E -vitaminolja: Fördelar, risker och våra bästa val

E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som finns i nötter, frön, baljväxter, lövväxter och vegetabiliska oljor. De flesta får alla vitamin E genom kosten, och endast vissa muntliga tillskott, t.ex. oljor. Även om mer vetenskapliga bevis är nödvändiga används ofta vitamin E -olja topiskt på huden, naglarna och håret för olika fördelar. 

Det ingår i skönhetsprodukter för att skjuta upp effekterna av åldrande. På grund av de många olika typerna av E -vitaminoljor är det nödvändigt att titta på ingredienslistan för att bestämma produkten. Fortsätt läsa artikeln för att veta mer om dess fördelar, biverkningar och valda produkter.

Fördelar med E -vitaminolja  

Det finns åtta olika föreningar i vitamin E -familjen. De har olika antioxidantaktiviteter och inkluderar, alfa, beta, gamma och delta tocotrienol och alfa, beta, gammas och delta -tokoferol. Alpha-tokoferol uppfyller krav på människor och är den enda erkända formen.

E -vitamin är en Kraftfull antioxidant Det minskar fri radikalassocierad skada och sänker oxidativ stress. Det fuktar och ger näring av huden, ökar hårväxten och skyddar huden mot ultraviolett strålning (UV -strålar). Vissa välkända fördelar med vitamin E är; 

Bättre hårtillväxt  

E -vitamin främjar hårväxt och förbättrar lyster och glans. Dess antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper fuktar hårbotten och håret. En studie av Professor Lim Beoy och kollegor på Universiti Sains Malaysia noterade en 34,5% ökning I håret i gruppen kompletterat med Tocotrienol i åtta månader. 

Vitamin E & hud 

E -vitamin är den mest kritiska antioxidanten som den mänskliga huden har. Olika hudfuktare använder den. Vitamin -innehållet i huden varar under en varierande tid och exponering för ljus oxiderar snabbt det. De påstådda fördelarna med vitamin E för huden är, 

Nedre solskador 

Applikation av aktuell vitamin skyddar huden Från UV -ljus och minskar ansiktslinjer, hudråhet, rynkor och uttorkning. Ändå är det inte en solskyddsmedel, och endast små mängder vitamin E används med en fuktighetskräm för att rehydrera huden. En kombination av vitamin C&E erbjuder mer solskydd mot UV -ljus. 

Behandling av aktuella förhållanden, t.ex. eksem 

Aktuell E -vitaminapplikation är mindre vanligt än den orala för topiska förhållanden, t.ex. kliande och torr hud på grund av eksem. Ändå använder många människor det för eksem. Även om mer forskning är nödvändig, antyder de aktuella uppgifterna att topiskt vitamin irriterar huden och får eksem att blossa upp hos personer med detta tillstånd.

Ärr, stretchmärken och mörka fläckar 

Forskningen tyder på att topiskt vitamin E inte minskar ärr och sträckmärken, och det orsakar en högre risk för kontaktdermatit. Tillämpning en gelé som innehåller 0,1% E -vitamin, 0,1% C -vitamin, 0,1% retinol och 2% Phytonadione minskar mörka cirklar under ögonen och mörka fläckar i forskning i Japan. 

Spikförbättring 

Oral E -vitamintillskott Gul nagelsyndrom (YNS), en mindre vanlig störning förknippad med smärtsam ben och svullnad i arm och lunginfektioner. Doseringen av till och med 1000-1200 IE/ dag gav inkonsekventa resultat. Forskningen kopplar antioxidantegenskaperna hos vitamin E till denna effekt.

Sårläkning 

Även om mer forskning är nödvändig för läkningskraften hos vitamin E, har många studier funnit att en oral kombination av C -vitamin, zink och vitamin E -AIDS vid sårläkning. 

En storskalig recension av Rachel Hobson vid Cardiff University, Storbritannien, fann brist på kunskap om frågan och noterade ett behov av ytterligare forskning. 

