Niacinamid og retinol: Kan du kombinere dem?

Retinol og niacinamid er begge populære hudplejeingredienser. Hver forbedrer tegn på aldring, evens hudfarve, øger hudtekstur og lysstyrke, reducerer irritation og forbedrer acne og pletter. Hvis man bemærker et produkt, der indeholder begge disse ingredienser, er det naturligt at undre sig over, om de er praktiske, og hvor sikre det er at kombinere dem. 

Hvor sikkert er et sådant produkt? Det er kritisk at tænke, da mange ingredienser i sundhedsindustrien ikke stemmer overens med godt og forårsager bivirkninger. I denne artikel vil vi forklare begge disse ingredienser, og om det er acceptabelt at kombinere dem i hudplejerutinen. Vil du lære mere? Bare fortsæt med at læse!

Niacinamid (eller nicotinamid) 

Det er den vandopløselige form af vitamin B3 eller Niacin. Det er en af ​​de essentielle B -vitaminer, man har brug for for at leve et sundt liv. Inde i kroppen hjælper det med at kontrollere betændelse og reparere skader på DNA'et. Desuden øger det energiniveauet og giver cellerne mulighed for at udføre forskellige væsentlige aktiviteter. Det er også nødvendigt for immunfunktioner, hormonproduktion, hudsundhed, kolesterolstyring og DNA -reparation.

Niacinamid har mange yderligere fordele, når de påføres topisk og effektivt kontrollerer solskader, kløe (kløe), hyperpigmentering, autoimmune lidelser, atopisk dermatitis, rosacea, acne og tegn på aldring. Disse hudplejefordele ved niacinamid tilskrives forskellige mekanismer. 

• EN Gennemgangsundersøgelse Udgivet af Hud farmakologi og fysiologi I 2014 bemærkede, at niacinamid hjælper med at kontrollere transkriptionen af ​​nuklear faktor KB, som er involveret i betændelse. Denne antiinflammatoriske virkning er fordelagtig for rødme og irritation af huden. Afhængig af dens koncentration havde den sebostatiske, fotobeskyttende, vasoaktive, antimikrobielle og antipruritiske egenskaber.
• En anden undersøgelse offentliggjort i International Journal of Cancer I 2017 bemærkede, at det reducerer aktiviteten af ​​talgproducerende celler, et fedtet og voksagtigt stof produceret af talgkirtlerne. Således hjælper det med at sænke acne -udbrud og talgproduktion og reducerer risikoen for hudkræft hos både mænd og kvinder.
• En anden studere ved Laurian Vlase og kolleger (Kyungpook National University, Korea) i 2021 bemærkede, at det sænker hyperpigmentering ved at hæmme de enzymer, der er involveret i melaninproduktion. Det forbedrer også vandopbevaring og holder huden hydreret og hudbarrieren intakt. På grund af disse fordele bruges det i forskellige hudplejeprodukter. Det er sikkert for dem med følsom hud og tolereres godt.

Så planlægger du at købe niacinamidtilskud? Welzo tilbyder adskillige kosttilskud, f.eks. Naturens måde niacinamid 500 mg kapsler & Douglas Labs niacinamid 500 mg. Besøg vores sider for at købe dem. Vores Vitamin B3 (niacin, niacinamid) Samling har adskillige relaterede kosttilskud.

Retinol 

Retinol er en af ​​de over-the-counter former for retinoider, som er derivater af vitamin A. A-vitamin er et essentielt vitamin, som kroppen har brug for til cellulær kommunikation, vision og immunitet. Det er en velkendt ingrediens i hudplejeprodukter. 

Det bruges ofte i produkter, der er kendt for at behandle eller minimere hyperpigmentering, tegn på aldring og acne. Retinol fungerer på forskellige måder, og ifølge forskning offentliggjort i Fremskridt inden for dermatologi og allergologi I 2019 kontrollerer det talgproduktion og kontrollerer således acne. 

• En anden studere af forskere ved Fakultet for apotek, Slovenien, bemærkede, at det hæmmer de enzymer, der ødelægger kollagenproduktion i kroppen og har anti-aging egenskaber. Det øger kollagenproduktionen, hvilket forbedrer rynker og styrker huden.

I modsætning til niacinamid er det imidlertid forbundet med nogle bivirkninger, fx betændelse og irritation, der forårsager en brændende fornemmelse, skrælning, tørhed, tæthed og fotosensitivitet. De fleste af disse effekter forbedres langsomt med tiden. Ligeledes er OTC -brugen af ​​retinol et fremragende alternativ til mange receptpligtige retinoider, der forårsager mere hudirritation. 

Hvis disse fordele har imponeret dig, er du måske interesseret i retinoltilskud. Besøg os for at købe Cerave dukker op igen Retinol -serum. 

Kombinationen af ​​niacinamid og retinol-fordel 

Kombination af retinol og niacinamid som et enkelt produkt i hudplejerutinen giver adskillige fordele. 

• En tidligere Undersøgelse i 2008 bemærkede, at kombination af retinsyre (RA) og niacinamid mindskede tørheden og irritationen forbundet med niacinamid. 
• En anden studere Udgivet i Journal of Cosmetic Dermatology i 2017 bemærkede, at brug af en retinolcreme med forskellige fugtgivende ingredienser, fx niacinamid, er forbundet med mindre irritation end at bruge retinol alene. 
• En anden 2016 -undersøgelse offentliggjort i Journal of Drugs in Dermatology anvendte en kombination af retinol med hexylresorcinol, resveratrol og niacinamid til at observere en forbedring af tegnene på aldring og hudfarve. Denne kombination er yderligere sikker og effektiv til acne.

