Nejlepší 7 doplňků vitamínu D3 a K2 uk

Nedostatek vitamínu D je globálním zdravotním problémem a podle průzkumu národní stravy a výživy, 20% lidí Ve Velké Británii to mají. Nedostatečnou expozicí slunečnímu světlu je největším viníkem, po kterém následuje nízký příjem potravy. Staří lidé jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku nedostatku vitamínu D. 

CholeCalciferol (D3), účinnější forma vitamínu D, je spojené s Zdraví kostí, zdraví svalů, exprese genu a správné fungování imunitního systému. U mužů je D3 spojena se syntézou testosteronu, protože Leydigovy buňky varlat, které produkují testosteron, jsou citlivé na vitamín D.

Stejně tak je vitamin K2 dalším vitaminem rozpustným v tucích spojený s srážením krve, zdravím kostí a zdravím srdce. Je zapojen do homeostázy vápníku, jako Výzkum ukazuje Zlepšuje hustotu kostí a snižuje riziko zlomenin kostí.

Proč je kombo D3+K2 populární? 

Oba vitamíny mají synergický vztah, pokud jde o metabolismus vápníku. D3 zvyšuje absorpci vápníku, zatímco K2 zajišťuje, že tento absorbovaný vápník je přiměřeně uložen v kostech a ne na jiných místech, jako jsou tepny. Tento synergický vztah tedy zlepšuje zdraví kostí a reguluje hladinu vápníku v krvi.

Člověk musí mít dostatečné hladiny vápníku v krvi, aby těžily z kombo D3+K2. Pro někoho, kdo se obává nízké hladiny vápníku, poskytuje Welzo různé doplňky vápníku. Navštivte naši stránku a prozkoumejte Nejlepší doplňky vápníku ve Velké Británii. 

Welzoovy nejlepší tipy

Pro usnadnění uživatelů jsme prozkoumali trh s doplňkem stravy, abychom našli nejlepší kombinace D3+K2. Zaměřili jsme se na produkty, které poskytují dostatek dávek každého vitamínu pro různé typy lidí a poskytly nejlepší hodnotu za peníze. Zde je stručný popis sedmi špičkových komba na trhu.

Shrnutí produktů

Nejlepší pro milovníky přírody: Odpověď přírody D3+K2 Nejlepší varianta nižší dávky D3: Lékaři Nejlepší K2+ D3 Prozatím fanoušci: Nyní doplňují Mega D3 & MK-7 Nejlepší celkově: Vitamin D3+K2 pomocí průhledných laboratoří Nejlepší rozpočet produkt: Kombinace vitamínu D3+K2 podle obuv Nejlepší vzorec: Vitamin D+K od legie Nejlepší veganský produkt: Ora Sol Food

Nejlepší pro milovníky přírody: Odpověď přírody D3+K2

Specifikace produktu 

Cena a dostupnost: 28,41 GBP (koupit Odpověď přírody D3+K2 ve Welzo)

Velikost balení: 15ml

Formulář: Orální kapky

Dávka D3: 25 mcg (1000 IU)

Dávka K2: 120 mcg

Veganské přátelské: Ano

Testováno třetí strany: Žádný

Velikost porce: 2 kapky denně

Hodnocení uživatele: 5/5 (na základě 80 recenzí ve Welzo)

Pros	Nevýhody
Je vyžadováno pouze dvě kapky denně  Obsahuje nízké, ale přijatelné dávky D3 Vegan Neochvějný a bezlepkový Nákladově efektivní	Nižší dávky D3 Žádné testování třetích stran

Proč si to vybereme?: Odpověď Nature má více než 50 let zkušeností s výrobou doplňků stravy. Odpověď Nature Vitamin D3 a K2 Kapalinový extrakt Oral Drops je jedním z jejich nejlepších produktů a nabízí slušné množství vitamínů za rozumnou cenu. Je to bez umělých sladidel, lepek a syntetických barviv, což z něj dělá rozumnou volbu pro lidi s alergiemi. Vzhledem k tomu, že vitamin K2 je v mírně vyšších dávkách než denní požadavek, je vhodný pro lidi s vyššími potřebami K2. Kapky bez příchutí jsou velmi snadné. Menší velikost balení je nevýhoda, která obsahuje pouze 15 ml extraktu.

Jste připraveni zvýšit zdraví kostí? Objevte výhody Odpověď přírody D3+K2 teď!

