7 výhod, rizika a použití belderflower

Navzdory omezený výzkum, mnoho studií zdůraznilo potenciální přínosy a použití Elderflower a zaznamenalo jeho antidiabetické, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. 

Výhody a použití belderflower

Některé potenciální výhody a použití jsou. 

Jako léčba nachlazení, infekcí sinusů a chřipky 

Eningerries a belderflowers pomáhají připravovat doplňky a léky na nachlazení a kašel. Přes omezené důkazy jsou k dispozici slibné údaje o výzkumu na podporu těchto zjištění. Například, recenze podle Profesor Mohaddese V Íránu poznamenal, že produkty obsahující starší kfouknutí a příbuzné byliny jsou prospěšné pro infekce sinusů, pokud jsou použity podél tradičních antibiotik. 

Produkty na bázi belderflower pomáhají snižovat otok sliznic, snižují nosní přetížení, zmírňují bolesti hlavy a podporují drenáž. Kvůli dostatečným důkazům je však nutné více klinických údajů. Produkty na bázi belderflower také pomáhají léčit chřipku a lidé používající tyto byliny po dobu 48 hodin pozorovali významné zlepšení příznaků, např. Bolesti hlavy, nosní přetížení, bolesti svalů, horečka a kašel. 

Odborníci však doporučují, aby produkty na bázi belderflower nenahradily očkování a jiné prokázané ošetření na chladu a chřipku. Navštivte naše blog o léčbě studené a chřipky a zahájit online konzultace s odborníky na zdravotnictví Welzo. 

Kontrola hladiny cukru v krvi 

Na toto téma existují omezené studie, ačkoli se starší kfouknutí a bezolezí jsou bohaté na mnoho bioaktivních sloučenin, které snižují hladinu glukózy v krvi, zlepšují krevní tlak a pomáhají snižovat tělesnou hmotnost. Studie podle Profesor Giang Thanh Thi Ho A kolegové v Norsku v roce 2017 poznamenali, že fenolické bioaktivní sloučeniny v seničkách zlepšují sekreci inzulínu a metabolismus glukózy. Inzulín snižuje hladinu cukru v krevním řečišti. 

Další publikovaný výzkum od Žurnál funkčních potravin V roce 2018 ukázalo, že lidé používající doplňky obsahující bezolezí a starší kfouknutí zažili až 7 liber úbytku hmotnosti, 3% nižší BMI, 5% nižší systolický krevní tlak a 2,5% nižší diastolický tlak. Tito lidé zažili zlepšenou duševní a fyzickou pohodu a celkovou kvalitu života. 

Uvolňuje zácpu  

Elderflower Tea slibuje zmírnění zácpy. The výzkum poznamenal, že pomáhá zmírnit chronickou zácpu za dva dny. Účastníci studie využívajícího Elderflower Tea došlo k významnému pokroku v pohybu odpadu prostřednictvím trávicího systému (doba tlustého střeva, tlustého střeva nebo tranzitu). 

Přesto je na toto téma nutný další výzkum před jakýmikoli solidními doporučeními.

Detoxikační vlastnosti

V Německu se černý starší se používá k podpoře diaforézy (více pocení) a nižší zimnice spojené s horečkou. Stejně tak a Německá komise e Schválili pomocí Elderflowers k léčbě běžných nachlazení. 

Tato komise je výborem jako FDA a zahrnuje mnoho lékařů, lékárníků, toxikologů a dalších vědců. Ještě to není lék schválený FDA na podporu diaforézy, ale mnoho odborníků se domnívá, že podporuje diaforézu a pomáhá tělu zbavit se toxinů. 

Z tohoto důvodu se Elderflower dlouho používá jako diuretikum, protože odstraňuje sůl a přebytečnou vodu z těla. 

Pomozte snižovat gingivitidu 

Ačkoli chybí více výzkumu, recenze poznamenali, že lidé používající Sambucus nigra v kombinaci s jinými produkty anti-gogivitidy (nejméně třikrát denně) zažili nižší zánět a gingivitidu. Významná zlepšení byla pozorována během několika dnů od pravidelného používání. 

Po 14 dnech pravidelného používání účastníci zaznamenali významné zlepšení skóre indexu indexu gingivitidy, které se používalo k jeho hodnocení na skóre 0-3. Je však nutný další výzkum na toto téma, protože role, kterou hrají starší, není známa. 

Pokyny pro dávkování 

Elderflower se používá v připravených potravinách nebo jako čaj. Je také přítomen v mnoha nápojích, OTC lécích, doplňcích a předem připravených potravinách. Někteří lidé ji používají jako ústní vodu a v parfémech. Vzhledem k této odrůdě neexistují žádné standardní pokyny pro dávkování. Přesto výzkum na toto téma používá mnoho dávek. 

Jedna studie například doporučila, aby dospělí Použijte 3,9 g sušeného bezolohu denně po dobu osmi (8) dnů. Některé konkrétní dávkové pokyny jsou, 

Sinus infekce

Léky pro běžné nachlazení a infekce sinusů, např. Sinupret Forte, obsahují 36 mg elderflower. Takové léky jsou užívány třikrát denně po dobu až 14 dnů. 

Pro podmínky kůže

Několik hrstů čerstvých elderflower je smícháno s zkapalněnou ropnou želé, aby připravila kožní krém. Po filtrování nechte směs ztuhnout. Tento krém je také účinný pro artritidu. 

