20 typer av psykiska problem och störningar

Mentalhälsoproblem 

Mentala hälsoproblem är hälsoproblemen som påverkar tänkande, humör, naturlig kognition, emotionell reglering och beteende och orsakar besvär inom olika områden med kognitiv funktion, vilket orsakar tankar om självskada eller självmord i allvarliga fall. De andra namnen på dessa tillstånd är psykisk sjukdom, psykiska störningar och psykologiska störningar. Mental hälsa är ett tillstånd av optimalt mentalt välbefinnande som gör det möjligt för en person att lära sig bra, arbeta bra, använda deras förmågor och bidra positivt till samhället (WHO).

Mental hälsa avgör stresshantering och gör det möjligt för en person att göra lämpliga livsstilsval. Det är viktigt i varje skede i livet, från barndom till ålderdom. Det skapar en positiv syn på livet, gör det möjligt för en person att njuta av livet, bättre hantera stress, förbättra kreativiteten, utveckla bättre och starkare relationer, ge värdefulla bidrag till familjen och samhället och förbättra självkänsla. Dålig mental hälsa komprometterar alla dessa saker. 

Det finns mer än 20 Mentalhälsoproblemoch människor upplever dessa frågor oavsett etnicitet, ekonomisk bakgrund, kön och ålder. Risken för vissa mentalhälsoproblem är något högre hos kvinnor (eller de som anges som kvinnor vid födseln). Ätstörningar, ångest och depression, är mer upplevda av kvinnor, antisociala attityder och missbruk är mer upplevda av människor utformade som män vid födseln, och hyperaktivitetsstörningar och uppmärksamhetsbriststörningar är mer upplevda av ungdomar. 

Mentala hälsotillstånd är mycket vanliga och 1 av 6 personer i Storbritannien över 16 upplever vissa mentalhälsoproblem (Mental hälsa och välbefinnande undersökning England, 2014). Oavsett typ av mentalhälsoproblem är det viktigt att känna igen dem tidigare för bättre hälsoresultat. Olika vanliga mentala hälsotillstånd är; 

1. Schizofreni: Det är en komplicerad psykologisk störning som kännetecknas av störda känslor och förvrängda känslor om verkligheten. Det har en hög risk för självmord. 
2. Depression: Det är en komplex humörsjukdom som kännetecknas av dålig energi, förlust av njutning och uppmärksamhet i olika aktiviteter och låg humör. 
3. Psykos: Det kännetecknas av förvirrat tänkande, hallucinationer och villfarelser. Det upplevs i olika andra psykiska hälsotillstånd som schizofreni.
4. Schizoaffective Disorder: Det är en psykologisk störning som kännetecknas av symtom på humörstörningar som mani och depression och schizofreniliknande villfarelser och hallucinationer.
5. Ätstörningar: Ätstörningar är en grupp hälsotillstånd relaterade till både mental och fysisk hälsa som orsakar en förändring i ätbeteende och tänker på olika aspekter av mat som form, vikt och ätande.
6. Paranoia: Det är en överdriven känsla av att hotas av någon och en känsla av att någon följer eller jagar, även om det inte är sant.
7. Obsessive-Compulsive Disorder: Det är en mental hälsotillstånd där patienten upplever oönskade tankar med hög frekvens som får en person att utföra repetitiva beteenden. Allvarliga besattheter och lika starka tvång orsakar en lust att göra några åtgärder upprepade gånger.
8. Fobier: En fobi är en ångestsjukdom Det får en person att uppleva irrationell och extrem rädsla för ett föremål, plats, varelse eller situation.
9. Personlighetsstörningar: Personlighetsstörningar är mentala hälsotillstånd där en person har ohälsosamt och styvt beteende, fungerande och tänkande mönster. Personlighetsstörningar orsakar problem med arbete, sociala aktiviteter och relationer.
10. Panikattacker: Panikattacker är intensiva och plötsliga känslor av rädsla som orsakar svettning, snabb andning och en snabb hjärtslag. Symtomen förekommer även i icke-hotande situationer och fortsätter i slutändan mot en panikstörning.
11. Ångeststörningar: De Ångeststörningar kännetecknas av en överväldigande och ständig rädsla och ångest som får en person att undvika skolor, arbetsplatser, sociala sammankomster och alla svåra situationer. 
12. Höra röster: Hör röster eller hörselhallucinationer är ett tillstånd där en person hör röster som inte hörs av andra och inte produceras av någon verklig källa.
13. Bipolär affektiv störning: Bipolär störning eller manisk depression är en humörstörning eller en viktig affektiv störning som kännetecknas av hypomaniska eller maniska episoder som orsakar flera avsnitt av hög eller låg humör och störd energi, beteende, tänkande och sömn.
14. Post-traumatisk stressstörning (PTSD): Det är en mental hälsotillstånd Utlöses av några skrämmande och traumatiska händelser, vilket orsakar svår ångest, okontrollerbara tankar, mardrömmar och flashbacks.
15. Premenstrual Dysforic Disorder (PMDD): Pmdd är en komplicerad typ av premenstrualt syndrom (PM) som orsakar emotionella och fysiska tecken varje månad (eller med varje menstruationscykel) 1-2 veckor före menstruation (perioder).
16. Dissociation och dissociativa störningar: Dissociativa störningar Involvera en känsla av dissociation från verkligheten, uppleva minnesförlust (demens) och känsla utanför kroppen. Sådana störningar utvecklas som svar på trauma (både på kort sikt och långsiktig).
17. Säsongens affektiv störning (SAD): Det är en depression form som har säsongsvariationer. Symtomen förekommer på och av under olika årstider. Eftersom symtomen är vanligare på vintern är det ibland känt som vinterdepressionen.
18. Body Dysmorphic Disorder (BDD): Det är ett mentalt hälsotillstånd påverkar negativt hur en person ser eller känner sitt utseende och kropp. Patienterna utvecklar negativa tankar och känslor om deras fysiska utseende och äventyrar fysiskt och mentalt välbefinnande och livskvalitet.
19. Beteende och känslomässig störning hos barn: Beteende- och emotionella störningar involverar störande beteenden hos barn som varar i 6 månader eller mer och orsakar dålig prestanda hemma, skola och sociala evenemang. Sådana frågor är inte oväntade och är en normal del av utvecklingen i barndomen.
20. Allmänna ångeststörningar: Gad kännetecknas av extrema bekymmer och ångest för rutinmässigt liv utan en solid anledning. Patienterna förväntar sig onödigt katastrof i alla situationer och är ständigt oroliga för skola, arbete, familj, pengar och hälsa.

1. Schizofreni

Termen schizofreni myntas av Eugen Bleuler och betyder ungefär "delning av sinnet". Det är ett allvarligt och kroniskt psykiskt hälsotillstånd som påverkar en persons uppfattning om verklighet, känslor, handlingar och tankar. Det orsakar frånkoppling från verklighet, villfarelser, hallucinationer och psykos. Psykos är en psykisk sjukdom där en person inte kan skilja mellan fantasi och verklighet och ser världen som en blandning av förvirrande och blandade bilder, tankar och ljud. 

Svårighetsgraden och frekvensen varierar från person till person. Vissa människor upplever bara ett avsnitt, medan andra upplever flera avsnitt med perioder med normalitet däremellan. Ändå upplever andra symtom som varierar mellan remissioner och återfall. Dess början är oberoende av ålder men beror på kön. Män upplever en tidig början vid 15-25 år, och kvinnor upplever en början vid en högre ålder 25-35. Incidensen i båda könen är desamma. Det är sällsynt hos barn under 18 år, och tidig början orsakar svårare tecken. Fallen som inträffar efter 40 år ålder är vanligare hos kvinnor. Livstidens förekomst av schizofreni och relaterade störningar i Storbritannien är 14,5 per 1 000 människor (National Institute for Health and Care Excellence). 

Orsaker

De en exakt orsak är inte känt, men det verkar ha en biologisk grund. Olika faktorer som påverkar utvecklingen av schizofreni är; 

• Genetik, eftersom det tenderar att springa i familjer
• Problem med hjärnkemi, som problem med produktion, frisättning och nedbrytning av neurotransmittorer
• Problem med hjärnutveckling, som människor med strukturella avvikelser i hjärnan är mer mottagliga 
• Patologiska faktorer som exponering för toxiner och virusinfektioner 
• Användning av droger som marijuana 
• Hormonella förändringar under tonåren.

Stressiga händelser utlöser ofta schizofreniattacker hos mottagliga människor. 

Tecken och symtom 

Symtomen är tidiga, positiva, negativa, oorganiserade och kognitiva. 

De tidiga symtomen utvecklas under en period som kallas prodromal, som är tiden från början av symtom till utvecklingen av full psykos och varierar mellan några dagar till månader. De tidiga tecknen är sociala tillbakadragande, sovande svårigheter, temperamentförändringar och förlust av eller orolig koncentration. 

Det positiva eller psykotiska symtom är de extra handlingarna och tankarna långt ifrån verkligheten. Dessa inkluderar;

Hallucinationer: Det orsakar hörsel om obefintliga ljud, oerkliga sensationer, känner konstiga luktar, falska känslor av beröring på huden och rolig smak i munnen. Rösterna får personen att visa förolämpande beteende och ge slumpmässiga kommandon. 

Illusioner: Bedrägerier är konstiga eftersom falska tror som inte är verkliga och får en person att förneka verkligheten. Ett vanligt exempel är känslan av att människor planerar mot dem. 

Katatoni: Det är en situation där patienten slutar svara och förblir fast i en position under lång tid. 

De negativa symtom återspeglar frånvaron av normalt beteende och inkluderar dåliga känslor, socialt tillbakadragande, svaghet, dålig skötsel och hygien och en total förlust av intresse i livet. De oorganiserade symtomen innebär att en person inte kan tänka och svara vid behov och inkludera att tala nonsens, växla från en tanke till den andra, oförmåga att fatta beslut, förlora saker på grund av att glömma, upprepa rörelserna och röra sig långsamt. 

De kognitiva symtom Inkludera dålig förståelse, brist på uppmärksamhet, dåligt arbetsminne och brist på erkännande av symtom. 

Behandling

Behandlingen syftar till att minska symtomen och förhindra ett återfall. Behandlingsalternativen är;

Mediciner: Antipsykotika används för att behandla symtomen på schizofreni. Första generationens antipsykotika är flufenazin, klorpromazin, loxapin HCl, perfenazin och haloperidol. Andra generationens läkemedel är nyare och har bättre effektivitet och inkluderar aripiprazol, asenapin, clozapin, lurasidon, risperidon etc. Clozapin är effektivt för patienter som är resistenta mot andra behandlingar och minskar självmordstendenser hos allvarliga patienter. 

Elbehandling: Under elbehandling, elektroderna är fästa vid hårbotten när patienten är i djup sömn eller generell anestesi. Små elektriska stötar ges på 2-3 per vecka under några veckor. Det orsakar frisläppande av neurotransmittorer och ett kontrollerbeslag hos patienten. Det är till hjälp, särskilt när behandlingarna inte fungerar. Beviset för att stödja dess användning för schizofreni är blandat. 

Sjukhusvistelse: Sjukhusinläggning är ett bra alternativ för personer med allvarliga symtom, självmordstendenser och som inte kan kontrollera sig själva. 

Psykosocial terapi: Psykosociala terapier förbättrar de yrkesmässiga, sociala, psykologiska och beteendeproblemen som följer med schizofreni och gör att patienterna kan hantera symtomen bättre och identifiera de tidiga återfall. De frågor som ska fokuseras på är kognitiv sanering, rehabilitering, individuell psykoterapi, familjeterapi och gruppstöd. 

Koordinerad specialvård: En lagmetod används för att behandla schizofreni så snart de första tecknen dyker upp. Det är en kombination av medicinska, utbildnings- och sociala ingripanden. Tjänsterna för familj och vänner är inskrivna för att låta patienten leva ett normalt liv.

2. Depression

Depression är ett mentalt hälsotillstånd som kännetecknas av en ihållande känsla av låg humör, sorg och förändringar i handlingar, ätbeteende, sömnmönster och tankar. Sadness är ett skyddande svar som kroppen använder för att hantera stress, och den fortsätter att minska med tiden. Depression skiljer sig från vanlig sorg genom att det är ett långvarigt tillstånd åtföljt av andra tecken. Det finns olika typer av depressiva störningar och klinisk depression, eller huvudsjukdom, är den mest allvarliga typen. Utan korrekt behandling och hantering förvärras och resulterar det i självmord eller andra former av självskada. De andra typerna av depression är ihållande depressiv störning (PDD), störande humördysregleringsstörning (DMDD), premenstrual dysforisk störning (PDD), atypisk depression, prenatal, postpartum depression och säsongsbetonad. 

Depression är mycket vanligt och 19,7% av människorna över 16 i Storbritannien utvecklar tecken på depression. Det påverkar alla, men kvinnor löper högre risk än män, och incidensen hos kvinnor är dubbel (Mental Health Foundation, 2014). Vissa tillstånd och riskfaktorer som ökar risken för depression är neurodegenerativa sjukdomar (Parkinsons och Alzheimers), cancer, multipel skleros, stroke, anfallsstörningar, kronisk smärta och makuladegeneration, etc. 

Orsaker

Den exakta orsaken till depression förstås inte helt, och många orsaker och riskfaktorer är involverade. Vissa orsaker är genetiska faktorer, förändringar i nivåerna av neurotransmittorer i hjärnan, sociala faktorer som dåligt socialt stöd, exponering för övergrepp, tidigare övergreppshistoria i barndom och trauma och psykologiska tillstånd som bipolär störning. Depression är resultatet av en kombination av olika orsaker och riskfaktorer, och svårighetsgraden ökar när antalet och svårighetsgraden av riskfaktorer involverade ökar. 

