Turkiet Neck: Bästa sätt att bli av med det

Turkiets hals - vad är det?

Sagging eller lös hud runt halsen, ibland kallad "kalkonhals", är ett problem som kan drabbas av någon, särskilt när vi åldras. Du är inte den enda som någonsin har önskat ett mer ungdomligt utseende när du står framför spegeln och drar tillbaka huden. Denna region ser ofta en minskning av muskeltonen och hudens smidighet, vilket kan resultera i den fruktade "kalkonhalsen".

Försöker du bli av med kalkonhals och ha problem med det? Känner du dig äldre än du är på grund av droppande hud på halsen? Detta är ett vanligt problem när individer blir äldre, men de goda nyheterna är att det finns många tekniker för att bli av med det och verkar fastare och yngre igen.

I den här artikeln kommer vi att diskutera om kalkonhals och de mest effektiva sätten att bli av med det och upprätthålla ett fastare, mer ungdomligt nackutseende.

Vid vilken ålder börjar kalkonhalsen dyka upp?

Turkiets hals hänvisar till sjunkande av huden runt nacken och käken som uppstår när vi åldras. Detta tillstånd kännetecknas av lös hud och överflödigt fett som samlas under hakan och längs halsen, vilket skapar ett skrynkligt eller droppigt utseende.

När vi åldras förlorar huden sin elasticitet och fett som en gång var jämnt fördelat på ansiktet och nacken kan förändras nedåt på grund av tyngdkraften, vilket ytterligare bidrar till slappna runt käken och nackområdet. Turkiets hals är ofta ett naturligt resultat av åldrande, viktminskning och en minskning av kollagenproduktionen, vilket försvagar hudens struktur och leder till slapping.

Turkiets hals börjar dyka upp ungefär 40 år gammal, men denna ålder varierar beroende på många faktorer, inklusive exponering för solsken, livsstilsval och mat, eftersom var och en av dessa saker påverkar för tidigt åldrande annorlunda. Turkiets hals kanske inte blir uppenbara förrän en person är i 50- eller 60 -talet, men fina linjer och rynkor börjar vanligtvis visa sig omkring 25 års ålder.

 

Vilka är orsakerna till en kalkonhals?

Turkiets hals kan vara resultatet av flera faktorer:

1. åldrande

De två proteinerna som upprätthåller vårt hudfirma och elastiska, kollagen och elastin är naturligtvis förlorade när vi åldras. Halsen är särskilt mottaglig för denna process eftersom huden är tunnare än för andra kroppsregioner.

2. Solexponering

Solens UV -strålar ökar åldringsprocessen för huden genom att bryta ner kollagen och elastinfibrer. Långvarig exponering för solen kan få nackregionen att rynka och sjunka snabbt.

3. Viktminskning

Att gå ner mycket vikt snabbt kan göra det svårare för huden att "knäppa tillbaka", vilket kan leda till slapp eller lös hud, särskilt runt halsen.

4. Genetik

En genetisk predisposition för slapp hud finns hos vissa individer. Du kan vara mer benägen att ha kalkonhals om dina föräldrar eller morföräldrar upplevde det.

5. Muskelsvaghet

Med tiden kan platysmuskeln, som går från axlarna och bröstet till munnen, bli svagare. Detta får huden runt halsen att förlora stöd, vilket orsakar slapp.

Vilka är några av de bästa sätten att bli av med Turkey Neck?

Icke-invasiva metoder

För dem som behöver upprätthålla ett strategiskt avstånd från operationen finns det olika icke-invasiva läkemedel som är tillgängliga som framgångsrikt kan behandla kalkonhals. Dessa mediciner sträcker sig från hemmaboten till office-strategier som utförs av hudläkare

1. Hudbekräftande krämer och serum

Det finns många produkter som påstår sig fixa och fastställa huden. Utforska för krämer som innehåller fixeringar som Revision Nectifirm en av de bästa produkten eftersom den har ingredienser för att lösa upp fettcellerna, du kan utforska fler produkter som retinoider, hyaluroniska frätande och peptider. Medan dessa krämer kan utveckla hudens utseende över tid, erbjuder de för det mesta subtila resultat och fungerar bäst som en förebyggande åtgärd.

2. Laserbehandlingar

Laserbehandling kan vara en välkänd icke-invasiv strategi för att behandla kråkas fötter genom att fixa den fria huden och stärka kollagengenerering. De två sorterna av lasrar som används av detta skäl är fraxellasrar och CO2 (koldioxid) lasrar, som båda riktar sig mot de djupare skikten i huden utan att skada ytan. Fraxel-lasrar arbetar genom att mikro påverkar huden och startar kroppens karakteristiska återhämtande förberedelse. Detta förbereder ökningar av kollagen och gör en skillnad för att fixa och återställa huden.

