Jetlag

Jetlag är ett vanligt tillstånd i långväga resenärer och händer på grund av störningen av kroppens naturliga klocka på grund av exponering för många tidszoner under resa. De primära symtomen är dålig koncentration, trötthet, matsmältningsfrågor och humörsvängningar, och...

Jetlag är ett vanligt tillstånd i långväga resenärer och händer på grund av störningen av kroppens naturliga klocka på grund av exponering för många tidszoner under resa. De primära symtomen är dålig koncentration, trötthet, matsmältningsfrågor och humörsvängningar, och dessa symtom gör anpassningen till den nya tiden mycket svår. Svårighetsgraden av detta tillstånd beror på antalet tidszoner som korsas, och de österutflygningarna orsakar mer störningar än västra flygningar. 

Flera effektiva strategier hjälper till att bekämpa jetlag. Att bli utsatt för naturligt ljus vid ankomsten, hålla sig hydratiserad, vila korrekt och justera sömnmönstret före avresidid är användbara strategier för att återställa kroppens cirkadiska rytmer. Produkter, t.ex. ljusterapianordningar, växtbaserade läkemedel och melatonintillskott, är värdefulla enheter för att hantera symtomen. Melatonin finns på Natrol Näringsämnen och är ett effektivt hormon som balanserar sömn-vakningscykeln, och dess tillskott vid rätt tidpunkt är den mest effektiva. På samma sätt finns många produkter för detta tillstånd tillgängliga vid Welzo -tillskott.

Att kombinera livsstilsjusteringar, korrekt planering och att använda riktade tillvägagångssätt är användbara metoder för att övervinna denna fråga. Dessa ledningspraxis minskar påverkan och möjliggör snabb återhämtning från frekventa resenärer. Besök oss för att köpa Jetlagmedicinering.

Vanliga frågor

Vilka är känslorna förknippade med jetlag?

Det orsakar allvarlig trötthet på dagen, obehörighet, magproblem och svårigheter att koncentrera sig. Även om dessa symtom ofta är tillfälliga påverkar de komfortnivån under affärsresor och semester.

Varför kallas detta tillstånd jetlag?

Det är bara en hänvisning till dess orsak. Egentligen reser Jets så snabbt att de lämnar kroppsrytmerna för att hålla sig bakom och orsakar allvarliga symtom.

Vilket läkemedel erbjuder de bästa resultaten för jetlag?

Det bästa behandlingsalternativet för jetlag är melatonin, som utsöndras av pinealkörteln på natten. När den används under morgonen försenar den cirkadiska rytmer och främjar dem när de tas under kvällen.

Hur länge håller jetlaget?

Symtomen på jetfördröjning försvinner vanligtvis automatiskt inom några dagar. Kontakta sjukvårdspersonal om symtomen kvarstår eller om det är svårt att anpassa sig till den nya tidszonen och platsen.

Hur är jetlaget relaterat till riktningen, eller i vilken riktning är den allvarligare?

Detta tillstånd har en relation med riktningen. Cirka 75% av människorna finner att allvarliga symtom uppstår när de reser österut än väster. Nordflygningar är i allmänhet förknippade med få symtom.