Biverkningar av vitamin 

E -vitamin har tveksam stabilitet, och oxidation sker efter exponering för värme och ljus, vilket påverkar effektiviteten i den aktuella appliceringen. Det är därför det blandas med olika andra ingredienser för aktuell applicering. 

Biverkningarna av aktuell applikation är allergisk kontaktdermatit, hudrödhet (erytem), hudirritation, utslag och rodnad. Dessa biverkningar gör det nödvändigt att konsultera en vårdgivare innan den använder den. 

Produktens specifikationer 

Våra utvalda och handplockade vitamin E -oljor är;

A.C. Grace Company's Unique E, Natural Vitamin E Oil

Pris och tillgänglighet: £ 47,90 (köp A.C. Grace Company's Unique E, Natural Vitamin E Oil på Welzo)

Kvantitet: 1 Fluid Ounces

Dosering: 0,75 ml

Användarrecensioner: 5/5 (baserat på 124 betyg på Welzo)

Varför väljer vi det?: Introduktion Unik e, den naturliga vitamin E -oljan från A. C. Grace Company. Varje 0,75 ml -dos erbjuder 700 mg blandad tokoferol -vitamin E, ett antioxidant som är viktigt för många vävnader, särskilt hjärtmuskler. Sedan 1962 har Grace Company varit i framkant inom vitamin E -forskning och utveckling och säkerställer den högsta kvaliteten för tocotrienol och tokoferolkoncentrat. 

Unik E är fritt från tillsatser, fyllmedel, färger, vete, konserveringsmedel, gluten och sojaolja och följer naturens rena avsikter. Lita på unikt E för ett högkvalitativt, naturligt vitamin E-tillskott och upplev fördelarna med ett hälsosammare liv. 

Essican Purelife vitamin E Oil

Pris och tillgänglighet:  £ 6,99 (köp Essican Pure Life vitamin E Oil på Amazon UK)

Kvantitet: 50 ml

Dosering: Enligt rekommendationer 

Användarrecensioner: 4.4/ 5 (baserat på 656 Amazon Reviews)

Varför väljer vi det?: Essican Purelife vitamin E Oil är en #1 bästsäljare vitamin E -produkt. Det är en 100% naturlig och potent antioxidant för hår, hud och naglar. Dessutom är den doftfri, vegan, hexanfri, grymhetsfri och icke-GMO. Det ger fuktighet och mjuknar och föryngrar huden. Det är lämpligt för alla hudtyper. På liknande sätt är det en effektiv läppbalsam och ansiktsserum. Denna vitamin E-olja främjar tillväxt och säkerställer en balanserad hårbotten, vilket resulterar i blankare, smidigare och brottbeständigt hår. 

Dessutom är det förhållanden och stärker naglar, vilket gör dem mer motståndskraftiga och friskare. Den har en hållbarhet på 12 månader och säkerställer varaktig effektivitet och friskhet. 

Fushi riktigt bra vitamin E -olja

Pris och tillgänglighet: £ 13,33 (köp Fushi riktigt bra vitamin E -olja på Amazon UK)

Kvantitet: 50 ml

Dosering: Enligt rekommendationer

Användarrecensioner: 4,9/ 5 (baserat på 69 Amazon -betyg)

Varför väljer vi det?: Fushi bra vitamin E -hudolja är en premium 50 ml växtbaserad olja med 30 000 IE/g vitamin E. Denna olja är idealisk för regenererande, lugnande och fuktande torr hud och adresserar ojämn hudton, rynkor och ärr. Den har hallonfröolja och tokoferoler (vitamin E) och är rik på essentiella fettsyror och karotenoider (vitamin A). 

Oljan förbättrar hydrering, bekämpar fria radikaler, stöder vävnadsreparation och ökar hudelasticiteten genom att förbättra kollagenproduktionen. Denna hypoallergeniska, antiinflammatoriska olja tillverkas i Storbritannien och är vegan. Tillgänglig på £ 13,33, det erbjuder effektiv hudvård.

