot var depression mindre vanligt hos barn under 12 år, med endast 1,7% som upplevde symtom.

Cirka 2,6% av den äldre befolkningen lider av depressiva störningar. Även om åldrande och depression inte alltid är kopplade, kan den gradvisa minskningen av fysiska och mentala förmågor som följer med ålderdom äventyra självförsörjning. Dessutom är äldre vuxna benägna att uppleva sorg och sorg över nära och kära. Dödligheten bland äldre vuxna som är deprimerade är större än för dem som uttrycker högre nivåer av livsnöjdhet, säger nyligen genomförda studier.

Denna statistik belyser vikten av att erkänna och hantera depression, särskilt bland unga vuxna och ungdomar. Det är viktigt att söka professionell hjälp och stöd för dem som upplever symtom på depression, oavsett deras ålder.

Hur avgör jag om jag har humörsjukdom?

En humörstörning innebär att de genererade känslorna inte matchar eller klarar av det omgivande, vilket gör det svårt för en individ att utföra sina rutinmässiga uppgifter. Människor med humörstörningar känner sig nästan alltid ledsna eller arga eller växlar mellan att vara lyckliga och känna sig nere. Ångest gör det svårt för en person att upprätthålla ett övergripande gott humör. 

Bortsett från några stora symtom som nämns ovan, överväg sannolikheten för humörstörningar om en person står inför följande symtom och klagomål: 

• Känslomässig störning
• Dysforisk humör
• Känsla av hopplöshet
• Ständig ilska
• Upproriska handlingar
• Svårigheter att uppnå i skolan.
• Svårigheter med vänner och kamrater
• Problem med familjen
• Impulsivt, potentiellt farligt beteende

Humörstörningarnas manifestationer liknar andra medicinska eller psykiska hälsoproblem. Tecknen skiljer sig åt hos yngre barn och är uppenbara som irritabilitet. Hos små barn förändras deras interaktion; De drar tillbaka eller uppvisar beteendemässiga frågor. Vissa visar extrem hyperaktivitet och impulsivitet. Det är alltid tillrådligt att söka en diagnos från en läkare eller psykisk hälsoekspert för ett barn som uppvisar ovanligt beteende.

När ska jag träffa en läkare för möjlig humörstörning?

Symtom relaterade till att uppleva en plötslig attack av mani eller depression som varar längre än vanligt bör möts med en mentalhälsospecialist. Det kan vara nödvändigt att konsultera din läkare för att avgöra om andra mediciner eller miljöfaktorer påverkar humörstörningen. Bekanta och utbildning av stora och mindre humörstörningssymtom är avgörande för att spåra framsteg och söka lämplig hjälp.

Om du är orolig för att uppleva en humörstörning, schemalägga ett samtal med en mentalvårdspersonal eller en läkare så snart som möjligt. Tvekan när det gäller att söka lämplig behandling undviks genom att lita på någon pålitlig före samråd, som en vän eller älskad, en religiös ledare, minister eller någon du känner dig bekväm med.

Vanligtvis identifieras en humörsjukdom när känslor av sorg, lycka eller ilska är alltför starka och varaktiga och när det finns åtföljande symtom på humörstörning, såsom förändringar i sömn eller aktivitetsnivåer. Dessutom påverkas personens förmåga att fungera betydligt.

Sök omedelbart råd från en sjukvårdspersonal i fall:

• Dagliga frågor relaterade till arbete, relationer, sociala aktiviteter eller andra aspekter av livet påverkas av de böljande känslorna. 
• Ökad tendens till att konsumera narkotika eller alkohol bara för att bedöva den inre smärtan.
• Självmordstankar eller uppvisar självmordsbeteende som kräver läkarvård. 

Humörstörningar kommer sannolikt inte att försvinna utan professionell ingripande och förvärras med tiden. Det är bäst att söka professionell hjälp innan humörsjukdomen förvärras, eftersom det är lättare att behandla i sina tidiga stadier.

10 typer av störningar inkluderar:

Major depression: Depression är en vanlig psykisk hälsoproblem som ger svår känsla av sorg eller förtvivlan som förekommer med eller utan ett särskilt trauma eller skäl. Ibland kallas det "major depressiv störning" eller "klinisk depression". Depression gör det svårt för människor att göra normala aktiviteter som att gå i skolan, umgås med vänner eller till och med komma ur sängen på morgonen. Det kanske känns som att livet inte är värt att leva längre.

Depression är inte något som en person kan "knäppa ut" av, och det är inte någons fel att känna så här. Att känna sig bättre tar lång tid, men vissa behandlingar hjälper. De flesta människor med depression börjar må bättre med medicin eller prata med någon hjälper, som en terapeut. Så ge inte upp hoppet! Med rätt hjälp kan man börja må bättre.

Symtom på major depression

En person känner sig trött och saknar energi nästan varje dag. Människor med depression känner sig också skyldiga eller värdelösa ofta och har svårt att koncentrera eller fatta beslut. De har svårt att sova eller sova för mycket. De känner sig inte intresserade av att göra saker du vanligtvis tycker om. De känner sig rastlösa eller bromsade ner och tänker mycket på döden eller självmord. De är benägna att vinna eller gå ner mycket i vikt snabbt.

Major depression gör det svårt att göra vardagliga saker som arbete, studera, sova, äta och ha kul med vänner. Vissa människor upplever bara klinisk depression en gång, medan andra har det flera gånger.

Vad orsakar större depression?

Major depression orsakas av olika faktorer, inklusive:

• Förlorar en älskad genom död, skilsmässa eller separering
• Känsla isolerad eller berövad social koppling.
• Stora livsförändringar som flyttning, examen, jobbförändring eller pension.
• Relationsproblem med en betydande annan eller en chef
• Upplever fysiskt, sexuellt eller emotionellt missbruk

Ibland körs major depression i familjer, men andra gånger påverkar det människor utan familjehistoria av sjukdomen.

Hur man tar hand om en person med humörstörning?

Major eller klinisk depression är en behandlingsbar sjukdom som behandlas genom antidepressiva mediciner och psykoterapi. Andra mediciner läggs vanligtvis till antidepressiva medel för att förbättra deras effektivitet, och olika läkemedel fungerar bättre för olika individer. Elektrokonvulsiv terapi, intranasal ketamin och transkraniell magnetisk stimulering är ytterligare behandlingsalternativ tillgängliga för individer med svår eller svår att behandla depression.

Säsongens affektiv störning (SAD): Tråkigt, en säsongsmässig affektiv störning, är en typ av depression som manifesteras under samma säsong varje år. Det är en humörstörning som drabbar individer som upplever normal mental hälsa under året men uppvisar symtom på depression under en viss säsong, vanligtvis vinter, men inte uteslutande. Tråkigt är en säsongsmässig händelse, med individer som återvänder till sitt vanliga tillstånd under resten av året.

Vem är mottaglig för ledsen?

Även om någon är mottaglig för att utveckla sorgligt, är det vanligare bland kvinnor än män. Människor som bor längre från ekvatorn, där vinterdagsljuset är kort, är också mer benägna att påverkas. Individer i åldern femton till femtiofem är mer mottagliga för SAD, medan äldre individer har en lägre risk att utveckla den. Dessutom har de med nära släktingar med SAD större risk att utveckla tillståndet. Det kallas ibland säsongsdepression, vinterdepression eller sommartid.

