Fedt hår: hvordan man effektivt slipper af med det

En fedtet hovedbund - hvad er det?

En overdreven mængde olie karakteriserer fedtet hår. Olie og fedt produceres af oliekirtlerne på hovedbunden, der udskiller talg. Den lidelse, der er kendt som fedtet hår, løber undertiden i familier og opstår fra kirtlernes overproduktion af rigeligt talg på grund af at føle, at hovedbunden er alvorligt dehydreret. Som et resultat forstyrres balancen mellem naturlige olier i hovedbunden, hvilket får håret til at blive overdrevet og målt ned med fedt. Forskellige faktorer kunne bidrage til overdreven talgproduktion, herunder hormonelle ubalancer, vejrforhold og dårlig hårplejepraksis.

Det olieagtige hår er knyttet til en mangel på volumen, en kløende hovedbund og tilstedeværelsen af ​​skæl. Derudover er der en risiko for infektioner og hårtab på grund af den potentielle tilstopning af hårsækker af talg og opbygning ved roden. Som en ekstra ulempe kunne en masse skadelig remanens forblive, hvilket gør håret endnu vanskeligere at styre og give det en livløs, fibrøst, intetsigende udseende.

Hvad er grundene til fedtet hår?

Sebaceous kirtler er ansvarlige for at producere de olier, der findes i hår. Kirtlerne producerer en olieagtig talg, der bevæger sig op ad hårsækken for at hydrere huden og håret.

Når kirtlerne ikke fungerer normalt, er de tilbøjelige til hud- og hårproblemer. Som en illustration udvikler acne sig, når kroppen producerer overskydende talg, hvilket fører til ophobning af døde hudceller, der blokerer porerne.

Seborrhoeic dermatitis er en anden tilstand, der undertiden tilskrives et overskud af talg. Skællende røde hudplaster manifesterer sig på hovedbunden og ansigtet. Deres udseende antyder en olieagtig struktur og muligheden for at være flassende og ridset.

Hormoner påvirker talgproduktionen. Teenagere står ofte over for udfordringer, når de beskæftiger sig med fedtet hud og acne. Under graviditet eller menstruation kan kvinder muligvis bemærke mærkbare ændringer.

Hvad er nogle af måderne til effektivt at slippe af med fedtet hår?

1. Oprethold en konsekvent vask rutine.

Fedtet hår er direkte relateret til hårvaskfrekvens. For mange vaske får håret til at overproducere naturlig olie og generere fedtede rødder. Vask det blot for lidt; Omvendt akkumuleres produkt, sved og snavs ved rødderne og gør det fedtet. Man kan overveje at eksperimentere med forskellige intervaller mellem vaske for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dem. Efter at have fulgt et regime i et par uger for at observere, hvordan hår ændres, skal man ændre, hvor ofte det vaskes. Selvom det kan virke ligetil, er den mest effektive metode til at sikre mindre fedtet hår regelmæssigt at etablere en konsekvent hårvaskrutine, der er i overensstemmelse med individuelle præferencer.

2. Fjern hårbehandlingen.

På en ikke -relateret note er der en tendens, der går ind for at opgive hårvask for at undgå kemikalier i håret, der kan forstyrre talgproduktion og balance - den 'ingen poo' bevægelse.

Efter nogen tid skal hovedbunden og håret afbalancere og stoppe naturligt med at producere overdreven talg. Men ruten til at komme der vil være lidt af en ildelugtende vej. Mange mennesker tvivler dog på, at hår er helt selvrensende.

3. Forbedring af vaskemetoder

Det er enkelt for folk at udvikle dårlig håndvask praksis, der skader deres hovedbund og gør deres hår fedtet. Den rigtige måde at vaske hår på er at massere en lille mængde shampoo i hovedbunden og rødderne. Gør dette omhyggeligt, men alligevel omhyggeligt for at undgå at ridse hovedbunden eller håret. Overdreven skrubningskraft kan irritere huden og øge olieproduktionen. Vask af hovedbunden og hårrødderne foretrækkes frem for at vaske enderne af håret, fordi de fleste mennesker føler, at deres hår er oliest ved hårgrænsen. For at rense enderne af ens hår, skal du skylle shampooen igennem. Shampoo -partikler har en tendens til at veje hår ned, så skyl grundigt.

4. hold dig væk fra over-styling.

Brug af hårets glattejern og blæser tørring hjælper med at temme uregelmæssigt hår. Det gør det derudover at få hår til at virke olierigere hurtigere end hvis det er tilladt at lufttørre. En anden måde at forhindre varmeskade på håret er at undgå at rette strygejern og hårtørrere.

