En guide til sex og prævention efter fødslen

Hvad er dækket?

En oversigt

Mange par er muligvis usikre på, hvordan de begynder at have samleje, efter at de har leveret en baby. Det er normalt at have forskellige følelser i sagen, især hvis du var den, der skulle føde. Dette er en guide til, hvordan du genoptager samleje med din partner efter fødslen.

Det er vigtigt at vide, at sex kan fås på forskellige måder. Du kunne føle behovet for at eksperimentere med noget andet end penetrerende sex efter fødslen. Du skal dog være sikker på at diskutere dine følelser med hinanden, fordi alle kan føle sig anderledes.

At føde og forældre en nyfødt er udmattende, så både dig og din partner føles måske for slidt til sex. Mange par kan også opleve, at de er følelsesmæssigt uforberedte, mens nogle kvinder endda kan føle sig for fysisk anstrengte fra at føde til genoptagelse af at have sex kort efter fødslen.

På disse tidspunkter, hvis begge af jer har accepteret at prøve at have samleje igen, er det en god ide at bruge noget smøring og tage din tid. Du vil sandsynligvis begge være lidt bange, så stop og snak med din ægtefælle, hvis du finder ud af, at sex gør ondt.

Du vil uden tvivl have sex på et tidspunkt, så det er smart at planlægge og overveje svangerskabsforebyggelse For selv hvis du ammer, er din Fertilitet Kan vende tilbage hurtigt, så det er muligt at blive gravid igen.

Inden dit barn er leveret, kan du diskutere prævention med dit seksuelle og reproduktive sundhedshold til familieplanlægning.

Kvindens seksuelle følelser efter fødslen

Du kan tro, at du aldrig nogensinde har sex igen efter fødslen på grund af de fysiske krav i processen, men når du først er kommet dig, vil du have sex igen. Det er typisk for dette at tage længere end tre måneder, men normalt sker det inden for denne tidsramme.

Når de ammer deres barn, rapporterer nogle mødre følelser sanselige og erotiske. Hormonet oxytocin, der er involveret i mælknedbrydning og seksuel stimulering, er delvist skylden for dette. Det er helt almindeligt.

Det er også almindeligt for ammende mødre at opdage, at de er mindre interesseret i at have sex, mens de ammer.

Sex efter fødslen af ​​et barn

Hvornår man skal have samleje igen afhænger stort set af dit beredskabsniveau (medmindre din læge har rådgivet andet).

Din krop kræver tid til at heles, hvis du havde en hård fødsel eller krævede sømme. Mens mange nye mødre oplever smerte eller ubehag under samleje, bliver dette normalt bedre over tid. Køn kan være mere komfortabel, hvis der anvendes smøremiddel- eller østrogenlotioner. Muskelkramper eller ængstelse kan undertiden producere ubehag.

På grund af musklerne er for fleksible efter at have været udvidet under fødsel, finder nogle nye mødre og deres partnere imidlertid, at sex er mindre tilfredsstillende. Øvelser til bækkenbunden kan hjælpe med at hjælpe musklerne med at genvinde tonen.

Ved hjælp af en smøremiddel Kan hjælpe med tørhed i vaginal, der er resultatet af amning og mælkeproduktion. Derudover, hvis du ammer, kan du få modermælk, der lækker under sex. Før du har samleje, kan det være klogt at prøve at fodre dit barn.

Det er muligt, at din krop ikke vender tilbage til sin form før graviditet efter fødslen. Dine bryster, mave eller ben kunne have ændret sig blandt andre kropsdele. Du kan opleve ændringer i, hvordan du har det med dig selv på grund af disse ændringer. Tal med din praktiserende læge, barnet og familiens sundhedssygeplejerske eller en fitness -professionel, hvis du har problemer med at acceptere justeringerne.

Problemer med sex efter fødslen

Du har måske læst om smertefuld postpartum sex eller hørt om det fra andre mødre. Måske forventede du, at det at have sex efter at have fået en baby muligvis er ubehagelig, fordi hormonelle ændringer gør din vagina tørre, og som et resultat føler du måske ikke klar til sex.

Det er vigtigt at informere din læge, hvis det er mere smertefuldt at have sex efter at have fået en baby. De kan anbefale at tage en over-the-counter Smertebehandling

Prævention efter fødslen

Du skal vælge en pålidelig form for prævention, hvis du ikke ønsker at blive gravid igen kort efter fødslen.

Enhver form for prævention, der fungerer for dig, kan bruges, hvis du ikke ammer. Diskuter med din sundhedspersonale, hvilke løsninger der er bedst for dit helbred og livsstil, og når du kan begynde at bruge dem.

Følgende er nogle af de effektive præventionsmidler til familieplanlægning efter fødslen

1. Mini -pille

Denne Progestogen-kun Pille tykner livmoderforingen, som forhindrer sæd i at passere. Ægløsning stoppes ikke af det. Den lille pille er 99,7% effektiv, hvis den bruges korrekt, hvilket involverer at tage den på omtrent samme tid hver dag. Det er mindre effektivt, når det bruges konventionelt. Oral prævention efter fødslen anbefales ikke, hvis du er en ammende kvinde.

For at bestille en mini-pille skal du tage vores online konsultationsformular her.

2. Kvindelige kondomer med en vaginal ring

Det kvindelige kondom er en ring-slagt, blød pose, der ligner gummi. Du placerer det i din livmoderhals for at forhindre sæd i at nå din skød.

Det kvindelige kondom er 95% effektivt, når det bruges perfekt (når du bruges korrekt, hver gang du har sex). Men du skal huske at sætte kondomet på hver gang før du har sex og sikre, at det er på det rigtige sted.

Kun en brug af hvert kvindeligt kondom er tilladt, og det kan ikke gøres på samme tid, at din mand bruger et mandligt kondom.

3. mandlige kondomer

At bruge hanen Kondom, din partner vil påtage sig det mandlige kondom, som er en tynd dækning lavet af gummi eller syntetisk materiale, på deres oprejste penis. Det forhindrer sæd fra at komme ind i din skød og vagina.

Når det bruges korrekt, er kondomeffektivitet 98%. Mandlige kondomer er mindre effektive, når de i gennemsnit bruges eller ofte.

Fordelen ved kondomer er, at de tilbyder beskyttelse mod seksuelt overførte sygdomme (STI'er).

4. Membran

Silikonhætten kendt som en "membran" bæres i kønsorganerne og dækker livmoderhalsen. Sædceller kan ikke komme ind i din livmoder på grund af den.

En membran kan bruges når som helst, selv under din menstruation. Membranen anbringes op til 24 timer før sex og tages ud bagefter. Da det kan vaskes, skal du gøre det efter hver brug. Membranen er imidlertid ikke så effektiv et prævention som andre præventionsmetoder.

5. Intrauterine enheder (IUD)

Din livmoder modtager et lille præventionsimplantat, der forhindrer fremtidige graviditeter.

IUD'er lavet af kobber er lavet til at vare op til ti år. IUD'er, der indeholder progestogener, kan vare op til fem år.

Hvis du er usikker på et trin i din bedring efter fødslen, skal du konsultere en sundhedsspecialist.

Hvis du gerne vil se vores udvalg af prævention, skal du klikke her.