Symtom på SAD

Symtomen och indikationerna på den säsongsmässiga affektiva störningen tenderar att uppstå vid en viss tid på året och inkludera:

• Upplever känslor av sorg, hopplöshet eller tårhet
• Ökad aptit och begär efter mat, vilket leder till viktökning.
• Viktminskning
• Förlust av intresse för tidigare roliga aktiviteter
• Sömnstörningar som förlust eller sömnlöshet.
• Trötthet, utmattning och en allmän brist på energi
• Irritabilitet
• Svårigheter att koncentrera sig på uppgifter.

Orsaker till SAD?

Minskningen av solljus och den kortare varaktigheten av dagsljuset tros orsaka en kemisk förändring i hjärnan, vilket är förknippat med utvecklingen av SAD.

SAD har också kopplats till melatonin; ett hormon förknippat med sömn. Kroppen producerar naturligtvis mer melatonin som svar på mörker; Som ett resultat produceras mer av hormonet under de kortare, mörkare dagarna på vintern.

Behandling av SAD?

Behandlingarna för "sommardepression" och "vinterdepression" varierar och inkluderar en eller en kombination av följande tillvägagångssätt:

• Solljusexponering: Tillbringa tid utanför eller i närheten av ett fönster lindrar symtomen.
• Lättterapi: När exponering för naturlig solljus inte är genomförbar är exponering för ett specialiserat ljus under en viss varaktighet dagligen fördelaktigt.
• Psykoterapi: Kognitiv beteende eller interpersonell terapi hjälper till att ta itu med förvrängda självuppfattningar och negativa miljöutsikter. Det hjälper också till att förbättra interpersonella färdigheter och identifiera och hantera stresskällor.
• Antidepressiva läkemedel: Dessa receptbelagda läkemedel hjälper till att rätta till de kemiska obalanserna som orsakar SAD.

Mat att ta: Här är några matalternativ för att lindra symtom på säsongsbetonad affektiv störning (SAD):

1. D -vitaminkällor inkluderar fet fisk, äggulor och svamp.
2. Komplexa kolhydrater finns i fullkorn, sötpotatis och bönor.
3. Omega-3-fettsyror finns tillgängliga i fet fisk, linfrö och valnötter.
4. Väsentliga näringsämnen och antioxidanter finns i frukt och grönsaker.
5. Tryptofanskällor inkluderar kalkon, kyckling, nötter och frön.

Substansinducerad störning: Användningen av läkemedel leder till förändringar i mentala tillstånd som liknar psykisk sjukdom men är substansinducerade störningar (SIDS). SIDS är sjukdomar eller tillstånd som uppstår direkt från missbruk. De skiljer sig från samtidigt förekommande störningar eller dubbla diagnoser genom att psykisk sjukdom inte bara existerar med beroende. Fortfarande, snarare orsakas det specifikt av missbruk.

Causes of Sid

Hjärnan producerar kemikalier som påverkar våra tankar, känslor och handlingar. När dessa kemikalier inte är lämpligt balanserade leder det till problem med att tänka, känna eller bete sig. Olika läkemedel förändrar mängderna av dessa kemikalier och orsakar humörproblem.

Medan vissa läkemedel orsakar humörproblem medan du konsumerar dem, har andra potentialen att orsaka problem som kvarstår i veckor efter upphörandet av användningen. Flera läkemedel och mediciner leder till humörproblem, inklusive:

• Olagliga droger som kokain och LSD, liksom alkohol
• Läkemedel utan disk som vissa dekongestanter
• Receptbelagda mediciner som behandlar hjärtproblem, högt blodtryck, ångest, depression, smärta och andra. 

Symtom på SID

Depressionssymtom inkluderar att känna sig ledsen och ointresserad, sömnstörningar, förändringar i aptit och vikt, låg energi, förlust av sexuell lust, känslor av värdelöshet, svårigheter att koncentrera sig och tankar om självmord eller död. Å andra sidan involverar maniasymtom en uppblåst känsla av självkänsla, pratande, racingtankar, rastlöshet, ångest, sömnlöshet, irritabilitet och hänsynslöst beteende.

BEHANDLING AV SID

Sök läkare om du misstänker att en medicinering påverkar ditt humör och inte ändrar medicineringsdoser utan ledning av en vårdgivare. Behandling för narkotikamissbruk och missbruk inkluderar medicinering, terapi, självhjälpsgrupper och behandlingsprogram för missbruk. Det föreslås att du måste vara villig att sluta använda läkemedel för behandling för att vara effektiv. Terapi som administreras i grupper eller involverar individuellt medicinering för depression eller ångest i vissa fall.

Persistent depressiv störning (dysthymia): Persistent depressiv störning (PDD) är en typ av depression som varar under en längre period. Symtomen inkluderar att känna sig ledsen och tom, förlora intresset för dagliga aktiviteter och ha svårt att utföra uppgifter. Låg självkänsla, känslor av misslyckande och hopplöshet är också vanliga. Dessa känslor kvarstår i flera år och påverkar relationer, arbete och det dagliga livet. Människor med ihållande depressiv störning kämpar för att känna sig lyckliga även i glada situationer och beskrivas som att ha en negativ personlighet. Även om det är mindre allvarligt än större depression, varierar den nuvarande stämningen hos någon med ihållande depressiv störning från mild till allvarlig.

Orsaker till PDD

Orsakerna till dysthymi och depression förstås ännu inte helt av experter. Medan genetik bidrar, visar många individer som drabbats av depression inte en familjehistoria med tillståndet, medan andra med en familjehistoria inte utvecklar depression. Avvikelser i hjärnkretsarna eller nervvägarna som är ansvariga för att reglera humör tros också vara involverade. Dessutom ökar stora livstressorer, kronisk sjukdom, mediciner och relation eller arbetsproblem sannolikheten för att utveckla dysthymi hos individer biologiskt disponerade för depression.

Behandling och förebyggande

Den mest effektiva PDD -behandlingen involverar medicinering och samtalsterapi eller rådgivning. Antidepressiva medel, såsom SSRI och SNRI, behandlar effektivt depression. Det tar emellertid en månad eller längre att känna effekterna, och det är viktigt att fortsätta ta mediciner som föreskrivs. Rådgivning, särskilt kognitiv beteendeterapi (CBT), hjälper också till att hantera PDD. I CBT hjälper en terapeut dig med att identifiera och utmana negativa tankar och känslor och utveckla ett mer positivt tänkande mönster.

Premenstrual Dysforic Disorder: Premenstrual Dysforic Disorder (PMDD) är en allvarlig typ av premenstruellt syndrom (PM) som orsakar fysiska och emotionella symtom under en vecka eller två som leder till menstruation. PMS orsakar vanligtvis uppblåsthet, huvudvärk och ömhet i bröstet.

Cirka 10% av kvinnor eller individer som tilldelats kvinnan vid födseln (AFAB) i reproduktiv ålder påverkas av PMDD.

Symtom på PMDD

PMDD -symtom skiljer sig från person till person och dyker upp en eller två veckor före perioden och försvinner inom några dagar efter början. Bortsett från PMS -symtom som uppblåsthet och kramp, inkluderar symtom på PMDD matrang, humörsvängningar, trötthet, huvudvärk, svårigheter att koncentrera sig, ångest, panikattacker, depression, självmordstankar och känna spänd, överväldigad, arg eller irriterad. Vissa människor upplever PMDD -symtom fram till klimakteriet.