5. Handle med en flassende hovedbund.

En almindelig misforståelse blandt skæl -patienter er, at de har tør hud. Et overskud af talg eller hovedbundolie kan udløse skæl. Påfør skæl shampoo pr. Etiket.

En række skæl -shampoo er tilgængelige. Hvis hovedbundstilstanden ikke forsvinder efter at have brugt en et par gange, kan du prøve et produkt med en anden aktiv ingrediens eller se en læge til en receptpligtig behandling.

Supplering med zink eller vitamin B kan hjælpe med skæl.

6. Udskift arkene

Man skal sætte den tid, der bruges til at hvile sin hoved på en pude og derefter overveje, hvor ofte man skifter pudebetræk. Hver aften absorberer den olie og snavs fra dagen før, og hvis sengetøj sjældent vaskes, ender alt med at gnide på hovedbunden. Man kan følge en upåklagelig hårplejerutine, men hvis pudebetrækken er uren, kan alle disse bestræbelser være meningsløse.

7. En sund balance mellem kulhydrater og fedt

Undersøgelser har vist, at de måltider, vi spiser, påvirker vores talgkirtler og den mængde talg, de udskiller. Sebaceous kirtler producerer mere talg med mere fedt eller kulhydrater. Det er imidlertid påvist, at kaloribegrænsning markant reducerer talgsekretionshastigheden, og talg primært påvirkes af acne.

Er det lige så ligetil som at indtage mindre fedt og begrænse kalorieindtag fra kulhydrater? Det er usandsynligt, men at vælge de passende fedtstoffer, såsom ghee og kokosnøddeolie, sammen med de rigtige kulhydrater, kunne producere en mere gunstig balance i de olieproducerende talgkirtler.

8. Brug blotting -papir til at absorbere fedt

Dette er en effektiv metode til hurtigt at fjerne hårolier, når det er nødvendigt. Lav flere små sektioner i det, og brug derefter blotting -papir til forsigtigt at stryge enderne og hovedbunden for at fjerne enhver ekstra olie. Brug af et nyt ark, når den nuværende, der bliver mættet med fedt, tilrådes. Blotting -papir kan let findes i kosmetikbutikker eller købes online. Man skal bære en pakke, uanset hvor de går for at håndtere fedtholdige nødsituationer.

9. Gør hårbørsten rent

Regelmæssig børste rengøring er gavnlig, da hårbørster har en tendens til at akkumulere produkter, død hud og affald.

Hvis det ikke rengøres, føres snavs og snavs gennem håret, næste gang nogen bruger børsten. Dette kan få friskvasket hår til at virke beskidt og fedtet igen.

10. Skyl håret efter at have doneret en hjelm eller hat

Forskellige hovedbeklædning, inklusive hatte, hjelme, tørklæder og pandebånd, kan potentielt distribuere olier og bevare varme. Fjern virkningerne af hathår med en hurtig vask. Man kunne vælge hovedtilbehør, såsom en silkehætte for at udvide intervallet inden den næste vask.

11. Vælg en hovedbundvenlig shampoo.

Det tilrådes at undgå at vaske hår dagligt, når det ser fedtet ud. Når du vasker hår, er det vigtigt at vælge en shampoo, der er velegnet til hovedbunden.

Det er almindeligt for enkeltpersoner at vælge shampoo baseret på deres hårtyper; Det er dog vigtigt at prioritere betingelsen for hovedbunden, når man træffer dette valg. Når håret ser tørt ud og ru, mens hovedbunden føles fedtet, 

12. Hjemmebehandlinger til fedtet hår

Brug aloe til dyb rensning.

Aloe anbefales som en hår- og hovedbundmaske for at fjerne olie, bekæmpe produktopbygning, berolige hovedbunden og beskytte strenge.

Aloe er sikkert til topisk brug, men har brug for mere forskning for at etablere, om det hjælper olieagtigt hår.

DIY tør shampoo

Cornflour eller babypulver er velegnet til DIY -tør shampoo -udskiftning

Kokosnøddeolie dyb konditionering

Prøv kokosnøddeolie dyb konditionering. Denne behandling fjerner hovedbund og rodolie og giver dyb hydrering.

Vask med cider eddike

Fordel af æble cider eddike. En tilstrækkeligt fortyndet æblecidereddikskylning hjælper med at eliminere produktopbygning, regulere hovedbunds -pH og mindske krus.

Tilføj honning

Honningens antibakterielle og antifungale egenskaber gør det til et effektivt middel mod skæl og en beroligende hovedbundsbehandling, når overskydende olie har opbygget.

Hvad er nogle af hårplejetips for at undgå fedtet hår?