Tecken och symtom

Depression orsakar många observerbara tecken som utvecklas långsamt. Vissa vanliga tecken är deprimerad humör, brist på intresse för liv, brist på nöje eller intresse för de aktiviteter som brukade vara mycket intressanta, dålig sexuell lust, låg eller hög aptit, oavsiktlig förlust eller vinstökning, sömnstörningar, stimulerande eller nedåt eller Upp, rastlöshet, agitation, långsam tal och rörelser, dålig energi och trötthet, skuldkänslor och värdelöshet, dålig beslutsfattande, förlust av koncentration och tankar om självskada, självmord och självskador i allvarliga fall. 

Tecken är mer framträdande hos kvinnor än män på grund av närvaron av andra riskfaktorer som depression, perioder, menstruationsmärta, graviditet och klimakteriet etc. Vissa ytterligare symtom hos män är missbrukande beteende, svårigheter att utföra sociala och arbetsplatsproblem, undvika sociala och familj frågor och onormala arbetsrutiner. Studenter och tonåringar upplever förlust av intresse för skolarbete, brist på sömn eller för mycket sömn, förändringar i aptit, brist på intresse för sociala evenemang, hjälplöshet, irritabilitet, skuld och gråt och vokala utbrott hos barnen. 

Behandling

Behandlingsalternativ inkluderar att använda antidepressiva medel, naturliga läkemedel, vissa dieter, kosttillskott, hjärnstimuleringsövningar, psykoterapi och fysiska övningar. Olika typer av tillgängliga antidepressiva medel är selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), selektiva serotonin- och norepinefrinåterupptagshämmare (SNRI), tricykliska antidepressiva, atypiska antidepressiva och monoaminoxidasinhibitorer (MAOI) som måste användas av läkaren. Att lämna behandlingar tidiga resultat i återfall. 

Några naturliga och örtprodukter Liksom Chamomill är Ginseng, Lavender och St. John's Wort användbara och har några bevis för att stödja deras användning. Icke-herbal användbara tillskott är 5 hydroxytryptofaner och S adenosylmetionin. Vissa livsmedel som olivolja, frukt, grönsaker och fisk är användbara eftersom de främjar frisläppandet av anti-stressfaktorer (antioxidanter) och ger viktiga vitaminer. Vissa andra värdefulla alternativ är aeroba övningar, psykoterapi, interpersonell psykoterapi, problemlösningsövningar och hjärnstimuleringsterapier.

3. Psykos

Psykos är ett tillstånd där patientförlusterna kontaktar med verkligheten. Två viktiga kliniska manifestationer av psykos är villfarelser, där patienten tror orealistiska och falska saker och hallucinationer, där patienten hör ljudet eller ser saker som inte finns. Det observeras under olika psykologiska förhållanden för första gången i sen tonår och tidig vuxen ålder. Ibland noteras symtomen utan någon primär orsakssjukdom som bipolär störning och schizofreni och är kända som sekundär psykos. Episoderna av sekundär psykos är förknippade med frågor som sjukdomar eller drogmissbruk och är lätt hanterbara. Incidensen är låg på bara 0.7% hos vuxna 16 år eller högre (service.gov.uk). 

Orsaker

Olika typer av psykosstörningar som upplevs är en kort psykotisk störning (eller Kort reaktiv psykos) som upplevs på grund av allvarlig stress och återhämtar sig när stressen avlägsnas och läkemedelsrelaterad psykos, som utlöses av läkemedel som alkohol och stimulerande medel som metamfetamin. Steroider och andra receptbelagda läkemedel orsakar ibland symtom och organisk psykos på grund av hjärninfektion, sjukdomar och huvudskada. Det upplevs under olika tillstånd som kallas psykotiska störningar som bipolär störning, villfarlig störning; Schizofreni, kronisk depression, etc. 

Förutom dessa villkor, några andra faktorer Denna triggerpsykos är stress, tidigare traumatiska upplevelser, överdriven alkoholism, narkotikamissbruk, biverkningar av vissa läkemedel och sjukdomar som hjärncancer, postictal psykos (PIP), myxedematös psykos och hormonella fluktuationer under graviditet, klimakteriet och perioder etc. Det har en genetisk Predisposition som barn till föräldrar som har psykos är mer benägna att uppleva det. Till exempel barn med 22q11.2 Radering Syndrom och relaterade genetiska mutationer är mer benägna att utveckla psykos. (Anton Iftimovici, 2022).

Tecken och symtom

Psykosen identifieras av olika varningsskyltar som visas före psykos. Dessa varningstecken är brist på prestanda på ett jobb eller skola, oroligt tänkande, förlust av eller svårigheter i koncentration, misstänksamhet, paranoia, socialt tillbakadragande, inga känslor eller känslor som är nya och konstiga, förlust av intresse för jaget, dålig förståelse av verklighet och orolig kommunikation. Under ett avsnitt av psykos verkar tecknen som oorganiserat beteende, villfarelser, hallucinationer, negativa känslor och fryst utseende (katatonia). Patienterna upplever förvirrade tankar som ständigt att prata med störda talmönster, byta ämnen utan någon förklaring och plötslig förlust av tankar som orsakar plötslig frysning eller paus.

Behandling

Behandlingen behöver en kombination av beteendemässig och medicinsk terapi. Korrekt behandling säkerställer återhämtning av symtom. Vissa människor upplever symtom som svår agitation och riskerar självskada. I sådana fall administreras snabb lugnande med hjälp av en snabbverkande lugnande medel för att lugna patienterna. Antipsykotika är medicinerna som används för att behandla symtom som villfarelser och hallucinationer. Läkarna föreskriver mediciner baserade på kliniska tecken och symtom.

Ett annat användbart alternativ är Kognitiv beteendeterapi (CBT) vilket görs för att förbättra beteende och tänkande. Det handlar om regelbundna möten med mentalvårdspersonal, är mycket effektivt och gör det möjligt för en person att hantera symtom och svara på avsnitt snabbt. Det är bra för allvarliga fall när mediciner ensam inte fungerar. 

Psykos är en svår situation, och många patienter medger inte det. Det är kontraproduktivt, och patienten måste förstå allvarligheten i situationen och prata med någon familjemedlem eller nära vän för känslomässigt stöd. Psykos orsakar inte farliga komplikationer. Det minskar emellertid kraftigt livskvaliteten för patienterna.

4. Schizoaffektiv störning

Schizoaffective-störning är en psykologisk störning som kännetecknas av symtom på humörstörningar som mani och depression och schizofreniliknande villfarelser och hallucinationer. Schizoaffective -störningar är av två typer, men symtom på schizofreni finns i båda. Schizoaffective -störning är antingen bipolär typ, vilket orsakar allvarliga episoder av mani och depression, eller depressiv typ, där endast de depressiva avsnitten upplevs. Kursen för schizoaffektiv störning är annorlunda i båda dessa typer. Vänster obehandlade orsakar problem i sociala miljöer, skola och arbetsplatsen. Förekomsten och förekomsten är inte känd. Emellertid är livslängdsprevalensen av schizofreni-relaterade förhållanden 14,5 per 1000 befolkning (Nihce). Den vanligaste utvecklingsåldern är sena tonåringar och tidig vuxen ålder, mellan 16-30 år myndig. Kvinnor löper högre risk än kvinnor, och risken är mycket låg hos barn.

Orsaker

Den exakta orsaken är okänd. Emellertid är flera riskfaktorer involverade, t.ex., 

Genetiska faktorer: Tendensen att utveckla schizoaffective -störningar körs i familjer, och barnen till de drabbade föräldrarna löper högre risk.

Hjärnstruktur och kemi: Tänkande och humör kontrolleras av hjärnkretsar, och eventuell onormalitet i dessa kretsar ökar risken. Lägre dopaminnivåer På grund av hjärnsjukdomar som trycker på funktionerna hos dopaminproducerande områden är bland orsakerna. 

Infektioner: Vissa bakterie- och virala infektioner och mycket stressande situationer ökar risken för avsnitt hos mottagliga människor. 

Narkotikamissbruk: Användning eller missbruk av vissa läkemedel, som psykotropiska eller psykoaktiva läkemedel, förändrar mentala tillstånd och ökar risken. 

Symtom

Symtomen varierar från person till person. Vissa funktioner, som ett avsnitt av manisk och deprimerad stämning, förekommer och sedan utvecklas olika psykotiska symtom under de kommande två eller flera veckorna. Tecknen och symtomen beror på om det är depressivt eller bipolär typ och inkluderar;

• Bedrägerier och styv tror att inte förändras trots motsatta bevis. 
• Hallucinationer som innebär att se saker eller höra röster som inte finns.
• Nedsatt och sammanhängande tal och dålig kommunikation
• Ovanligt och bisarrt beteende
• Långvariga perioder med maniskt beteende som orsakar hög energi, mindre sömn under flera dagar och out-of-routine beteende.
• Nedsatt social, akademisk och yrkesmässig funktion
• Förlust av intresse för personlig vård som dålig skötsel och dålig hygien.
• Tankar om självmord eller självskada utvecklas ibland, och en sådan situation behöver akutvård. 

Behandling 

Olika behandlingar är; 

Mediciner: Valet av mediciner beror på om det är bipolär eller depressiv typ. De föreskrivna medicinerna är antipsykotika, inklusive paliperidon som är effektiv för schizoaffektiva störningar och är tillgängliga i form av förlängd frisättning (Invega). För humörsymtom används humörstabilisatorer och antidepressiva medel som litium (eskalith). 

Psykoterapi: Psykoterapi och rådgivning syftar till att få patienterna att inse sitt tillstånd och göra det möjligt för dem att hantera symtom. Familjeterapi är mycket effektiv för schizoaffektiva tillstånd, och familjemedlemmar och vänner måste samarbeta med patienten. 

Sjukhusvistelse: Allvarliga psykotiska avsnitt kräver sjukhusvistelse, särskilt om patienten visar tendenser för självskada eller självmord. 

Färdighetsträning: Det fokuserar på förbättringarna av sociala färdigheter, förbättrad egenvård och skötsel och gör det möjligt för patienten att hantera de dagliga aktiviteterna bättre och ta hand om källorna till stress, särskilt finansiering. 

Elbehandling: Det är ett bra och ultimat alternativ för människor som inte svarar på mediciner eller psykoterapi. I elektrokonvulsiv terapi, a skarp elektrisk impuls skickas in i hjärnan när patienten sover eller i allmän anestesi. Det resulterar i korta anfall. Processen tros förändra hjärnkemi och vända några av de ansvariga negativa förändringarna.

5. Ätstörningar

Ätstörningar är en grupp hälsotillstånd relaterade till både mental och fysisk hälsa som orsakar en förändring i ätbeteende och tänker på olika aspekter av mat som form, vikt och ätande. Dessa tillstånd stör patientens totala välbefinnande genom att störa både det fysiska och emotionella välbefinnandet. Obehandlade och ignorerade fall blir mycket allvarliga, vilket kan orsaka dödsfall. Ätstörningarna inkluderar bulimia nervosa, anorexia nervosa, binge ätstörning och undvikande/ restriktiv ätstörning. Patienten blir för orolig och nervös för maten, kroppsformen och vikten, vilket minskar den önskade tillförseln av väsentliga näringsämnen till kroppen. Den negativa effekten av ätstörningar på munnen, tänderna, benen, matsmältningssystemet och hjärtat banar vägen för andra sjukdomar, och de är nära besläktade med mentalhälsoproblem som ångest, depression och tankar om självskada. 

Ätstörningar är mycket vanliga och olika studier har noterat det 1,25-3,4 miljoner Storbritanniens medborgare har en eller flera ätstörningar. Risken är högre för kvinnor; endast 25% av fall rapporteras hos män. Incidensen är högst hos pojkar i åldern 10-14 år och flickor i åldern 15-19 (BMJ Open, 2013). 

Orsaker

Liksom andra psykiska hälsoproblem är den exakta orsaken svårfångad, och många riskfaktorer är involverade, som är;

Genetik: Vissa människor är mer mottagliga på grund av arv av gener från sina föräldrar. 

Biologiska faktorer: Vissa biologiska faktorer, som strukturella förändringar i hjärnan etc., har en roll. 

Närvaro av andra psykiska hälsoproblem: Risken är hög hos personer med andra psykiska hälsotillstånd som tvångssyndrom, trauma, depression och ångest. 

Bantning: Risken är högre hos personer som är bekymrade över vikt och använder olika bantstrategier. Sådana människor upplever olika upp- och nedgångar av vikt, och överdrivna bekymmer ökar risken. Kvinnor som är oroliga för viktökning minskar matintaget upp till svält och orsakar symtomen på matstörningar. Sådana vanor gör det svårt att återgå till tidigare friska rutiner. 

Historik om viktrelaterad hån och mobbning: De människor som retas eller mobbas om sin vikt löper högre risk.

Spänningar: Spänningar orsakar olika svar från olika människor. Vissa människor lämnar mat medan andra använder sig av allvarligare ätande, som båda orsakar ätstörningar. 

Oavsett orsak orsakar ätstörningar ångest, depression, allvarliga hälsoproblem, tankar om självskada eller självmord, missbruk, relationsproblem, arbetsplats och utbildningsfrågor och död i allvarliga fall. 

Symtom 

Symtomen beror på problemet. I anorexia nervosa, rädsla för viktökning, låg kroppsvikt och negativa tankar om kroppsvikt och form noteras. Patienterna tenderar att använda desperata metoder för att gå ner i vikt, som inducerad kräkningar efter att ha ätit, användning av laxermedel och tunga övningar, vilket orsakar problem när ibland vikt blir alltför låg och situationen blir livshotande. 