Orsaker till PMDD

Den exakta orsaken till PMDD är okänd för experter. Hormonella förändringar som involverar östrogen och progesteron är emellertid ansvarig för att utlösa symtom under fasen mellan ägglossning och menstruation. Dessutom bidrar fluktuationer i serotoninnivåer, en kemikalie i hjärnan som reglerar humör, sömn och hunger till PMDD -symtom. Dessa nivåer varierar under menstruationscykeln.

Behandling av premenstrual dysforisk störning

För att hantera PMDD rekommenderar sjukvårdsleverantörer behandlingar som SSRI, antidepressiva medel, hormonella preventivpiller, dietförändringar, smärtläkemedel utan disk, regelbunden träning och stresshanteringsverktyg. Dessa behandlingar hjälper till att lindra de fysiska och emotionella symtomen på PMDD.

Störande humördysregleringsstörning (DMDD): Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) är ett mental hälsotillstånd som är vanligt hos barn och ungdomar. Det kännetecknas av ihållande irritabilitet, ilska och frekventa, intensiva humörutbrott. DMDD -symtom går utöver vanlig humör och påverkar avsevärt ett barns dagliga funktion hemma, skolan och i sociala situationer. Barn med DMDD är sannolikt att ha hög vård av sjukvårdstjänster, sjukhusvistelse och skolavstängning. De löper också högre risk att utveckla andra humörstörningar.

Symtom på störande humördysregleringsstörning

Barn eller ungdomar som diagnostiserats med DMDD uppvisar allvarliga humörutbrott och en kroniskt irriterad eller arg humör större delen av dagen, vilket leder till att problem fungerar i olika miljöer. Dessa utbrott och raserianfall borde ha pågått i minst 12 månader och förekommer i genomsnitt tre eller flera gånger per vecka. Diagnosen sker vanligtvis mellan 6 och 10, och symtomen måste ha varit närvarande kontinuerligt i 12 eller fler månader.

Orsaker till DMDD

DMDD är en nyligen identifierad störning, orsakerna till denna störning förstås dåligt av forskare. Det tros emellertid att biologiska, genetiska och miljöfaktorer bidrar till dess utveckling, som andra tillstånd som oppositionell trassig störning och bipolär störning.

Behandling av störande humördysregleringsstörning

På grund av att DMDD är ett nyligen erkänt tillstånd finns det begränsad forskning om dess behandling. Behandlingar för andra barndomsförhållanden kopplade till irritabilitet, som ångest och ADHD, har använts för att behandla DMDD. Nuvarande behandlingsalternativ för DMDD inkluderar psykoterapi och medicinering. Psykoterapi rekommenderas ofta först, med medicinering som ett sekundärt alternativ vid behov.

Cyklotymisk störning

Cyklotymia, även känd som en cyklotymisk störning, är en humörstörning som är relativt mild jämfört med andra humörstörningar. Det handlar om växlande perioder med mild depression och hypomani, varken når svårighetsgraden eller längden på stora depressiva eller fullständiga mani -episoder som ses i bipolär störning. Symtom som upplevs av individer med den cyklotymiska störningen är mindre allvarliga än de som observerats vid fullblåst bipolär störning.

Symtom på cyklotymsjukdom

Följande är tecken och symtom associerade med de förhöjda humörstillstånd i cyklotymi:

• En överdriven känsla av lycka eller välbefinnande (Euforia)
• En mycket optimistisk syn
• Ökad självkänsla
• Talar mer än vanligt
• Dåligt beslutsfattande leder till riskabelt beteende eller dumma val.
• Tävlingstankar
• Irritabilitet eller rastlöshet
• Överdriven fysisk aktivitet
• En intensifierad drivkraft för att uppnå mål, oavsett om de är relaterade till arbete, socialt liv eller sexualitet.
• Ett minskat behov av sömn
• En tendens att lätt bli distraherad.
• Svårigheter att koncentrera sig.

Orsaker till cyklotymsjukdom

Cyklotymisk störning betraktas ofta som en mild typ av bipolär störning, även om den exakta orsaken till båda tillståndet förblir oklar. Båda förhållandena verkar ha en genetisk komponent, individer med cyklotymi har en högre sannolikhet för att ha familjemedlemmar med bipolär störning och vice versa.

Behandlingsalternativ

Cyclothymia är en mild, okänd humörstörning som behandlas med psykoterapi och medicinering. Kognitiv beteendeterapi (CBT) är effektiv vid behandling av cyklotymi. Läkemedel som humörstabilisatorer föreskrivs för att minska humörsvängningar. Terapi syftar till att hjälpa individer att känna igen, övervaka och hantera symtom, hantera stress, ändra sina tankemönster och förbättra kommunikationen. Även om inga specifika mediciner har godkänts för att behandla cyklotymi ännu, föreskrivs humörstabilisatorer som valproat, lamotrigin och litium.

Depression relaterad till medicinsk sjukdom: Depression är en humörstörning som kännetecknas av sorg, hopplöshet och brist på intresse i vardagen. Depression orsakas av olika medicinska tillstånd som hjärtsjukdomar, Parkinsons sjukdom och cancer. Förbättring av fysisk hälsa hjälper till att lindra symtom på depression, men om det underliggande tillståndet kvarstår fortsätter depression.

Symtom

Symtom på depression inkluderar inte bara att känna sig ledsen och ointresserad av saker utan också irritabilitet, förändringar i sömnmönster, förändringar i aptit och vikt, låg energi, intresse för sex, känslor av värdelöshet och skuld, svårigheter att koncentrera eller komma ihåg saker, känna hopplös och brist på motivation för att förbättra sitt tillstånd.

Orsaker till depression kopplade till ett medicinskt tillstånd

Den exakta orsaken till depression är okänd, men det tros att obalansen mellan kemikalier i hjärnan som påverkar tankar, känslor och handlingar leder till tillståndet. Många medicinska problem och vissa mediciner upprör denna balans, vilket leder till depression. Medicinska tillstånd som bidrar till att orsaka depression inkluderar hjärtsjukdomar, stroke, hjärnproblem som Parkinsons sjukdom, hormonproblem som sköldkörtelproblem, infektioner och cancer. Sjukdomen leder till depression på grund av minskade energinivåer, känslor av isolering och förändringar i självuppfattning.

Behandling av depression kopplad till medicinsk sjukdom

De flesta som får behandling för depression återhämtar sig från det, även om framgång inte är garanterad. Att kombinera antidepressiva mediciner och psykoterapi är ofta mer effektivt än antingen behandling ensam. Det finns många olika typer av antidepressiva läkemedel tillgängliga, men den exakta mekanismen för hur de fungerar förstås inte helt. Psykoterapi innebär att prata med en licensierad professionell som hjälper personen med depression att fokusera på beteenden, känslor och tankar som bidrar till deras tillstånd och återfår kontroll och nöje.

Bipolär störning: Bipolär störning inkluderar bipolära I- och bipolära II -störningar.

