15 bästa hälsosamma platser att äta

I en ständigt accelererande livstakt har vikten av självnäring med hälsosamma och hälsosamma livsmedel blivit ännu mer uttalade. När människor blir allt mer medvetna om den djupa kopplingen mellan mat och hälsa ökar efterfrågan på matupplevelser som ger kulinarisk excellens utan att kompromissa med hälsan.

Många kulinariska anläggningar har revolutionerat konsten att tänka på att mästerligt blanda traditionellt kök med innovation. Den omdefinierade konsten att närna är inriktad på att fräcka smaklökarna med kulinariska mästerverk. Artikeln avslöjar de 15 bästa hälsosamma platserna att äta på epoken av gastronomisk excellens och där varje bett bevisar ett solid engagemang för hälsa och smak. Låt oss gå.

Rovi

Specialitet: Veganvänliga, medelhavsmat, rymliga och bra för stora tillfällen

Dinerbetyg: 4.6/ 5 (baserat på 1 893 recensioner)

Bokning: Klicka här

Detta smarta utlopp i London behärskar konsten med Medelhavet och veganskt köket och erbjuder vegetariska-vänliga och innovativa matidéer. Den stora restaurangen med 90 platser är ganska lämplig för stora sammankomster. Det synergistiska samarbetet av jordbrukare inom fälten och kulinariska konstnärer i restaurangen lovar att leverera allt som en matentusiast söker.

Menyn fokuserar på jäsning, vilket gör att en foodie kan njuta av allt från vegan butternut crunch paj med krispig salvia till kaffebakad rödbetor med bovete praline. Kött- och fiskrätter som erbjuds under hälsosamma förhållanden är en utmärkt attraktion för både köttälskare.

Klänge

Specialitet: Vegan- och vegetariska rätter, öl och vin, cocktails

Dinerbetyg: 4.6/ 5 (Baserat på 546 Google Reviews)

Bokning: Klicka här

Denna veganvänliga restaurang njuter av att stödja Londonare på sin vegetariska resa. Expert Kitchen Professionals är fast engagerade i att föra lysande grönsaker tillbaka i rampljuset och flytta fokus från kött och starkt bearbetade växtbaserade livsmedel. Det finns separata menyer till middag, frukost, lunch och drycker. Middagsmenyn rökt aubergine med chili vitlök och tahini och rostad squash med krutt krydda och vårlök är särskilt njutande.

Är du allergisk mot vissa matingredienser? Tenril tillåter kunder att anpassa sina dietingrediensval för att undvika allergiska ingredienser.

Itadaki zen

Specialitet: Vegan, japanska, ekologiska måltider

Dinerbetyg: 4.4/ 5 (Baserat på 979 Google Reviews) 

Bokning: Klicka här

Det är en idealisk destination för en person som letar efter ekologiska och vegetariska livsmedel. Servingarna är beredda från ett smalt utbud av specialiserade ingredienser. Tång/ tofu/ nudelmenyn, tillgänglig i olika strukturer och smaker, är omtyckt av briter. Serenitetsälskare uppskattar starkt den djupa lugnet som störs endast av slurpningen av nudlarna.

Levande musik, magnifik konstvisning och tillgänglighet av utomhusplatser utomhus är ytterligare plus poäng och gör det till ett naturligt paradis för London Vegans.

Degpizzakök, Manchester

Specialitet: Glutenfri, mejerifri, svamppizza

Dinerbetyg: 4.3/ 5 (baserat på 1 041 Google Reviews) 

Bokning: Walk-in

Som namnet antyder är det en pizza. De erbjuder dock vissa specialiteter. Det finns inga fyllda skorpor; Basen och toppningen är lika adresserade. De glutenfria och Wholewheat-alternativen är tillgängliga för någon som vill lägga till återhållsamhet och måttlighet till deras övergivenhet. De bästa kvalitets- och handplockade ingredienserna och beredningen med hjälp av en stenbakad ugn gör det till den hälsosammaste pizza för pizzamissbrukare.

