Tungan är ett viktigt organ i kroppen och det kan användas som ett fönster för vår hälsa. Tungens färg och struktur kan berätta vad som händer i din kropp. Din tunga kan indikera många hälsoproblem, från diabetes till näringsbrister. Vet hur din tunga ser ut och vad det betyder genom att ta enkla steg hemma, som att borsta tänderna regelbundet och äta mat högt i A -vitamin eller kalium, inklusive frukt som bananer eller lövgrönsaker!

Faktorer som kan påverka din tungfärg och konsistens

Strukturen och färgen på tungan kan skilja sig från en annan person beroende på följande:

• Åldras

• Ras

• Kön

• Hälsostatus

• Diet (särskilt C -vitamin och järnintag)

• Orala hygienvanor, särskilt borstning och tandtråd regelbundet

Det är viktigt att notera att en hälsosam kost inte är den enda faktorn som påverkar tungans utseende - om du har en historia av rökning eller tung alkoholkonsumtion kan din tunga vara mer benägna att ha förändringar i färg och struktur såväl som andra muntliga och tandläkare Hälsoproblem som dålig andedräkt på grund av bakterieuppbyggnad på ytan på tungan! Detsamma gäller för människor som har diabetes eller har vissa matsmältningsfrågor som orsakar magsyraproduktion, till exempel halsbränna (även känd som GERD).

Vad är vikten av att bedöma din tunga?

Din tunga är en utmärkt indikator på din allmänna hälsa. Färgen och strukturen på tungan kan berätta om du har en infektion i munnen, magen eller tarmen. Det kan också beteckna andra medicinska tillstånd som diabetes, leversjukdom eller njursvikt.

Tungavläsning

Tungavläsning är en teknik som gör att du kan undersöka din tunga och göra avdrag om din hälsa baserat på organets utseende. Det används ofta i samband med traditionell kinesisk medicin (TCM), ett system för diagnos och behandling som går tillbaka tusentals år. Det är en gammal praxis och en som fortfarande används idag.

I Kina är det till exempel vanligt att se människor som använder tungläsning som en del av sina dagliga hälsokontroller. Du kan ha intryck av en person bara genom att titta på tungans färger och strukturer! Man tror att tungan kan avslöja information om en persons hälsa. Även om det inte finns några beprövade vetenskapliga fördelar med tungläsning (bortsett från det faktum att det kan användas för att diagnostisera vissa infektioner), tycker många att det fortfarande är till hjälp för att bestämma vilka livsmedel som kan hjälpa till att förbättra deras hälsa.

En frisk tunga

En frisk tunga kommer att vara rosa eller röd och fuktig. Det bör vara fritt från sprickor, sår eller stötar. Om du någonsin har haft ett ömt på baksidan av halsen som gav dig problem med att svälja eller prata, kommer du att veta hur en irriterad tunga känns. Det är dock inte normalt - det är bevis på att något är fel med ditt immunsystem. Om det inte finns några vita fläckar på tungan (som kan indikera oral trast), inte heller svarta fläckar (vilket kan betyda hålrum), betrakta dig själv vid god hälsa!

Förutom en persons tungfärg är en frisk tunga form vanligtvis något ovalformad, men den kan också vara något långsträckt. Det ska aldrig verka för litet eller stort för munnen. En grov struktur är också ett bra tecken på att allt är bra med din tunga. All förlust av struktur kan bero på trauma eller sjukdom, så om det inte har förekommit några nyligen incidenter där din tunga skadades eller alltför stressad, bör den ha sin typiska grovhet.

Som med alla andra kroppsdelar kan din tunga variera i tjocklek. En tunn tunga är vanligtvis ett tecken på uttorkning, medan en tjock tunga kan betyda att du är uttorkad eller sjuk. En frisk tunga bör vara något tjockare på baksidan än på framsidan, så om din verkar för tunn, överväg att dricka mer vatten!

Om du är orolig för din tunga hälsa, prata med en tandläkare som kan undersöka dig och se till att allt är okej.

Vit tunga

När din tunga är vit kan den beteckna flera saker. Vita tungor beror vanligtvis på uttorkning, men det kan också finnas något annat som händer. En svampinfektion, trast eller dålig munhygien kan också förklara varför din tunga har blivit vit.

Hårig vit eller svart tunga

En svart hårig tunga (även kallad Leukoplakia) orsakas av en uppbyggnad av döda hudceller på tungans yta. Det kan orsakas av bristen på god munhygien och behandlas vanligtvis med en tungskrapa, men det kan också uppstå som en biverkning av vissa mediciner som används för att behandla högt blodtryck eller hjärtsjukdom. Det kan också bero på en infektion med svampar i munnen!