Bipolär I Disorder

Bipolär I -störning, tidigare känd som "manisk depression", är ett psykiskt hälsotillstånd som påverkar en individs humör, energi och funktionsförmåga. Denna störning kännetecknas av extrema känslomässiga höjder och lågheter som varar i flera veckor eller mer. De höga humörsvängningarna, känd som mani, involverar en rad symtom, inklusive ökad energi, eufori, irritabilitet, tävlingstankar, talkativitet och agitation. Dessa symtom är så allvarliga att de stör en individs dagliga liv, arbete och relationer.

De låga humörsvängningarna förknippade med bipolär I -störning återspeglar depressionsymtom, såsom sorg, hopplöshet, slöhet, svårigheter att koncentrera sig, värdelöshet och förlust av intresse för dagliga aktiviteter. Dessa symtom stör en individs förmåga att fungera och påverka deras livskvalitet.

Bipolär I -störning anses vara den mest allvarliga formen av bipolär störning på grund av intensiteten i de maniska episoderna. Individer som upplever mani bedriver riskabelt beteende, såsom överdrivna utgifter, missbruk och vårdslös körning, äventyrar deras säkerhet och välbefinnande.

Bipolär II -störning

Bipolär II -störning involverar också cykler av depression som bipolär I -störning men inkluderar hypomani, en mindre allvarlig form av mani. Hypomaniska perioder är mindre intensiva än maniska avsnitt, och individer utför fortfarande sina dagliga uppgifter. Men hypomani får en individ att känna sig alltför lycklig, säker och energisk, vilket leder till impulsivt beslutsfattande och risktagande beteenden.

Sammantaget påverkar både bipolära I- och II -störningar avsevärt en individs liv, och det är avgörande att söka korrekt diagnos och behandling från en sjukvårdspersonal. Med korrekt behandling leder patienter med bipolär störning friska och produktiva liv. 

Humörstörning relaterad till något annat hälsotillstånd

Nästan alla allvarliga medicinska tillstånd utlöser vanligtvis humörstörningar. Vissa välkända medicinska tillstånd som leder till en diagnos av humörstörningar orsakade av ett allmänt medicinskt tillstånd inkluderar neurologiska störningar (som Huntingtons sjukdom, Parkinsons sjukdom och Alzheimers sjukdom) och hjärtattacker.

Förändringar i humör och beteende orsakas av medicinska tillstånd som påverkar hjärnan, såsom traumatisk hjärnskada, hjärntumörer och infektioner som encefalit eller meningit. Humör påverkas också av endokrina störningar, såsom sköldkörtelproblem, binjurförändringar och diabetes. 

Andra medicinska tillstånd, såsom kronisk smärta, autoimmuna störningar och sömnstörningar, bidrar till att utveckla humörstörningar. Dessutom orsakar mediciner för medicinska tillstånd ibland eller förvärrar humörsymtom. Att behandla tillståndet effektivt är det viktigt att ta itu med alla underliggande medicinska problem som bidrar till en humörstörning.

Vilken mat är bra för människor med humörstörningar?

Även om ingen enskild mat universellt gynnar de med humörstörningar, påverkar vissa livsmedel positivt, enligt studier. Dessa livsmedel inkluderar:

• Omega-3-fettsyror som finns i fet fisk, linfrö, chiafrön och valnötter hjälper till att minska inflammation och förbättra hjärnfunktionen, vilket lindrar symtomen på depression.
• Komplexa kolhydrater, till exempel fullkorn, frukt och grönsaker, ger en stadig källa till glukos som hjälper till att upprätthålla energinivåer och stabilisera humör.
• Probiotika, såsom de som finns i yoghurt och andra fermenterade livsmedel, hjälper till att förbättra tarmhälsan och minska inflammation, vilket bidrar till att förbättra stämningen. 
• B-vitaminrika livsmedel, inklusive bladgröna grönsaker, bönor, nötter och fullkorn, är viktiga för hjärnfunktionen och bidrar till att minska symtomen på depression.

Det är värt att notera att en balanserad diet som består av en mängd näringsrika livsmedel i allmänhet rekommenderas för allmän hälsa och är särskilt fördelaktiga för dem med humörstörningar. Det är också viktigt att konsultera en sjukvårdsleverantör innan du ändrar dieten avsevärt.

Vilka är riskerna för att ha humörstörningar?

Humörstörningar har betydande negativa effekter på en individs allmänna hälsa. Det finns många risker för att ha humörsjukdomar som ökar när tidens varaktighet för den specifika humörstörningen fortskrider. Det bästa sättet att hantera humörsjukdom är att diskutera symtomen på humörstörningar med en psykoterapeut innan den når den avancerade formen. Nedan diskuterar vi några av riskerna för långvariga humörstörningar. 

Dåligt socialt liv: En individs sociala liv inkluderar sin relation med familjemedlemmar, vänner, kollegor eller med sin bättre hälft. Dessa relationer kräver ett förnuftigt sinne för hängivenhet och engagemang. På grund av humörstörningar lever de inte upp till förväntningarna och förlorar därmed sina nära och kära. De är medvetna om sitt ansvar, men deras oförmåga att känna och uttrycka sina verkliga känslor är kostsamt för sina nära och kära. Dåligt socialt liv orsakar ytterligare försämring av kroppen och sinnet eftersom mänskliga relationer är tänkt att ge fred bland varandra och ge mental lättnad i tuffa tider. 

Försämring av mental hälsa följs av dålig prestanda på jobbet som hamnar i arbetslösheten. Dåligt socialt liv gör vidare personen i viloläge och spelar en viktig roll i långsiktiga humörstörningar. 

Minskande fysisk hälsa: Fysisk hälsa är beroende av mental hälsa. Hjärnan i vår kropp är som den centrala bearbetningsenheten (CPU) för en dator. När CPU tappar sig själv tar det ingen tid för datorn att följa. Magproblem har en större korrelation med stress och ångest eftersom frisläppandet av magsyror ökar med övertinkande. Hjärtstörningar observeras vanligtvis hos personer med en historia av kronisk depression eller psykos. Rytm och hjärthastighet fluktuerar med humör och känslor som orsakar effekter av mycket på lång sikt. Världens förflutna och nuvarande är laddad med lysande konstnärer och ledare som mötte depression och så småningom fick sängen. Således uppmuntras människor att aldrig ta dina sömnlösa nätter eller oändliga slingor av övertänkande lätt. Minskande fysiska hälsosymtom är inte normala och de måste riktas till en hälsospecialist så snart som möjligt. 

Missbruk: Användningen av läkemedel som antingen inte är lagliga eller lagliga men inte rekommenderas kallas som missbruk. Ämnesmissbruk inkluderar användning av narkotiska läkemedel som är förbjudna i många länder och deras återförsäljare har allvarliga påföljder. Ämnesmissbruk inkluderar också de föreskrivna läkemedlen när de tas i stora doser för psykologisk tillfredsställelse. 

Människor med humörstörningar tenderar att bedöva sin mentala värk med narkotiska läkemedel, antidepressiva medel eller lugnande medel. Föreskriven dosering av dessa läkemedel är minimal i början av terapin, men motstånd utvecklas på lång sikt som får personen att konsumera mer. Överanvändning av sådana läkemedel leder så småningom till orsaken till allvarliga systemiska biverkningar som påverkar hjärtat, lungorna, hjärnan och lemmarna. 