Obezita léčby 

Pro obezitu použijte 3,9 g sušených elderflowers se suchým chřestem (40,5 g), sušené benederries (225 mg), bezinkovou šťávu (120 g) a extrakt z enderflower (600 mg). Odborníci doporučují vzít to s několika lžičkami psyllia. 

Pro zácpu 

Zkombinujte 600 mg květu Senna s 500 mg elderflower, 200 mg anýzu ovoce a 200 mg fenyklu, aby se připravilo čaj. Vezměte to třikrát denně po dobu pěti (5) dnů. 

Bezpečnost a vedlejší účinky belderflower 

Elderflower je bezpečná a nedávný výzkum provedl svou bezpečnost potravin, pokud hladiny kyanovodíku jsou pod 25 ppm. Stávající výzkum nezaznamenal žádné vedlejší účinky. Lidé však alergičtí na belderflowers, s alergiemi na trávu a zimolez, je však nesmí používat. 

Lékové interakce

Také interaguje s mnoha rutinní léky. S tím, jak bezohledná květ snižuje hladinu glukózy v krvi, často zvyšuje účinnost diabetických léků, např. Metformin a doplňky ke snížení hladiny glukózy v krvi, např. Fenugrek a kyselina alfa-linole. 

Když snižuje krevní tlak, vyhýbejte se jeho použití s ​​léky na krevní tlak. Stejně tak musí být lidé používající diuretiku a lidé podstupující chemoterapii opatrní. Je dobře tolerován v množství přítomných v nápojích a jídle. Způsobuje také velmi málo vedlejších účinků při použití u léků. 

Protože však není dobře studován, může to způsobit neznámé vedlejší účinky, které vyžadují zkoumání. Je nutné se jeho používání, zejména jeho aktuální aplikaci pro lidi s alergiemi pro elderflower a honeysuckle, aby se zabránilo alergickým reakcím. Podobně se bezolezí nesedí syrové kvůli riziku zvracení, nevolnosti a otravy kyanidem. 

Použití příliš mnoho elderflower způsobuje příznaky, např. Rozrušení žaludku a průjem. Výzkum je však stále nejasný, zda jsou tyto příznaky způsobeny belderflower nebo jinými složkami, např. Senna květiny, fenykl a ovoce anýzu.

Často kladené otázky

Jaké jsou jedinečné zdravotní přínosy Elderflower? 

Ačkoli je nutný další výzkum, pomáhá snižovat symptomy nachlazení a chřipky, léčí zácpu a gingivitidu a kontroluje hladinu glukózy v krvi. Jeho bezpečnost je dobře uznána agenturami, např. FDA. 

Jaké jsou některé metody používání Elderflower? 

Jeho použití je v pečení, srdečních, glyceracích, tonikách a bylinných čajích. Zkuste si vybrat květiny během dne, kdy jsou v plné účinnosti a před použitím je jemně osušte. 

Je Elderflower zdravý pro ledviny? 

Mnoho předchozí studie prokázali své nefroprotektivní účinky na morfologii a funkce ledvin. Jeho extrakt je bohatý na flavonoidy, známé, silné antioxidanty. 

Podporuje Elderflower spánek? 

Elderflower čaj je prospěšný proti nespavosti, nervové poruchách a úzkosti. Tyto květiny poskytují vitamín C a mnoho dalších antioxidantů. Zralé starší kníty mají projímavé vlastnosti, ale způsobují zvracení a nevolnost, když se používají ve velkém množství. 

Je Elderflower superfood? 

Obsahuje flavonoidy a mnoho dalších bioaktivních sloučenin, které zvyšují imunitu. Výzkum naznačil svůj anti-patogenní potenciál. Stejně tak funguje skvěle jako léčba chřipky a nachlazení. 

Mají elderflower cholesterol snižující vlastnosti? 

Elderflower snižuje hladinu glukózy v krvi a hladinu cholesterolu u mnoha lidí. Jeho antioxidační vlastnosti pomáhají snižovat hladiny cholesterolu, jako je inzulín. 

Jak je to pro imunitu? 

Elderberries a související produkty mají vitamíny a antioxidanty, které zvyšují imunitu. Snižují zánět a stres a zlepšují zdraví srdce. Odborníci doporučují vzít to pro příznaky chřipky a chladu. 

Sečteno a podtrženo 

Elderflower je bílý krémový květ spojený s černým starším stromem. Má obrovské léčivé použití. Přestože jsou zjištění výzkumu omezená, dostupné důkazy naznačují, že pomáhá snižovat příznaky chřipky a chladu, léčí zácpu a gingivitidu a pomáhá kontrolovat hladinu glukózy v krvi. FDA a související agentury je považována za bezpečné. 

Přesto to způsobuje alergie u některých lidí s alergiemi z zimolesu a trávy a lidé užívající léky na krevní tlak a antidiabetika se tomu musí vyhnout. Před použitím Elderberries, Elderflower a souvisejících sloučenin se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče, abyste zajistili bezpečnost zdraví.

Welzo nabízí Záchrana uklidňujícího pastitele Orange & Elderflower a Ricola Švýcarská bylinná sladkosti Elderflower, oba obsahující belderflower. Navštivte příslušné stránky a dozvíte se více a objednejte je.