Цинк

Купете цинк добавки Великобритания

Welzo стои като водеща дестинация за тези, които търсят най -висококачествените добавки с цинк, печелейки репутацията си на най -доброто място за закупуване на цинк. Нашата колекция е курирана с внимателно внимание, като гарантира, че всеки продукт отговаря на строгите стандарти за качество, подкрепени от одобрения от здравни специалисти и подкрепени от убедителна статистика.

Какво е цинк?

Цинкът е жизненоважен минерален решаващ за поддържане на цялостното здраве. Той играе значителна роля в имунната функция, синтеза на ДНК, заздравяването на рани и клетъчния метаболизъм. Следен елемент, открит в цялото тяло, цинкът е основен в активността на над 300 ензима, които подпомагат метаболизма, храносмилането, нервната функция и много други процеси.

Ползи за здравето

Включването на цинк в вашата диета има многобройни ползи за здравето. Това повишава производителността на имунната система, намалявайки риска от разболяване. Цинкът също играе важна роля за заздравяването на рани, поддържането на здравата кожа и играе решаваща роля за поддържане на стабилно чувство за вкус и мирис. Проучванията показват, че цинкът може значително да намали продължителността на обикновената настинка, когато се приема в началото на симптомите. Освен това цинкът е свързан с подобрена когнитивна функция и намален риск от болести, свързани с възрастта.

Симптоми на дефицит на цинк

Недостигът на цинк може да доведе до множество здравословни проблеми. Честите симптоми включват отслабен имунен отговор, загуба на коса, диария, забавено заздравяване на рани и намалено усещане за вкус и мирис. В по -тежки случаи дефицитът на цинк може да причини загуба на тегло, липса на бдителност и намаляване на либидото. Значението на поддържането на адекватни нива на цинк се подчертава от тези потенциални рискове за здравето, като се подчертава стойността на висококачествените добавки с цинк, налични в Welzo.

Често задавани въпроси

Кой е най -добрият тип цинк за закупуване?

Най -добрият тип цинк добавка зависи от вашите здравни цели и телесна съвместимост. Цинковият пиколинат, цинков цитрат и цинков глюконат са сред най -лесно абсорбираните форми. Консултацията с доставчик на здравни услуги може да ви помогне да определите кой тип е най -подходящ за вас.

Заслужава ли си да вземете цинк добавки?

Да, приемането на цинк добавки може да бъде полезно, особено за тези, които са в риск от дефицит или със специфични здравни цели, като засилване на имунната функция или подобряване на здравето на кожата. Цинк добавките са практичен начин да се осигури адекватен прием на цинк, особено когато хранителните източници са недостатъчни.

Колко цинк трябва да взема на ден?

Препоръчителното ежедневно количество цинк варира според възрастта, пол и жизнен етап. За възрастни мъже се препоръчва 11 mg на ден, а за възрастни жени 8mg. Важно е да се консултирате с доставчик на здравни грижи, преди да започнете някакъв режим на добавка, тъй като прекомерният прием на цинк може да доведе до неблагоприятни ефекти.

Мога ли да приемам цинк и витамин D заедно?

Да, цинкът и витамин D могат да се приемат заедно и често се включват в мултивитамински добавки. И двете са основни хранителни вещества, които поддържат имунната функция, здравето на костите и други. От съществено значение е да се придържате към препоръчителните дозировки и да се консултирате с доставчик на здравни грижи, за да приспособи приема на добавки към вашите специфични здравни нужди.