Läkare föreslår att bekämpa symtomen för psykiska sjukdomar innan en person utvecklar sug efter sådana läkemedel eller ser dem som den sista utväg för flykt. Ett medicinskt recept av en registrerad läkare krävs för att få läkemedel för psykiska hälsoproblem som bipolär störning, tvångssyndrom, mani, etc. recept är nödvändigt för att säkerställa att patienterna och förhindra dem från något läkemedelsmissbruk eller överdosering. 

Självmord: Självmord är avslutandet av ens liv med självskada. Självmord är en av de ledande orsakerna till döden över hela världen och personer med humörstörningar utgör det mesta av dem. Självmord tar många sensoriska överbelastningar för en individ att fatta detta beslut och personer med obehandlade kroniska humörstörningar tror att detta är den enda flykten. Plötsliga känslor av förtvivlan eller enorm förlust leder också till självmord. Vissa hälsoproblem orsakar allvarlig fysisk smärta som inte försvinner med smärtstillande medel. Människor som lider av sådana störningar avslutar sitt liv på egen hand. På liknande sätt är den vanligaste dödsorsaken vid Huntington -sjukdom, en neurologisk störning, självmord. 

Självmord är en olycklig förlust av ett mänskligt liv som också påverkar alla omkring dem. Patienter med kronisk depression som är i enorm förtvivlan och ser inget hopp runt dem måste tas om hand i detta avseende eftersom de har de största tendenser för att göra självmordsförsök och lyckas tyvärr. Omedelbar mental hälsouppmärksamhet ges till individer som möter plötsliga förluster i deras liv och utvecklar självmordstendenser. 

Humörstörningar har negativa effekter på fysisk hälsa, omedelbara omgivningar och relationer. Med korrekt medicinsk behandling och livsstilsförändringar lindras dessa risker för humörstörningar, och personen föras tillbaka till normal funktion i deras meningsfulla liv. 

Hur påverkar en humörstörning hjärnan? 

Humörstörningar är resultatet av en historia av mental lidande, trauma eller en familjehistoria av sådana störningar. Humörsjukdom är den funktionella avvikelsen i hjärnan som senare fortskrider till förlust av fysiologiska egenskaper också, som den otillräckliga frisättningen av neurotransmittorer eller fel vid ledning av hjärnan. Nedan diskuterar vi några av de ökända humörstörningarna med deras teoretiska effekter på hjärnmorfologi. 

Ångeststörningar: Ångeststörningar är en grupp mentala hälsotillstånd som har överdriven oro, förvirring, rädsla, irritabilitet och undvikande. Ångeststörningar härrör från underlägsenhetskomplex mestadels som har en historia förknippad med trauma, negativ självbild eller lågt självvärde.

Lusten att uppnå högsta rang eller prestera bra på scenen åtföljs nästan alltid av ångest. Ångeststörningar är vanliga bland personer med större mål. Studenter, särskilt de som medicin, möter ökade nivåer av ångest alltid på grund av större konkurrenskraft inom sina respektive områden. Ångeststörningar klassificeras vidare i följande:

• Generaliserad ångestsjukdom
• Panikstörning
• Social ångest
• Olika fobi-relaterade störningar

Dessa störningar skiljer sig bara något från varandra och har helt olika behandlingsplaner. 

Forskare tror att ångeststörningar har att göra med frisläppandet av neurotransmittorer mestadels. Låga nivåer av serotonin eller ökade nivåer av gammasaminosyrasyra (GABA) neurotransmittorer orsakar en känsla av låg självkänsla. Dessa förändringar har påverkan på hjärnområdena som är beroende av de nämnda neurotransmittorerna. De drabbade områdena och de resulterande åtgärderna beskrivs nedan. 

Amygdala ansvarar för att bearbeta den allmänna känslan av att posera hot eller rädsla. Amygdala -området är hyperaktivt vid ångeststörningar även om det inte finns något uppenbart hot i sikte. 

De prefrontal cortex Att vara ansvarig för adekvat beslutsfattande, analys av omgivningen och bearbetning av känslor är den minst aktiva hos patienter med humörstörningar. 

Insula förklaras för att spela en individs hållning och gång. Ökad fidgeting med föremål och kontinuerlig skakning av benen i ångest attribut till den sänkta aktiviteten i hjärnans insula. 

Kronisk depression: Depression är en humörstörning som har både mentala och fysiska tecken på försämring av hälsa. Depression inkluderar de allmänna känslorna av oförklarlig sorg, trötthet, sömnighet och överdriven irritabilitet. Människor med depression är extremt känsliga och finner ingen glädje i att göra saker eller träffa människor som en gång fick dem att känna sig ovanpå världen. Depression förekommer på egen hand eller härrör från en historia av ångeststörningar. Nedan nämner vi några områden i hjärnan som påverkas på grund av depression. 

Amygdala, Hjärnan som upptäcker fara och stabiliserar kroppen för den är alltid aktiverad i depression. Mood Disorder framgår av symtomen på extrem känslighet och trött beteende hos en individ vid depression. 

De prefrontal cortex Förlorar sin normala funktion på grund av otillräckliga nivåer av serotonin. Humörsjukdom orsakar minskat uttryck och mottagning av känslor som är ett framträdande symptom på depression. 

En hippocampus är ett område i hjärnan som räddar minnet. Hippocampus -området är inaktivt för personer med kronisk depression. Sådana patienter hittas ofta kämpar med att återkalla gamla minnen eller beskriva en ny. 

Dessa hjärnförändringar i depression tillskrivs de obalanserade nivåerna av dopamin och serotonin. Behandlingsmålet är att föra dessa neurotransmittorer i det normala intervallet för att bättre fungera kropp och själ. 

Bipolär störning: Bipolär störning kännetecknas av plötslig förskjutning i humör, energi och emotionellt uttryck från en extrem till en annan. Bipolär störning består av två faser, dvs mani och depression. Mania presenterar sig med irritabilitet, ökad talkativitet, sömnlöshet, fientligt och villfarligt beteende. I manisk fas, striatum påverkas främst som visar riskabelt och impulsivt beteende. Patienter anses vara hyperaktiva i sina dagliga livsaktiviteter med ovanligt gott humör. Det följs snart av utmattning som fortskrider mot början av depressionfasen. 

Depression, å andra sidan, innebär trötthet, låg humör, minnesförlust, minskad aptit och kroppsvärk. I depressionfasen, amygdala är aktiverad som genererar allmänna känslor av hopplöshet och förtvivlan. Patienten blir plötsligt känslomässig och kastar passar på ingenting. 

Neurotransmittorer som dopamin och norepinefrin studeras och har visat sig spela en roll vid bipolära störningar. De två kemikalierna släpper eller stängs av på egen hand och orsakar symtom som diskuterats ovan. 

De tre humörstörningarna som diskuterats ovan är till stor del beroende av neurotransmittorer som släpps i hjärnan. Läkemedel som syftar till att behandla symtomen eller störningen inkluderar huvudsakligen läkemedel som ger de relaterade neurotransmitternivåerna till det normala. 

Vad är behandlingen för humörstörningar?

Humörstörningar med överdrivna eller diskreta symtom. Många tror fortfarande att humörstörningar beror på trauma och har sina effekter under hela livet oavsett behandling. Sådan tankesätt måste ändras eftersom alla humörstörningar är behandlingsbara med olika behandlingssätt. Behandling av humörstörningar börjar från livsstilsmodifieringar till mediciner och terapi. Alternativa lägen väljs åt gången för att göra behandlingsplanen för en patient med en enda eller flera humörstörningar. Följande är de tillämpliga behandlingssätten som fungerar för patienter med humörstörningar.

