Doplňky ZMA (zink, hořčík, vitamín B6)

ZMA doplňků (zinek, Magnesium, vitamín B6) ve Welzo obsahuje kombinaci hořčíku, zinku a vitamínu B12, což je vitamín rozpustný ve vodě. Tyto živiny společně zajišťují zdravý nervový systém a zvyšují sportovní výkon, svalové funkce, kvalitu spánku a regeneraci.

• Zinc zvyšuje metabolismus makroživin (sacharidů, bílkovin a aminokyselin)

• Hořčík přispívá ke zdraví tím, že snižuje křeče a způsobuje svalovou relaxaci. Podporuje také normální svalové funkce a rovnováhu elektrolytů.

• Vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid) přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, snižuje únavu a únavu, pomáhá udržovat zdravou hladinu testosteronu, zlepšuje syntézu červených krvinek a zajišťuje regulaci hormonální činnosti. vyvážená součást stravy. Navštivte nás tedy a vyberte si doplněk dle svých potřeb.

Tyto doplňky by měly být součástí vyvážené stravy. Navštivte nás tedy a vyberte si doplněk dle svých potřeb. 

Jaké jsou vlastnosti a použití doplňků ZMA?

• Tyto doplňky obsahují životně důležité živiny, které společně zlepšují svalový růst a regeneraci. Jsou životně důležité pro fitness nadšence, sportovce i kulturisty.

• Tyto doplňky jsou základem fitness rutiny sportovců a fitness nadšenců a zlepšují kvalitu spánku a regeneraci. Zajišťují také normální psychologické funkce orgánů.

• Přidání těchto doplňků do vaší rutiny zlepšuje kvalitu spánku, sílu a regeneraci svalů, což je vše nezbytné pro sportovní výkon v posilovně.

Takže, ať už zvedáte těžké váhy, zotavujete se z intenzivního tréninku nebo chcete zvýšit vytrvalost, doplňky ZMA vám slibují holistický přístup. Zvyšují příjem hořčíku a podporují metabolismus aminokyselin v lidském těle.

Proč jsou doplňky stravy ZMA vhodné?

• Tyto doplňky jsou životně důležité pro sportovce, kteří se obávají o zvýšení po_cyklické regenerace těla_x7_8_1LS. zvláště po intenzivním tréninku.

• Zvyšují přirozený proces regenerace v těle, zejména po intenzivním tréninku.

Máme také proteinové doplňky a kreatinové doplňky pro zlepšení síly a dosažení optimálních výsledků. Tyto doplňky obsahují množství životně důležitých živin podle doporučení Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA).

Jaké jsou hlavní produkty v této kolekci?

Je to poměrně velká sbírka s mnoha multivitaminy a doplňky. Lidé se zvýšeným rizikem nutričních nedostatků si musí vybrat doplněk z těchto;

• 5% Nutrition ZMA - Core Series

• MAG365 - PrizMAG Pure Magnesium Bisglycinate

• Maxi Nutrition ZMA_owapsy ZMA_90 Sports_owkapslí

• Now Foods ZMA Sports Recovery 90 kapslí

• Allnutrition ZMA + B6, Lemon - 20 šumivých karet

• Chemical Warfare ZMA Caps

Tento seznam ještě není u konce a existuje mnoho dalších doplňků. Máme také doplňky kyseliny pantotenové, kyselina listová doplňky stravy a doplňky vápníku (pro normální kosti) pro lidi s dietními nedostatky. Navštivte nás a kupte si tyto doplňky.

Recenze a klinické poznatky

Doplňky ZMA oceňují uživatelé i zdravotničtí pracovníci.