Nejlepší varianta nižší dávky D3: Lékaři Nejlepší K2+ D3

Specifikace produktu 

Cena a dostupnost: 23,99 £ (koupit Lékaři Nejlepší K2+ D3 ve fitness Dolphin)

Velikost balení: 60 tobolek 

Formulář: Tobolky 

Dávka D3: 25 mcg (1000 IU)

Dávka K2: 180 mcg

Veganské přátelské: Žádný

Testováno třetí strany: Žádný

Velikost porce: 1 tobolka denně

Hodnocení uživatele: K dispozici nejsou žádné recenze

Pros	Nevýhody
Nižší dávka D3 pro lidi s nižšími požadavky Non-GMO, sójová a bezlepková receptura vhodná pro vegetariány	Nákladné  Vysoké dávky K2, které nelze rozdělit  K dispozici nejsou žádné recenze uživatelů Přidal cukry, které někteří lidé nemají rádi.

Proč si to vybereme?: Lékaři Nejlepší přírodní vitamín K2 MK-7 s Menaq7 Plus D3 je nejlepší volbou pro lidi, kteří hledají nižší dávky vitamínu D3 a vyšší dávky K2. Každá porce poskytuje 25 mcg (1000 IU) D3 a 180 mcg K2. Navzdory nedostatku testování třetích stran je produkt vhodný pro vegetariány. Jedinou nevýhodou je, že vyšší dávky vitamínu K2 nelze rozdělit a pro každého jsou zbytečné. Velká velikost balení obsahující 60 porcí stačí po dobu dvou měsíců za rozumnou cenu. Být bez lepku, sóji a GMO je vhodný pro vegetariány, ale ne pro vegany. 

ake obvinění z vašeho kosterního wellness - make Lékaři Nejlepší K2+ D3 Část vaší každodenní rutiny!

Prozatím fanoušci: Nyní doplňují Mega D3 & K2 

Specifikace produktu 

Cena a dostupnost: 14,43 GBP (koupit Nyní doplňuje Mega D3 & K2 ve Welzo)

Velikost balení: 120 tobolek 

Formulář: Tobolky 

Dávka D3: 25 mcg (1000 IU)

Dávka K2: 45 mcg

Veganské přátelské: Žádný

Testováno třetí strany: Ano

Velikost porce: 1 kapsle 

Hodnocení uživatele: 5/5 (na základě 80 recenzí ve Welzo)

Pros	Nevýhody
Méně nákladů na porci Denně vyžadovala jen jedna kapsle	Ne veganský Má nižší dávky obou vitamínů nevhodných pro nedostatečné lidi Má vyšší dávky, které nelze rozdělit

Proč si to vybereme?: Pokud používáte Nyní potraviny A hledání kombo D3 + K2 od této společnosti je pro vás dobrá zpráva. Každá kapsle poskytuje 25mcg (1000 IU) D3 a 45MCG K2, což je menší, ale můžete přidat více tobolek, abyste přidali další. Produkty nyní jsou potraviny testovány třetí stranou, což je faktor kriticky důležitý pro doplňky vitamínu. Velká velikost balení je velmi výhodná, protože jeden balíček vydrží čtyři měsíce, vzhledem k tomu, že po otevření je držen na suchém a chladném místě. 

Přestože je kvalita testována a vyrobena v pokročilých zařízeních, je pro veganská nevhodná. Navíc neobsahuje vejce, lepek, sóju, mléko nebo ořechy; Je připraven v zařízeních, která zpracovávají tyto alergické složky. Lidé, kteří na ně jsou alergičtí, si tedy musí vybrat jiný produkt.

Připojte se k bezpočet dalších při upřednostňování zdraví kostí - pořadí Nyní doplňují Mega D3 & K2 A přijmout vitalitu dnes!

Celkově nejlepší: Vitamin D3+K2 pomocí průhledných laboratoří 

Specifikace produktu 

Cena a dostupnost: 29,99 $ (koupit Vitamin D3+K2 od průhledných laboratoří na oficiálních webových stránkách)

Velikost balení: 120 tobolek (další balení s 60 dostupnými softgely)

Formulář: Tobolky/ softgely

Dávka D3: 125 mcg (5000 IU)

Dávka K2: 100mcg

Veganské přátelské: Žádný

Testováno třetí strany: Ano

Velikost porce: 1 tobolka denně

Hodnocení uživatele:  4.5/ 5 (na základě 78 recenzí na oficiálních webových stránkách)

Pros	Nevýhody
Obsahuje více než 100% DV D3 a vysoké množství K2 Velká velikost balení Skvělá hodnota za peníze	Ne veganský.

