Дрождите на Brewer

Един вид мая, който често се използва при печене и варене, е мая на Brewer. Способността на тази мая да произвежда алкохол и въглероден диоксид е добре известна. Въпреки че не се изисква за всички форми на печене и варене, тази мая може да бъде полезна в много рецепти.

Повечето магазини за хранителни стоки носят мая на пивоварната и можете също да я купите онлайн. Важно е да се разбере, че тази мая се различава от активната суха мая или мая, използвани при производителите на хляб. Уверете се, че закупувате подходящия тип мая за вашата рецепта.

Ползи за здравето на дрождите на Brewer

Дрождите на Brewer са добър източник на минерали и витамини, като хром и витамини от В. В тази мая присъстват и протеин и фибри.

Дрождите на Brewer могат да предложат различни предимства на здравето. Според някои изследвания тази мая може да помогне на диабетиците по -добре да регулират нивата на кръвната им захар. Освен това, той може да засили имунната система и да понижи нивата на холестерола. Дрождите на Brewer също могат да помогнат при отслабване и предотвратяване на акне.

Дрождите на Brewer са безопасни за хранене и прости, за да се включите в диетата ви, но са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези потенциални ползи за здравето. Повечето магазини за здравословна храна носят тази мая в прах, таблет или течна форма.

Странични ефекти на мая

Дрождите на Brewer като цяло са безопасни за консумация. Някои хора обаче могат да изпитат негативни ефекти като газове, подуване на корема и гадене. Някои хора могат да изпитат мигрена в резултат на тази мая. Най -добрият начин на действие е да спрете да използвате дрождите на Brewer, ако изпитвате някакви странични ефекти.

Важно е да запомните, че дрождите на Brewer съдържа глутен. Избягвайте тази мая, ако имате цьолиакия или сте чувствителни към глутен, или не забравяйте да изберете сорт без глутен.

Започнете с въвеждането на малко количество мая на пивоварната диета, ако се интересувате да я опитате. Ако е необходимо, постепенно можете да увеличите приема си. Ако имате медицинско състояние, особено, не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар.

Доза и подготовка

Дрождите на Brewer нямат доза. Въпреки това, често се препоръчва да се консумират всеки ден от 1 до 2 супени лъжици (15 до 30 ml). Тази мая може да се добави към смутита, сок или вода. Като алтернатива можете да го добавите към храната или да я консумирате като добавка.

Дрождите на Brewer могат да бъдат намерени в течност, таблет и прах. Той е достъпен онлайн или в по -голямата част от магазините за здравословни храни. Когато купувате добавки, уверете се, че артикулът се създава от реномирана компания и съдържа живи клетки от дрожди.

Най -добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете добавки. Ако приемате лекарства или имате медицинско състояние, това е особено важно.

Взаимодействия

Лекарства като антиациди и антибиотици, както и дрождите на Brewer, могат да си взаимодействат помежду си. Освен това, тази мая може да пречи на лекарствата за диабет. Ето защо, ако приемате някакви лекарства, е от съществено значение да се консултирате с вашия лекар, преди да вземете маята на Brewer.

Механизъм на действие

Дрождите на Brewer функционират, като предоставят на тялото хранителни вещества като витамини от група В. Освен това тази мая съдържа глутен, което може да помогне на диабетиците да регулират по -добре кръвната им захар. Дрождите на Brewer също имат потенциал да засилят имунната система.

Фармакокинетика

Дрождите на Brewer навлизат в кръвта чрез храносмилателната система. Тази мая се разпространява в различни тъкани на тялото след влизане в кръвта. Тогава маята на Brewer се елиминира чрез урина.

Алтернативи на дрождите на Brewer

Има няколко алтернативи, ако искате да опитате маята на Brewer, но не искате да я ядете. За да помогнат за лечението на акне, някои хора прилагат тази мая върху кожата си. Освен това можете да замените дрождите на Brewer с активна мая или машина за хляб в рецепти.