Ethan F., zákazník společnosti Welzo, udělil 5hvězdičkovému hodnocení ZMA (Create Chaospartate) a recenzi na ZMA (ZMAZince Magnium) as;

'Od té doby, co začínám denně proaktivní zdraví, cítím stabilnější energii a jasnější rána. Každý den si všímat drobných výher, což je uklidňující a motivující.“

Freya S., další zákazník společnosti Welzo, ohodnotil Allnutrition ZMA + B6, Lemon - 20 šumivých tablet 5 hvězdičkami a zhodnotil jej jako;

'Zpočátku jsem byl skeptický, ale po několika dnech jsem měl naději. Brzy, ale zatím jsem příjemně překvapen a klidný, když je vyzkouším.“

Systémový přehled publikovaný v Nutrients v roce 2023 uvádí, že kombinace zinku a vitamínu B6 snižuje úmrtnost na kardiovaskulární choroby.

Jak užívat doplňky ZMA?

ZMA ideálně užívat doplňky na lačno 30 a 6 minut před spaním. zlepšit kvalitu spánku a zlepšit jejich vstřebávání. Neměly by se užívat s doplňky vápníku nebo s potravinami bohatými na vápník, protože vápník snižuje vstřebávání zinku. Tyto doplňky se také kombinují s mnoha potravinami. Lidé s onemocněním ledvin musí být při výběru těchto doplňků opatrní. 

Pokud se obáváte, zda je používat nebo ne, může vám pomoci náš blog s názvem 'Jaké doplňky bych si měl vzít Quiz'.

Proč si Welzo vybralo doplňky ZMA?

Welzo vybralo doplňky ZMA kvůli jejich osvědčené směsi vitaminu B6, hořčíku a zinku, které podporují spánek, svalovou regeneraci a hormonální rovnováhu. Mají laboratorně testované a vysoce kvalitní receptury, kterým důvěřují aktivní jednotlivci i sportovci.

Kvalita a certifikace našich vitamínů a aminokyselinových doplňků

• Všechny ingredience a konečné produkty v této kolekci jsou vědecky testovány naší nutriční/lékařskou komisí a _Požadujeme, aby naši dodavatelé '_1_expert 3 splnili'. Směrnice HACCP, ISO a GMO.

• Požadujeme, aby naši dodavatelé splňovali směrnice HACCP, ISO a GMO.

• Hotové produkty jsou testovány v laboratořích třetích stran akreditovaných UKAS.

• Tyto sportovní doplňky jsou organické certifikované, NSF certifikovány pro sport, Informed Choice certifikovány a schváleny Vegan Society.

FAQs

Proč jsou vitamíny B obsaženy v ZMA?

V této kombinaci je obsažen vitamín B6, protože podporuje normální funkci imunitního systému, přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a pomáhá snižovat únavu a vyčerpání, čímž napomáhá celkové regeneraci.

Může ZMA zvýšit hladinu testosteronu?

Ano, může zvýšit hladinu testosteronu. Studie zahrnující 27 univerzitních fotbalových hráčů uvedla, že denní užívání doplňků ZMA může zvýšit hladiny volného testosteronu o 33,5 %.

Kolik hořčíku je nutné pro denní použití?

Dietní referenční příjem (doporučená dietní dávka) hořčíku je 310–320 mg/den pro ženy a muže.400–2 mg/den RDA pro těhotné ženy je 350-400 mg/den.

Mohou doplňky s hořčíkem usnout?

Ano, doplňky ZMA se používají pro lidi, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku. Jeho použití však není vědecky podporováno u lidí, kteří nemají žádný nutriční deficit.

Mohou doplňky ZMA negativně ovlivnit kognitivní funkce?

Vyšší dávky zinku mohou způsobit nevolnost, žaludeční křeče, závratě, bolesti hlavy a špatnou chuť k jídlu. Neexistují žádné zprávy o negativních účincích na kognitivní funkce.

Jaké jsou přirozené zdroje vitamínů, jako je kyselina listová a kyselina pantotenová?

Tyto živiny se přirozeně nacházejí v zelené listové zelenině, mléčných potravinách, přímém slunci atd. Často jsou součástí každodenní stravy.

Kdo založil ZMA Supplements?

Doplňky ZMA jako značku založil Victor Conte v 90. letech, který byl také zakladatelem laboratoří BALCO.