Proč si to vybereme?: Transparentní laboratoře je důvěryhodná společnost, která produkuje doplňky, které jsou testovány nejen třetí strany, ale jsou podporovány vědy a jsou plné přiměřených dávek požadovaných vitamínů. Každá porce poskytuje 125 mcg D3, mnohem více než Denní hodnota 800 IU. Dávka K2 je dostačující k splnění denních požadavků. Je to tedy nejlepší volba pro lidi s vyšší potřebou vitamínu D.

Nemá žádná umělá sladidla ani omalovánky a nabízí vynikající hodnotu za peníze, protože náklady na sloučení jsou jen 0,50 $. Velká velikost balení trvá měsíce. Jeho tobolky jsou však vyrobeny z želatiny, faktoru pro vegany. Navzdory této nevýhodě jsme ji zařadili do nejvyšší pozice kvůli jeho vysoce kvalitním ingrediencím, přiměřené ceně a transparentnosti.

Zažijte sílu synergické podpory kostí - zkuste Vitamin D3+K2 pomocí průhledných laboratoří dnes!

Nejlepší rozpočet produkt: Kombinace vitamínu D3+K2 podle obuv 

Specifikace produktu 

Cena a dostupnost: 27,96 $ (koupit Kombinace vitaminu D3+K2 podle BulkSupplements na oficiálních webových stránkách)

Velikost balení: 365 softgelů

Formulář: Softgely

Dávka D3: 187.5 mcg (7500 IU)

Dávka K2: 100mcg

Veganské přátelské: Žádný

Testováno třetí strany: Ano

Velikost porce: 1 softgel denně

Hodnocení uživatele: 5/5 (na základě pouhého 1 recenze na oficiální webové stránce)

Pros	Nevýhody
Velmi vysoká dávka D3 Nákladově efektivní Stovky porcí v jednom balení	Velmi vysoká dávka D3 je pro mnoho lidí zbytečná  Ne veganský.

Proč si to vybereme?: Hromadné doplňky nabídnout nejlepší rozpočtové produkty. Tento produkt poskytuje více než 800% DV vitamínu D a 100 mcg K2 na porci a přichází v obrovské velikosti balení, která udržuje věci na jeden rok. S minimálními náklady na sloučení je to jedna z nejlevnějších možností na trhu. Není to veganské, ale bez mléka, lepku, sójových kvasinek a přidaných cukrů. Společnost nabízí atraktivní plány předplatného, ​​které ušetří až 10% pro běžné uživatele.

Odemkněte optimální zdraví kostí s Kombinace vitamínu D3+K2 podle obuv- Udělejte první krok směrem k vitalitě!

Nejlepší vzorec: Vitamin D+K od Legie 

Specifikace produktu 

Cena a dostupnost: 39,99 $ (koupit Vitamin D+K od Legion na oficiální webové stránce)

Velikost balení: 60 tobolek 

Formulář: Tobolky

Dávka D3: 50 MCG (2000 IU)

Dávka K2: 100 mcg K1 a 180MCG K2

Veganské přátelské: Ano

Testováno třetí strany: Ano

Velikost porce: 1 tobolka denně 

Hodnocení uživatele: 5/5 (na základě 195 recenzí na oficiální webové stránce)

Pros	Nevýhody
100% přirozené Vysoké dávky vitamínu K1 a K2	Nákladné  Dávky zbytečně vysoké pro mnoho lidí

Proč si to vybereme?: Říkali jsme tomu nejlepší produkt Formula, protože je to jediný přírodní produkt, o kterém víme, že obsahuje K1. Každá kapsle poskytuje mírný 50mcg (2000 IU) D3, méně než u jiných doplňků, ale více než dost, aby poskytl denní požadavek. Vyšší dávka K2 je však pro mnohé zbytečná. Cenovka je vyšší a společnost nabízí atraktivní plány předplatného na kompenzaci vyššího procesu.

Je důkladně testován na čistotu a je podporován výzkumem (který legie publikují vedle každého produktu). Velká velikost balení má dostatek tobolek, které vydrží dva měsíce. Společnost nabízí záruku zpětných peněz a zajišťuje, že produkt je bez chemických nevyžádaných a umělých barviv, což z něj činí přiměřenou volbu.

Nečekejte na zvýšení síly kostí - vyberte si Vitamin D+K od legie A cítit rozdíl!

Nejlepší veganský produkt: Ora Sol Food 

Specifikace produktu 

Cena a dostupnost: 23,99 $ (koupit Ora Sol Food D3+ K2 na oficiální stránce)

Velikost balení: 30 tablet 

Formulář: Tablety 

Dávka D3: 125 mcg (5000 IU)

Dávka K2: 100mcg 

Veganské přátelské: Ano

Testováno třetí strany: Ano

Velikost porce: 1 tablet denně 

Hodnocení uživatele: 5/5 (na základě 57 recenzí na oficiální webové stránce. 

