Спортни резултати
Валяк от пяна: предимства и как да се използва
Какво е валяк от пяна? Ролката от пяна е цилиндрично оборудване, направено от пяна, което се използва за самомиофасциално освобождаване, техника, която има за цел да облекчи мускулната стегнатост, да...
Валяк от пяна: предимства и как да се използва
Какво е валяк от пяна? Ролката от пяна е цилиндрично оборудване, направено от пяна, което се използва за самомиофасциално освобождаване, техника, която има за цел да облекчи мускулната стегнатост, да...
Най -доброто време за вземане на креатин
Креатин, естествено срещащо се аминокиселинно производно, което се намира в мускулните клетки, играе основна роля в производството на енергия, особено по време на упражнения с висока интензивност, краткотрайно, като вдигане...
Най -доброто време за вземане на креатин
Креатин, естествено срещащо се аминокиселинно производно, което се намира в мускулните клетки, играе основна роля в производството на енергия, особено по време на упражнения с висока интензивност, краткотрайно, като вдигане...
Push Pull тренировка: Вашето лично ръководство ...
Push Pull тренировка Тренировъчната тренировка е структуриран подход за тренировка за съпротива, който опростява подбора на упражнения в две категории въз основа на естествените движения на организма. В този режим...
Push Pull тренировка: Вашето лично ръководство ...
Push Pull тренировка Тренировъчната тренировка е структуриран подход за тренировка за съпротива, който опростява подбора на упражнения в две категории въз основа на естествените движения на организма. В този режим...
DEPLINE BENCH PRESS: Изчерпателно ръководство з...
Пресата за упадък е упражнение за силна тренировка, което конкретно е насочено към долната част на гръдните мускули. За разлика от по -често срещаната плоска преса, която ангажира целия сандък,...
DEPLINE BENCH PRESS: Изчерпателно ръководство з...
Пресата за упадък е упражнение за силна тренировка, което конкретно е насочено към долната част на гръдните мускули. За разлика от по -често срещаната плоска преса, която ангажира целия сандък,...
Как правилно да правите хрупки за най -добри ре...
Crunches, основно упражнение за развитие на основната сила, отдавна са популярни сред ентусиастите на фитнес. Силата на основата е основна не само за общата фитнес, но и за стабилизирането на...
Как правилно да правите хрупки за най -добри ре...
Crunches, основно упражнение за развитие на основната сила, отдавна са популярни сред ентусиастите на фитнес. Силата на основата е основна не само за общата фитнес, но и за стабилизирането на...
7 най -добри упражнения за бинго за тонер
Какво представляват крилата на бинго? "Бинго крила" е разговорен термин, обикновено използван за описание на разхлабената кожа и излишната мазнина, които се натрупват около областта на горната част на ръката,...
7 най -добри упражнения за бинго за тонер
Какво представляват крилата на бинго? "Бинго крила" е разговорен термин, обикновено използван за описание на разхлабената кожа и излишната мазнина, които се натрупват около областта на горната част на ръката,...