Magra kök, Islington

Specialitet: Grill, vegetarisk, bästa buffé för stora evenemang 

Dinerbetyg: 4/ 5 (baserat på 528 Google Reviews) 

Bokning: Klicka här

Det magra köket erbjuder en fascinerande matupplevelse med hälsosamma, läckra livsmedel i en högenergi, underhållande miljö. Den fantastiska brunch är ett mycket uppskattat helgtema för de grupper som vill boka något speciellt. Teman inkluderar Disco, Amazonia och Space och ändras varje vecka.

Olika rätter, t.ex. kryddade pommes frites, varm plattbröd, dukkha, blandad sallad, inlagd lök, harissa olja, hummus och gyros framställda från marinerad kyckling, lägg till rellish. Vissa unika ingredienser, t.ex. vilda svampar, sparris och gnocchi, möjliggör en personlig upplevelse. Det har allt under ett tak.

Abuelo Coffee

Specialitet: Gård-till-bord cafépris, kaffekocktails

Dinerbetyg: 4.2/ 5 (Baserat på 906 Google Reviews) 

Bokning: Walk-in

Abuelo är en stolt produkt av en argentinsk-australisk mor-dotter-duo som kombinerar den australiska kaffetekniken med sydamerikanska bönor för att leverera en fantastisk kaffeupplevelse. De krossade pistascherna och färska fikon på surdej, sumac krydda och honungsbrann nötter, honungspiskad mascarpone, rostade grönsaker toppade med getost och krossade pistascher och färska fikon lämnar en långvarig smak av perfektion. Det lämnar munnen vattna i väntan.

Brother Marcus Angel

Specialitet: Östra Medelhavsrätter, kaffe, cocktail, brunch

Dinerbetyg: 4.6/ 5 (Baserat på 1 464 Google Reviews) 

Bokning: Klicka här

Bror Marcus lanserades 2016 av tre unga vänner och får snabbt popularitet. Dess rika meny erbjuder kaffe, cocktails och brunch fritt från transfetter med låg kvalitet. Flaggskeppserbjudandena inkluderar Tahini & Sumac, krispiga kikärter och vintersallad som innehåller fänkål, spenat och radicchio, ekologiska ägg och ekologiska grönsaker som staplade på rostad surdej, som kulminerade med en massiv spräng av läckerhet. Besök och njut.

Lantana Cafe

Specialitet: Australisk kaffekafé, frukost, öl och vin, fransk toast

Dinerbetyg: 4.3/ 5 (baserat på 906 recensioner) 

Bokning: Klicka här

Etablerad för ett och ett halvt decennium sedan av en australiskfödd Londoner, Lantana Cafe Syftade till att introducera känslan och smaken av Australiens kafékultur i hjärtat av London. Det var den första introduktionen av Aussie -brunch i huvudstaden, och den åtnjöt olika priser under den fantastiska resan. De kulinariska proffsen på caféet förvandlar de bästa kvaliteten, färska och naturliga ingredienserna till läckra produkter. Drycker, desserter, vecka brunch, middag och frukost är alla optimerade för smak och kvalitet. Lantana Cafe inbjuder dig att äta, koppla av och heja på en minnesvärd kulinarisk resa.

Oförskämd hälsokafé

Specialitet: Kimchi & osttoasties, gurkmeja lattéer, grill, fermenterade produkter, kaffe

Dinerbetyg: 4.3/ 5 (baserat på 176 Google Reviews) 

Bokning: Walk-in

Började 2016, Oförskämd hälsokafé syftar till att väcka den allmänna spänningen om alla typer av livsmedel och kaffe. Resan började med ekologiska och jäsade livsmedel, som har vuxit till ett fyr av näringsrika och läckra livsmedel i hjärtat av London. Förutom smaken och kvaliteten på produkter är miljöhållbarhet ett av deras kännetecken. Den resterande maten skickas till husen och köksavfall används som gödselmedel. 23 Great Taste Awards är inte de enda fjädrarna i deras mössa. Kom och njut av.