I bulimia nervosa, Det finns flera avsnitt av bingeing följt av liknande avsnitt av rensning, och allvarligt restriktiva dieter ökar lusten att upprepa den. Under bingeing verkar en person tappa kontrollen över matintaget och tar en mycket stor mängd mat snabbt. Efter det får en intensiv rädsla för viktökning, skam och skuld patienten att inducera rensning, använda laxermedel, tunga övningar och helt undvika mat under lång tid. Patienterna blir obsessiva när det gäller sin vikt och kroppsform. 

Under binge ätstörning, bingeing följs inte av inducerad rensning, och patienterna känner sig obekväma och har känslor som skam, skuld och avsky. Patienterna använder sig av överdriven hunger, vilket ökar lusten att binge ytterligare och sätta upp en ohälsosam cykel. Emplägningen får patienterna att dölja under äter. 

Under Undvikande/ restriktiv matintagssjukdom, det finns allvarligt begränsat matintag och dagliga näringskrav är inte uppfyllda. Patienterna är inte oroliga för viktökning men är inte intresserade av mat eller avsky viss mat på grund av smak, struktur, färg eller lukt. Patienterna är ofta alltför rädda för att kväva eller kräkas efter att ha ätit. Det är vanligare hos yngre barn och orsakar misslyckande med att uppnå önskad tillväxt, viktminskning och andra större näringsrelaterade sjukdomar som rockets. 

Behandling

Tidig behandling och förebyggande säkerställer återhämtning, men det tar tid och tålamod. Patientens familj och vänner måste uppmuntra patienten att identifiera problemet och övertyga dem att söka hjälp. Ätstörningsspecialisten hjälper till att identifiera orsaken och utveckla en behandlings- och förebyggande plan. De vuxna måste fokusera på en hälsosam kost, undvika att använda kosttillskott, förbli fysiskt aktiva och söka hjälp när de hittar mentalhälsoproblem som depression, ångest och överdrivna bekymmer för kroppsform och bild. Om barnen har sådana problem måste föräldrarna och andra äldre undvika att äta nära dem, prata med barnet om hälsosamma livsstilsval och se om barnet tar fel information eller vägledning från obehöriga källor. Föräldrarna måste uppmuntra barnet om kroppsform och bild, undvika kritik och använda positiva medel för att förmedla sådana känsliga meddelanden. När det inte finns någon lättnad måste patienterna gå till relevanta yrkesverksamma.

6. Paranoia 

Paranoia är en överdriven känsla av att hotas av någon och en känsla av att någon följer eller jagar, även om det inte är sant. Det orsakar allvarlig misstänksamhet och brist på förtroende utan tillräckliga skäl att göra det, och sådana patienter tenderar att vara alltför vaken och rädda. Personer med Paranoid Personality Disorder (PPD) känner ofta att det inte är något fel med deras beteende. Det är bland Kluster en personlighetsstörningar kännetecknas av excentriskt och ovanligt beteende och tänkande. Inga hallucinationer eller villfarelser inträffar emellertid, vilket är vanligt med många andra mentala hälsotillstånd. Tecknen visas så tidigt som tonårs- och tidig vuxen ålderoch hastigheten är högst hos de personer som tilldelats kvinnan vid födseln. Människorna med högre risk är skilda, änka kvinnor, människor som aldrig gifte sig, indianer, afroamerikaner och människor med låg ekonomisk status. Förekomsten av paranoid personlighetsstörning är mindre. Incidensen är varierande och tecken upplevs av 10-15% av befolkningen (Lyn Ellet och kollegor, 2022). 

Orsaker

Den exakta orsaken till paranoia är inte känd. Det är emellertid resultatet av olika biologiska och miljömässiga riskfaktorer. Det har visat sig att känslomässiga, sexuella och fysiska övergrepp i barndom och försummelse av föräldra orsakar ökad risk i vuxen ålder. Den har någon länk till genetik. Länken är dock inte så stark. Den andra viktiga orsaker är;

Brist på sömn: Sömnbrist under lång tid tar en avgift på humör och temperament. En sådan person är mer mottaglig för missförstånd och sammanstötningar. Sömnbrist orsakar tecken som hallucinationer. 

Stress: Spänningar och påfrestningar får en person att bli mer misstänksam mot andra och öka negativa känslor. Till och med ett lyckligt tillfälle orsakar liknande tankar hos sådana personer. 

Psykologiska störningar: Olika andra psykologiska frågor som schizofreni, gränsöverskridande personlighetsstörning etc., ökar risken för paranoia. 

Narkotikamissbruk: Vissa läkemedel som hallucinogener, marijuana, stimulerande medel (metamfetamin, kokain) och tung alkoholism orsakar paranoia under en kort tid. Men tecknen försvinner så snart läkemedlet lämnar kroppen. Läkemedlen förvärrar redan pågående tecken. 

Minnesförlust: Demens, Parkinsons och Alzheimers sjukdom orsakar frustrationer och ökar misstänkta tankar. 

Tecken och symtom

Några vanliga symtom av paranoia är;

• Svårigheter att tro på andra och tvivla på deras pålitlighet, engagemang och lojalitet. 
• Ovilliga att dela personlig information med andra och rädda för att andra kommer att missbruka den.
• Håller naglarna länge och aldrig förlåta andra.
• Onödigt söka efter dolda märken i kausala saker. 
• Att uppfatta förolämpningar och personliga attacker utan något sådant problem.
• Att ha avstånd och kyla i relationer och vara mycket rädd för förråd.
• Att aldrig erkänna fel och tro att en alltid har rätt. 
• Att vara mycket argumenterande, envis, fientlig och mycket svår att koppla av.

En paranoid person är mycket svår att övertyga om situationen och vägrar att söka professionell hjälp, och det är jobbet som familj, vänner, arbetsgivare och medarbetare att hänvisa patienten. 

Behandling

De behandlingar som valts för bekräftade fall är dialektisk beteendeterapi (DBT), samtalsterapi (psykoterapi) och kognitiv beteendeterapi (CBT). Behandlingarna utbildar en person för att lära sig klara färdigheter och utveckla empati, förtroende, självkänsla, kommunikation och sociala interaktioner. Framgångsrik behandling är svår eftersom en person inte litar på någon, och förtroende mellan psykologer och en patient är nödvändig. Sådana människor kommer sannolikt att misstroar psykiateren och följer inte behandlingsplanerna. Sjukvårdspersonal föreskriver i allmänhet inte mediciner till sådana patienter. Emellertid föreskrivs antipsykotika, antidepressiva medel och anti-ångestläkemedel i mer avancerade fall eller närvaron av andra tillstånd som depression och ångest.

7. Obsessiv tvångsstörning (OCD)

Obsessiv tvångsstörning är en mental hälsotillstånd där patienten upplever oönskade tankar med hög frekvens som får en person att utföra repetitiva beteenden. Allvarliga besattheter och lika starka tvång orsakar en lust att göra några åtgärder upprepade gånger. En obsessiv person upplever ofta tankar som om vissa nummer eller färger är bra eller dåliga eller lusten att tvätta händerna upprepade gånger efter att ha gått på toaletten eller berört ett smutsigt föremål. Lusten är mycket stark att stoppa trots ansträngningar. Tankarna och handlingarna i OCD tar minst en timme dagligen, är okontrollerbara, stör det sociala livet och arbetet och är inte roliga. En miljon brittiska medborgare upplever det, vilket gör en incidens på 1 av 50 (Royal College of Psychiatrists). Åldern för början är tonåren och vuxen ålder. 

Orsaker

Den exakta orsaken är inte känd, och det finns flera riskfaktorer;

Genetik: Problemet är vanligare hos människor vars biologiska släktingar, som föräldrar, har det. Risken ökar när utvecklingsåldern i den nära relativa minskar. 

Hjärnstruktur: Bildtekniker har visat skillnader i Subkortikala, frontala och kortikala strukturer i hjärnan hos personer med OCD. Vissa hjärnsjukdomar som epilepsi, Tourettes syndrom och Parkinsons sjukdom påverkar hjärnans områden och ökar risken.

Pandas sjukdom: Det betyder pediatrisk autoimmuna neuropsykiatriska störningar och orsakas av streptokockinfektioner. Hjärninfektioner ökar risken för OCD i vuxen ålder. 

Barndoms trauma: Varje barndoms trauma, försummelse eller missbruk orsakar en högre risk i vuxen ålder.

Tecken och symtom

De Tecken och symtom faller in i olika kategorier;

• Kontrollera vissa saker upprepade gånger, som lås, ljusomkopplare och larmsystem.
• Kontinuerligt tänkande om vissa tillstånd som att ha psykisk hälsosjukdom eller graviditet. 
• Känslor att vissa saker är smutsiga och har starka tvång för att rengöra dem (tvångsmässig rengöringsstörning). Patienten känner att händerna inte är tillräckligt rena efter toaletten och tvättar dem upprepade gånger. 
• Beställa saker som önskan att få saker beställda på ett visst sätt. 
• Påträngande tankar, t.ex. besatthet av en viss tanke eller idé. Tankarna är ibland störande och våldsamma. 
• Överdriven rädsla som rädsla för föroreningar av bakterier, rädsla för att inte vara tillräckligt försiktig för att undvika vissa faror och oönskade tankar om bilder och kroppsbild under sex. 
• Överdriven oro över moral och rädsla för att göra misstag. 
• Ett konstant behov av försäkran från andra. 
• Hamstring och samla vissa saker som inte har något uppenbart värde. 
• Frågor relaterade till siffrorna, t.ex. upprepade räkningar, upprepa en uppgift under ett visst antal gånger, vara för mycket noga med att undvika vissa siffror och upprepa vissa siffror eller ord medan du gör ett visst arbete. 
• Ibland utvecklar en person en fobi av saker som orsakar obsessiva beteenden som att undvika handskakningar och beröra vissa föremål. 

Behandling

För behandling används psykoterapi och mediciner. Om båda är ineffektiva rekommenderar läkare ofta mer avancerade alternativ som transkraniell magnetisk stimulering (TMS).

Psykoterapi (samtalsterapi) använder tekniker som syftar till att förändra ohälsosamma och oönskade känslor, beteenden och tankar och utförs av en professionell psykolog. Flera typer av psykoterapier som används är kognitiv beteendeterapi (CBT), som hjälper till att ändra negativa vanor och ersätta dem med hälsosammare vanor; Exponering och svarförebyggande (ERP), där psykologen utsätter en person för viss stimulering och lär sig hur man undviker tvång och acceptans och engagemangsterapi (ACT) som gör det möjligt för patienten att ta tvångsmässiga tankar kausalt och utveckla kraften för att undvika dem. Vissa mindfulness -tekniker som avslappning och meditation är till hjälp. Vissa mediciner som är användbara för OCD är serotoninåterupptagshämmare (SNRI), serotonin -selektiva återupptagshämmare (SSRI) och antidepressiva medel. SSRI: erna föreskrivs oftast för OCD, som sertralin, paroxetin, fluvoxamin och fluoxetin etc. Regelbunden användning i upp till 3 månader eller mer är nödvändigt för att notera fördelar.

8. fobier

En fobi är en ångestsjukdom Det får en person att uppleva irrationell och extrem rädsla för ett föremål, plats, varelse eller situation. Livet för en fobisk person justeras för att undvika exponering för den upplevda faran, och fantasin om hotet är värre än verkligheten. Intensiv nöd inträffar när en sådan person står inför källan till fobi, ibland orsakar panikattacker. Det finns Tre typer av fobier, inklusive specifik fobi, som beror på specifika triggers; Social ångest eller social fobi, som är rädslan för att bli noterad, bedömd eller förnedrad i en offentlig situation och agorafobi, som är den irrationella rädslan för att fånga i en viss situation som att möta fara under en hiss eller toaletten. 

De specifika fobierna är lätta att hantera. De är relaterade till en känd orsak som rädsla för ormar och stör inte det dagliga livet. De andra typerna är komplexa eftersom deras triggers inte är väl definierade, och de orsakar mer risk för panikstörning. Fobier är bland de vanligaste ångeststörningarna, med 10 miljoner brittiska medborgare som har en eller flera fobier (Nhs). 

Beroende på exponeringsnivån och personliga faktorer orsakar fobier problem som sträcker sig från mild irriterande till allvarliga panikattacker och funktionshinder. Beroende på typer av triggers finns det tiotals av olika typer av fobier som att driva fobi, hydrofob (rädsla för vatten), aerofobi (rädsla för flygning), zoofobi (rädsla för djur), aquaphobia (rädsla för vattenkroppar), akrofobi ( Rädsla för höjd), tunnelfobi och många fler. Fobier upplevs av båda könen lika, men män är mer benägna att söka behandling. Alla åldersgrupper upplever dem, och de ses mestadels först i åldersgruppen 15-20 år. 

Orsaker 

Det finns ingen enda orsak, och flera genetiska och miljöfaktorer är involverade. Människor som har nära släktingar med liknande frågor har en högre risk. Vissa traumatiska händelser som en allvarlig elektrisk chock, risk för att falla från en höjd, bitar eller attacker av djur, nära drunkningsupplevelse, övergrepp mot barn, depression, missbruk och traumatiska skador orsakar fobier. Den tidiga exponeringsåldern för dessa triggers ökar risken, och fobier utvecklas sällan efter 30. Ibland orsakar de fobiska upplevelserna från vissa familjemedlemmar liknande problem hos barnen. Komplexa fobier är resultatet av exponering för flera faktorer. 

