Jak se podle odborníků zbavit texturované kůže

Texturovaná kůže je velký problém, který se projevuje jako drsné, nerovnoměrné skvrny, které ovlivňují celkovou pleť pokožky. I když se jedná o běžný problém, pochopení jeho příčin a ošetření doporučených odborníky pomáhá dosáhnout zářivé a plynulejší pokožky.

Tento článek bude diskutovat o různých faktorech přispívajících k texturované pokožce a poskytovat cenné poznatky odborníků a dermatologů v oblasti péče o pleť o účinném řešení tohoto problému. 

Co je to texturovaná kůže?

Texturovaná kůže znamená nerovný povrch kůže, který se cítí hrbolatý nebo drsný. Vyskytuje se v důsledku různé faktory, včetně:

• Mrtvé kožní buňky: Akumulace mrtvých kožních buněk na povrchu kůže a z dlouhodobého hlediska způsobuje texturovou pokožku.
• Aknérky: Pozce a značky po akné vytvářejí nerovnoměrnou texturu.
• Suchost: Dehydratovaná kůže se často cítí drsná a šupinatá.
• Stárnutí: Jak kůže stárne, ztrácí pružnost a kolagen, což vede k hrubé struktuře kůže.
• Poškození slunce: Prodloužené expozice slunce poškozuje pokožku a vede k nerovnoměrné struktuře. 

Některé příčiny jsou specifické pro osobu, např. Genetika, hormonální změny, nesprávné/ nedostatečné péče o pleť, strava, úroveň stresu, špatný spánek a vystavení znečišťujícím látkám a toxiny. Je nezbytné identifikovat tyto faktory pro včasnou detekci. 

Běžné příčiny/ rysy texturované kůže

Texturovaná kůže má některé rysy, které ji odlišují od ostatních typů pleti. A Nedávná recenze podle Profesor Amin Mahmood thawabteh a kolegové (Birzeit University, Palestina) v roce 2023 zdůraznili následující příčiny texturované kůže. 

1. Mrtvé kožní buňky: Postupné nahromadění mrtvých kožních buněk způsobuje, že povrch kůže je nerovnoměrný a drsný, což má za následek texturovanou pokožku v průběhu času. 
2. Ucpané póry: Přebytečné nečistoty, olej a make -up ucpávají póry kůže, což vede k hrbolům a nerovnoměrné texturu kůže. 
3. Akné a jizvy akné: Aktivní akné i jizvy, které ponechaly akné, přispívají k texturované kůži.
4. Suchá kůže: Nedostatek vlhkosti v kůži má za následek suchý a šupinatý povrch kůže.
5. Poškození slunce: UV záření rozkládá elastin a kolagen, což vede k hrubé struktuře po dlouhodobé expozici. 

Stárnutí: Procesy přirozeného stárnutí způsobují ztrátu hladkosti a pevnosti kůže, což nakonec vede k texturám. 

Ošetření doporučené odborníkem

Pravidelná exfoliace

Exfoliace odstraňuje mrtvé kožní buňky a odhaluje hladší pokožku pod nimi. Existují dva hlavní typy exfoliace: fyzikální a chemikálie. Oba používají různé přístupy k odstranění mrtvých buněk.

Fyzická exfoliace: Tato exfoliace používá kartáče a peelings k ručnímu odstraňování mrtvých kožních buněk. Odborníci doporučují jemnou exfoliaci pomocí mírnější, aby se zabránilo poškození pokožky.

Chemická exfoliace: K rozpuštění a odstranění mrtvých kožních buněk používá alfa-hydroxy kyseliny (AHA) a beta-hydroxy kyseliny (BHA). Dermatologové často preferují chemické exfolianty, protože poskytují jednotnější výsledky a jsou méně abrazivní.

Tip odborníků: Dr. Amy WechslerDermatolog a estetik se sídlem v New Yorku naznačuje použití mírného chemického exfoliant, jako je kyselina glykolová 2-3krát týdně, aby se zvýšila textura kůže bez podráždění kůže.

Hydratace a zvlhčení

Udržování dobře hydratované kůže a těla je nezbytné k udržení hladké textury. Dehydratovaná pokožka se může zdát šupinatá a drsná, takže je nezbytné začlenit hydratační ingredience do rutiny péče o pleť. Některé silné hydratační činidla pro lepší texturu pokožky jsou;

Kyselina hyaluronová: Je to mocný zvlhčovač, který přitahuje a zachovává vlhkost, pomáhá vyhladit drsné skvrny a backujte pokožku.

Ceramides: Tyto lipidy pomáhají obnovit přirozenou bariéru pokožky a udržovat ji chráněnou a hydratovanou.

Tip odborníků: Dr. Shari Marchbein, dermatolog s certifikací na desce v New Yorku, doporučuje používat zvlhčovač s ceramidy a kyselinou hyaluronovou ke zlepšení textury kůže a zámku vlhkosti. Navrhl prodloužené použití těchto složek.