Sky Organics Organic Vitamin E Oil

Pris och tillgänglighet: £ 24.99 (köp Sky Organics Organic Vitamin E Oil på Amazon UK)

Kvantitet: 118 ml

Dosering: Enligt rekommendationer

Användarrecensioner: 4.5/ 5 (baserat på 2 494 Amazon Reviews)

Varför väljer vi det?: Sky Organics organiska vitamin E -olja är en högst rankad fuktgivande behandling. Den innehåller 36 000 IE vitamin E per flaska och blandas med rosehip, organisk jojoba och sojabönoljor för att mjukgöra och ge näring torr hud. Lämplig för kroppen och ansiktet, den levererar varaktig fukt och läggs till fuktgivare för en antioxidantförstärkning. Denna vitamin E-olja stöder en jämn och ungdomlig hud med sina rika antioxidantegenskaper. 

Ansvarligt anskaffat är det 100% grymhetsfri och vegan. Oljan är idealisk för olika hudtyper och har en rosdoft. Det testas inte på djur och har organiska och naturliga naturliga ingredienser.

Kanzy Jhair & Beauty Vitamin E Oil för ansikte och hud

Pris och tillgänglighet: £ 9.99 (köp Kanzy Jhair & Beauty Vitamin E Oil For Face & Skin at Amazon UK)

Kvantitet: 60 ml

Dosering: Enligt rekommendationer

Användarrecensioner: 4.4/ 5 (baserat på 2 782 Amazon -betyg)

Varför väljer vi det?: Kanzy E -vitaminolja är en 100% naturlig, växtbaserad produkt, tillgänglig i en 60 ml flaska för £ 9,99. Den har d-alfa-tokoferol från vetekim, berikad med safflor, söt mandel, aprikos, argan och avokadooljor. Dessutom tar den upp torr hud- och hårproblem, vilket hjälper till att minska mörka fläckar, rynkor och mörka cirklar. Det förbättrar ljusstyrkan, förbättrar hudelasticiteten och minimerar ärr och ojämna hudtoner. För håret stärker det rötter, stöder tillväxt, förbättrar glans och struktur och förhindrar brott. 

Produkten är lika lämplig för torr hud och har en avokado -doft. Tillverkaren prioriterar kundnöjdhet och kvalitet och inbjuder feedback från otillfredsställda kunder.

Ola Loko Vitamin E Oil Complex

Pris och tillgänglighet: £ 6,99 (köp Ola Loko Vitamin E Oil Complex på Amazon UK)

Kvantitet: 2 Fluid Ounces

Dosering: Enligt rekommendationer

Användarrecensioner: 4/4 (baserat på 502 recensioner på Amazon UK)

Varför väljer vi det?: Ola Lokos E -vitaminolja Erbjuder två flytande uns reparation och intensiv hydrering med en potent formulering utformad för varaktiga resultat. Den återställer hudens naturliga oljor, lås i fukt, ökar hudens försvar och säkerställer fukthållning. Denna olja erbjuder antioxidantskydd mot oxidativ skada och bekämpar fria radikaler. Det inkluderar naturliga ingredienser, t.ex. jojoba fröolja, tocopherylacetat (32 000 IE) och macadamia fröolja. 

Produkten är grymhetsfri, 100% vegan och produceras i en kol-neutral miljö, och undviker skadliga ingredienser, t.ex. plast, mikrokulor, petrolatum och parfymer. Tillgänglig för £ 9,99, det minskar rynkor och förbättrar det totala håret, huden och kroppshydrationen.

Svåleriet 100% naturlig vitamin E -olja 

Pris och tillgänglighet: £ 13,90 (köp Tvåleriet 100% naturlig vitamin E -olja på Amazon UK)

Kvantitet: 100 ml

Dosering: Enligt rekommendationer

Användarrecensioner: 4.6/ 5 (baserat på 244 Amazon Reviews)

Varför väljer vi det?: Svålares vitamin E -olja är en 100% naturlig produkt, tillgänglig i en 100 ml flaska till ett rimligt pris. Dessutom är denna olja fri från kemikalier, dofter och andra tillsatser. Den är rik på D-tokoferoler och har en tjock, röd konsistens och är en kraftfull antioxidant. Det är lätt införlivat i hudvård och hårbehandlingsrecept för att förbättra antioxidantegenskaperna. 