Kafé cecilia

Specialitet: Gourmetplattor, bakade produkter, lunch och frukost

Dinerbetyg: 4.3/ 5 (baserat på 256 Google Reviews) 

Bokning: Klicka här

Sedan öppningen 2011, Café cecilia's Påverkan på smak och matval är enorm. På grund av sin lockande meny och charmig atmosfär erbjuder den en behaglig flykt till det kulinariska paradiset. Den elektriska inredningen och den mysiga atmosfären skapar en inbjudande charm som lockar en massiv samling av mat. Menyn är utformad för att vara en harmonisk blandning av innovativa vändningar och traditionella smaker och erbjuder en oöverträffad resa in i det kulinariska paradiset.

Allt är utformat för att skapa en autentisk kulinarisk essens, från läckra desserter till konstnärliga kaffeblandningar och hjärtliga frukosthand.

Persepolis 

Specialitet: Veganrätter, persisk mat 

Dinerbetyg: 4.5/ 5 (Baserat på 977 Google Reviews) 

Bokning: Walk-in

Det ser ut som en gul hörnbutik; Inuti är emellertid en skattkammare av persiska mat som sträcker sig från veganrätter till aromatisk nötköttgryta och saftiga kebab. Med en atmosfär som kombinerar modernitet och tradition erbjuder den en läcker resa genom rika aromer och persiska smaker. 

Den mysiga atmosfären lockar besökare att hänge sig och njuta av varje ögonblick i värmen i persisk gästfrihet. Persepolis lovar en trevlig resa med platta och själ för människor som letar efter en kulturell upplevelse eller en hälsosam måltid.

Pachamama öster

Specialitet: Peruansk mat, hälsosamma måltider, drycker, helgbrunch

Dinerbetyg: 4.5/ 5 (baserat på 996 Google Reviews) 

Bokning: Klicka här

Ligger i hjärtat av London, Pachamama öster utmärker sig i konsten att peruansk mat och erbjuder en läcker sammansmältning av samtida stil och traditionella peruanska smaker. Varje bit av antikuchos, zesty ceviche och pisco sura som visas i innovativa små plattor är mycket lockande för smaklökarna.

Den attraktiva atmosfären väcker spänning och lockar en mångfaldig publik för att utforska Perus dynamiska och djärva smaker. Det erbjuder en minnesvärd matupplevelse för en Londoner som letar efter exotiska smaker och spännande kulinariska äventyr.

Nandin

Specialitet: Kurdiska & osmanska köket, särskilt lammkofta, baklava och dolma

Dinerbetyg: 4.6/ 5 (baserat på 379 recensioner) 

Bokning: Klicka här

Beläget i Londons mest livliga samhälle, detta kulinarisk himmel Masters the Art of Rich Flavors of the Traditional Kurdish Cuisine. Att komma in i nandinen känns som att komma in i ett traditionellt kurdiskt hem med riklig gästfrihet och värme. Den färgglada menyn visar ett brett variation från saftig kebab till aromatisk nötköttgryta och vegetariska rätter, alla utformade med extrem äkthet och omsorg. Varje bett är en magnifik reflektion av det kulinariska arvet i Kurdistan. 

Mildred

Specialitet: Classic Burger, Green Bean Curry, Sri Lankas sötpotatis, choklad jordnötssmör brownie 

Dinerbetyg: 4.5/ 5 (Baserat på 4 266 Google Reviews) 

Bokning: Klicka här

Mildres Soho är inte bara en restaurang; Det är ett konstnärligt uttryck för vegansk mat där varje portion är utformad med passion och omsorg. Det lockar matarna som vill utforska nya delikatesser av växtbaserade livsmedel. Dess mycket välkomnande och mysiga miljö lockar utlänningar och lokalbefolkningen som söker gratis delikatesser nära hemmet. Från dekadenta desserter till livliga sallader, tröstande curryer och hjärtliga hamburgare handlar det om kreativitet och roligt.

