Екстракт от маслинови листа: ползи за здравето и употреба

Екстракт от маслинови листа - какво е това?

Маслинови дървета, научно известни като Olea Europaea, се използват от векове заради плодовете, маслата и листата си. Различните части на тези дървета се използват в традиционната медицина, тъй като има множество терапевтични свойства. Екстрактът от маслинови листа (OLE) се получава от листата на маслиновите дървета, които са били под обширни научни изследвания и изследвания. В статията по -долу ще обсъдим научно доказаните ползи за здравето и използването на екстракта от маслинови листа.

Какъв е съставът на екстракта от маслинови листа?

Основните активни съставки на екстракта от маслинови листа са полифеноли. Полифенолите в екстракта от маслинови листа включват олеуропеин и хидрокситирозол, които са основните съединения, участващи в предоставянето на обещаните ползи за здравето.

Олевропеинът е най -изобилното съединение в листата на маслинови дървета, което дава повечето от ползите, приписвани на екстракта от маслинови листа. Екстрактът от маслинови листа също съдържа флавоноиди и тритерпени, които действат като антиоксиданти и облекчават оксидативния стрес от тялото.

Какви са ползите за здравето на екстракта от маслинови листа?

Екстрактът от маслинови листа е концентриран източник на основни хранителни вещества, антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни химични съставки. Тези атрибути на екстракти от маслинови листа дават много ползи за здравето на хората, които го консумират в рутина. Записани по -долу са ползите за здравето на екстрактите от маслинови листа (OLE).

1. Антиоксидантни свойства

Това е едно от най-известните и документирани предимства на екстракта от маслинови листа. Антиоксидантите са химични съединения, които облекчават оксидативния стрес чрез борба с токсичните свободни радикали, освободени от метаболитните реакции на клетъчно ниво. Свободните радикали са нестабилни йони, които метаболитните реакции на организма предизвикват в отговор на налягането, като тези от влиянието на околната среда. Свободните радикали допринасят за възпаление, стареене и хронични заболявания.

Различни изследвания показват, че полифенолите в екстракта от маслинови листа могат да упражняват значителни антиоксидантни ефекти. Тези антиоксиданти, като олевропеин и хидрокситирозол, намаляват риска от окислителни увреждания и произтичащите от това хронични заболявания чрез инхибиране на производството и натрупване на токсични свободни радикали.

За да постигнете антиоксидантни ефекти на екстракта от маслинови листа, осигурете редовен прием на Екстракт от маслинови листа добавки.

2. Противовъзпалителни свойства

Хроничното основно възпаление е основният принос за сериозни здравословни състояния като артрит, сърдечни заболявания, ракови заболявания и невродегенеративни разстройства. Противовъзпалителните свойства в съставните части на екстракта от маслинови листа осигуряват забележителни ползи срещу хронични възпалителни състояния. Различни изследвания могат да потвърдят това, като предполагат, че олевропеинът е основната съставка в екстракта от маслинови листа, който инхибира производството на провъзпалителни цитокини и ензими за намаляване на възпалението в организма.  

Статия на изследване, публикувана в Науки за живота Списанието демонстрира ролята на олевропеин за намаляване на възпалението в модел на плъхове с артрит. Това изследване демонстрира и предложи вероятната възможност за екстракт от маслинови листа за управление и облекчаване на хроничните 0 повдигания и при човешки субекти.

3. Сърдечно -съдова подкрепа

Сърдечно -съдовите разстройства в момента са водещите причини за смъртта по целия свят. Екстрактът от маслинови листа е доказан от различни изследвания и проучвания, че може да има благоприятно въздействие върху сърдечно -съдовото здраве на индивида. Антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на екстракта от маслинови листа предпазват здравето на сърцето от потенциални щети и изтощение.

Проучванията показват, че екстрактът от маслинови листа намалява кръвното налягане чрез подобряване на артериалната функция и понижава и нивата на холестерола в кръвта. Статия на изследване, публикувана в Изследване на фитотерапия Journal откри и обсъди, че добавката на екстракт от маслинови листа има потенциал да намали както систолното, така и диастолното кръвно налягане при пациенти с хипертония на стадий I.

Нещо повече, олевропеинът в екстракта от маслинови листа показва ползи по отношение на понижаването на нивата на холестерола в кръвта чрез насърчаване на окисляването на липопротеините с ниска плътност (LDL-лошият холестерол). Тъй като нивата на LDL спадат в кръвта, рискът от атеросклероза и сърдечно -съдови заболявания също намалява.

