Нарушения на съня

Разстройството на съня е медицинско състояние, което нарушава нормалните модели на сън на човек. Разстройствата на съня могат да бъдат причинени от физически или психически състояния или от лоши навици за сън. Читателите на Welzo трябва да прочетат тази статия, за да научат повече за нарушенията на съня.
Преглед
Симптоми
Причини
Диагноза
Лечение

Какво е разстройство на съня?

Разстройствата на съня се предлагат в голямо разнообразие от форми, включително:

- Безсъние: Най -разпространената форма на разстройство на съня, безсънието се отнася до проблеми с падането или спирането.

- Sleep Apnea: Това сериозно състояние кара човек да спре накратко да диша, докато спи.

- Синдром на неспокойния крак: Това състояние ви кара да се чувствате неспокойни в краката си и ви кара да искате да движите краката си през цялото време.

- Нарколепсия: Това необичайно разстройство води до рязки епизоди на дълбок сън и екстремна сънливост през деня.

Проблемите със съня могат значително да намалят качеството на живот на някого. Те могат да затруднят функционирането през деня, което увеличава риска от злополуки, парични проблеми и междуличностни конфликти. Освен това опасни, нарушенията на съня могат да повишат риска на човек от заразяване с други заболявания като диабет и сърдечни заболявания.

Консултирайте се с Вашия лекар за диагноза, ако смятате, че може да имате нарушение на съня. Налични са много опции, които да ви помогнат да получите останалото, от което се нуждаете, а нарушенията на съня са лечими.

Какво причинява нарушения на съня?

Разстройствата на съня могат да имат много различни причини. Лошите навици за сън, физическите или психичните проблеми или и двете могат да допринесат за нарушения на съня.

Сред физическите причини за нарушения на съня са:

- Сънна апнея: Това състояние причинява прекъсвания на дишането, докато човек спи. Запушване в дихателните пътища, като един, породен от излишно тегло или разширени сливици, може да е причина за сънна апнея.

- Синдром на неспокойния крак: Това състояние може да бъде породено от дисбаланс в мозъчните химикали, които регулират движението на мускулите.

- Нарколепсия: Смята се, че нарколепсията е резултат от проблем с способността на мозъка да контролира циклите на съня.

Сред умствените причини за проблемите на съня са:

- Тревожност: Стресът и тревожността могат да попречат на способността да заспим и да заспим.

- Депресия: Това състояние също може да наруши редовните модели на съня.

Разстройствата на съня също могат да бъдат резултат от лоши навици за сън като работа до късно през нощта или консумация на кофеин преди лягане.

Какви са симптомите на нарушения на съня?

В зависимост от вида на разстройството, при нарушения на съня могат да се наблюдават различни симптоми.

Отличителната черта на безсънието има проблеми с падането или спирането. Insomniacs може да изпита чести пробуждания през нощта или затруднения да се върне да спи след събуждане. Дневната умора, раздразнителност и трудност концентрацията са всички ефекти на безсънието.

Силните епизоди на хъркане и дишане, които идват и си отиват по време на сън, са симптоми на сънна апнея. Умората, главоболието сутрин и затрудненията със фокусирането през деня са всички симптоми на сънна апнея.

Симптомите на синдрома на неспокойните крака включват неудобно усещане в краката и силен желание да ги преместите. Често срещано нощно събитие, това усещане може да направи предизвикателство да заспите или да заспите.

Изключителната умора през деня и неочакваните епизоди на дълбок сън са характеристики на нарколепсия. Аддиция, нарколепсията може да доведе до парализа на съня, състояние, при което човек изпитва кратък период на неподвижност след събуждане.

Как се диагностицират нарушения на съня?

Консултирайте се с Вашия лекар за диагноза, ако смятате, че може да имате нарушение на съня. Медицинска история, физикален преглед и изследвания на съня се използват за диагностициране на нарушения на съня.

Полисонограма, известна още като проучване на съня, е тест, който оценява колко добре спите. В лаборатория за сън, проучванията за сън обикновено се провеждат през нощта. Ще бъдете свързани с сензори по време на проучване на съня, които проследяват вашето дишане, сърдечна честота и мозъчни вълни.