Malibu kök

Specialitet: Kalifornien Kitchen, Malibu Beach Smoothie, Vegan Buddha Bowl, Ahi Tuna Poke Bowl

Dinerbetyg: 4.3/ 5 (baserat på 363 Google Reviews) 

Bokning: Klicka här

Malibu kök levererar kaliforniska kustvibber i det livliga landskapet i centrala London. De livliga rätter som erbjuds i en avslappnad miljö skapar en perfekt känsla av kulinariskt nöje. Från hantverksmörgåsar till närande spannmålskålar och färgglada sallader producerade från ekologiska produkter, bevisar varje bett sitt solida engagemang för friska ingredienser i en kustnivå. Besök och njut av kaliforniska vibbar i England.

Vanliga frågor

Vilka är de tio bästa och hälsosamma livsmedel att äta?

Det är en subjektiv fråga och beror på personliga hälsobehov. Vissa livsmedel med omfattande hälsofördelar för alla människor är skaldjur, t.ex. fisk, rödbetor, kruciferösa grönsaker som broccoli, bladgrönsaker som spenat, jordnötssmör, grönkål, mangos, mandlar, blåbär, medelhavsdiet, baljväxter och inlagda grönsaker.

Vilka livsmedel är 100% näringsrika och friska? 

Många livsmedel är mycket näringsrika och ger gynnsamma näringsämnen. De bästa exemplen är mandlar, havsabborre, cherimoya, chiafrön, plattfisk, snapper, betor, griskött, schweiziska chard och pumpafrön. 

Vilka är de bästa superfoods? 

Termen Superfoods skapades för marknadsföringsändamål. Det betecknar livsmedel som är rika på viktiga näringsämnen mer än andra livsmedel. Common foods labelled as superfoods are broccoli, red cabbage, cauliflower, beets, green peas, carrots, mushrooms, sweet potatoes, seaweed, avocado, salmon, turmeric, garlic, olive oil, seeds and nuts, ginger, yoghurt, legumes, berries and ägg.

Är ägg den bästa maten? 

Ägg är packade med en utmärkt blandning av näringsämnen och antioxidanter. De är billiga, lätt tillgängliga, passar med nästan alla livsmedel och rätter och förtjänar att kallas den bästa supermaten. 

Är honung bland superfoods? 

Honung har antimikrobiella och antivirala egenskaper och en rik källa till antioxidanter. Det har använts genom historien för att behandla kroniska sjukdomar. Dess omfattande näringsprofil och fördelar gör det till en högst rankad supermat. 

Är pizza en hälsosam mat? 

Det beror på hur den är beredd och vilka ingredienser som används. Medan många fester och frysta livsmedel tenderar att vara rika på natrium, fett och kalorier, är pizza relativt frisk. Pizza beredd av fullkornsmjöl, magert kött, svamp, ost och oliver är friska och välsmakande. 

Är det okej att äta två ägg dagligen? 

Ja, att äta 1-2 ägg per dag för en frisk person är helt bra; En person med diabetes, högt kolesterol och hypertoni måste emellertid vara försiktig.

Finns det något utgångsdatum för honung?

Nej, det finns inga sådana uppgifter. Men med tiden förlorar den sin färg, arom och smak och sockerarter börjar kristallisera. Alla dessa förändringar beror på temperaturförändringar.

Vad är det dagliga proteinkravet? 

Det beror på olika faktorer; En frisk vuxen måste emellertid ta 0,8 g protein per kg kroppsvikt. Det betyder att en person på 165 pund behöver 60 g protein dagligen. Det varierar beroende på livsstil, ålder och hälsostatus.

Slutnot

Med Londons förändrade kulinariska landskap erbjuder många restauranger hälsosamma måltider i alla kategorier. Dessa restauranger inbjuder kunderna genom kreativitet, atmosfär, kulturell visning, mysig miljö och kvalitet. De ger en övertygande upplevelse för smaklökarna hos olika människor. Valet är en personlig fråga. Hälsofaktorer måste dock inkluderas i beslutsfattandet.