Tecken och symtom 

Vid exponering för avtryckaren upplever en fobisk person olika symtomoch svårighetsgraden beror på exponeringsgraden. Skyltarna är;

• Okontrollerbar ångest och rädsla
• En stark lust (tvång) att undvika exponering för riskfaktorn till varje pris
• Funktionshinder efter exponering för triggers
• Ett erkännande av att rädslan är överdriven, irrationell och orimlig och fortfarande inte kan kontrollera känslorna 

Under en panikattack efter exponering för allergener inkluderar olika fysiska symtom huvudvärk, yrsel, illamående, desorientering och förvirring, torr mun, känslor i magen, frossa eller värmevallningar, kvävning, skakande, ökad hjärtslag, svettning och onormal andning. 

Hos små barn visar symtomen som överdrivet gråt, klibbigt beteende och en tendens att gömma sig bakom gardinen, föremålen eller benen av föräldrarna etc.

Behandling

Fobier är behandlingsbara och att konsultera en psykiater är ett bra alternativ. Om det inte finns några allvarliga tecken, är det tillräckligt att undvika triggers, och många människor med fobier går inte för behandling. Det finns inget som en perfekt behandling, och det måste anpassas efter de individuella behoven. Både mediciner och beteendeterapi är användbara. 

De mediciner som används för fobier är beta -blockerare som minskar tecknen som ångest och depression, antidepressiva medel som serotoninåterupptagshämmare (SSRI), monoaminoxidashämmare (MAOI), tricykliska antidepressiva medel och tranquillisatorer. Beteendeterapi inkluderar exponering och desensiteringsterapi och kognitiv beteendeterapi (CBT). Läkemedlen har många biverkningar och måste endast användas som frågas av sjukvårdsleverantören.

9. Personlighetsstörningar 

Personlighetsstörningar är mentala hälsotillstånd där en person har ohälsosamt och styvt beteende, fungerande och tänkande mönster. Personlighetsstörningar orsakar problem med arbete, sociala aktiviteter och relationer. Ofta kan patienten inte identifiera problemen och skyller på andra. Starten är mestadels mellan tonår och tidig vuxen ålder. Personlighetsstörningar är av olika typer som klassificeras i tre bredare kategorier;

Kluster A: Kluster en personlighetsstörningar orsaka excentriskt och ovanligt beteende och tänkande och inkluderar Paranoid Personality Disorder (PPD), schizoid personlighetsstörning och schizotypisk personlighetsstörning. 

Kluster B -störningar: Sjukdomarna i kluster B orsaka oberäknade och irrationella beteenden. Patienterna visar impulsivt beteende, instabila känslor och intensiva känslor. De viktigaste störningarna är antisocial personlighetsstörning, Borderline Personality Disorder, Histrionic Personality Disorder (HPD) och narcissistisk personlighetsstörning. 

Kluster C -personlighetsstörningar: Sjukdomarna i kluster c orsaka rädsla och ångest, inklusive undvikande personlighetsstörningar, beroende personlighetsstörning och tvångssyndrom. 

Varje störning har sina orsaker, tecken och symtom diskuteras i deras respektive avsnitt. Personlighetsstörningar är mycket vanliga och upplevs av 5% av de brittiska medborgarna, mest under sina vuxna år (Mental Health Foundation). 

Orsaker

Personlighet är en blandning av genetik, lärande, träning, emotionell uppväxt och beteenden. Orsakerna är unika för alla och beror också på typen av sjukdom. Några viktiga faktorer är;

Genetik: Olika multifunktionsgener är involverade i tvång, rädsla, ångest och depression och arv av dessa gener är en riskfaktor. 

Hjärnstruktur och kemi: Forskningen har funnit förändringar i hjärnan hos patienterna, t.ex. förändrade funktioner hos amygdala, en del av hjärnan som bearbetar hotande och rädda stimuli. 

Barnmissbruk: En historia av övergrepp i barndomen ökar sannolikheten för personlighetsstörningar under de kommande åren. Sådana människor har förtroende- och intimitetsfrågor, som bidrar till personlighetsstörningar. 

Kulturella frågor: Personlighetsstörningarna visar förändringar över olika kulturer, t.ex. fallen av kluster C -personlighetsstörningar är högre i Kina, Japan och Taiwanmed lägre fall av antisociala personlighetsstörningar i regionen. Dessa resultat tyder på att personlighetsstörningar är relaterade till kulturella normer och praxis. 

Tecken och symtom

De Tecken och symtom och klinisk bild av varje personlighetsstörning är olika. Det finns emellertid två frågor som är gemensamma för alla. 

Förändrad känsla av själv och identitet: Patienten har inte en tydlig och stabil självbild, och deras självuppfattningar beror på företaget och situationen. Självkänsla är antingen mycket låg eller mycket hög. 

Relationsproblem: Sådana människor har frågor som bildar nära och stabila relationer på grund av deras konstiga och ovanliga övertygelser om sig själva. Patienterna är extremt behövande av vård och uppmärksamhet, är känslomässigt fristående och saknar respekt och empati för andra. Patienterna är oftast medvetna om att deras tankar och övertygelser påverkar andra.

Behandling 

Behandlingen av personlighetsstörningar är problematisk eftersom patienten inte medger något fel i beteendet och inte går för behandlingen eller samarbetar med psykiateren. Om patienterna samarbetar är de medicinska alternativen fortfarande begränsade och för närvarande godkänns inga mediciner. Ibland föreskrivs de mediciner som används för depression och ångest. Talkterapi (psykoterapi) använder tekniker som gör det möjligt för patienten att identifiera tecknen och ändra känslor. Patientens familj och vänner måste övertyga patienten att besöka psykiateren för stöd och vägledning. Olika typer av psykologiska behandlingar används för olika personlighetsstörningar. Till exempel är kognitiv beteendeterapi (CBT) effektiv för histrionisk personlighetsstörning och dialektisk beteendeterapi (DBT) är effektiv för gränsöverskridande personlighetsstörning.

10. Panikattacker 

Panikattacker är intensiva och plötsliga känslor av rädsla som orsakar svettning, snabb andning och en snabb hjärtslag. Symtomen förekommer även i icke-hotande situationer och fortsätter i slutändan mot en panikstörning och olika frågor som sjukdomar, stress, traumor, missbruk, fobier, humör och ångeststörningar, etc. Panikattacker är inte särskilt farliga och livshotande, men De minskar livskvaliteten. Panikattacker skiljer sig från ångestattacker i att panikattacker plötsligt och oväntat inträffar. Inte alla Att uppleva panikattacker utvecklar panikstörning. Det är ett sällsynt tillstånd; mindre än 1% av människor upplever panikstörning, med ung och tonåring människor med högsta risk. 

Orsaker

Den exakta orsaken är okänd. Nervsystemet och hjärnkemin har dock en roll. Vissa patologiska problem som amygdala dysfunktion, en del av hjärnan som bearbetar känslor och rädsla är ansvariga. Obalanserna hos kemikalier som serotonin, kortisol och GABA är bland orsakerna. Vissa faktorer som ökar risken är; Familjehistoria, eftersom många gener som är ansvariga för nervfunktioner ärvs; mentala hälsotillstånd som ångest och depression; negativa upplevelser i barndomen; Vissa fobier gillar rädsla för nålar (trypanofobi) etc. Ibland blir rädslan för en panikattack en trigger i sig. 

Tecken och symtom 

Intensiv Fysiska och mentala symtom utvecklas under en panikattack. Attackerna förekommer utan någon känd orsak som orsakar symtom som svettning, snabb hjärtslag, svimning, bröstsmärta, illamående, värmevallningar, andnöd, skakighet, frossa, skakning, yrsel, choky sensation, torr mun, domningar, brådskande önskan att gå till Toaletten, ringer i öron, rädsla eller känsla av död, stickande i fingrarna, krossande mage och känslor av frånkoppling från kroppen. Symtomen varar i 5-20 minuter och ibland ännu längre. Frekvensen av attacker beror på svårighetsgraden av tillståndet, med vissa människor som upplever 1-2 avsnitt på en månad medan andra upplever flera attacker på en vecka. Dessa symtom är mestadels inte en orsak till oro och är ofta tecken på andra fysiska och psykiska hälsosjukdomar. Till exempel är en racing hjärtslag ett tecken på hypotension. Diagnosen bekräftas om en patient upplever attackerna och tillbringar perioden mellan attacker i rädsla. 

Behandling

Behandling syftar till att underlätta symtomen, sänka frekvensen av panikattacker och förhindra utveckling av panikstörning. Både mediciner och psykoterapi används. De läkemedel som används är antidepressiva medel som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och tricykliska antidepressiva medel och antiepileptiska mediciner som klonazepam och pregabalin. Regelbunden användning mediciner i 2-4 veckor och ibland upp till 8 veckor krävs för att få resultat. Läkemedlen måste användas eller stoppas som frågas av psykiateren. Vissa samtalsterapier, som kognitiv beteendeterapi (CBT), är användbara om de görs av en kvalificerad psykiater. Psykiateren utbildar patienten för att känna igen farorna och lär sig hur man hanterar symtomen. Att ansluta till en social supportgrupp som en klubb osv. Är användbart för bättre motivation. Om symtomen emellertid inte förbättras trots dessa behandlingar hänvisas patienterna till en klinisk psykolog som hjälper patienterna att utforma en plan för att hantera symtomen.

11. Ångeststörningar 

Ångeststörning är ett svar på stress och är en hälsosam känsla. Att uppleva ångest är ibland normalt. Men ångeststörningar kännetecknas av en överväldigande och ständig rädsla och ångest som får en person att undvika skolor, arbetsplatser, sociala sammankomster och alla svåra situationer. Symtomen varar längre än väntat och ibland kvarstår alltid. En obehandlad ångestsjukdom fortsätter att utvecklas och hindrar normala aktiviteter som att korsa vägen, använda hissen och till och med lämna hemmet i serverförhållanden. 

Det är ett vanligt tillstånd med en prevalens på 7,2% och en lägre incidens på 9,7 per 1000 (Charlotte Archer och kollegor, 2022). Kvinnor är mer benägna att ha ångeststörningar än män. Trots början i en yngre ålder upplevs allvarliga tecken av äldre. Det förekommer ofta som en del av andra psykiska hälsotillstånd som fobier, panikstörning, tvångssyndrom, social ångest, ångesten för separation och sjukdom, posttraumatisk stressstörning (PTSD), större depressiv störning och kroniska sjukdomar som som som som Diabetes, artrit, KOL etc., missbruk och kroniska smärtstörningar.

Orsaker

Det finns ingen enda orsak, och många orsaker och riskfaktorer är involverade. De vanliga orsakerna är;

Genetik: Det går i familjer, och barnen till patienter är mer benägna att utveckla tecken.

Hjärnkemi: De strukturella och funktionella avvikelserna i de delar av hjärnan som kontrollerar känslor och rädsla orsakar ångeststörningar.

Spänningar: Stressfulla livshändelser som inträffade i nuet eller det förflutna, som en familjemedlems eller nära väns död, att se våld och attacker, nära dödsupplevelser, försummelse och sexuella eller emotionella övergrepp i barndomen är inblandade. 

Narkotikamissbruk eller tillbakadragande: Alkohol och droger som används För Parkinsons sjukdom är anfall, astma, problem med sköldkörteln etc. kopplade till risken för ångest. 

Sjukdomar: Vissa tillstånd som sjukdomar i sköldkörteln, lungorna och hjärtat orsakar ångeststörningar eller gör synonymerna av redan förekommande tillstånd ännu värre. 

Riskfaktorer: Förutom dessa orsaker ökar flera riskfaktorer risken. Dessa inkluderar; En historia av mentala hälsotillstånd som ångest och depression, sexuella övergrepp i barndomen, tidigare traumatiska upplevelser (PTSD), stressiga livshändelser som föräldrar eller syskon eller syskon död, blyg beteende i tidig barndom och dålig självkänsla. 

Tecken och symtom 

De symtom är varierande och beror på den person som upplever dem. En koppling mellan kropp och själ upplevs, vilket orsakar symtom som sträcker sig från mindre magproblem till snabb hjärtslag. De allmänna känslorna av oro och rädsla får en person att undvika den specifika utlösaren som orsakar panikattack. De gemensamma tecknen på ångeststörningar är oroliga och utan kontroll övertygelser och tankar, dålig koncentration, rastlöshet, irritabilitet, trötthet, dålig sömn eller sömnförlust, oförklarliga smärta och värk i kroppen, känslor som obehag, panik och rädsla, Falska känsla av fara eller undergång, oförmåga att lugna ner, snabbare andning, bredd korthet, illamående, torr mun, hjärtklappning, yrsel, muskelspänningar, oförmåga att sluta tänka på ett problem, allvarliga tvång och observationer. Ibland inträffar gastrointestinala störningar, svettning och skakning. Närvaron av dessa tecken under lång tid och en oförmåga att kontrollera dem måste leda till samråd med en psykiater. 

Behandling 

Många typer av behandlingar för ångeststörningar finns tillgängliga, inklusive mediciner och psykoterapi.

Mediciner: Psykiateren eller läkaren föreskriver olika mediciner för att hantera symtomen. Dessa inkluderar; antidepressiva medel som SSRI (som fluoxetin och escitalopram) och SNRI (venlafaxin och duloxetin). Ett annat läkemedel, bupropion, fungerar annorlunda och används när SSRI: er och SNRI: er är ineffektiva eller att undvikas. De andra antidepressiva medel är monoaminhämmare, tricykliska antidepressiva medel, bensodiazepiner, antikonvulsiva medel, beta-blockerare, buspiron och antipsykotika. Dessa läkemedel har många fördelar och biverkningar och måste användas efter att ha konsulterat sjukvårdspersonal. 

Psykoterapi är rådgivning (samtalsterapi) med en mentalhälsosexpert som gör det möjligt för människor att förbättra sitt beteende och lära sig att kontrollera känslor. En utbildad expert på mental hälsa identifierar frågorna genom diskussion och övertygar patienten att anta vissa förändringar eller använda mediciner. Ett vanligt exempel på psykoterapi är kognitiv beteendeterapi (CBT), vilket gör att en person kan undvika panik och ångest som orsakar tankar och lära sig att hantera symtomen.

