Milk Thistle Tea: Hälsofördelar och risker

Mjölktistel te är mjölk härrörande från växten Silybum Marianum och har traditionellt använts under många århundraden. Dess potentiella hälsofördelar har gjort det till intresse för samtida vetenskaplig forskning. Det är emellertid viktigt att förstå både fördelarna och riskerna i samband med dess användning.

Vilka är fördelarna med mjölktistel te?

Mjölktistel te hjälper till att stödja leverhälsa, minskar stress och kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna. Mjölkiste te har visat sig potentiellt minska inflammation och hjälpa till med övergripande förebyggande av kronisk sjukdom på grund av dess antioxidantkapacitet.

Leverhälsa

Milk Thistle Teas mest kända fördel är att hjälpa leverhälsa. Dr Mark Blumenthal, verkställande direktör för American Botanical Council, sa att "Milk Thistles Active Compound Silymarin har visat hepatoprotective effekter". Studier visar att silymarin kan försvara leverceller mot toxiner minska inflammation och främja regenerering. Enligt en metaanalys av kliniska studier på patienter med leversjukdomar som cirrhos eller hepatit resulterade silymarintillskott i betydande förbättringar av leverfunktionstester. Tillsammans med att hjälpa till med leverhälsa, ta reda på det Botar mjölkistel verkligen baksmälla?

Antioxidantegenskaper

Den avgörande roll som antioxidanter som finns i mjölktistel te mot att neutralisera fria radikaler samt att minska oxidativ stress kan inte betonas. Dr Maria Johnson, forskare vid University of Manchester säger ”antioxidantkapaciteten hos silymarin som finns i mjölkiste te kan vara ansvarig för dess skyddande effekter mot kroniska sjukdomar.” Att dricka mjölktistelte är regelbundet kopplat till att minska risken för tillstånd som hjärtsjukdomar och cancer genom att mildra oxidativ skada.

Insulinkänslighet

Det finns en ny forskning som stöder de positiva effekterna av mjölkistel te på blodsockerkontroll. En studie publicerad i fytoterapiforskning visade förbättringar i insulinkänslighet och glukosnivåer hos patienter med typ 2 -diabetes, på grund av silymarin. Denna potentiella fördel gör det till ett intresse för ytterligare forskning om naturliga diabeteshanteringsstrategier.

Vilka är riskfaktorerna för mjölktistel te?

Mjölkistel te kan orsaka allergiska reaktioner, särskilt hos individer som är allergiska mot växter i familjen Asteraceae, och kan leda till gastrointestinala problem som diarré, illamående eller uppblåsthet. Dessutom kan det interagera med mediciner som metaboliseras av leverenzymet CYP3A4, såsom statiner, antikoagulantia och immunsuppressiva medel, vilket potentiellt kan leda till negativa effekter. De med kända växtallergier, gastrointestinala känsligheter eller på specifika mediciner bör konsultera en sjukvårdsleverantör innan de konsumerar mjölktistelte.

Allergiska reaktioner

Även om mjölktistel te i allmänhet betraktas som säkert, kan vissa människor utveckla en allergisk reaktion på det, särskilt de som är allergiska mot växter från Asteraceae -familjen som ragweed och prästkragar. Tecknen och symtomen kan inkludera klåda, utslag eller till och med anafylax om tillståndet blir allvarligt. Dr Alice Reed, en allergist vid National Institute of Allergy and Infectious Diseases säger: "De som har känt växtallergier bör vara försiktiga när de använder mjölktistel te och konsultera sin vårdgivare före."

Gastrointestinala problem

Vissa människor kan uppleva gastrointestinala störningar som lös avföring, illamående eller uppblåsthet efter att ha druckit mjölktistel te. Dessa biverkningar är vanligtvis milda men kan vara mycket obekväma för de drabbade individerna. Av denna anledning bör du börja med lägre doser innan du gradvis ökar dem så att du kan bestämma din toleransnivå.

Narkotikainteraktioner

I ett fall interagerar mjölktistelte med vissa läkemedel som metaboliseras av leverenzymet, CYP3A4. Farmakolog Dr Steven Wong rapporterar, "Milk Thistle kan förändra metabolismen hos läkemedel, såsom statiner, antikoagulantia och immunsuppressiva medel, vilket potentiellt kan leda till negativa effekter. Patienter som konsumerar dessa läkemedel bör diskutera användningen av mjölktistle te med en sjukvårdsleverantör."

Människor frågar också

Vem ska inte dricka mjölkistel te?

Man kan vara allergisk mot växter i familjen Asteraceae, med gastrointestinala sjukdomar och ta läkemedel metaboliserade av enzymet CYP3A4.

Rengör Milk Thistle verkligen levern?

Mjölkstistel är känd för att skydda levern, men det avgiftar inte eller "rengör" levern. Kliniska resultat stöder en hepatoprotective nytta av att ta mjölkistel, men det är inte en detoxbehandling.

Hur ofta ska jag mjölka tistel te?

Prata med din sjukvårdsleverantör angående den frekvens du bör ta mjölkistel te. Men de flesta kan konsumera mjölkistel te säkert, med mått, till exempel en eller två gånger om dagen.

Slutsats

Mjölkstistel, genom olika anekdotiska bevis, sägs ge olika hälsofördelar, viktigast av allt, leverhälsa och antioxidanter. Det finns emellertid också alla risker som detta utgör: allergiska reaktioner, gastrointestinala problem och möjliga interaktioner med andra läkemedel. Utan tvekan kan konsultera en läkare innan du lägger till mjölktistel te till ens diet vara för att se till att ens hälsobehov tillgodoses. Liksom med alla tillskott är balanserad konsumtion och övervakning av oönskade effekter integrerade i maximering av förmåner samtidigt som riskerna minimeras. Mjölkistel te bör undvikas av människor som är allergiska mot växter i familjen Asteraceae och de med känsliga mage.