4. Антимикробни свойства

Екстрактът от маслинови листа съдържа мощни антимикробни химични съставки, което го прави ефективна естествена добавка срещу вредни патогени, които често намират начин да влязат в тялото. Екстрактът от маслинови листа може да предпази от патогени като бактерии, вируси и гъбички, които причиняват множество инфекции и заболявания в организма.

Различни проучвания съобщават, че олевропеинът в екстракта от маслинови листа може да инхибира растежа и инвазията на вредни патогени (бактерии и гъбички), които често причиняват тежки инфекции, включително, включително Staphylococcus aureus, Escherichia coli и Candida albicans. Освен това други изследователски статии също предполагат, че антивирусните свойства на екстракта от маслинови листа инхибират репликацията на вируси, като например като например H. Грип и херпес симплекс вируси (HSV).

5. Контролира нивата на кръвната захар

Диабетният захарен е хронично здравословно състояние, което се случва поради влошения метаболизъм и намален прием на инсулин от крайните органи. Лицата с диабети изпитват високи нива на кръвна захар, които увреждат крайните органи и причиняват неговата дисфункция с течение на времето. Екстрактът от маслинови листа има определени химични съставки, които обещават управлението както на диабет, така и на нейните хронични усложнения. Полифенолите в екстракта от маслинови листа медиират метаболизма на глюкозата и повишават чувствителността към инсулин.

Статия на изследване, публикувана в Списание за лекарствени храни демонстрира значителната роля на екстракта от маслинови листа за регулиране на нивата на кръвната захар на диабетни плъхове, заедно с повишаване на чувствителността им към инсулин. Изследвания, включващи човешки участници, също са показали положителни резултати като рандомизирано контролирано клинично изпитване, публикувано в списанието Изследване на фитотерапия са показали повишена чувствителност към инсулин при мъже на наднормено тегло на средна възраст.

6. Невропротективни свойства

Невроналните клетки често са склонни към окисляване и изтощение, което води до невродегенеративни нарушения като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на екстракта от маслинови листа осигуряват невропротективни ползи, които подобряват паметта и предотвратяват когнитивния спад.

Различни изследвания показват, че полифенолите в екстракта от маслинови листа, по -специално олевропеин, осигуряват защита на невроналните клетки от окислително увреждане, образуване и отлагане на амилоидни плаки в невроналните клетки и тъкани. Освен това експериментите, включващи животински модели, показват, че екстрактът от маслинови листа увеличава паметта и концентрацията. Подобни ефекти са много вероятни за хората да подобрят познанието и да предпазят от невродегенеративни разстройства.  

7. По -добра кожа

Екстрактът от маслинови листа често се използва в продуктите за грижа за кожата за своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Тези атрибути помагат за защита на кожата и охрана от различни външни щети, основно възпаление и кожни инфекции.

Статия на изследване, публикувана в Фармацевтична биология Списанието изтъкна ролята на олевропеин и хидрокситирозол при заздравяване на рани и намаляване на възпалението в миши модел. Нещо повече, антиоксидантите в екстракта от маслинови листа осигуряват защита на кожата срещу ултравиолетовите лъчи (UV лъчение), което намалява риска от слънчеви изгаряния, преждевременно стареене и рак на кожата.

За да се възползвате от споменатите ползи за здравето на екстракта от маслинови листа, Checkout Slipe на Welzo на Добавки за екстракт от маслинови листа Това има многобройни положителни ефекти върху здравето на достъпните цени и бързата доставка на добавките на прага ви.

Какви са употребите на екстракта от маслинови листа?

Екстрактът от маслинови листа (OLE) има множество ползи за здравето, което го прави естествена добавка за включване в рутинна диета и терапевтични приложения. Записани по -долу са различните употреби на екстракти от маслинови листа.

1. Билков чай

Чаят от маслинови листа е популярен метод за консумация на маслинови листа и неговите екстракти в рутина. Маслиновите листа се изсушават и варят, за да се направи гореща чаша билков чай ​​от маслинови листа. Чаят от маслинови листа предлага множество ползи за здравето със своя мек и приятен вкус.

2. Диетични добавки

Екстрактът от маслинови листа се предлага под формата на хранителни добавки, които включват капсули, течни екстракти и таблетки. Добавката с екстракт от маслинови листа подкрепя цялостното здраве и благосъстояние чрез засилване на имунитета и осигуряване на защита от оксидативен стрес и щети.