12. Hör röster 

Hör röster eller hörselhallucinationer är ett tillstånd där en person hör röster som inte hörs av andra och inte produceras av någon verklig källa. Rösterna hörs under uppvaknande och känns som om de produceras från en verklig källa men är bara illusioner skapade av hjärnan. Ibland är ljuden bekanta, och vid andra tillfällen är ovanliga, trevliga eller skrämmande. Svårighetsgraden och typerna av röster beror på tillståndets art och svårighetsgrad och inkluderar namnsamtal utan någon runt, lugna röster under sömn, ständiga återfall av röster i huvudet och känner att röster är från källor utanför, men sedan insikten att de är från insidan av öron, tillfälle skrämmande röster etc. 

Alla röster är inte väsentligen negativa, och endast de negativa rösterna som stör den rutinmässiga livet behöver behandling. Tillståndet är ganska vanligt, med upp till 28% av den brittiska befolkningen som upplever någon form av hörsel hallucinationer (Exeter universitet). 

Orsaker

Rösterna skylls ofta för psykiska sjukdomar. Men det finns många Andra orsaker, t.ex. 

Alkoholism: Tung alkoholism har varierande effekter på hjärnan och orsakar hörseln av röster både under och efter att ha druckit.

Demens: Många sjukdomar som orsakar demens (förlust av minne), som Alzheimers, orsakar hörande röster i de senare stadierna. Både visuella och hörseltyper av hallucinationer förekommer. Orsaken verkar så verklig att människor ofta svarar på dem. 

Narkotika: Vissa vanliga läkemedel, som LSD och extatiska läkemedel etc., orsakar röster efter användning. 

Hjärntumörer: Ibland orsakar en tumör i den del av hjärnan som styr hörselkänningen röster som sträcker sig från slumpmässiga röster till faktiska röster. 

Förlust av hörsel: Hörselnedsättning i en eller båda öronen på grund av infektioner och incidenter orsakar slumpmässig stimulering av nervimpulserna i öronen och orsakar ljud. 

Epilepsi: Ibland påverkar epilepsi -anfall hjärnområdet som styr hörsel och orsakar surrljud. 

Infektioner och feber: Vissa infektioner, som meningit och encefalit, orsakar hörselproblem och andra tecken. Situationen utvecklas ofta i de höga feber som är förknippade med infektioner. 

Diverse orsaker: Förutom dessa finns det många diverse orsaker till röster. Dessa inkluderar tung och kronisk stress (t.ex. hörande röster om nära och kära efter döden), psykiska hälsotillstånd som bipolär störning, schizofreni, posttraumatisk stressstörning (PTSD), gränsöverskridande personlighetsstörning, major depressiv störning och schizoaffektiv störning, migrän, Parkinson's's Sjukdom, sömnproblem, biverkningar av vissa mediciner, sköldkörtelproblem och tinnitus. 

Skyltar

Tecknen och symtomen beror på orsaken och inkluderar att höra normala eller onormala ljud utan någon känd orsak. Skyltarna inträffar upprepade gånger under lång tid och orsakar obehag och påverkar livskvaliteten. 

Behandling 

Behandlingen beror på orsaken och det underliggande problemet måste lösas. Korrekt behandling och samarbete med läkaren säkerställer återhämtning eller minskar symtomen. Neuroplastisk mediciner, som sänker svårighetsgraden och frekvensen av hörselhallucinationer, som clozapin, och psykotropiska mediciner, som humörstabilisatorer och antidepressiva, hjälper till att behandla hörselhallucinationer hos människor med mani och depression. En annan användbar behandling är psykoterapi (samtalsterapi) i kombination med mediciner. Psykoterapibehandlingarna hjälper patienterna att identifiera tecknen tidigare och svara. Det handlar om att utbilda patienterna om orsaker, varningstecken och hur man svarar. Olika samtalsterapier är användbara, som kognitiv beteendeterapi (CBT), acceptans- och engagemangsterapi (ACT) och hallucinationer-fokuserad integrerad behandling (HIT).

13. Bipolär affektiv störning

Bipolär störning eller manisk depression är en humörstörning eller en viktig affektiv störning som kännetecknas av hypomaniska eller maniska episoder som orsakar flera avsnitt av hög eller låg humör och störd energi, beteende, tänkande och sömn. Sådana människor upplever perioder med att få sig och lyckas vid en tidpunkt och perioder med tröghet, hopplöshet och sorg vid andra tidpunkter. De är normala mellan dessa perioder. Så episoderna av höga eller låga är de två "polerna"; Det är därför det kallas bipolär störning. 

Tillståndet är ganska vanligt i Storbritannien, med 1,3 miljoner (eller 2%) patienter (Bipolaruk.org). Människor i alla åldrar upplever det, även om den vanligaste tiden eller utvecklingen är mellan 15-19 år. Både kvinnor och män, oavsett etnicitet, påverkas. Frekvensen av avsnitt är mycket varierande, med vissa människor som bara upplever några avsnitt medan andra har många. 

Orsaker

Bipolär affektiv störning är resultatet av flera faktorer. Det viktigaste varelsen;

Biologiska faktorer: Olika biologiska faktorer som obalanserna i hormonerna som påverkar nervsystemet och obalanserna i produktion eller användning av neurotransmittorer i hjärnan har en roll. 

Genetiska faktorer: Tillståndet är vanligare hos barnen till maniska människor. Det är ofta ett resultat av många genetiska mutationer som ärvts från föräldrarna till barnen.

Miljöfaktorer: Olika externa faktorer som kronisk stress, historia av emotionella och fysiska övergrepp i barndom, psykiska sjukdomar och tidigare traumatiska upplevelser utlöser ett avsnitt hos mottagliga människor. 

Tecken och symtom 

De symtom Erfaren varierar beroende på om det finns en manisk eller depressiv episod. Under en depressiv episod upplever patienten samma symtom som upplevt i den stora depressiva störningen som;

• Aptitlöshet med viktminskning/ eller hög aptit med viktökning
• Dålig koncentration, beslutsfattande och minne 
• Dålig energi och trötthet
• Känslor av värdelöshet, skuld och hjälplöshet 
• Sovfrågor som överdrivet, tidigt på morgonen uppvaknande och sömnlöshet 
• Förlust av nöje eller intresse för de aktiviteter som en gång brukade vara mycket underhållande, till exempel sex 
• Uthållighet av vissa fysiska symtom som inte svarar eller svarar dåligt på behandlingen, t.ex. matsmältningsstörningar, kronisk smärta och huvudvärk
• Tom humör med ångest och sorg
• Irritabilitet, rastlöshet med tankar eller försök till självmord

Under mani upplevs en annan uppsättning symtom;

• Mycket snabba och frånkopplade tankar
• Olämplig eufori och självföreling 
• Grandios tror
• Irritabilitet och olämpligt socialt beteende
• Ökad libido (sexuell lust)
• Ökad volym och samtalshastighet
• Ökad energi
• Dålig risktagande och bedömning
• Den låga önskan om sömn eller dålig sömn på grund av höga energinivåer

Behandling 

De extrema höjderna och lågorna som upplevs under bipolär störning stör livets rutinfunktioner och behandling krävs. Flera behandlingar är tillgängliga som kontrollerar symtomen under ett avsnitt, hjälper till att avvärja ett avsnitt och låta en person ha ett normalt liv. 

Behandlingsalternativen är;

Mediciner Känd som humörstabilisatorer hjälper till att hantera symtomen. Stämningsstabilisatorerna måste användas dagligen under en långvarig tid. Antidepressiva medel och lugnande medel används för att behandla de allvarliga symtomen på depression eller mani. 

Psykoterapi Lär en person om tecknen och triggers av maniska och depressiva avsnitt och lär patienten hur man ska hantera situationen och förbättra relationerna. 

Vissa livsstilsförändringar Liksom fysiska aktiviteter gör utflykter och förbättringar i sömn och diet en skillnad. Ett enda alternativ är mindre effektivt och att kombinera olika metoder och tillvägagångssätt ger resultat. Anmälan till olika sociala föreningar, supportgrupper och välgörenhetsorganisationer är mycket viktigt. Vid en allvarlig manisk eller depressiv attack eller en mycket hög frekvens av avsnitt måste hjälp av sjukvårdspersonal och psykiatriker registreras.

14. Post-traumatisk stressstörning (PTSD)

Det är en mental hälsotillstånd Utlöses av några skrämmande och traumatiska händelser, vilket orsakar svår ångest, okontrollerbara tankar, mardrömmar och flashbacks. Symtomen upplevs både efter att ha upplevt och bevittnat en traumatisk händelse. För de flesta är symtomen tillfälliga och blir bättre med tiden. Men om symtomen kvarstår i månader och förvärras och stör det rutinmässiga livet, återspeglar det närvaron av allvarlig PTSD. Några viktiga händelser som utlöser symtomen på PTSD är fysiska och emotionella övergrepp, döden av en familjemedlem eller vän, brottshändelser, krig, bränder, allvarliga olyckor och olika typer av nära dödsupplevelser. Det är mycket vanligt och drabbar cirka 4% av befolkningen (ptsduk.org). Både män och kvinnor är mottagliga. Risken är dock högre hos kvinnor. På grund av likheten mellan orsakerna och riskfaktorerna är olika andra tillstånd nära besläktade med PTSD, som Disinhibited Social Engagement Disorder (DSED), justeringsstörning och akut stressstörning. 

Orsaker

PTSD utvecklas som svar på traumatiska händelser som att uppleva lidande eller bevittna andras lidande under militärtjänst, terroristattacker, allvarliga livshotande olyckor, våldsamma relationer, uppdelningar, skilsmässa, död av en nära och kära, sexuella övergrepp, t.ex. våldtäkter, våldtäkter, Varje offer, diskriminering av arbetsplatser, social diskriminering och att ha en livshotande sjukdom som cancer. Kort sagt, allt som utlöser hjälplöshet, chock, terror och rädsla utlöser PTSD. 

Tecken och symtom

De symtom Utveckla inte omedelbart och ta cirka 3 månader och ibland år att utvecklas. Varaktigheten och svårighetsgraden är varierande; Vissa människor upplever högintensiva symtom i 6 månader, medan andra fortsätter att uppleva symtom med låg intensitet i flera år. Följande typer av symtom upplevs; 

Lindra symtom: Patienterna upplever skarpa och traumatiska minnen som mardrömmar, hallucinationer och flashbacks. Vissa faktorer, som årsdagen för dessa stressande händelser, utlöser ofta dessa symtom. 

Irritabilitet: Överdrivet upphetsade känslor orsakar problem i förhållandena, t.ex. att visa eller känna tillgivenhet, ilska utbrott och svårigheter att få sömn, dålig koncentration och lätt skrämmas av alla situationer. Vissa fysiska symtom som diarré, illamående, muskelspänning, snabb andning, snabb hjärtslag och hypertoni utvecklas ofta. 

Undvikande: Patienterna tenderar att undvika tankar, platser, människor och situationer som påminner dem om incidenterna. Det får patienten att lossna från familj och vänner och tappa intresset för tidigare roliga aktiviteter. 

Dålig humör och kognition: De negativa förändringarna i humöret orsakar förflyttning, tendensen att skylla på andra och visa känslighet för minnen relaterade till de traumatiska händelserna. 

Behandling 

Behandling syftar till att hantera de fysiska och emotionella symtomen och förbättra patientens livskvalitet. Båda mediciner, psykoterapi eller en kombination av dessa behandling används. 

Mediciner: Antidepressiva används för att kontrollera ångest och negativa känslor. Olika typer av antidepressiva medel är selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), tricykliska antidepressiva medel, humörstabilisatorer och antipsykotika. Vissa hypertoni -läkemedel används för att hantera specifika symtom. Till exempel används klonidin för dålig sömn, prazosin för mardrömmar och propranolol för att hantera traumatiska minnen. Att använda lugnande medel som klonazepam och lorazepam rekommenderas inte eftersom de är ineffektiva och bär risken för beroende och beroende. 

Psykoterapi: Det involverar att utbilda patienten för att identifiera tecknen på ett avsnitt och lära sig att hantera dem. Ibland anmäler terapeuten hjälp från vänner och familjemedlemmar för bättre ledning. Olika psykoterapier som används är långvarig exponeringsterapi, psykodynamisk terapi, gruppterapi, familjeterapi, ögondesensitering och upparbetning och långvarig exponeringsterapi.

15. Premenstrual Dysforic Disorder (PMDD)

Pmdd är en komplicerad typ av premenstrualt syndrom (PM) som orsakar emotionella och fysiska tecken varje månad (eller med varje menstruationscykel) 1-2 veckor före menstruation (perioder). De vanliga symtomen är ömhet i bröstet, huvudvärk och uppblåsthet, depression, ångest och extrem irritabilitet. Symtomen förbättras mest inom några dagar men orsakar betydande problem med livsstil. Det är en vanlig fråga bland kvinnor, och 1-6% av kvinnorna eller de personer som tilldelats kvinnan vid födelseupplevelsen det under deras reproduktiva år (Cambridge University Press and Assessment, 2022). Både PMDD och PMS orsakar samma typ av känslomässiga och fysiska symtom. PMDD orsakar emellertid svårare humörskift som ofta skadar relationerna genom att störa det dagliga livet. 