Fraxel är exceptionellt livskraftig när det gäller att utveckla hudytan och minska fina linjer och rynkor, varför det är bäst för att behandla kråkas fötter. CO2 -lasrar är å andra sidan mer påträngande och används vanligtvis för patienter med mer rörande hud. Dessa lasrar evakuerar de yttre skikten av skadad hud och stärker kollagengenerering inom de djupare skikten. CO2 -laserbehandling kan leda till att mer sensationellt kommer, men kräver en längre återhämtningstid.

Notera laserbehandlingar kan slutföra längre, men många gånger måste inse att det angivna kommer till. Beroende på allvarligheten i nackens rynkor kan patienter kräva mellan 2 och 6 läkemedel och ca. 4 till 6 veckors interims. Återhämtningstiden är försumbar, som regelrödning och svullnad i några dagar efter varje session. I själva verket är laseråtergivning säker och framgångsrik för dem som behöver gå framåt utseendet på halshuden utan operation. De kommer till är tydligare, smidigare hud med otänkbara förbättringar som fortsätter att utvecklas med kollagen under månaderna ..

3. Ul -terapi

UL -terapi anställda ultraljud innovation för att komma in djupt i huden och stärka kollagengenerering. Denna icke-invasiva behandling fixar och hissar som listar hud utan nödvändig för operation. Det är ett otroligt val för dem som behöver uppenbara kommer utan driftstopp. Det är som det kan ta några månader att se de totala effekterna.

4. Radiofrekvensbehandling

Jämförbar med UL -terapi, radiofrekvens (RF) läkemedel använder varma för att stimulera kollagengenerering. Läkemedel som termage eller exilis fungerar genom att värma de djupa skikten i huden, stärka modern kollagenutveckling och stadigt fixa huden. 

5. Botox

Botox -injektioner kan dessutom erbjuda hjälp för att minska utseendet på kalkonhalsen. Medan vanligtvis används för ansiktet, kan Botox injiceras i nackmusklerna för att varva ner dem, jämna ut vertikala nackband eller rynkor. Detta är ofta ett kort arrangemang som kräver normala läkemedel för fortsatt. 

6. Kybella

Kybella är en injicerbar behandling som används för att bryta ner och behålla fettceller i området under hakan (tvåfaldig haka). I händelse av att din kalkonhals orsakas av överflödsfett istället för rättvis droppande hud, kan Kybella erbjuda ett genomförbart arrangemang. Det tar regelbundet många mediciner för att uppnå det angivna resultatet.

Dag för dag vanor som kan hjälpa till att hantera eller förhindra kalkonhals

I expansion till skickliga mediciner och kirurgiska alternativ finns det några livsvan som du kan anta för att hjälpa till att övervaka eller undvika kalkonhals.

1. Hållning

Att hålla upp stor hållning kan erbjuda hjälp minska utseendet på listan. Att sjunka eller titta ner på din telefon under långa perioder (ofta kallas "teknisk hals") kan bidra till rynkor och lista. Håll huvudet uppe och axlarna tillbaka för att undvika att sätta meningslös belastning på halsen. 

2. Hudvårdsrutin

Att skapa ett hudvårdsschema, särskilt för din nacke kan ge hjälp Håll hudens flexibilitet och hydrering. Använd föremål med cancerförebyggande medel, såsom C -vitamin, för att säkra mot fria radikaler och retinoider för att öka kollagenproduktionen.

3. Vanlig hals fungerar

Att gå med i nacken fungerar i ditt schema varje dag kan erbjuda hjälp förstärka musklerna och gå framåt hudflexibilitet. Grundläggande fungerar som att luta huvudet tillbaka, sticka ut underkäken och hålla positionen i ett antal sekunder kan erbjuda hjälp fixa musklerna och minska slapp. 

4. Hälsosam kost

En justerad diet rik på cancerförebyggande medel, vitaminer och mineraler kan stödja huden. Livsmedel som bär, frodiga gröna och fiskar med högt i omega-3 greasy syror kan förbättra hudens elasticitet och främja kollagenproduktion. 

Kalkonhalsövningar

Här är fyra ansiktsövningar för att korrigera en "skrynklig nack" som människor vanligtvis gör. Syftet med dessa övningar är att tona och definiera nackområdet bättre.

1. Hacklyft

 Målhalsmuskler och KA -linje betonar hakbenstärkning

 Hur man gör det:

1. Stå eller sitta rakt.
2. Ta upp hakan och titta uppåt.
3. Kyss himlen medan du strävar efter dina läppar. Du bör sträcka nacken och käken.
4. Exponera denna position i 5 sekunder.
5. Gör 10-15 repetitioner av denna övning.

Tips: I diskussionen mellan svaren, särskilt de i övningen. Andas uppåt utan att lyfta den tyngre belastningen än axlarna i träningens prestanda.

2. Nackrulle:

Ökar nackens flexibilitet och hjälper till att utveckla båda sidor av nackmusklerna.

 Hur man gör det:

1. Antingen sitta eller stå upprätt.
2. Relativt långsam vridning av huvudet mot höger med höger arm som rör sig bakom örat kräver att man tittar tillbaka.
3. Stänk huvudet mot bröstet i en cirkulär rörelse.
4. Upprepa nu samma cirkelövergripande höger sida av överkroppen.
5. Upprepa varje gång samma i båda riktningarna i 5 gånger.

