Ресвератрол

Кожата на червените плодове като грозде и други плодове съдържа вещество, наречено ресвератрол. Освен това, мулбури, фъстъци и няколко други растения го съдържат. Наскоро пиенето на червено вино може да има по -малък риск от сърдечни заболявания отчасти поради ресвератрол. Хората го приемат по различни причини, като здравето на сърцето, превенцията на рака и удължаването на живота. Дори някои хора го използват, за да подпомогнат отслабването.
Преглед
Употреби
Странични ефекти
Лекарства
Съставки
Добавки
Фармакокинетика

Как работи ресвератролът?

Физиологичните действия на ресвератрол в тялото все още са до голяма степен непознати за учените. Те са наясно, че изглежда, че това има благоприятно въздействие върху облицовката на кръвоносните съдове. Освен това, това може да намали възпалението и да спре влошаването на клетките.

Протеин, наречен SIRT1, може да бъде активиран чрез ресвератрол, според някои проучвания. Смята се, че този протеин допринася за дългия живот. Освен това, ресвератролът може да защити тялото от отрицателните ефекти на затлъстяването и диетата с високо съдържание на мазнини.

Има ли ресвератрол някакви странични ефекти?

Досега са документирани малко отрицателни ефекти от приемането на добавки за ресвератрол. Леки главоболия, диария и разстроен стомах са съобщени от няколко души. Освен това се притеснява, че употребата на ресвератрол за продължителен период от време може да причини проблеми с черния дроб.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете ресвератрол, ако мислите за това. Той или тя може да ви помогне да претегляте предимствата и потенциалните рискове.

Какво казва изследването

Според някои проучвания, ресвератролът може да има предимства на здравето. Въпреки това, вместо да използва хора, голяма част от изследванията са използвали животни. Ако ресвератрол осигурява същите предимства при хората, се изисква повече изследване. Аккортиране на едно проучване, диабетици от тип 2 с добавки за ресвератрол са имали по -добър контрол на кръвната захар. Проучването е открило, че също така, че добавките от възпаление на възпалените хора са открили, че изследването е също така, че дипломираните нива на възпаления са имали по -добър контрол на кръвта. Проучването е открило, че също така, че дипломираните нива на възпаления са имали по -добър кръвен контрол. Установено е, че диабетът.

Доза и подготовка

Има диетични добавки с ресвератрол. Той се предлага и като течен или прах. Консумацията на грозде и други червени плодове е друг начин да получите ресвератрол. Няма установена доза на ресвератрол. Вашата възраст, тегло и цялостно здравословно състояние ще повлияе на това колко е подходящо за вас. Идеалната доза за вас трябва да се обсъжда с вашия лекар.

Фармакокинетика

Има малко познания за фармакокинетиката на ресвератрол. Рересвератрол се смята, че е лошо абсорбиран, когато се приема устно. Тъй като се абсорбира, тялото бързо метаболизира и го отделя. Тъй като това е предизвикателство за изследване на въздействието на ресвератрола върху хората.

Възможни взаимодействия

Някои лекарства и ресвератрол не могат да си взаимодействат добре. Преди да приемате ресвератрол, обсъдете с вашия лекар всякакви други лекарства, които може да приемате. взаимодействайте. Консултирайте Вашия лекар, преди да приемате ресвератрол, ако приемате лекарства за диабет. Той или тя може да ви подкрепи при контролирането на кръвната си захар.

Алтернативи на ресвератрол

Има много други добавки, за които се казва, че имат положителни ефекти върху здравето. Зеленият чай, омега-3 мастни киселини и фибри са някои от тях. Консултирайте вашия лекар за добавките, които може да са най-подходящи за вас.

Предоставяне

Не е известно, че Resveratrol има токсични ефекта. В неговата безопасност, но не са направени много изследвания. Консултирайте Вашия лекар, преди да използвате тази добавка, ако имате въпроси.