Orsaker

Det är inte känt varför vissa människor utvecklar symtomen på PMDD, och andra inte. Fallande nivåer av progesteron och östrogen tros ha en viktig roll. Serotonin, en hjärnkemikalie som är involverad i sömn, hunger och humör, har en roll när dess nivåer förändras under hela menstruationscykeln. Vissa riskfaktorer ökar risken för PMDD, som; PMS, depression, familjehistoria av PMDD eller PM och humörstörningar, historia av stressande händelser, trauma och fysiska eller emotionella övergrepp. De obehandlade fallen stör relationerna och orsakar allvarlig depression och till och med självmord. Läkarna använder historia och tecken och symtom för diagnos och övervakar tecknen över 1-2 menstruationscykler. 

Tecken och symtom

De symtom Utveckla en vecka eller tidigare före periodernas början och fortsätt några dagar till. För det mesta är de mycket allvarliga och irriterande och stör det rutinmässiga livet. De vanliga symtomen är känslor av hopplöshet, depression, humörsvängningar, motstridiga attityd, svår ilska, extrem irritabilitet, ångest, spänning, brist på intresse för rutinmässiga aktiviteter, aptitförändringar, trötthet, dålig koncentration, sömnproblem, uppblåsthet, kramper, huvudvärk, Bröst ömhet, muskel- eller ledvärk och värmevallningar. Ibland upplevs panikattacker, självmordstankar, binge äta och onormala mattrang. Ibland varar symtomen upp till klimakteriet. 

Behandling 

Flera behandlingsalternativ är tillgängliga för att bota symtomen, som kombineras eller kombineras. Dessa inkluderar;

• Antidepressiva medel som selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI) för att hantera serotoninnivåer och inkludera paroxetin HCl, fluoxetin och sertralin
• Hormonella preventivmedel som innehåller etinylöstradiol och drospirenon 
• Vissa dietförändringar som att minska intaget av lite mat som koffein och öka upptaget av magnesium och vitamin B6
• Smärtstillande medel utan disk för att hantera symtomen som ömhet i bröstet, huvudvärk och kramper 
• Regelbundna övningar och fysiska aktiviteter för att förbättra humöret 
• Användning av stresshanteringsverktyg som meditation och djup andningsövningar 

Några växtbaserade läkemedel gillar kysk bär lovar att minska symtomen som mattrang, kramper, ömhet i bröstet, humörsvängningar och irritabilitet. Att undvika känslomässiga och stressiga triggers som relationsproblem och ekonomiska stress är till hjälp.

16. Dissociation och dissociativa störningar

Dissociativa störningar Involvera en känsla av dissociation från verkligheten, uppleva minnesförlust (demens) och känsla utanför kroppen. Sådana störningar utvecklas som svar på trauma (både på kort sikt och långsiktig). Det finns tre stora dissociativa störningar;

Dissociativ minnesförlust: det involverar minnesförlust som antingen är relaterad till en viss händelse eller en fullständig förlust av historia. 

Dissociative Identity Disorder (DID): Det får en person att ha en vag känsla av identitet. Patienten har ofta två eller flera olika identiteter som påverkar beteendet på olika sätt vid olika tidpunkter och har olika ogillar, likes, historia och personlighetsdrag. 

Derealisering/ depersonaliseringsstörning: Patienten känner sig fristående från kropp, miljö, känslor eller tankar. 

Ett liknande tillstånd är ett dissociativ fuga där patienterna upplever minnesförlust och befinner sig på oväntade och oplanerade platser. 

Dissociativa störningar förekommer ofta i kombination med andra mentala hälsotillstånd. Människor med alla etniciteter, socioekonomiska status och åldrar upplever störningarna, och diagnosfrekvensen är högre hos de som anges som kvinnor vid födseln. I Storbritannien har 2% av människorna dissociativ identitetsstörning, vilket är högre än det globala genomsnittet av 1.5% (AATS Reinders, 2021). 

Orsaker

Det finns Ingen enda orsakoch många faktorer ingår inkluderade;

Trauma: Vissa exceptionellt dåliga minnen orsakar avsnitt av att vara frånvarande från verkligheten (peritraumatisk dissociation). Vissa traumatiska frågor som orsakar sådana problem är naturkatastrofer, olyckor, fångar av fientliga människor, tortyr, strid, övergrepp mot barn och utsatts för fysiska eller sexuella övergrepp. Att uppleva sådana frågor, om och om igen orsakar utvecklingen av dissociativa störningar.

Användning av droger: Vissa droger, som överdriven alkoholism, får en person att förlora känslan av verklighet och identitet. Människor som använder några psykedelik, t.ex. LSD och Psilocybin, upplev tecknen. 

Meditation: Även om användbara, meditation och mindfulness -tekniker ibland orsakar förlust av medvetenhet och dagdrömmer. Det får en person att bli mindre medveten om identitet och verklighet. På liknande sätt påverkar hypnoterapi för beroendeframkallande beteende, PTSD, ångest och smärta tankarna. 

Mentala hälsotillstånd: Olika andra psykiska hälsotillstånd orsakar dissociativa symtom. Dessa inkluderar ätstörningar, tvångssyndrom, depression, schizoaffektiva störningar, gränsöverskridande personlighetsstörning och akut eller kronisk stressstörning. 

Tecken och symtom 

Närvaron av dissociativa störningar får personen att ha luckor i sitt minne och känslan av att de materiella sakerna runt dem inte är verkliga. Den andra skyltar är;

• Känslor av att vara en annan person
• Upplever erfarenheter utanför kroppen
• Känslor som att ha lätthet och det dunkande hjärtat
• Känslor av känslomässig frigöring och domningar
• Förlust av sensation vilket resulterar i ingen eller mycket liten smärta
• Förändrad känsla av tid
• Oförmåga att komma ihåg syftet att vara på någon plats
• Upplever tunnelvision eller hörande röster
• Obekväma känslor och uppleva flashbacks
• Känner mig immobiliserad någon gång 
• För mycket förlorade i de overkliga fantasierna

Behandling 

Behandlingsalternativ är mediciner och samtalsterapi (psykoterapi). Inga specifika mediciner finns tillgängliga för att behandla orsaken. Antidepressiva föreskrivs emellertid för att hantera symtomen som panikattacker, ångest och depression. 

Psykoterapi involverar regelbundna sessioner med psykiateren för vägledning, utbildning och stöd för att hantera symtomen och förbättra livskvaliteten. Olika psykoterapibehandlingar som används är kognitiv beteendeterapi (CBT), dialektisk beteendeterapi (DBT), hypnos och ögonrörelser desensitering och upparbetning (EMDR) terapi.

17. Säsongens affektiv störning (SAD)

Säsongens affektiv störning är en depression form som har säsongsvariationer. Symtomen förekommer på och av under olika årstider. Eftersom symtomen är vanligare på vintern är det ibland känt som vinterdepressionen. Vissa människor upplever dock symtom på sommaren och mår bättre på vintern. Att känna sig lite på vintern (Winter Blues) är normalt eftersom det blir mörkare mycket tidigare, och en person måste spendera mer tid inuti. Sad skiljer sig emellertid från vinterblues eftersom det påverkar allvarligt tankar, känslor och rutinliv. 

Det är ett vanligt tillstånd och 2 miljoner människor utvecklar vinterblå på vintern i Storbritannien. Alla människor upplever det (Nhs). Kvinnor och yngre har dock en högre risk. De andra förhållandena som ökar risken är andra mentala hälsotillstånd, som lever i högre höjder (långt norr eller i fjärran söder nära poler) eller bor i molniga regioner. Dessa regioner har mindre solljus tillgängliga. 

Orsaker

De en exakt orsak är inte känd. Det är emellertid en konsekvens av låg exponering för solljuset under vintern och sent på hösten, vilket orsakar störningar i nivåerna av hormoner som melatonin, som reglerar sömn och serotonin, som påverkar sömn, aptit och humör och störning av cirkadisk rytm ( kroppens inre klocka). Tillståndet har en familjär disposition, och generna som kontrollerar produktionen av dessa hormoner ärvs från föräldrar. Kroppen producerar vitamin D under solljus; Låg D -vitaminproduktion på vintern orsakar vitamin D -brist. Det påverkar humör genom att förändra serotoninnivåer som orsakar negativa tankar, ångest och stress.

Tecken och symtom 

De symtom är som de som är förknippade med depression och inkluderar;

• Känner depression och sorg för det mesta 
• Begär efter sockerhaltiga livsmedel och viktökning
• Ångest
• Dålig energi och trötthet
• Dålig koncentration
• Känner mig upprörd och irriterad
• Tyngd av ben och armar 
• Socialt uttag och intresseförlust för de tidigare roliga aktiviteterna
• Övergivande och dålig sömnkvalitet
• Tankar om självskada och självmord och dålig sexuell lust

Behandling 

Olika behandlingsalternativ finns tillgängliga, och läkaren och psykiatriker utvecklar en omfattande plan som involverar ett eller flera alternativ. Livsstilsförändringar är användbara, som att spendera mer tid i det naturliga solljuset, träna regelbundet och vidta åtgärder för att hantera stressnivåer. Ljusterapi använder en speciell lampa som kallas ljuslådan för att öka exponeringen för ljus. Ibland rekommenderas användning av antidepressiva medel som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och humörstabilisatorer. 

18. Body Dysmorphic Disorder (BDD)

Kroppsdysmorfisk störning är ett mentalt hälsotillstånd påverkar negativt hur en person ser eller känner sitt utseende och kropp. Patienterna utvecklar negativa tankar och känslor om deras fysiska utseende och äventyrar fysiskt och mentalt välbefinnande och livskvalitet. De negativa övertygelserna om jaget får en person att spendera mycket tid på att ändra de antagna bristerna. Omedelbar åtgärd krävs eftersom det är ett mycket farligt tillstånd som orsakar tankar om självskada och självmord. Det är ett ganska vanligt tillstånd, och 6.8% av brittiska män och 14.8% av kvinnor utvecklar tecknen. 

Symtomen börjar mestadels från tonåren till tidig vuxen ålder, och 2/3 av patienterna utvecklar det före 18. Det utvecklas ändå i vuxen ålder. BDD är av två typer; Muskeldysmorphia, ett tillstånd där en person tror att kroppen inte är tillräckligt starkare och muskulös och vidtar åtgärder för att avhjälpa situationen som orsakar bigorexi (omvänd anorexi) och kroppsdysmorfia, där en person är mycket fokuserad på de antagna bristerna i kroppen orsakar skuldkänslor och negativa tankar. De vanliga kroppsdelarna och frågorna som är målet för BDD är näsform, rynkor och ansiktsbehållare (ansiktsdysmorfi), hårbottenproblem som skallighet, hår tunnning och hårets form, hudproblem, bröstets storlek och utseende och bröstet och bröstet Frågor om sexuella organ.

Orsaker

Det finns Ingen enda orsakoch många olika faktorer är involverade. Vissa experter tror att det finns fel i de områden i hjärnan som bearbetar information om kroppsformen och bilden, medan andra kopplar den till mentalhälsoproblem som ångest och depression. Barn till de drabbade föräldrarna har större risk, så genetik verkar ha en roll. Vissa andra triggers är dålig självkänsla av någon anledning, skallighet i en tidig ålder, barndomens känslomässiga övergrepp som mobbning och konflikter och allvarlig kritik om kroppsform genom nära-ofta, den smala definitionen av skönhet i samhället utövar indirekt tryck. Sociala medier sprider ofta en smal definition av skönhet och orsakar komplexitet hos många människor. 

Tecken och symtom 

Vissa tecken och symtom och varningstecken som en person har BDD är;

• Att engagera sig i överdrivet tidskrävande och repetitiva händelser som hudprickning, socialt undvikande och utgifter för mycket tid framför spegeln
• Försöken att täcka eller dölja de antagna defekterna
• Ständig jämförelse av kroppsform och bild med de andra och tar försäkringar från andra att defekten är korrekt täckt
• Ovilja att tro på andras komplimanger
• Hon berörde upprepade gånger kroppsdelarna och tog mätningar
• Dålig prestanda på skolan eller arbetsplatsen och dålig koncentration
• Socialt undvikande, tendensen att undvika sociala miljöer och dåligt självmedvetande och ångest i sociala händelser 
• Söker kosmetiska lösningar som plastikkirurgi, hårtransplantation etc. för att förbättra vårt utseende och är fortfarande missnöjda med vårt utseende 

Behandling

Behandling innebär en kombination av mediciner och psykoterapi. Ibland är sjukhusvistelse nödvändig för allvarliga fall. De mediciner som används är antidepressiva medel som SSRI, antipsykotika som pimozid och olanzapin etc. Behandlingarna är mestadels off-label, och det finns ingen godkänd medicinering. Psykoterapi innebär att utbilda patienten för att kontrollera negativa tankar och ge vägledning. Kognitiv beteendeterapi (CBT) används mest. Det involverar ofta familj och vänner för bättre motivation och resultat. Sjukhusinläggningar behövs för människor som riskerar självskada eller självmord.

19. Beteende och emotionella störningar hos barn

Beteende- och emotionella störningar involverar störande beteenden hos barn som varar i 6 månader eller mer och orsakar dålig prestanda hemma, skola och sociala evenemang. Sådana frågor är inte oväntade och är en normal del av utvecklingen i barndomen. Ihållande onormala beteenden som ligger utanför spektrumet av förväntade normer och är för allvarliga behöver dock uppmärksamhet. De vanliga beteendemässiga och emotionella störningarna som barn upplever är HyperActivity Disorder (ADHD), Conduct Disorder (CD) och Oppositional Defiant Disorder (ODD). 