Läkarvård: Ovanstående två behandlingsmetoder är fördelaktiga på egen hand men behöver ytterligare ingripande av medicinalterapi. Medicinsk behandling av humörstörningar handlar om den typ av neurotransmitter. Detta klassificerar läkemedlen i följande grupper:

Antidepressiva medel är läkemedel som används för att behandla depression. Antidepressiva huvudfunktion är att reglera nivåerna av serotonin och norepinefrin. Antidepressiva doser föreskrivs endast av hälso- och sjukvårdspersonal efter behovet av patient eftersom det orsakar dåsighet, illamående och sexuell dysfunktion vid högt intag.

Ångest är läkemedel som används för att lindra ångest. Anxiotik inkluderar bensodiazepiner som deprimerar de överaktiverade områdena i hjärnan, t.ex. amygdala. Benzodiazepiner tar tid att börja arbeta för patienter och därmed kräver regelbundet intag. Anxiolytiska läkemedel orsakar lugnande, vilket är deras övergrepp och överdosering vanliga bland patienter med humörstörningar. Sjukvårdspersonal rekommenderas att ta största hand om den föreskrivna läkemedelsdosen för att undvika hälsorisker. 

Humörstabilisatorer är läkemedel som är kända för att behandla humörstörningar med ovanliga början eller extremt överdrivna symtom. Humörstabilisatorer inkluderar bipolär störning. Litiumbaserade läkemedel används för att behandla bipolära störningar som har goda resultat. Långvarig användning orsakar viktökning, sömnighet eller skakningar.

Medicinsk behandling av humörstörningar är ibland riskabelt eftersom patienterna på sådana läkemedel utvecklar läkemedelsberoende. Vissa patienter utvecklar abstinenssymtom efter att de slutat ta sina läkemedel medan de tror att de inte behöver det längre. Vanliga abstinenssymtom inkluderar ökad muskelspänning, täthet i bröstet, kämpar för att andas och värk. Uttagssymtom varierar för olika läkemedel och kräver omedelbar läkarvård. 

Psykoterapi: Psykoterapi är den vanligaste behandlingsmodaliteten som används för humörstörningar. Psykoterapisessioner består av aktivt samtal och lyssnande mellan en patient och deras psykoterapeut. Psykoterapi hjälper individer att tala ut sitt eget sinne och sedan välja lösningar från sin terapeut för varje besvärande tanke. Psykoterapi har tre huvudtyper som diskuteras nedan. 

Kognitiv beteendeterapi (CBT): ”En gjorde det och så till den här personen i denna fråga, var det trevligt eller ont av en? Vilka åtgärder kunde ha varit de bättre alternativen? ” CBT handlar ofta om frågor som dessa. Huvudmålet med CBT är att göra en patient medveten om sin situation och föreslå hälsosamma val för sig själva. Under CBT -sessioner görs ämnet att fundera över sina egna handlingar och bedöma sitt eget beteende. Medan terapeuten tyst lyssnar, talar ämnet om deras belägna materia, svaret som ges av dem då och där och talar i längd på vad de tycker eller vad som ska göras. 

Patienter med övertänkande och ångest sparas med denna terapi genom att be dem att omvandla sitt negativa tänkande till positivt. De gör ett diagram över sina oroande tankar och skriver en positiv rätt framför den. Regelbunden upprepning av positiv tänkande hjälper till att öka självbilden med hälsosamma bekräftelser på sig själv. 

Psykoanalytisk terapi: Psykoanalytisk terapi, även känd som psykodynamisk terapi, är baserad på en uppsättning djupgående samtalssessioner och tekniker som framkallar det undermedvetna. Psykoanalytisk terapi hjälper individer att återkalla saker som är i deras avlägsna förflutna och länge glömda. Psykoanalytisk terapi inkluderar barndoms traumor och incidenter, livliga drömmar, djupgående önskningar och längtan. Ämnet är inte alltid medveten om något sådant i deras sinne, men terapeuten gräver djupare för att hitta och undersöka roten som orsakade senare i livet psykiska sjukdomar. 

Interpersonell terapi: Humörstörningar upprör en individs relationer eller sociala ställning. Interpersonella terapisessioner fokuserar på en individs förhållanden. I depression efter födseln upplever modern allvarlig somnolens och förtvivlan. Den första blues tar sin avgift på make hustru relation och orsakar känslomässig frånvaro i båda ändarna. I extrema fall skadar modern också deras nyfödda. I sådana fall har medicinering och interpersonella terapisessioner visat stora förbättringar. 

Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Elektrokonvulsiv terapi involverar överföring av elektriska impulser genom hjärnan och stimulerar de inaktiva områdena. ECT är den sista utväg som behandlar svår och kronisk depression som inte svarar på läkemedel. Patienten ges generell anestesi och muskelavslappnande medel och sedan överförs strömmen i specifik storlek genom deras hjärna. Många patienter har visat sig svara på denna form av terapi, men minnesförlust har också rapporterats i dem. 

Transkraniell magnetisk stimulering (TMS): Transkraniell magnetisk stimulering involverar generering av magnetfält som stimulerar områdena i hjärnan. TMS fungerar på samma sätt som den elektrokonvulsiva terapin förutom principen att magnetiska krafter krävs för att denna terapi ska fungera. Patienten sitter på en stol utan att bedöma dem eller ge muskelavslappnande medel. En magnetfolie placeras på deras huvud som genererar magnetfält mot hjärnvävnaden. Magnetfolie har visat sig förbättra humör och behandla depression. TMS orsakar inte minnesförlust, men huvudvärk och känslor av obehag rapporteras. 

Miljöstöd: Miljöstöd är förståelsen och tillgivenheten som visas av en individs omedelbara omgivning. Miljöstöd inkluderar vänner, kollegor, familjemedlemmar och romantisk partner. Att utvidga varma händer och socialt stöd gentemot patienter med humörstörningar är avgörande för behandlingen. Människor med humörstörningar är medvetna om sin känslomässiga oförmåga att uttrycka och återge sin omgivning men de kan inte förbättra sig själva även med sin bästa ansträngning. Ömsesidig förståelse och empati från släktingar hjälper dem att återhämta sig förr när de väl beslutar att bli bättre för sina nära och kära. 

Psykiska sjukdomar och deras behandling tar ansträngning och beslutsamhet på en del av både patienten och deras nära släktingar. Patienter återhämtar sig sedan helt från sin humörstörning vid lämplig behandling och vård. 

Hur kan man förbättra humörstörningar?

Behandling av humörstörningar kräver vardaglig hängivenhet mot förbättringar och komma mot förbättringen. Det finns många behandlingssätt för alla typer av humörstörningar, men det är fortfarande viktigt att ta ansvar för din mentala hälsa på egen hand. Förbättringar av humörstörningar görs genom att anta enkla vanor och rutiner som diskuteras nedan. 

Livsstilsmodifieringar: Livsstilsmodifieringar är relaterade till en individs dietintag och sömnmönster. Intervention i dessa två hälsoavdelningar i en mänsklig kropp har visat sig få fram de bästa resultaten i näring av mental hälsa. 