Lite går långt, vilket gör det till ett mångsidigt tillskott till olika skönhetsrutiner. Denna produkt rankas som #61 i vitamin E på Amazon för dess naturliga formulering.

Jason fuktgivande vitamin E -kroppsolja

Pris och tillgänglighet:  $ 6,98 (köp Jason fuktgivande vitamin E Body Oil på Amazon UK)

Kvantitet: 4 Fluid Ounces

Dosering: Enligt rekommendationer 

Användarrecensioner: 4.6/ 5 (baserat på tusentals Amazon -recensioner)

Varför väljer vi det?: Jason, härrörande från det grekiska ordet för healer, betonar fullkropps wellness med olika könsneutrala personliga vårdprodukter. Jason Vitamin E 5 000 IE fuktgivande kroppsolja, en fyra-FL OZ-produkt, erbjuder 38% rabatt från sitt listpris på $ 11,18. Denna formel kombinerar E -vitaminolja med aprikos-, solros-, mandel-, avokado- och vetemedelsoljor för att ge näring av torra fläckar, vilket lämnar huden fuktig och silkeslen. 

Det är formulerat utan parabener, djurtestning, sulfater och petrolatum och är grymhetsfri. Lämplig för alla hudtyper fungerar det i ansiktet, kroppen och händerna.

Vanliga frågor 

Vem riskerar att utveckla vitamin E -risker? 

Människor med en historia av hjärtsjukdomar och diabetiker måste undvika vitamin E, särskilt vid högre mängder på 400 IE/dag. Hos diabetiker ökar det risken för hjärtsjukdomar. Det är ändå säkert för de flesta. 

Är det säkert att ta vitamin E -olja? 

E-vitamin är ett fettlösligt vitamin och byggs upp gradvis i hudlagren och den totala kroppen. För att undvika att störa den naturliga balansen mellan oljor och täppande hudporer är det nödvändigt att avstå från E-vitaminbehandling mer än 1-2 gånger varje vecka. 

Vad är det bästa sättet att använda E -vitaminolja? 

Att massera vitamin E -oljan i huden är det bästa sättet. På samma sätt använder du E -vitaminolja endast på natten eftersom det håller den över natten behåller de flesta av sina fördelar. De andra alternativen inkluderar att blanda vitamin E -kapslar i krämer och ansiktsmasker. 

Vad är skillnaden mellan E -vitaminolja och E -vitamin? 

E-vitaminolja är en specialiserad produkt för huden och appliceras direkt i motsats till oralt vitamin E, en icke-topisk produkt som mest äts. Koncentrationen av båda produkterna är varierande och varierar mellan tillverkare. 

Hur är vitamin E för hudblekning? 

Dermatologerna ger råd till användning av vitamin E topiskt för hudblekning. Det är en fettlöslig antioxidant som minskar skadan på grund av fria radikaler och fungerar som en sköld mot solens UV-ljus. Dessutom håller det huden mer strålande, hydratiserad och välnärad. 

Vilken typ av vitamin E erbjuder de bästa resultaten för huden? 

Det finns många former och typer av vitamin E, men bara en typ, tokoferol, är den mest fördelaktiga för huden. Det är en ingrediens i de flesta produkter och verifieras för mänsklig användning.

Utgången 

De antiinflammatoriska och antioxidantegenskaperna hos vitamin E erbjuder många fördelar, eftersom det skyddar huden, fuktar den, förbättrar dess struktur och hydrering och har många antiinflammatoriska egenskaper för att lugna hudinflammation. Det orsakar många biverkningar, t.ex. allergiska reaktioner och har potential att förvärra olika befintliga hudtillstånd. 

När du väljer E -vitaminprodukter, överväg de tillsatta ingredienserna, koncentrationen och renheten. De bästa valen som nämns här väljs baserat på kvalitet, expertrekommendationer och användarrecensioner för att säkerställa säkerhet och låta människor njuta av fördelarna med E -vitaminolja.

Tveka inte att göra ett möte med Welzo General Physicians i händelse av hälsoproblem.