Uppmärksamhet Hyperaktivitetsstörning: Det är en villkor som orsakar Impulsivitet, hyperaktivitet och dålig koncentration och uppmärksamhet hos barn. Minst tre undertyper orsakar olika symtom och inkluderar; Hyperaktiv/ impulsiv typ, ouppmärksam typ och kombinerad typ. Symtomen på hyperaktivt/ impulsiv ADHD är svårigheter att förbli sittande eller stanna kvar, gå på sätet, knacka på fötterna och klättra saker och springa runt under onormala förhållanden, ofta avbrott i spel och samtal, svårigheter att vänta på en sväng in Spelet och upplever problem när du spelar och pratar. Symtomen i den ouppmärksamma typen är dålig uppmärksamhet, enkel distraktion, ett dåligt fokus som gör vissa uppgifter, t.ex. Att läsa mycket svårt, starta uppgifter men inte kunna avsluta dem och dåligt lyssna och glömma lätt. I den kombinerade typen upplevs symtomen på båda typerna. 

Den vanligaste starten är cirka 5-6 år när barnet börjar skolan och kämpar för att anpassa sig till förändringarna; tecknen upplevs av 3-4% av människor. 

Conduct Disorder (CD): Barnen i CD -showen onormal uppförande och bryter mot andra barns sociala och arbetsplatser (skolor) rättigheter. Det upplevs både i barndom och ungdomar och orsakar aggression vilket resulterar i mobbning, djurens grymhet, kraftfulla sexuella aktiviteter och fysiska slagsmål. De andra tecknen är;

• Destruktiva aktiviteter som att sätta bränder och skada egendom eller ägodelar
• Bedrägligt beteende som att lura och ljuga
• Regelbrytning under skolan och andra aktiviteter som att stjäla, springa bort från skolan och ovilja att gå
• Svårigheter att förstå andras beteende, som falskt att tro att någon är aggressiv eller fientlig mot dem, orsakar våldsamma sammanstötningar och aggressivt beteende 
• Dålig empati

Oppositional Defiant Disorder (ODD): Det upplevs i barndom och tidig vuxen ålder och orsaker fientligt beteende mot lärare, vårdgivare och föräldrar. Barnen tenderar att bryta mot sociala regler och normer. Symtomen är irritabilitet, temperamentanfall, ständigt ifrågasättande och argumenterande om reglerna, envishet som får vägran att be om ursäkt efter olämpligt beteende och vägran att följa regler och instruktioner, provocera och irritera andra och en vindiktiv eller spitfull attityd. Många tecken på udda är normala delar av barnets beteende som visar ilska och irritation. Tillståndet diagnostiseras emellertid om symtomen kvarstår i 6 månader eller mer. 

Orsaker

Beteendestörningar hos barn är resultatet av olika miljö- och fysiologiska riskfaktorer, och barn av alla kön och bakgrunder upplever dem. Några riskfaktorer är avvikelser i hjärnutvecklingen och strukturen, dålig hjärnkemi på grund av hormonella frågor, komplikationer under graviditet som för tidig födelse, låg födelsevikt, exponering för toxiner i livmodern, genetik, kön (risk är högre hos manliga barn), sociala traumas som Dåliga relationer mellan föräldrar, instabilt familjeliv, hård disciplin på arbetsplatsen, dåliga relationer med vårdgivaren, lärare eller föräldrar och emotionella och fysiska övergrepp. 

Behandling

Behandlingen och ledningen använde olika tillvägagångssätt som föräldershantering, individuell terapi av barn, familjeterapi, interaktiva skolbaserade eller sociala program, stödprogram för inlärningssvårigheter och användning av mediciner för vissa allvarliga symtom. Teknikerna för att förbättra självkänsla, som uppmuntran, empati och tålamod, är viktiga för återhämtning. Persistens av tecken under lång tid måste konsulteras med en barnpsykolog, psykiater, barnneurolog, endokrinolog eller beteendemässig barnläkare.

20. Generaliserad ångest

Generaliserad ångeststörning eller GAD kännetecknas av extrema bekymmer och ångest för rutinmässigt liv utan en solid anledning. Patienterna förväntar sig onödigt katastrof i alla situationer och är ständigt oroliga för skola, arbete, familj, pengar och hälsa. Ångest är ett normalt kroppsrespons på känslomässiga stress; Symtomen är dock för tunga och helt i proportion i GAD. Det är ett vanligt tillstånd och påverkar 6-7% av människorna i Storbritannien. Den vanligaste starten är i barndom eller tidig tonår. Men vuxna upplever det också. Kvinnor är mer benägna att utveckla än män. 

Orsaker

De en exakt orsak är inte känd; En kombination av biologiska och psykologiska faktorer är emellertid involverade, t.ex., 

Genetik: Tendensen att utveckla GAD överförs i gener från föräldrar till avkommor. Även om inga specifika ångestrelaterade gener identifieras har många genetiska faktorer en roll. 

Miljöfaktorer: Vissa miljömässiga stressfaktorer som stressen på skola eller arbetsplats, förlust av jobb, död av en älskad, med en kronisk sjukdom, skilsmässa, relationens uppdelningar och fysiska och emotionella övergrepp ökar risken. 

Nervsystemfaktorer: Vissa sjukdomar påverkar hjärnregionen som är involverade i känslor och tänkande. De kemikalier som kallas neurotransmittorer är involverade i ledningen av meddelanden i nervsystemet. Problemen relaterade till humör och ångest noteras om det finns någon onormalitet i sådana vägar. Närvaron av andra riskfaktorer som depression, ångest och paranoia ökar risken.

Tecken och symtom 

Gad påverkar negativt tankar och orsakar fysiska symtom. De Kriterier som används av mentalvårdspersonal för diagnos av GAD är; 

• Pågående överdrivna spänningar och bekymmer 
• Orealistiska och outproportionella synen på problemen
• Känslor av att vara vild och extremt rastlöshet
• Orolig och dålig koncentration
• Extrem trötthet och trötthet
• Irritabilitet och crankiness
• Orolig och dålig sömnkvalitet
• Muskelvärk, spänning och ömhet
• Närvaron av tecken på andra mentala hälsotillstånd som alkohol eller narkotikamissbruk, klinisk depression, tvångssyndrom, fobier, panikstörning och ångest. 

Behandling 

När orsaken har diagnostiserats utvecklar psykologen eller psykiateren en behandlingsplan, inklusive mediciner, psykoterapi och hemläkemedel. Psykoterapi gör det möjligt för patienten att identifiera de tidigare tecknen och symtomen och vidta lämpliga åtgärder i tid. Den vanliga typen är kognitiv beteendeterapi (CBT), där patienten lärs ut om mönster och känslor som orsakar ångest. Att gå med i vissa stödgrupper är till hjälp eftersom det ger motivation och gör att man kan titta på problemen annorlunda. 

Mediciner Bota inte tillståndet utan hjälper till att hantera symtomen. Vissa läkemedel, som bensodiazepiner, ger en kortvarig lösning. Benzodiazepinerna påverkar negativt tankar och minnen, orsakar frågor som lugnande och beroende och måste förskrivas av en läkare. Vanliga bensodiazipiner är alprazolam, klordiazepoxid HCl, lorazepam och diazepam. Vissa antidepressiva medel, som sertralin, fluoxetin och venlafaxin etc, är effektiva. Vissa botemedel som en hälsosam kost, yoga, att undvika koffein, korrekt sömn, undvika alkohol och droger, biofeedback, meditation och avslappningstekniker som djup andning är effektiva.

Vilka är orsakerna till psykisk hälsosjukdom?

Mentala hälsosjukdomar är unika eftersom de inte beror på en enda orsak som infektioner och tillskrivs ett antal orsaker och riskfaktorer.

Riskfaktorer 

Följande faktorer orsakar komprometterad mental hälsa och ökar risken för psykologiska sjukdomar. 

• Försummelse, missbruk eller trauma i barndomen
• Långvarig ensamhet och en känsla av social isolering
• Upplever stigmatisering och diskriminering av sociala och arbetsplatser som rasism som rasism 
• Att vara socialt, ekonomiskt eller politiskt missgynnade, som att ha skuld eller inför fattigdom
• Upplever smärtan att förlora någon älskad
• Svår kort till långsiktiga spänningar
• Förlorar ett jobb eller är arbetslös länge
• Att ha ett stort antal beroende, som att ha många barn utan ordentliga inkomstkällor
• Alkoholism och narkotikamissbruk
• Våld i hemmet, övergrepp under barndom eller vuxen ålder eller mobbning
• Upplever traumor som att vara i militärtjänst och uppleva stridslidande
• Att vara involverad i eller en del av allvarliga och livshotande olyckor eller vara offer för hatbrott
• Vissa fysiologiska och patologiska orsaker, som att ha en hjärna eller huvudskada eller ett neurologiskt tillstånd, t.ex. epilepsi eller Parkinsons sjukdom, som påverkar humör och tankar 
• Exponering för livsstilsriskfaktorer som brist på korrekt sömn, dålig kost, användning av droger och överdrivet arbete

1. Genetik och mentala hälsotillstånd: Riklig bevis Visar att gener relaterade till mental hälsa ärftas och frågan körs i familjer. Till exempel är en person som är född till schizofrena föräldrar mer benägna att utveckla det. Det är emellertid inte alltid säkert, eftersom genuttryck beror på miljöfaktorer. Inga specifika gener har identifierats som är kopplade till mental hälsa, och många människor som upplever mentala hälsotillstånd har inga nära släktingar med frågan, vilket tyder på att genetik ökar risken och inte är den viktigaste faktorn. 
2. Naturen av den mänskliga hjärnan: Mänsklig hjärna är mycket komplex och förändringar i hjärnstrukturen och nivåerna av vissa hjärnkemikalier som dopamin och serotonin ökar risken. Argumenten som stöder den måste vara starkare, och de exakta mekanismerna måste fortfarande förstås fullt ut. Förutom de magra bevisen för att stödja sådana påståenden, anses rollen som hjärnkemikalier vara viktig eftersom vissa psykiatriska läkemedel påverkar hjärnkemikalierna, som är användbara för att hantera många symtom. Symtomen på mentala hälsotillstånd är ofta mycket personliga och förändras från person till person och stöder idén att det finns några personliga kemiska faktorer som är specifika för en person. 
3. Exponering för riskfaktorer under graviditeten: Även om hjärnhälsa är känslig för efterfödelseupplevelser, finns det vissa bevis på att exponeringen (av mödrar) för vissa miljöer riskfaktorer Liksom droger, alkohol, toxiner, inflammatoriska tillstånd, personliga traumor och miljömässiga stressar ökar risken för psykiska hälsotillstånd i barndomen. 
4. Diverse faktorer: Vissa diverse faktorer som har ett kroniskt tillstånd som påverkar livet, som hjärtsjukdomar, diabetes etc., hjärnskador och skador på grund av allvarliga olyckor, mycket begränsad social krets och ekonomiska påfrestningar minskar livskvaliteten och gör risken högre.

Vilka är tecken och symtom på mentalhälsoproblem?

Förändringarna i känslor, beteende och tankar är normala på grund av dagliga problem. Men allvarliga förändringar som äventyrar livskvaliteten är indikationer på närvaron av vissa psykiska sjukdomar. Olika former av psykiska sjukdomar orsakar olika tecken och symtom. Vissa tecken är emellertid vanliga för många. Närvaron av dessa tecken är en stark indikation på att mental hälsa äventyras och samråd med hälso- och sjukvårdspersonal är nödvändig. Några allmänna tecken på mentala hälsotillstånd för alla människor är; 

1. Crankiness och sorg som varar i månader och ännu längre
2. Tillbakadragande från familj och vänner
3. Förändringar i sömnmönster och matvanor
4. Extrema lågheter och höga känslor
5. Rädsla och bekymmer som inte är i proportion
6. Förlust av intresse för de aktiviteter som brukade vara fascinerande
7. Ignorerar personlig utveckling och skötsel
8. Förvirrade och oorganiserade tankar
9. Svår ilska
10. Idéer som är långt ifrån verkligheten
11. Oförklarade hälsoproblem
12. Att höra och se orealistiska saker
13. Tar till alkohol- eller narkotikamissbruk och tankar om självskada eller självmord

Hos barn är många tecken på psykiska hälsotillstånd vanliga hos vuxna. Några ytterligare tecken är; 

1. Ovanligt eller udda beteende
2. Hög känslighet för beröring, lukt, ljud och syn
3. Hög frekvens av temperamentanfall och mardrömmar
4. Olydnad och aggression och dålig prestation i skolan

Ibland är det inte en allvarlig fråga att uppleva en eller två av dessa tecken. Men allvarliga tecken, särskilt efter vissa tragiska händelser, betyder att en person behöver hjälp. De allvarliga tecknen att leta efter är närvaron av många tecken ofta; Skyltarna finns utan någon känd orsak, och tecken håller längre och stör livet. 

Vilka är behandlingarna för psykiska hälsosjukdomar?

Behandlingen beror på typen och svårighetsgraden av det exakta mentala hälsotillståndet. Många ofta är en kombination av många behandlingar effektiv. När det gäller milda förhållanden med hanterbara tecken räcker bara konsultation och behandling med en sjukvårdspersonal. Men a gruppstrategi Att involvera hälso- och sjukvårdspersonal, psykologer, psykiatriker, familj och vänner är nödvändigt vid komplicerade frågor. Teamet måste inkludera familj, primärvårdsleverantör, sjuksköterskeutövare, psykiater, läkareassistent, psykoterapeut eller licensierad rådgivare, socialarbetare, familjemedlemmar och farmaceut. Både mediciner och psykoterapi används för ett framgångsrikt resultat. 

