Генерализирано тревожно разстройство

Тревожните разстройства, като генерализираното тревожно разстройство (ГТР), се характеризират с прекомерна, неконтролируема и често ирационална тревога относно неща, които повечето хора обикновено не биха сметнали за тревожни. Хората с ГТР могат да предвиждат настъпването на бедствия и да се тревожат прекомерно за финансите си, здравето си, семействата си, работата си или други въпроси. Хората, страдащи от ГТР, се мъчат да запазят спокойствие и да контролират тревожността си. Физическите им симптоми, които могат да включват главоболие, напрежение, изпотяване, раздразнителност, горещи вълни, замайване или гадене, могат да се проявяват почти всеки ден заедно с генерализираната им тревожност.
6,8 милиона възрастни американци, или 3,1% от населението, страдат от ГТР. Обикновено започва в детството или юношеството и е еднакво разпространено при мъжете и жените. Въпреки че може да се прояви на всяка възраст, ГТР е най-разпространено сред възрастните хора на средна възраст. Генерализираното тревожно разстройство може да засегне ежедневните дейности като работа, училище или взаимоотношения и може да варира по тежест от леко до тежко.

Какво причинява генерализираното тревожно разстройство?

Основната причина за генерализираното тревожно разстройство е неизвестна, но се смята, че то е резултат от комбинация от генетични и средови фактори. Хората, страдащи от ГТР, може да имат фамилна анамнеза за депресия, тревожни разстройства или други психични проблеми. Рискът от ГТР може да се увеличи и от конкретни житейски обстоятелства или преживявания (като травма или стрес). За тези, които търсят естествена подкрепа в допълнение към професионалната грижа, добавките за тревожност могат да помогнат за постигане на спокойствие и емоционален баланс.

Лечение на генерализираното тревожно разстройство

От решаващо значение е да потърсите професионална помощ, ако проявявате признаци на генерализирано тревожно разстройство. Лекарства, терапия или комбинация от двете са ефективни методи за лечение на ГТР. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е вид терапия, която се е доказала като особено успешна при лечението на ГТР. Основната цел на КПТ е да се разпознаят и променят негативните модели на мислене и поведение, които подхранват тревожността и дистреса. Антидепресанти, успокоителни средства и бета-блокери са сред лекарствата, които често се предписват за лечение на ГТР.

Възможните варианти за лечение на генерализираното тревожно разстройство включват терапия, медикаменти или и двете. Целта на лечението е да се намалят симптомите на тревожността и да ви се даде възможност да водите нормален и пълноценен живот. Някои хора пробват и билкови продукти като таблетките „Kalms Day“ за облекчаване на стреса, които поддържат ежедневното спокойствие, без да предизвикват сънливост.

Симптоми на генерализираното тревожно разстройство

Хората с генерализирано тревожно разстройство могат да изпитват различни признаци и симптоми. Някои хора може да имат само няколко симптома, докато при други те могат да бъдат много. Най-типичните признаци са следните:

- Постоянно притеснение или тревога по повод на тривиални въпроси

- Трудности при справянето с притеснението или тревогата

- Неспокойство, раздразнителност или чувство на страх

- Напрегнати мускули

- Мигрени

- Изпотяване

- Гадене или коремна болка

- Проблеми със съня или умора

- Трудности при концентриране или „празен“ ум