Retinoidy

Retinoidy jsou deriváty vitaminu A, známé pro stimulaci produkce kolagenu a podporou obratu buněk. Tyto složky významně zlepšují texturu kůže snížením vzhledu vrásek, jemných linií a hrubých skvrn. Hledejte retinoidy v jakémkoli produktu určeném pro texturovanou pokožku.

Retinoidy na předpis: Tato kategorie zahrnuje tretinoin, adapalen, tazaroten, isotretinoin, alitretinoin a bexaroten. Jsou extrémně silné a poskytují rychlejší výsledky. Jediným možným vedlejším účinkem je podráždění.

Over-the-counter retinol: Jsou mírnější a méně dráždivé a jsou vhodné pro citlivou pokožku. Příklady jsou neutrogena rychlé opravy repačního oleje repkle, regenerací retinolu séra Cerave a noční sérum L'Oréal Paris Revitalift s čistým retinolem.

Tip odborníků: Dr. Whitney Bowe, autor a dermatolog, doporučuje počínaje retinolem s nízkou pevností a postupně zvyšuje koncentraci, aby se minimalizoval podráždění a zároveň sklízel výhody. 

Profesionální ošetření

Někdy volně prodejné produkty nestačí k dosažení požadovaných výsledků. V takových případech nabízejí profesionální ošetření dramatičtější zlepšení za kratší dobu. Mezi ně patří;

Chemické slupky: Dermatologové provádějí tyto ošetření pomocí životnějších kyselin, aby se hluboce zlepšila textura exfoliací kůže.

Mikrodermabraze: Je to neinvazivní klinický postup, který odstraňuje vnější vrstvu mrtvých kožních buněk, čímž odhaluje hladší pokožku.

Mikroneedling: Zahrnuje použití drobných jehel k vytvoření mikropojení v kůži a zlepšení textury kůže stimulací produkce kolagenu.

Tip odborníků: Dr. Ava Shamban, dermatolog založený na radě s certifikací Beverly Hills, doporučuje profesionální ošetření přizpůsobené individuálním potřebám a problémům s kožními obavami o optimální výsledky.

Ochrana proti slunci

Poškození sluncem významně přispívá k texturované pokožce. Ochrana kůže před UV paprsky pomáhá zabránit dalšímu poškození a udržovat hladší texturu. 

Opalovací krém na širokospektrální krém: Použijte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšší, který chrání před UVB a UVA paprsky.

Ochranné oblečení: Nošení oblečení a klobouků na kůži poskytuje další ochranu tím, že se zabrání zbytečnému vystavení slunečnímu světlu.

Tip odborníků: Dr. Joshua Zeichner, MD, ředitel klinického a kosmetického výzkumu v dermatologii v Mount Sinai Hospital, zdůrazňuje význam každodenní ochrany proti slunci jako základního kroku při zlepšování a prevenci textury kůže.

Konzistentní rutina péče o pleť

Udržování konzistentní rutiny péče o pleť přizpůsobenou osobním obavám o péči o pleť a typy pleti je nezbytné pro udržení a zlepšování textury kůže. Tato rutina musí zahrnovat očištění, zvlhčení, exfoliaci a ochranu pokožky před environmentálními stresory.

Tip odborníků: Dr. Dendy Engelman, dermatolog a chirurg s certifikací desky, doporučuje se držet jednoduché, ale účinné rutiny péče o pleť a být trpělivý, protože zlepšení textury kůže často vyžaduje čas. 

Změny životního stylu a další tipy

Zdravá strava

Vyvážená strava bohatá na cenné minerály, vitamíny a antioxidanty pomáhá podporovat zdraví kůže zevnitř ven. Potraviny s omega-3 mastnými kyselinami a vitamíny C a E podporují hladší pokožku.

A Nedávná recenze podle Profesor Jacek Januszewski (Lékařská univerzita v Lublinu v Polsku) zaznamenal přínosy zdraví kůže vitamínu C, vitamínu E, vitamínu A, vitamínu D, chlorella, kurkuminu, omega-3, gama oryzanolu, biotinu, polypodium leucotomos, astaxanthinu, simmondsia chinesis, olivového listu.

Zůstaňte hydratovaní

Pití hodně sladké vody pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zlepšuje její celkový vzhled a texturu. A Studie 2015 zveřejněná v Klinická, kosmetická a vyšetřovací dermatologie zjistil, že vyšší obsah vody v běžné stravě pozitivně ovlivňuje fyziologii kůže.

Zvládnout stres

Chronický stres má negativní dopad na pokožku. Činnosti snižující stres, jako je meditace, jóga a pravidelné cvičení, prospívají celkovému zdraví a pohodu kůže.