Sömnmönster: Minskad sömn eller förlust har visat sig ha betydande effekter på den mentala hälsan. Optimalt är det nödvändigt att säkra en 8-timmars sömntid för varje vuxen. Annat än sömntid är det också viktigt att notera den tid en person rutinmässigt går till sängs. Att sova under natten och arbeta på dagen är perfekt för bättre funktion. Tyvärr har Human Today anpassat sig till rutinen att stanna till sent på kvällen och vakna trött nästa morgon för skolan eller jobbet. Förändrad rutin måste avskräckas eftersom inget gott kommer att gå mot naturen. 

Hälsosam kost: En balanserad diet som inkluderar all makro- och mikronäring rekommenderas starkt. Folat och vitamin B12 Spela del i utvecklingen av centrala nervsystemet och reglering av perifera nervtillförsel. En diet som låg i järn presenterar sig med enkel trötthet som främst beror på anemi, så att detta symptom också tillskrivs de komprometterade nervsystemets funktioner på grund av minskad syresättning hos respektive individer. D -vitaminnivåerna minskas nästan alltid hos patienter med kronisk depression, så de rekommenderas att ta solbad varje dag i 30 minuter åtminstone. 

Rutinövning: Hälsa är en enorm tillgång, och detta faktum realiseras endast när ens hälsa försämras. Mild till måttlig träningsrutin rekommenderas för personer i alla åldersgrupper. Träning släpper vissa neurotransmittorer i hjärnan, kallade endorfiner. Endorfiner är glada molekyler som fortsätter att höja sitt humör vid frisläppandet. Rutinövning är lika med daglig dos av endorfiner som visar sig vara till hjälp vid behandling av depression och posttraumatisk stressstörning (PTSD). Människor med depression rekommenderas att röra sig ibland även om de tycker det är svårast. När deras kropp har knäckt koden till snabb frigöring av lyckliga molekyler efter att ha gått eller träna, är de motiverade varje dag att fortsätta rutinen. 

Att anta en hälsosam livsstil har alltid visat sig stoppa utvecklingen av någon sjukdom mot dess avancerade form eller helt bota den. När störningen har avslutats kan andra behandlingar avslutas eller fortsätter vid behov, men livsstilsförbättringar rekommenderas att bedrivas för att undvika snabbt åldrande och sjukdomar. 

Betraktas ADHD som en humörstörning?

ADHD (ADHD) är en utvecklingsstörning i hjärnan och dess efterföljande ledningar. ADHD diagnostiseras vanligtvis i barndomen. ADHD -symtom inkluderar brist på fokus när man gör en viss aktivitet, brist på ens förmåga att kontrollera impulser och de åtgärder som gjorts mot dessa impulser och upprätthålla ett normalt mänskligt beteende. 

Humörstörningar är psykiska sjukdomar som påverkar förmågan att förstå tankar och känslor i normala miljöer. Mood Disorder är huvudsakligen relaterad till minskad känslomässig förmåga och inkluderar depression och bipolär störning. Depression är en kontinuerlig känsla av låg uppfattning av jaget medan bipolär störning fortsätter att växla mellan extremt gott humör (mani) och extrem förtvivlan (depression). 

ADHD och humörstörningar delar några likheter, men de är helt isär. Således är ADHD inte en humörstörning som ytterligare diskuteras nedan. 

Medan humörstörningar är relaterade till en individs störda känslomässiga tillstånd, diagnostiseras ADHD långt innan en persons känslomässiga beroende eller mognad börjar utvecklas. ADHD är förlusten av förmågan att fokusera och följa genom de tilldelade uppgifterna när den mentala förmågan minskas på grund av utvecklingsfel. Det har symtom på hyperaktivitet, överskott av prat och rastlöshet ibland som riktar sig mot den maniska fasen av bipolär störning. På liknande sätt resulterar rastlösheten i enkel trötthet och framsteg mot depression. Förlust av god energi och därmed sänkt förmågan att koncentrera sig hos patienter med humörstörningar innebär inte nödvändigtvis att denna patient också lider av ADHD. 

Symtom på låga stämningar och låg självkänsla delas av nästan alla psykiska sjukdomar, och det blir svårt att skilja mellan de två. 

Den diagnostiska och statistiska manualen för psykiska störningar är en referens som används av psykologexperter för att skilja mellan de olika psykiska sjukdomarna. I denna manual visas det att humörstörningar placeras i en klass av psykiska hälsoproblem medan ADHD placeras i en annan. Klassen av neuroutvecklingssjukdomar inkluderar störningar som ADHD, autism och intellektuell funktionshinder. Humörstörning å andra sidan klassificeras i stort sett i de depressiva och bipolära störningarna. Förändringen i klassen betyder skillnaden mellan kurs, symptomatologi, klinisk presentation och behandlingsplaner för dessa två psykiska hälsoproblem. 

Behandling av ADHD inkluderar läkemedel som amfetaminer som hjälper till att underlätta det oroliga och hyperaktiva beteendet medan det för bipolär störning syftar till att föra de förhöjda eller deprimerade neurotransmittorerna till normala nivåer. Psykoterapi som kognitiv beteendeterapi (CBT) och interpersonell terapi har visat stora förbättringar i behandlingen av ADHD. 

Psykiska sjukdomar är utmattande för en individ och om de inte behandlas bär de på flera sjukdomar åt gången. Patienter med ADHD lider av svår depression vid en punkt i sitt liv som orsakar problem med att dra en faktisk diagnos och vid punktbehandling. Således rekommenderar läkare att besöka en mentalhälsospecialist precis så snart den mentala hälsan börjar krama och symtomen börjar dyka upp. 

Är ångest en typ av humörstörning? 

Ångest är ett mentalt hälsotillstånd som påverkar många populationer över hela världen. Ångest presenteras med överdriven oro, rädsla, rastlöshet, fidgeting och ökad svettning. I svåra fall ska andnöd och panik observeras. Ångeststörningar klassificeras ytterligare i följande:

• Generaliserad ångestsjukdom (GAD)
• Social ångest
• Panikstörning
• Olika fobier

Ångest utlöses vanligtvis i specifika inställningar som prestanda på scenen, visas för tentor, deltar i en social miljö eller något som kräver detaljerad tidigare mental anpassning för att möta den. 

Humörstörningar är relaterade till variationer i en individs kroniska känslomässiga tillstånd. De förekommer inte plötsligt och behöver aldrig en trigger för början av dess vardagliga symtom. Symtomen växlar mellan mani och depression, men det vanliga mönstret för störningen följs fortfarande. Ångest är inte en typ av humörsjukdom som är vidare framifrån av diskussionen nedan. 

Ångest kännetecknas av plötsliga anfall av intensiv rädsla och oro tillsammans med fysiska symtom som rastlöshet. Ångest påverkar således personens kognitiva funktioner och beteende. Humörstörningar påverkar känslor och kännetecknas av långvariga och ihållande symtom på antingen svår depression eller förhöjd humör. 

Den diagnostiska och statistiska manualen för psykiska störningar (DSM-5) har tydligt differentierat mellan humörstörningar och ångeststörningar genom att hålla dem i separata klasser. Detta visar de väl studerade skillnaderna i kliniska egenskaper och utformade behandlingsplaner för dessa två störningar.