• Først skal du undgå daglig hårvask. To gange ugentligt er ideelt.
• Stress og dårlig kost/livsstil påvirker hårfasthed, så live og spis godt.
• Invester i en shampoo af høj kvalitet og balsam designet til olieagtigt hår til bekæmpelse af olie i håret.
• Brug en anstændig hårbehandling til at reducere hovedbund talg.
• Nogle gange påføres shampoo til tørt hår, lad det sidde og derefter vaskes ud. Dette forlænger shampooens effekter sammenlignet med en brusevask. Få husker det med det samme. Det anbefales dog at vaske hår to gange. Under den første vask renser man sit hår af fedt, snavs, forurening og stylingprodukter. Shampoo har derefter en mulighed for at trænge igennem og næring håret og hovedbunden under den efterfølgende vask.
• Mennesker med fedtet hår bør undgå at massere deres hovedbund for meget med fingrene, mens de shampooing, da dette vil få hovedbunden til at producere mere olie.
• Det er vigtigt at bemærke, at balsam kun skal påføres på hårets ender. At gnide det i hovedbunden anbefales ikke, da det kan øge dens fedthed. Brug af et passende balsam til fedtet hår er også en god idé.
• Hårtørreren er hårdt på håret. Tørring og smørere hår er mulig. Det anbefales, at hår får lov til at tørre naturligt og så ofte som muligt.
• Det tilrådes at vaske hår i lunken vand i stedet for kogende vand, da sidstnævnte har en tendens til at gøre det smørere hår.

Folk spørger også

Kan stress bidrage til fedtet hår?

Ja, stress kan bidrage til fedtet hår. Under stressede forhold producerer kroppen overskydende cortisolhormon, der udløser talgkirtlerne. Salgkirtler er også til stede i hovedbunden, der ved stimulering producerer og frigiver mere talg eller olie. Denne overskydende talg i hår får det til at se fedtet ud, og det forekommer også ofte hurtigere end normalt. Desuden fører stress også til gentagen adfærd såsom at røre ved håret og hovedbunden oftere end normalt. Denne opførsel overfører fedt fra hænderne i håret, hvilket giver et fedtet blik på håret. Det er vigtigt at håndtere stressniveauerne gennem afslapningsteknikker ved at opretholde en sund livsstil sammen med ofte at praktisere yoga eller meditation.

Hvad er rollen som tør shampoo til at kontrollere fedtet hår?

Tør shampoo spiller en vigtig rolle i at kontrollere fedtet i håret ved at absorbere den ekstra talg fra håret og hovedbunden. Det får det til at virke mere omfangsligt og renere uden behov for at vaske håret. Ingredienserne i tør shampoo er baseret på stivelse eller alkohol, der absorberer olien sammen med forfriskende håret mellem vaske. Det er især nyttigt for personer med travle rutiner eller hår, der naturligt er fedtet. Tør shampoo reducerer behovet for at vaske igen og igen, da det fedtede hår giver et urydeligt udseende og forårsager forlegenhed i sociale og professionelle omgivelser. Imidlertid må en tør shampoo ikke erstatte det almindelige ritual for vask af hår, når det bygger sig op på hovedbunden, når den er overforbrug.

Konklusion

En overdreven mængde olie karakteriserer fedtet hår. Olie og fedt produceres af oliekirtlerne på hovedbunden, der udskiller talg. Den lidelse, der er kendt som fedtet hår, løber undertiden i familier og opstår fra kirtlernes overproduktion af rigeligt talg på grund af at føle, at hovedbunden er alvorligt dehydreret. Det olieagtige hår er knyttet til en mangel på volumen, en kløende hovedbund og tilstedeværelsen af ​​skæl. Derudover er der en risiko for infektioner og hårtab på grund af den potentielle tilstopning af hårsækker af talg og opbygning ved roden.

Den mest effektive metode til at sikre mindre fedtet hår regelmæssigt er at etablere en konsekvent hårvask rutine, der er i overensstemmelse med individuelle præferencer, da både mindre vask og for meget vask kan føre til fedtet hår. Den rigtige måde at vaske hår på er at massere en lille mængde shampoo i hovedbunden og rødderne. Gør dette omhyggeligt, men alligevel omhyggeligt for at undgå at ridse hovedbunden eller håret. Overdreven skrubningskraft kan irritere huden og øge olieproduktionen. Derudover er det vigtigt at udskifte pudebetræk og sengetøj ofte, da de absorberer fedtet fra hovedbunden og overfører det til den samme hovedbund senere på dagen. Regelmæssig penselrensning er fordelagtigt mod fedtet hår, da hårbørster har en tendens til at akkumulere hovedbundsprodukter, død hud og affald.