1. Mediciner: De mediciner Bota inte tillståndet; De hjälper till att hantera symtomen och förbättra effektiviteten hos andra behandlingar som psykoterapi. Det valda läkemedlet beror på tillståndets art och svårighetsgrad och måste beslutas av de berörda proffsen. Vissa vanliga mediciner är antidepressiva medel som behandlar ångest och depression och hjälper till att förbättra symtomen som brist på motivation och intresse, dålig koncentration, dålig energi, hopplöshet och sorg och anti-ångestläkemedel som är användbara för ångest och panikstörningar och minskar insomnia och agitation. Både snabbverkande och långverkande läkemedel mot ångest finns tillgängliga, som används baserat på tillståndet. Humörstabilisatorer hjälper till att behandla bipolär störning, och antipsykotika är användbara för psykotiska störningar som schizofreni och relaterade tillstånd. 
2. Psykoterapieller samtalsterapi, innebär att diskutera tillståndet med en sjukvårdspersonal och lära sig att hantera symtomen och svara tidigare. Flera typer av psykoterapibehandlingar finns tillgängliga som används för olika tillstånd och ska användas på lång sikt. 
3. Sjukhusinläggningar: I svåra fall är antagningar till sjukhuset nödvändiga för att undvika självskada och självmord och vid andra okontrollerbara symtom. Det finns olika alternativ: intensiv poliklinisk behandling, bostadsbehandling och kompletta eller partiella sjukhusinläggningar. 
4. Behandling av missbruk: Ofta åtföljer mentala hälsotillstånd missbruk som förvärrar tillståndet och stör behandlingen. Om en patient inte kan lämna ämnen av sig själva måste hjälp av en läkare registreras. 
5. Hjärnstimulerande behandlingar: Några hjärnstimuleringsbehandlingar är användbara för mentala hälsotillstånd. Dessa behandlingar används när andra behandlingar inte ger relevanta resultat och inkluderar vagusnervstimulering, djup hjärnstimulering, repetitiva transkraniell magnetisk stimulering och elektrokonvulsiv terapi. Patienterna måste förstå fördelarna och potentiella fördelarna innan de går för stimuleringsterapier. 
6. Egenvård: Alla behandlingar och hanteringsprogram är ineffektiva utan egenvård. Patienterna måste vara medvetna om tecknen och erkänna och samarbeta med de yrkesverksamma och andra berörda människor för bättre resultat.

När börjar mentalhälsoproblem?

Att känna till startåldern för olika mentala hälsotillstånd är viktigt för patienter och psykologer eftersom det tillåter diagnos och tidig behandling. Det förbättrar sjukdomens resultat och livslängd eftersom livslängden för personer med mentalhälsoproblem är 10-15 år mindre än den allmänna befolkningen. Uppskattningarna av början av mentala hälsotillstånd är olika beroende på de använda källorna. 

En studie utförd av Solmi och kollegor 2021 gav några pålitliga uppskattningar. Det var en metaanalys som kombinerade resultaten från 192 studier och data från över 700 000 patienter. Medianåldern för toppens början av psykiska sjukdomar hos dessa patienter var 14,5 år, vilket innebär att början var före vuxen ålder för 50%. För olika sjukdomar är uppskattningarna följande;

• Fobier och ångest: 5,5 år
• Neuroutvecklingsstörningar: 5,5 år
• Stresstörningar: 15,5 år
• Ätstörningar: 15,5 år
• Obsessive-Compulsive Disorder: 14,5 år
• Ätstörningar: 15,5 år.
• Schizofreni: 20,5 år 
• Beroende: 19,5 år
• Personlighetsstörning: 20,5 år
• Depression och humörstörningar: 20,5 år

Data visar medianvärden. Det betyder att 50% av patienterna utvecklar tecken före den åldern.

Vilka är några mentalhälsoproblem hos studenter?

Studenterna, särskilt skol- och högskolestudenter, är mycket utsatta för triggers av mentala hälsotillstånd, och 21,9-26,3% av dem upplever vissa psykiska hälsoproblem under akademiska år (Johns och kollegor, 2022). De vanligaste frågorna är humörstörningar följt av många andra frågor. Även om elever tenderar att ignorera det som en normal del av ungdoms- och studentlivet, är det farligt att ignorera det länge för lärande och prestanda på skolan och högskolan. Studenter, lärare och föräldrar måste vara försiktiga med följande frågor; 

Depression: Det orsakar känslor som förlust av intresse för tidigare roliga aktiviteter, hopplöshet och ihållande sorg. Några andra tecken som ska noteras är huvudvärk, oförklarlig smärta, aptitförändringar och sömnstörningar.

Ångest: Ångest är ett vanligt svar på sorg och oroande händelser. Emellertid upplever studenter ibland ihållande ångest på grund av vissa känslomässiga problem och pressen från studier, vilket får dem att bli spända, panik och oroliga. Det stör det normala livet, särskilt om det upplevs länge.

Tankar om självskada och självmord: Ibland leder allvarliga mentala kriser till tankar om självskada och självmord. De självmordsfrekvens är hög bland studenter eftersom de har låg känslomässig motståndskraft och är mycket känsliga för stress. 

Beroende: Användningen av alkohol- och fritidsläkemedel är mycket vanligt bland studenter, särskilt de som har fattiga företag. Det orsakar psykiska hälsoproblem och stör inlärningen. Beroende orsakar starkt fysiskt och psykologiskt beroende och orsakar allvarliga och okontrollerbara begär. 

Ätstörningar: Studenterna är mycket känsliga för sin kroppsform och bild, och det får dem att bli alltför aggressiva när det gäller matval, vilket ökar risken för matstörningar som anorexia nervosa, bulimia nervosa och binge ätstörning. Sådana frågor är främst vanliga i ungdomen.

Post-traumatisk stressstörning: På grund av deras höga känslighet för känslomässiga faktorer, uppleva eller bevittna några traumatiska olyckor och händelser får eleverna att utveckla symtom på PTSD. Vissa faktorer som sexuella övergrepp (särskilt för kvinnliga studenter) förbises men är en vanlig orsak till PTSD. 

Bipolär störning: Studenter under sina collegeår är mycket känsliga för att utveckla bipolär störning, och i själva verket diagnostiseras de flesta fall före 30 (Industrial Psychiatry Journal, 2021). Symtomen förbises emellertid ofta, och de psykiatriska tjänsterna på campus är ofta otillräckliga för att ge nödvändig hjälp. Det ökar risken för farliga resultat som självskada och självmord.

Är alla mentalhälsoproblem och störningar behandlingbara?

Nej, när man behandlar symtomen på många psykiska sjukdomar är möjliga, inte alla störningar är helt behandlingsbara. Effektiviteten av behandlingen beror på många faktorer, som tillståndets art och svårighetsgrad och de individuella svaren på tillgängliga behandlingar. Det måste komma ihåg att behandling innebär att interventioner eller åtgärder som vidtas för att hantera en sjukdom, bromsa dess framsteg och hantera symtomen. Det grundläggande målet med behandlingen är att förbättra patientens livskvalitet genom alternativ som livsstilsförändringar, fysioterapi, kirurgi och mediciner.

Vissa psykiska hälsoproblem som PTSD, ångest och depression behandlas med hjälp av livsstilsmodifieringar, psykoterapi och mediciner, och individerna upplever en betydande förbättring av deras livskvalitet. Andra psykiska sjukdomar som personlighetsstörning, schizofreni och bipolär störning är emellertid långvariga och tar en regelbunden väg. Sådana frågor är inte helt behandlingsbara; Terapierna förbättrar endast delvis tillståndet. Emellertid är utsikterna lovande på grund av den ständiga utvecklingen inom medicin och psykoterapi. 

Är alla mentalhälsoproblem och störningar härdbara?

Nej, alla mentalhälsoproblem är inte helt härdbara eftersom de är förknippade med olika olika orsaker, som alla inte ofta är behandlingsbara. Till skillnad från behandlingen är syftet med ett botemedel att utrota eller eliminera sjukdom och återställa hälsan helt. Cure är det ultimata målet för alla behandlingsplaner. De flesta mentala hälsotillstånd är kroniska problem utan en enda orsak, som infektionssjukdomar, och är inte helt behandlingsbara. Förhållandena som personlighetsstörningar, schizofreni och bipolär störning är kroniska tillstånd som kräver pågående behandling och hantering. Den kontinuerliga utvecklingen inom psykologi och psykoterapi är emellertid lovande. 

Hur man förbättrar mental hälsa?

Bra mentalt välbefinnande är avgörande för en kvalitetsliv. Mental välbefinnande betyder inte att en person alltid är lycklig och glad. Det betyder att en person kan hantera spänningarna och uppleva friska känslor. Här är några praktiska tips som hjälper till att öka mental välbefinnande.

Håll kontakten: Friska relationer är mycket viktiga för friska känslor. Sociala relationer skapar en känsla av självvärde, ger en möjlighet att dela känslor och bli en källa till underhållning och inspiration. Så att spendera tid med familj och vänner, minska tiden framför TV: n, delta i sociala grupper och vara anslutna via sociala medier är mycket effektiva. 

Förbättra fysiska aktiviteter: Fysiska aktiviteter och övningar är inte bara bra för fysisk hälsa utan är lika bra för emotionell och mental hälsa. Fysiska övningar förbättrar självkänsla, skapar kortvariga fitnessmål som håller en person engagerad, ökar känslomässig motståndskraft och orsakar frisläppandet av humörförbättrande kemikalier i kroppen som oxytocin, dopamin, endorfiner och serotonin. Så att spendera tid på aerob, flexibilitet och styrka övningar enligt de fysiska förhållandena är mycket lovande. 

Förbättra mindfulness: Mindfulness innebär att vara närvarande i den nuvarande rörelsen. Att stanna i det förflutna är mycket farligt för mentalt välbefinnande, och mindfulness gör att man kan njuta av livet bättre. Det påverkar positivt synen på livet. Vissa mindfulness -tekniker, som avslappning och meditation, etc., lovar.

Bli en källa till hopp och inspiration för andra: Forskning har visat att det är snällt och öppet för annan förbättrad mental hälsa genom att skapa positiva känslor som en känsla av belöning, självvärde och ett bättre syfte i livet. Det förbättrar socialt värde och användbarhet. Små handlingar av vänlighet och deltagande i sociala hjälpaktiviteter är mycket användbara humörförstärkare. 

Lära sig nya och användbara färdigheter: Att lära sig nya och användbara färdigheter förbättra självkänsla och självförtroende skapar en känsla av syfte och gör att en person kan ansluta sig positivt med andra. Även om någon inte har någon tid eller behov, är det mycket användbara att delta i färdigheter som matlagning, fixa cykelproblem och prova nya hobbyer som målning och bloggskrivning. 

Lägg till kontemplation och fritid till prioriteringarna: Det är lätt att gå vilse i en upptagen rutin och aldrig koppla av. Att använda några dagar för avkoppling, som att gå ut med familj och vänner, är dock mycket bra för känslomässigt välbefinnande. En annan användbar idé är att skriva en memoar medan du kopplar av och delar tankar och idéer med oters. 

Förbättra kosten och sova: Att lägga till humörförstärkande livsmedel, som nötter, omega 3 fettsyror rik fettfisk och färska frukter som blåbär, bladgrönsaker, blåbär och avokado, är mycket användbart. På samma sätt är sömn viktigare än många tror. Det gör att hjärnan kan föryngra och koppla av. Så tekniker för att förbättra sömnen, som att stänga av skärmar timmar före sängen, lyssna på avkopplande musik och läsa böcker, är användbara alternativ.

Hur hjälper jag någon med mentalhälsoproblem?

Att hitta en nära vän eller familjemedlem i nöd och ha en känslomässig uppdelning är en uppmaning, eftersom en deprimerad person behöver relationer mer än någonsin. Ibland är det enkelt att veta om en annan person går igenom svåra situationer. Symtomen på mentala hälsotillstånd är emellertid inte gemensamma för alla människor, och ett nära öga behövs för att identifiera dem. När de har identifierats är följande åtgärder användbara; 

• Avsätt tid för patienten att diskutera problemen utan några distraktioner. Distraktioner snedvrider tankar.
• Låt den andra personen dela vad de vill och dölja vad de inte vill dela. Det skapar mod och förtroende och gör att den andra personen kan vara öppen. Tvinga patienten att dela tankarna tillbaka. 
• Försök inte vara bedömande om deras känslor och handlingar. Det här är jobb som en utbildad hälso- och sjukvårdspersonal och rådgivare. Att göra antaganden och ge åsikter om rättigheter och fel fungerar inte. 
• Ställ öppna frågor; Till exempel, ifrågasätta aldrig patienten om känslor; Be patienten att dela sina tankar och bekymmer. Ställ bara några frågor och ge rätt tid att svara innan du hoppar till nästa fråga. 
• Råda patienten om egenvård. Diskutera metoderna för att lindra stress och hur man utövar egenvård, som tips för att förbättra sömn och goda mentalhälsoövningar etc.
• Vara en bra lyssnare och inte en bra talare så ofta; Patienten letar bara efter någon att lyssna på honom med fokus och uppmärksamhet. Att upprepa samma frågor bidrar till frustrationen. Det är användbart att upprepa för patienten vad de har talat för att visa uppmärksamhet.
• Visa respekt för patientens känslor och känslor. Det är onödigt att gå med på allt, men att visa respekt för känslor och känslor är bra. 
• Erbjud patienterna hjälp för att söka professionell hjälp och vägleda dem om det. Det är viktigt att övertyga patienten att söka stöd så ofta; Patienterna är ovilliga eller resistenta att acceptera att de har några mentalhälsoproblem.
• Förstå gränserna som rådgivare; En hjälpande hand får inte kränka känsliga, emotionella gränser. Det är viktigt att vara långsam och förståelse och ta patientens samtycke innan man utvecklar ett bra nätverk av proffs, familjemedlemmar och vänner. Försök att inte ta något personligen och svara inte på några frustrationer och provokationer från patienterna. Fråga bara några saker direkt och använd indirekta tillvägagångssätt för att uppnå syftet.