Så formoder, at en person bruger et produkt, der indeholder niacinamid. I dette tilfælde beskytter det ikke kun hudbarrieren, men giver også mange af fordelene ved retinol og forårsager færre bivirkninger.

Mange andre undersøgelser har også bemærket, at produkter, der indeholder kombinationen af ​​retinol og niacinamid, forbedrer hudfarve. 

Sikkerhed ved at bruge retinol og niacinamid sammen

Dette spørgsmål har adskillige svar. Ikke alle hudplejeprodukter, der indeholder forskellige ingredienser, parrer sig godt og arbejder for mennesker med alle hudtyper. Nogle kombinationer fungerer dårligt og har negative eller mindre påvirkninger på huden. Så hvordan fungerer kombinationen af ​​nikotinamid og retinol for huden? Heldigvis er kombinationen indeholdende retinol og niacinamid effektiv og sikker. 

Denne kombination har adskillige fordele for sund hud og ansigtet. Forskellige produkter hos Welzo og Amazon indeholder en kombination af niacinamid og retinol. Amazon UK's bedste eksempler er Cerave dukker op igen Retinol -serum med niacinamid, Ammuri Retinol Supreme Serum med 5% nikotinamid Og mange flere.

Bivirkninger af retinol og niacinamidkombination 

Til denne dato har ingen videnskabelige undersøgelser eller forskning undersøgt denne kombinations bivirkninger og ulemper. Denne kombination tolereres derfor godt af mennesker af forskellige hudtyper. Nogle mennesker udvikler imidlertid bivirkninger, især dem, der er følsomme over for retinol eller niacinamid. 

Tilsætningen af ​​en eller begge ingredienser er ikke desto mindre skadelig for meget få mennesker. Den nøjagtige risiko for bivirkninger afhænger af mange faktorer, fx koncentrationen af ​​hver ingrediens, hudens specifikke helbred og tilstande og tilstedeværelsen af ​​andre ingredienser i formuleringen. 

Hvordan bruger jeg det sikkert? 

Retinol og niacinamid kombineres ofte for at fremstille et produkt, som normalt er mere praktisk og tilgængeligt for mange mennesker. Begge er dog ikke desto mindre tilgængelige separat. Hvis en person bruger begge produkter uafhængigt og ønsker at skifte til kombinationen, anbefales niacinamid først, efterfulgt af retinol,. 

Følg producentens anbefalinger om at bruge både produkter i kombination eller alene. Hold dig til retningslinjerne og anvender aldrig mere end nødvendigt. 

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor gå først? Retinol eller niacinamid? 

Anvendelse af niacinamid godt før produkter, der indeholder retinol, tilrådes at reducere irritation og hjælpe med at beskytte huden. Imidlertid antyder mange fagfolk det modsatte, og det afhænger af mange personlige faktorer.

Hvilke ingredienser rådes ikke til at blive blandet med niacinamid? 

Mange hudplejeingredienser fungerer ikke godt med niacinamid. F.eks. Er beta -hydroxysyrer (BHA) og alfa -hydroxy -syrer (AHA'er) kemiske exfoliants, der ikke fungerer godt med niacinamid, og pH skal overvejes før denne kombination. 

Hvilke ingredienser skal ikke blandes med retinol? 

Retinol har de samme advarsler om brug som niacinamid. Det bør ikke blandes med alfa- og beta-hydroxy-syrer på grund af risikoen for irritation og overdreven ekspoliering. Det skal også kombineres med C -vitamin forsigtigt. 

Er det ok at bruge niacinamid eller retinol om natten? 

At kombinere denne kombination på forskellige tidspunkter er en praktisk del af et hudplejeprogram. Da retinol forårsager mere følsomhed over for sollys, er det bedre at anvende det om natten. Brug af retinol om natten og niacinamid om morgenen er en fornuftig rutine. 

Hvad er ingredienserne, der kombineres godt med retinol? 

Talrige ingredienser kombineres godt med niacinamid og kan bruges i denne kombination. Disse inkluderer solcremer, ceramider, peptider, azelainsyre, salicylsyre, hyaluronsyre, C -vitamin og niacinamid. Talrige andre ingredienser fås i forskellige hudplejeprodukter. 

Er det OK at bruge en retinol- og niacinamid -kombination om natten? 

Hvis en person foretrækker at bruge begge produkter samtidig, anbefales niacinamid om morgenen og retinol om aftenen. Ikke desto mindre er kombinationsprodukter, der indeholder begge produkter, effektive til regelmæssig brug. 

Bundlinje 

Niacinamid er en hudplejeingrediens, der reducerer pletter, misfarvning og aldringstegn. Retinol har næsten de samme hudfordele, men er ofte stærkere end niacinamid. Det forårsager tør hud, irritation og rødme hos nogle mennesker. 

Kombinationen af ​​begge disse ingredienser er sikker at bruge. Det er ofte nødvendigt, da niacinamid reducerer hudirritation og hydrerer den tørre hud forbundet med retinol. Disse ingredienser fås ikke kun som en kombination, men også som separate produkter. For at opnå de bedste resultater er det nødvendigt at følge producentens retningslinjer og ikke bruge mere end retningslinjerne.

Begge disse kosttilskud fås hos Welzo i kombination og alene. Besøg vores Ansigtsklodde samlinger til at købe dem. Men hvis du har brug for en konsultation, forlader Welzo dig ikke alene. Det giver sine patienter mulighed for at kontakte vores sundhedsfagfolk gennem vores Private GP -aftaler online. Besøg Welzo for konsultation med registrerede hudlæger vedrørende dine sundhedsmæssige bekymringer.