Никотинамид рибозид (NR) е нова форма на витамин В3, която привлече значително внимание за потенциалните си ползи за здравето. Това съединение служи като предшественик на никотинамид аденинов динуклеотид (NAD+), коензим, който е от съществено значение за енергийния метаболизъм и клетъчната функция. С напредване на възрастта на NAD+ нивата естествено намаляват, което е свързано с различни здравни проблеми, свързани с възрастта. NR добавките имат за цел да повишат нивата на NAD+, като по този начин подкрепят цялостното здраве и дълголетието.

Едно от основните предимства на NR е способността му да подобрява митохондриалната функция и производството на енергия. Чрез увеличаване на наличността на NAD+, той насърчава ефективното превръщане на хранителните вещества в енергия в клетките, спомага за подобряване на жизнеността и намаляване на чувствата на умора. Изследванията сочат, че това може също да поддържа здравословно стареене, като предпазва от оксидативен стрес и поддържа целостта на ДНК.

Освен това се смята, че NR има обещание в подкрепа на здравето на мозъка. Това може да помогне за повишаване на когнитивната функция чрез улесняване на невроналната устойчивост и насърчаване на механизмите за възстановяване в мозъка. Освен това, ранните проучвания показват потенциални ползи за сърдечно -съдовото здраве, тъй като подобрените нива на NAD+ могат да подкрепят съдовата функция и да помогнат за поддържане на здрави нива на холестерол.

Много хора избират добавки за NR заради неинвазивния си характер и цялостна подкрепа в различни системи в тялото. Докато текущите изследвания продължават да разкриват повече за своите дългосрочни ефекти и оптимални дози, никотинамидните рибозидни продукти обикновено се считат за безопасни, когато се използват според указанията. Както при всеки режим на добавка, препоръчително е хората да се консултират с доставчиците на здравни услуги, преди да започнат да използват, за да гарантират, че правят избор, който се привежда в съответствие с техните лични здравни нужди и условия.