Tips: Rörelsen ska göras långsamt, utan att rycka, för att förhindra någon belastning på halsen.

3. Övningen för Platysma

 Syfte: Syftar muskeln som upptar området med början från underkäken till benbenet.

Hur man gör det:

1. Du kan antingen stå eller sitta högt.
2. Dra åt musklerna i halsen genom att något öppna munnen och sedan dra hörnen på munnen nedåt i halsen.
3. Du kommer att känna ett drag under hakan och detta längs din nacke.
4. Håll denna position i 5-10 sekunder och släpp sedan taget.
5. Gör det 10 gånger.

Tips: Bita inte tänderna, för denna övning är endast fokuserad på nackmusklerna.

4. Tungsträcka också

Syfte: Detta är avsett för musklerna direkt under hakan.

 Hur man gör det: 

1. Sitt eller stå upp rakt.
2. Förläng tungan så mycket som möjligt.
3. Peka nu tungan så nära näsan som möjligt.
4.  4. Denna position bör hållas i minst tio sekunder.
5. Upprepa detta i cirka 5-10 gånger.

Tips: Du kommer att märka att musklerna under hakan och framför din nacke används.

Lossning hjälper inte bara att tona musklerna ensam för att uppnå det önskade smala utseendet. Förutom de yttre faktorerna verkar det som om någon nackförstärkning kan förbättra långsiktig skönhet ytterligare.

När är operationen det bästa alternativet för kalkonhals?

För de patienter som vill uppnå ett mycket dramatiskt och långvarigt resultat skulle de kirurgiska alternativen förmodligen vara den bästa vägen ut. Dessa procedurer är mer invasiva än de icke-kirurgiska teknikerna, men de kan ge betydande förbättringar. 

1. Necklyft (cervicoplasty eller platysmaplasty)

 Nacklyftproceduren är ett kirurgiskt ingripande som syftar till att eliminera överskott av hud och dra åt musklerna under för att förbättra nackens utseende. Det finns två typer av nacklyftar:

Cervicoplasty: Överskottet av huden runt halsen tas bort.

Platysmaplasty: Detta görs på de underliggande platysmusklerna som kan ha lossat på grund av åldrande.

Även om en nacklyftprocedur ger ännu bättre resultat än de icke -invasiva teknikerna, är återhämtningsperioden mycket längre på grund av procedurens kirurgiska natur. 

2. Fettsugning

I de fall där kalkonhalsen orsakas av överflödigt fett, kommer fettsugning att rädda. Detta är ett kirurgiskt ingrepp som involverar avlägsnande av fett från området under hakan och nacken för att skulptera utseendet på käken och ta bort sagginess från huden. Fettsugning görs vanligtvis med nacklyftar för att förbättra det önskade resultatet av de kirurgiska tjänsterna.

3. Trådlyft

Om en helhalslyft inte föredras av alla skäl som det finns behov av ett alternativ, kan en trådlyft vara vad patienten söker. I den här proceduren sätts tunna trådar in i huden för att lyfta och dra åt slappa områden. Även om resultaten inte är lika dramatiska eller långvariga som kirurgi, kan en trådlyft erbjuda en omedelbar förbättring med minimal driftstopp.

Slutsats

Turkiets hals hänvisar till sjunkande av huden runt nacken och käken som uppstår när vi åldras. Detta tillstånd kännetecknas av lös hud och överflödigt fett som samlas under hakan och längs halsen, vilket skapar ett skrynkligt eller droppigt utseende. Det är ett problem som kan drabbas av någon, särskilt när vi åldras. Hals Denna region ser ofta en minskning av muskeltonen och hudens smidighet, vilket kan resultera i kalkonhals.

Turkiets hals är ofta ett naturligt resultat av åldrande, viktminskning och en minskning av kollagenproduktionen, vilket försvagar hudens struktur och leder till slapping. Från eller efter 40 års ålder, varierar denna ålder beroende på många faktorer, inklusive exponering för solsken, livsstilsval och mat, eftersom var och en av dessa saker påverkar för tidigt åldrande annorlunda.

De olika orsakerna till kalkonhals inkluderar åldrande, exponering för sol, snabb viktminskning, genetik och muskelsvaghet. Sätt att bli av med kalkonhals beror på en individs val och önskade resultat. Olika alternativ inkluderar hudbekräftande krämer och serum, laserterapi, UI-terapi, radiofrekvensbehandling, Botox och Kybella injicerbara behandlingar. Dessutom kan livsstilsmodifieringar också hjälpa till att fixa hållningen, efter en ordentlig hudvårdsrutin, sedvanlig nackträning och hälsosam kost. Turkiets nackträning inkluderar hacklyft, nackrulle, platysma stretchövningar och tungsträckning. Kirurgiska alternativ för att behandla kalkonhals inkluderar nacklyft, fettsugning och trådlyft.