Важно е да се оцени концентрацията на олевропеин в хранителна добавка на екстракт от маслинови листа. Oleuropein е основната биоактивна съставка в екстракта от маслинови листа, която предлага по -голямата част от споменатите ползи за здравето. Стандартизирани екстракти от маслинови листа, съдържащи висок процент олевропеин (вариращи от 18% до 25%), често се препоръчват, за да се ползват максималните ползи за здравето.

3. Актуална употреба

Екстрактът от маслинови листа е често използвана съставка при създаването на козметични и грижа за кожата, тъй като дава потенциални ползи за здравето на кожата. Той се намира в лосиони, кремове, серуми, мехлеми и антибактериални локални разтвори, които осигуряват по -добра кожа, намалено възпаление и защита срещу вредни инфекции.

Локално използване на екстракт от маслинови листа се препоръчва за индивиди с кожни състояния като акне, псориазис и екзема, тъй като поддържа еластичността и хидратацията на кожата.

4. Включване във функционални храни

От последните няколко години включването на екстракт от маслинови листа във функционални храни и напитки е особено предпочитано. Тези ядливи продукти са направени, за да осигурят ползи за здравето извън основното хранене. Тя включва предмети като укрепени сокове, енергийни барове и смутита. Функционалните храни, които съдържат екстракт от маслинови листа, са удобен начин за увеличаване на хранителната стойност и произтичащите от това ползи за здравето от ежедневната диета. 

Хората също питат

Какви са някои от мерките за безопасност и предпазни мерки, които трябва да предприемете, преди да консумирате екстракт от маслинови листа?

Екстрактът от маслинови листа обикновено се счита за безопасен за консумация за повечето хора. Важно е обаче да потърсите съвет от експерт по здравеопазване, преди да се включи нова добавка в рутина. Особено е от решаващо значение за хората, които приемат лекарства за различни хронични здравни състояния. Страничните ефекти на екстракта от маслинови листа са редки. Честите странични ефекти включват стомашно -чревни симптоми като болки в стомаха, диария или гадене. Освен това, индивидите, алергични към маслиновия прашец, трябва да проявяват предпазливост, тъй като са по -склонни да изпитат и алергична реакция и на екстракта от листата му.

Какво е историческото значение на екстракта от маслинови листа?

Използването на маслинови листа за терапевтични и лечебни цели датира от древния Египет. Използван е в процесите на мумификация и е бил символ на небесните сили. Листата на маслинови дървета са били използвани в различни култури за лечение на различни заболявания като треска или инфекции.  

Могат ли бременните или кърмещите жени да консумират екстракт от маслинови листа в диетата си?

Бременните или кърмещите жени трябва да внимават, докато обмислят приема на екстракт от маслинови листа. Екстрактът от маслинови листа има многобройни ползи за здравето, но проучванията относно безопасната му роля при бременни или кърмещи жени са ограничени от сега. Ето защо е важно да се консултирате с експерта по здравеопазването, преди да вземете екстракт от маслинови листа, за да се избегнат нежелани здравни резултати.  

Заключение

Маслинови дървета, научно известни като Olea Europaea, се използват от векове заради плодовете, маслата и листата си. Екстрактът от маслинови листа (OLE) се получава от листата на маслиновите дървета, които са били под обширни научни изследвания и изследвания. Основните активни съставки на екстракта от маслинови листа са полифеноли като олевропеин и хидрокситирозол. Екстрактът от маслинови листа също съдържа флавоноиди и тритерпени, които действат като антиоксиданти и облекчават оксидативния стрес от тялото.

Антиоксидантните и противовъзпалителните съставки в екстракт от маслинови листа, като олевропеин и хидрокситирозол намаляват риска от окислителни увреждания и произтичащи от това хронични заболявания чрез инхибиране на производството и натрупване на токсични свободни радикали и облекчаване на възпалението. Екстрактът от маслинови листа намалява кръвното налягане, като подобрява артериалната функция и понижава и нивата на холестерола в кръвта. Екстрактът от маслинови листа обикновено се използва в билкови чайове, които се правят от приготвянето на листата на маслиновото дърво. Предлага се и под формата на хранителни добавки. Екстрактът от маслинови листа се използва в козметични и козметични продукти, тъй като засилва кожата, като се бори с щетите и инфекциите.

За да се възползвате от споменатите ползи за здравето на екстракта от маслинови листа, Checkout Slipe на Welzo на Добавки за екстракт от маслинови листа Това има многобройни положителни ефекти върху здравето на достъпните цени и бързата доставка на добавките на прага ви.