Er SPF 50 solcreme bedre for dig?

Hvad er dækket?

Himlen er klar, og solstrålerne kigger gennem dine vinduer. Dagen inviterer dig til at gå ud og nyde tingene under solen. Men vent-glem ikke at bære solcreme! Ja, vi er alle fortrolige med dette søde råd fra vores familier, venner og påvirkere af sociale medier. Men betyder iført solcreme virkelig noget? Hvad gør det med vores hud? Hvad hvis du slet ikke bærer solcreme? Hvad er retningslinjerne for brug af solcreme? Læs videre for at lære mere om solcremer Og hvordan du beskytter din hud, mens du nyder livet under solen.

Hvorfor er det nødvendigt at bære solcreme?

Solcreme er teknisk defineret som et stof, der hjælper med at beskytte huden mod solens skadelige stråler. Mennesker kan ikke se ultraviolet lys, fordi det har kortere bølgelængder end det lys, der er synligt for det menneskelige øje. Men UV -stråler er altid til stede, og de er årsagen til solskade og hudkræft. Solcreme reflekterer, absorberer og spreder både UV A- og B -stråling for at tilbyde beskyttelse mod begge typer stråling.

• UVB -stråler - forårsager solskoldning og spiller en nøglerolle i udviklingen af ​​hudkræft. En solcreme's Sun Protection Factor (SPF) -nummer henviser hovedsageligt til den mængde UVB -beskyttelse, den giver.

• UVA -stråler - forårsager hudskade, der fører til garvning, aldring af hud og rynker. De korteste bølgelængder af UVA -stråler bidrager også til solskoldning. Ordene "bredspektret" på et produkts etiket angiver tilstedeværelsen af ​​ingredienser, der kan beskytte dig mod både UVA- og UVB -stråler.

Betyder SPF -numre noget?

SPF -nummeret fortæller dig, hvor længe solens UV -stråling ville tage for at redden din hud, når du påfører produktet nøjagtigt som anført i forhold til mængden af ​​tid uden solcreme. Så ideelt, med SPF 30, det ville tage 30 gange længere tid at brænde, end hvis du ikke havde solcreme, så ca. 3 procent af UVB -strålerne kunne ramme din hud. En SPF på 50 tillader på den anden side cirka 2 procent af disse stråler igennem. Det kan virke som en lille forskel, indtil du er klar over, at SPF 30 tillader 50 procent mere UV -stråling på din hud.

Under ideelle forhold (som i et laboratorium) giver en solcreme med højere SPF-beskyttelse og bredspektret dækning mere beskyttelse mod solskoldning, UVA-skade og DNA-skade end dens kolleger med lavere SPF-værdier. Men vi bor ikke i laboratoriet. Uden for laboratoriet, i det virkelige liv, har produkter med relativt højere SPF'er en tendens til at give brugerne en falsk følelse af sikkerhed. Mennesker, der bruger dem, bliver sikre på at holde sig ude og forlænge deres soleksponering og endda springe igen på at anvende igen og mener, at de ikke behøver at søge skygge, bære en hat eller dække med tøj. Dette resulterer i at få meget mere UV -skade og besejre formålet.

Er et højere SPF -nummer bedre?

At give brugerne en falsk følelse af sikkerhed, solcreme -produkter med SPF -værdier over 50+ overpromisbeskyttelse og overeksponerer forbrugere til UVA -stråling, hvilket øger deres risiko for kræft. Folk stoler på disse høje SPF -produkter for meget uden at indse det:

• Forbrugerne misbruger høje SPF -produkter på grund af den falske følelse af sikkerhed, hvilket gør dem sikre på at blive i solen længere og overeksponere sig for både UVA- og UVB -stråler.

• Højere SPF -solcremer giver minimal ekstra beskyttelse

• Solcreme med høj SPF indeholder højere koncentrationer af kemiske solcreme -ingredienser

• Huden kan absorbere kemiske (organiske) solcreme -ingredienser, der, når de rammer af UV -stråling, kan blive aggressive frie radikaler og øge risikoen for skader

• Ingen solcreme beskytter huden mod UVA -stråler helt

Hvilken solcreme passer mig?

SPF 50 er muligvis ikke tilstrækkelig til mennesker med en historie eller højere risiko for hudkræft, genetiske tilstande såsom albinisme eller visse immunforstyrrelser. SPF 50 er muligvis ikke også nok, når du vandrer eller skiløb i høje højder eller ferierer nær ækvator. Vandafvisende, bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere fungerer bedst til enhver udvidet udendørs aktivitet. Uanset SPF er den generelle og sikre regel imidlertid at anvende en ounce 30 minutter, før de går ud og ansøger den igen hver anden time eller umiddelbart efter svømning eller sved.

• Vandafvisende solcreme. Det fungerer bedst, når du deltager i vandaktiviteter, men er muligvis ikke passende, hvis du spiller en sport, der får SPF til at dryppe ind i dine øjne. Det er også vigtigt at bemærke, at ingen solcreme virkelig er vandtæt.

• Aerosol spray solcreme. Det er populært og er en bedste ven af ​​forældre med vinkning og løbende børn. Imidlertid tilrådes forældre at vælge en flødebaseret solcreme først i stedet for en spray, der kan frigive skadelige kemikalier, som dit barn kan trække vejret ind.

• Bredspektret solcreme. Sandsynligvis det bedste valg, da denne solcreme blokerer mod både UVA- og UVB -stråler.

• Helt naturlig solcreme. Solcremer mærket som "naturlige" er typisk mineralbaserede, som forbrugerne fandt at ikke fungere så godt som solcremer med kemikalier til aktive ingredienser. I mellemtiden ville solcreme med en base af olivenolie eller kokosnøddeolie hjælpe med at give mest beskyttelse. Både olivenolie og kokosnøddeolie har naturlig SPF -beskyttelse af omkring SPF 8, så solcremer, der bruger dem som base, har et fremragende naturligt SPF -fundament.

Takeaway

Brug af solcreme er en afgørende måde at reducere bivirkninger fra skadelige UVA og UVB -stråling fra solen. Voksne i enhver alder, hudtype og farve, inklusive personer med mørkere hud, der fejlagtigt antages ikke at have brug for solcreme, bør bruge mindst en SPF på 30 under alle udendørs aktiviteter. Børn over seks måneder gamle skal bære en flødebaseret solcreme på mindst SPF 30. Derudover skal du ikke stole på solcreme alene som en strategi for at undgå solens stråling. Ingen enkelt metode til solforsvar kan helt beskytte dig. Solcreme tilbyder ekstra beskyttelse og er kun en vigtig del af en strategi, der også bør omfatte søgning af skygge og dække med beskyttelsesbeklædning, herunder bredbremmede hatte og UV-blokerende solbriller.

Hos Welzo tilbyder vi flere muligheder for solbeskyttelse. Se vores Garnier SPF 30 Spray, Riemann SPF 30 Sprayog SPF 20 lotionog vores Nivea efter-sol fugtighedscreme.

For at se vores større udvalg af hudplejeprodukter, Klik her.