Pros	Nevýhody
Obsahuje vyšší množství obou vitamínů Atraktivní plány předplatného Veganské přátelské Organické ingredience bez umělých příchutí a plniv	Obsahuje Erythritol Nákladné

Proč si to vybereme?: Ora sol Food by Ora organiC je nejlepší volba pro někoho, kdo hledá organickou a veganskou kombinaci D3 a K2 a je ochoten zaplatit vyšší cenu. Její žvýkací tablet poskytuje 100 mcg K2 a 125mcg D3, což je více než dost pro splnění potřeb a léčby nedostatků. Je bez umělých plniv a příchutí a má čistě veganské a organické složky, protože vitamin K2 se získá z cizrny, zatímco D3 se získává z lišejníka. 

Investujte do své wellness cesty Ora Sol Food D3+K2- Vaše kosti vám děkují! “

Absence umělých plniv, sladidel, příchutí, přidaných cukrů, ořechů, GMO, sóju, lepek a mléčné výrobky z něj činí perfektní volbu pro vegany. Přestože je cena omezujícím a často faktorem probíjení obchodů, společnost nabízí plány na předpis, aby ušetřily až 20%.

Často kladené otázky

Jaké jsou výhody přijímání D3 a K2 dohromady? 

Oba vitamíny doplňují vzájemné akce a jeden reguluje některé aspekty funkčnosti druhého. Mít příliš mnoho nebo příliš málo z jednoho negativně ovlivňuje funkčnost druhého. Vitamin D zvyšuje absorpci vápníku, zatímco vitamin K2 zajišťuje, že tento absorbovaný vápník je uložen v kostech .. 

Kdo se musí vyhnout D3 & K2? 

Lidé, kteří nemají nedostatek obou vitamínů, používají ředidla krve, mají naplánovanou chirurgii předem nebo mají nějakou poruchu srážení nebo zdravotní problémy s kostí, musí před jejich výběrem konzultovat jejich poskytovatele zdravotní péče. Oba jsou vitamíny rozpustné v tucích a nadměrná suplementace je kontraindikována.

Je zdravé brát D3 & K2 pravidelně? 

Denní používání této kombinace se doporučuje pro lidi s nedostatky. Ujistěte se, že dávky jsou přizpůsobeny zdravotním podmínkám a potřebám. Nechoďte do této kombinace, pokud existuje nedostatek pouze jednoho z těchto vitamínů; Místo toho vyberte sólový doplněk.

Která jídla jsou bohatá na D3 & K2? 

Nejdůležitější dietní zdroje vitamínu K2 jsou růžičkové klíčky, zelené polštáře, greens tuřín, edamame, brokolice, kale, kuře a pasterizovaná vejce. Podobně důležitými dietními zdroji vitamínu D jsou pasterizovaná vejce, mrkev, brokolice, špenát, sýr, obohacené potraviny, houby, mořské plody a játra.

Jaký je nejlepší způsob a čas na přijetí kombo D3 K2?

Oba jsou vitamíny rozpustné z tuků; Vezmeme je mastným jídlem, zlepšuje absorpci a využití. Proto se doporučuje vzít je s mastným občerstvením nebo jídlem obsahujícím tuk. Pro hladké hladiny krve se doporučuje, aby byl doplněk užíván každý den současně.

Jak dlouho trvá práce K2+D3? 

Závisí to na zdravotním stavu. Výsledky jsou patrné během několika dnů u lidí s příznaky nedostatku. Člověk však musí zůstat připraven a před rozhodnutím čekat šest týdnů nebo více. Doplňky vitamínu nejsou pravidelnými léky a nejsou určeny k léčbě konkrétního zdravotního stavu. Zlepšují zdraví a celkovou pohodu, když se používají nepřetržitě po dlouhou dobu.

Sečteno a podtrženo

Vitamin D3 a K2 jsou kritické pro metabolismus vápníku, zdraví a wellness. Kombinované produkty zlepšují kardiovaskulární pohodu a zdraví kostí, zejména pro sportovce. Dopad suplementace na lidi s normální úrovní obou je minimální. Tato kombinace však pro lidi s příznaky nedostatku znamená velký rozdíl. Proto je nutné přijmout personalizovaný přístup a vybrat doplněk po měření úrovní těchto vitamínů v krvi a konzultovat zdravotnické pracovníky.

Welzo's Krevní test vitamínu D je užitečný pro diagnostiku nedostatku vitamínu D. Jedná se o přesný test, který poskytuje výsledky do dvou dnů a umožňuje vám zkontrolovat, zda máte nedostatek vitamínu D.