Röda tunga

Röda fläckar på tungan kan beteckna infektion. Du måste se en läkare omedelbart om du märker röda fläckar eller fläckar på tungan. Röda fläckar på tungan kan orsakas av många olika saker, inklusive:

• En svamp- eller bakterieinfektion

• Stress på grund av överarbete eller trötthet

• Infektion med Epstein-Barr-virus (EBV)

• Strep hals

Geografisk tunga

Geografisk tunga är ett godartat tillstånd förknippat med röda och vita fläckar på tungan. Det finns högst 20% av befolkningen och är bland de vanligaste orsakerna till orala klagomål.

Geografisk tunga får sitt namn på grund av dess utseende: ett område med slät vit eller grå missfärgning som reser längs din tunga sida när den rör sig från sida till sida (tänk "geografi" -bok). Fläckarna är vanligtvis smärtfria, men en brinnande känsla följer ofta dem hos människor som har dem. Geografisk tunga kan också orsaka sår och blödning, så du bör se en läkare om dessa symtom visas.

Orange eller gul tunga

Orange och gula tungor betyder gulsot när levern inte fungerar ordentligt och bygger upp för mycket bilirubin (ett pigment i gallan). När detta händer passerar bilirubin in i blodomloppet och börjar färga vävnaderna i huden. Det är därför det kan bli gulaktigt om du någonsin har ett snitt eller blåmärke på din arm eller ben som inte läker så snabbt som vanligt. Om du har en orange-gul färg till hela tungan (inte bara en del), kan det betyda att något annat pågår med hur väl din kropp bearbetar gallan.

Orange eller gul missfärgning av tungor kan också orsakas av uttorkning (att inte ha tillräckligt med vatten), så att hålla hydratiserad med massor av vätskor dagligen kan hjälpa till att hålla dem ser normala ut istället för ljusorange!

Ridged eller ojämn tunga

Om din tunga är ojämn eller riden kan detta vara ett tecken på vitaminbrist. Det kan också orsakas av dålig munhygien och kan indikera att du inte får tillräckligt med vitaminer från din diet. Vitaminbrister är vanliga hos personer med ätstörningar och de med viktminskningskirurgi. Denna typ av tunga är också förknippad med järnbristanemi, vilket gör att kroppen har ett lågt röda blodkroppsantal (RBC).

Det kan också betyda att du tar medicin för epilepsi eller en bipolär störning som kallas litiumkarbonat, som har biverkningar som torr mun och törst och förändringar i smakuppfattningen. En annan möjlig orsak är candidiasis (även känd som trast), orsakad av en överväxt av jäst som vanligtvis finns på vår hud. Fortfarande, om det inte behandlas, kan det påverka slemhinnor, till exempel inuti munnen.

Blå eller lila tunga

Tungan kan bli lila eller kan få en blå färg på grund av följande:

• Rökning

• Medicin

• Mat, som blåbär eller rött vin (om du äter huden på en blåbär, kommer det att färga din tunga)

• Dehydrering och vitaminbrist är också vanliga orsaker till lila tunga munnar.

En blå tunga kan orsakas av uttorkning, men den är ofta förknippad med andra symtom som huvudvärk, yrsel och irritabilitet. Färgförändringen är ofarlig och kommer att försvinna inom några timmar.

En lila tunga kan orsakas av en låg nivå av B -vitamin -riboflavin, vilket hjälper din kropp att frigöra energi från mat. Denna typ av lila tunga är inte relaterad till en infektion eller annat tillstånd i munnen. Kawasaki -sjukdom och dålig blodcirkulation kan också orsaka denna färg.

Brun tunga

Din tunga kan bli brun på grund av flera faktorer. Rökning kan till exempel färga tungan. Det är också vanligt att människor som äter eller dricker mycket kaffe eller te att ha bruna tungor. Gastroesophageal refluxsjukdom (GERD) och sura reflux kan också få din tunga att bli brun.

Takeaway

Så, vad ska du göra om du är orolig för din tungfärg? Om färgen är en orsak till oro och varar längre än några dagar, kontakta en läkare så snart som möjligt. En underliggande hälsoproblem kan ibland vara närvarande och kräva behandling. De flesta av dessa tillstånd är emellertid inte allvarliga eller kräver någon specifik behandling utöver vila och hydrering (detta inkluderar vita fläckar på tungan).

Lär dig mer om tunghälsa med Welzo! Läs vår artikel om hur man behandlar herpes på tungan och Vilka är HIV -munsymtomen.