Anxiolytiska läkemedel såsom bensodiazepiner och barbiturater krävs för att behandla ångeststörningarna som snabbt lindrar symtomen på överskott av oro och rastlöshet. Antidepressiva medel eller litiumbaserade läkemedel används å andra sidan för att behandla humörstörningar och har en längre handling.

Ångesttaggar tillsammans med många psykiska sjukdomar. I mer än 60% fall ses ångest samexistera med humörstörningar som depression och bipolär störning. Lämplig behandling och vård har visat sig förbättra symtomen i stort. Livsstilsmodifieringar som hälsosamma ät- och sömnschema ger total förbättring av hälsan. Att undvika situationer som utlöser rädslan hjälper också. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och bensodiazepiner är effektiva medicinska behandlingar för ångeststörning. Kognitiv beteendeterapi är den psykoterapi som valts vid behandling av ångeststörningar.

Sammanfattningsvis skiljer sig ångeststörningar och humörstörningar helt från varandra. Likheten mellan dessa två är ett vanligt problem, och dessa störningar delar många symtom, men det krävs fortfarande en mentalvårdspersonal att skilja mellan de två och ge råd därefter.

Orsakar stress humörstörningar? 

Stress är en vanlig och relatabel upplevelse för alla människor. Det inträffar på grund av olika krafter som arbete, skola, socialt ansvar. Kronisk stress orsakar humörstörningar som depression och bipolär störning. I artikeln nedan diskuterar vi förhållandet mellan stressbelastning och humörstörningar och svarar på frågan om stress orsakar depression och ångest eller inte. 

Stress är ett svar på hotande situationer.  Nytt för den personen och ledigheten i akut resulterar i stressgenerering. Stress kommer från väntande arbete, ekonomisk börda, relation och hälsoproblem. Stress är psykologisk men den har sina egna fysiska symtom som ökad muskelspänning, huvudvärk, rastlöshet och känsla av brösttäthet. 

Stress är en akut situation, och dess symtom korrelerar med humörstörningar. Människor som försöker göra det varje dag med minsta ekonomiska resurser eller större arbetsbelastningsupplevelser större stress. För mycket stress under en lång tid resulterar så småningom i humörstörningar som depression och bipolär störning. 

Stress för förlängningsperioder resulterar i humörstörningar som också har effekter på den allmänna hälsan. Läkare råder alltid sina patienter med hjärtproblem för att undvika stress. Diabetes uppstår också på grund av kronisk stress. Ungdomar och vuxna utvecklar ätstörningar på grund av stress som leder till förlust av aptit och undernäring eller överätning och fetma. 

I dagens värld böjs tyvärr människor över borrningen på jobbet och ignorerar att ta hand om sin hälsa. Medicinska studenter och läkare har anpassat sig till att dricka kaffe istället för att ta en optimal sömn. Den kontinuerliga konsumtionen av kaffe för att slappna av och undvika sömn har visat sig generera ytterligare stress och ångest. Kaffe påverkar också magen som redan är surt på grund av ökad stress. Alla dessa faktorer spelar så småningom sin roll i att orsaka de slutliga slag - humörstörningar. 

Humörstörningar är behandlingsbara med mediciner, men livsstilsmodifieringar måste göras medan en person är i sin stresstid. Den vanliga praxis att tro att arbetsplatsen kramar ner utan någon person och den månatliga produkterna; Passionen uppskattas men det är inte värt ett mänskligt liv. Chefen ersätter lätt den anställda med stressrelaterade mentalhälsoproblem och snart gör någon annan det fungerar. Således är det viktigt att förstå att egenvård inom både mental och fysisk hälsa är obligatorisk att sätta en person som rör sig.

Arbetshälsan spelade stora roller i bättre funktion av befolkningens arbetarklass. Med hjälp av ergonomi verkställs fixtimmar och väl utformade arbetsplatser för att hjälpa människor att arbeta i lämpliga miljöer varje dag. Lämplig miljö hjälper inte bara med fysisk hälsa, det har faktiskt visat sig ha bättre resultat i förbättring av mental hälsa. Minskad stress och tilldelning av uppgifter endast enligt personens kapacitet har lagt dem i en genomförbar arbetsmiljö och därmed undvika depression på lång sikt. 

Betraktas humörsjukdom som en allvarlig psykisk sjukdom? 

Humörstörningar påverkar en människas känslomässiga välbefinnande. Studier säger att det säkert är en kamp för att överleva varje dag för en person med humörstörningar som inte har något att se fram emot. Människor är ibland omgiven av oändliga möjligheter och älskar människor men känner fortfarande den ensamma personen på jorden. Kroniska stater har också rapporterat med självmordsförsök eftersom de tenderar att avsluta sitt eget liv och tänka på det som en meningslös borr. 

Humörsjukdom betraktas som en allvarlig psykisk sjukdom genom hur den påverkar livskvaliteten. Människor med humörstörningar är ihållande låga på serotonin känner sig således nedåtgående, hopplösa, hjälplösa och värdelösa. Det får personen att räkna sina dagar medan de lever som om de lider av en terminal fysisk sjukdom. ”Depression” betraktas som en av de ledande orsakerna till funktionshinder, enligt Världshälsoorganisationen. Cirka 266 miljoner människor i alla åldersgrupper lider av depression över hela världen. 

Humörstörningar är förknippade med ökat antal självmord. Nästan 90% fall av försökt självmord har historia av humörstörningar som depression och bipolär störning. Ett förnuftigt sinne aldrig så mycket som repor deras kropp men de med humörstörningar ger upp på sitt liv för år sedan och försöker självmord när man lever ytterligare är outhärdligt för dem. 

Många tror fortfarande att mental hälsa endast är relaterad till den fullständiga kollapsen av hjärnan eller komatosetillståndet. Utöver detta stigmatiseras psykiska hälsosjukdomar i många områden i världen och därmed är människor med humörstörningar resistenta och motvilliga när det gäller att presentera för en psykoterapeut som resulterar i ytterligare skador på mental hälsa. Människor behöver utbildning i detta avseende och måste berättas om hur depression har förmåga att helt inaktivera en människa och kosta dem sitt enda liv.

10th Oktober observeras och firas som mentalhälsodag runt om i världen varje år. Dess huvudsakliga syfte är att utbilda och få medvetenhet om symtomen för psykisk hälsosjukdom och de resulterande komplikationerna. Medvetenhetskampanjer, böcker, filmer och TV -program baserade på psykiska sjukdomar har visat stora förbättringar i att utbilda massorna. Människor som skulle förneka depression under det föregående decenniet är nu väl förstått med autismspektrumstörningar också vilket är en applåder för arbetskraften som bedriver mentalhälsoavdelning. 

Slutsats

Humörstörningar är ett betydande folkhälsoproblem eftersom de skadar en individs livskvalitet. Som ett resultat måste allmänheten, familjemedlemmarna och sjukvårdspersonalen förstå och erkänna dem.

Komplexiteten kring humörstörningar, inklusive deras symtom och behandlingar, skapar stigma gentemot dem som lider av dem. Detta kräver implementering av utbildningsåtgärder för att bekämpa ett sådant scenario.

Familjen spelar en viktig roll i patientens anslutning till behandling och påverkas också djupt av deras mentala besvär. Därför måste de få lika uppmärksamhet och omsorg.