L-Ornithin: Použití, recenze, vedlejší účinky, interakce
Autor
Váš vozík je prázdný
Toto množství položky nelze přidat do košíku
Pokračujte v nakupování
L-Ornithin
L-ornithin je přirozeně se vyskytující aminokyselina v těle. Navíc to lze nalézt v některých potravinách, jako jsou mléčné předměty, maso, drůbež a ryby. Existují také doplňky pro L-ornithin.L-Ornithin se používá ke snížení únavy, urychlení úbytku hmotnosti a zvýšení atletického výkonu. Poruchy cyklu močoviny a ornithinové transkarbamylázy jsou další podmínky, které se používá k léčbě. Někteří lidé se používají lokálně k léčbě zranění a odvrácení otrů.
Jak to funguje?
Metabolismus amoniaku těla je podporován L-Ornithinem. Amoniak je odpadní produkt, který může být při vysokých koncentracích toxický. L-Ornithin pomáhá při odstraňování amoniaku těla.
Zdá se také, že L-Ornithin zvyšuje hladiny růstového hormonu a dolního tělesného tuku. Tyto výsledky by mohly zvýšit atletický výkon.
L-ornithin může také podporovat hojení ran a štít proti nástupu tlakových vředů. Nejistota obklopuje přesné mechanismy.
Proč lidé berou L-Ornithin?
Atletická schopnost - Podle předběžného výzkumu mohou zdraví dospělí, kteří konzumují L -Ornithin, účinněji cvičit a zažít menší únavu. Podle jiných studií suplementace ornithinu nezvýší účinnost běhu.
Zbytek hmotnosti - Podle nějakého předběžného výzkumu může suplementace ornithinu pomoci při hubnutí. Jiný výzkum však nesouhlasí.
Poruchy cyklu močoviny - Podle předběžného výzkumu může perorální suplementace L -Ornithinu pomoci některým symptomům poruch cyklu močoviny. Tato onemocnění jsou způsobena akumulací toxinů v krvi způsobené problémy s postupem, který tělo používá k eliminaci amoniaku.
Podle předběžného výzkumu může hojení ran a otvor tlaku - L -ornithin může urychlit hojení ran a zabránit rozvoji tlakových vředů.
Účinnost L-Ornithinu pro tato použití musí být vyhodnocena s více údaji.
Jaké jsou možné vedlejší účinky L-Ornithinu?
L-Ornithin je pravděpodobně bezpečný pro většinu lidí, když je užíván orálně v doporučených dávkách. Může to mít některé nepříznivé účinky, jako je nevolnost, zvracení, průjem a žaludeční naštvaný.
Zvláštní opatření a varování:
Ornithin může být v bezpečí, když je užíván ústy ve správném množství během těhotenství a při ošetřovatelství. Použití ornithinu během těhotenství je bezpečné, ale tato informace chybí. Ženy, které očekávají nebo ošetřují, by se měly zdržet používání ornithinu, dokud nebude k dispozici více informací.
Děti: Při správném užívání po dobu až tří měsíců orálně může být L-Ornithin v bezpečí.
L-Ornithin může být bezpečný, když je užíván perorálně jedinci s onemocněním ledvin. U pacientů s onemocněním ledvin se dávky až 10 gramů denně používají bezpečně po dobu 6 měsíců. Ve vyšších dávkách by se mohly objevit vedlejší účinky.
L-Ornithin'sSideeffects může zahrnovat nevolnost, zvracení, průjem a žaludek.
Alternativy k L-Ornithinu
L-arginin
L-karnitin
Kreatin
Proteinové prášky
Doplňky před tréninkem
Doplňky hubnutí
Kouře tuků
Potlačující látky
Je L-arginin lepší než L-Ornithin?
Tyto dvě aminokyseliny nelze přímo porovnat. Oba jsou považováni za výhodné pro zvýšení atletického výkonu, zrychlení hubnutí a snižování únavy.
Jaká je nejlepší dávka L-Ornithinu?
Nejtypičtějším rozsahem dávkování je 500–2 000 mg. U pacientů s onemocněním ledvin se vyšší dávky používají bezpečně po dobu až 6 měsíců.
Mohu brát L-Ornithin s jinými doplňky?
Zdá se, že L-Ornithin a další doplňky stravy se vzájemně ne interagují. Ale předtím, než se ujasníte jakýkoli doplněk, stejně jako u všech doplňků, je nejlepší se poradit s poskytovatelem zdravotní péče.
Farmakokinetika
Ornithin je rychle distribuován do různých tkání po rychlém absorpci ze střeva. Je rozdělen v játrech a eliminuje moč. Ornithin má poločas asi dvě hodiny.
Co to znamená?
To ukazuje, že L-ornithin je rychle absorbován do krevního řečiště a distribuuje se do různých tělesných tkání. Játra to poté metabolizuje a v důsledku toho se vyrábí moč. Aby se tělo úplně eliminovalo L-ornithin, jsou v průměru zapotřebí asi dvě hodiny.
Related Articles
Zobrazit vše
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 nejlepších dětských opalovacích krémů, recenzovaných lékaři
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 nejlepších předběžných cvičení pro ženy z roku 2024
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Populární sbírky
-
Doplňky a vitamíny
Naše sbírka zahrnuje vysoce kvalitní doplňky od předních světových značek, které zahrnují...
Doplňky a vitamíny
Naše sbírka zahrnuje vysoce kvalitní doplňky od předních světových značek, které zahrnují...
-
Všechny testy na zdraví
Máme široké zdravotní testy, které vám pomohou s lehkostí sledovat a spravovat...
Všechny testy na zdraví
Máme široké zdravotní testy, které vám pomohou s lehkostí sledovat a spravovat...
-
Sportovní doplňky
Vítejte v naší premiérové sbírce sportovních doplňků ve Welzo, navržená tak, aby...
Sportovní doplňky
Vítejte v naší premiérové sbírce sportovních doplňků ve Welzo, navržená tak, aby...
-
Kosmetické výrobky
Objevte kolekci Beauty and Wellness, představující 150 nejlepších značek v péči o...
Kosmetické výrobky
Objevte kolekci Beauty and Wellness, představující 150 nejlepších značek v péči o...
-
Doplňky pro domácí mazlíčky
Welzo Doplňky pro domácí mazlíčky se stávají rutinou v životě mnoha majitelů...
Doplňky pro domácí mazlíčky
Welzo Doplňky pro domácí mazlíčky se stávají rutinou v životě mnoha majitelů...
Získejte 10% slevu na svou první objednávku
Navíc získejte vnitřní kopeček na náš nejnovější obsah a aktualizace v našem měsíčním zpravodaji.