Stres zhoršují Hojení ran, negativně ovlivňuje kožní bariéru a způsobuje uvolňování prozánětlivých cytokinů spojených s kožními onemocněními spojenými s texturovou kůží, např. Atopickou dermatitidou, psoriázou, urticií a akné. 

Spát

Přiměřený spánek je nezbytný pro opravu a regeneraci kůže. Chcete-li podpořit zdravou pokožku, zaměřte se na nejméně 7-9 hodin pravidelného spánku. Chronicky špatný spánek a nízkou účinnost spánku jsou přímými ukazateli chudých Funkce kožní bariéry.

Běžné mýty o texturované kůži

Některé mýty cirkulující ve společnosti o texturované kůži a jejich realitě jsou; 

1. Mýtus: Tvrdé drhnutí zlepšuje texturu kůže.

Skutečnost: Nadměrná exfoliační nebo používání drsných praček má potenciál poškodit pokožku a zhoršit její texturu. Jemné odlupování kůže je nezbytné.

1. Mýtus: Ve skutečnosti fungují pouze drahé produkty.

Skutečnost: Efektivní péče o pleť nemusí být nutně drahá. Mnoho dostupných produktů obsahuje stejné aktivní složky jako špičkové značky a jsou stejně nebo ještě efektivnější.

1. Mýtus: Neexistuje žádný problém s přeskakováním opalovacího krému v interiéru.

Skutečnost: UV paprsky mohou proniknout do oken, takže nošení opalovacího krému v interiéru je stále nezbytné, hlavně pokud sedíte poblíž oken. Posezení ve vnitřních podmínkách nezaručuje fotoprotekci.

Často kladené otázky  

Získá se texturovaná kůže automaticky? 

Je nemožné dosáhnout zcela hladké a ploché pokožky, protože neznamená žádné póry, které hrají zásadní roli při udržování zdraví pokožky. Existuje však mnoho přirozených způsobů, jak tyto póry minimalizovat, např. Pravidelný exfoliaci. 

Co způsobuje, že se pokožka stane špatně texturovanou? 

Mnoho důvodů způsobuje, že se kůže stane špatně texturovanou. Patří mezi ně dehydratace, kouření, strava, poškození sluncem a genetika - nerovnoměrná struktura kůže je výsledkem nahromadění mrtvých buněk na povrchu kůže. 

Které složky pomáhají s texturovou pokožkou? 

Peptidy a další složky, jako je niacinamid a retinol, se zabývají různými obavami kůže související s texturovou pokožkou. Hledejte tyto složky při hledání produktů, které je obsahují. 

Jak vypadá texturovaná kůže? 

Texturovaná pokožka má značky kůže nebo vzhled vad, Milia, akné a hrbolů. Má nudný, drsný vzhled, hustý povrch, pigmentaci a zabarvení. 

Jak rychle opravit texturovou pokožku? 

Několik rychlých metod, které umožňují automaticky léčit texturovou pokožku, jsou pravidelné používání exfoliačních činidel s kyselinou glykolovou, použití kyseliny salicylové, pokud má člověk pokožku náchylnou k akné, pomocí kyseliny mléčné, ke změkčení pokožky, pomocí dermallingového zařízení doma pečlivě , použijte domácí kůru pro hluboké exfoliace a přidejte retinoid do každodenní rutiny. 

Jaké jsou přirozené způsoby, jak zlepšit tón pleti? 

Trvá to čas, ale mnoho způsobů, jak zlepšit tón pleti doma. Pravidelně promývají obličej nejméně 1-2krát denně pomocí jemného čisticího prostředku na obličej podle typu pleti, které se zbytečně dotýkají pokožky, vyhýbají se praskajícím pupínkům pomocí zvlhčovače obličeje a toneru, výběrem nadace podle typu kůže, a pravidelně čištění make -upů. 

Je normální mít texturovanou pokožku? 

Texturovaná kůže s nedokonalostmi je normální. Jak stárneme, hladiny kolagenu se snižují a suchá, texturovaná kůže se stává rutinou. Složky a krémy stimulující kolageny jsou účinným způsobem, jak zlepšit takový typ pleti. 

Závěr

Dosažení hladké, dokonce i textury kůže vyžaduje kombinaci správných produktů, ošetření a změn životního stylu. Po odborné radě a v souladu s rutinou péče o pleť může zlepšit texturu vaší pokožky a užít si zdravější a zářivější pleť. Pamatujte, že trpělivost je zásadní, protože vylepšení kůže trvá čas. 

Poraďte se s dermatologem, který přizpůsobí režim péče o pleť, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a obavám.

Shrnuli jsme Doplňky kůže pro lepší pokožku. Navštivte nás a zkontrolujte je. Náš Lékařský a zdravotnický blog o péči o pleť je poklad cenných informací a produktů. Navštivte jej kliknutím na odkaz.