Bedste 7 vitamin D3 og K2 Supplements UK

D -vitaminmangel er et globalt sundhedsspørgsmål, og ifølge National Diet and Nutrition Survey, 20% af mennesker I Storbritannien har det. Utilstrækkelig eksponering for sollys er den største skyldige, efterfulgt af lavt diætindtag. De ældre mennesker har en højere risiko for at udvikle D -vitaminmangel. 

Cholecalciferol (D3), den mere effektive form for D -vitamin, er forbundet med Knoglesundhed, muskelsundhed, genekspression og korrekt immunsystemfunktion. Hos mænd er D3 knyttet til testosteronsyntese som Leydig -celler i testiklerne, der producerer testosteron, er følsomme over for vitamin D.

Ligeledes er vitamin K2 et andet fedtopløseligt vitamin forbundet med blodkoagulation, knoglesundhed og hjertesundhed. Det er involveret i calciumhomeostase, som Forskning viser Det forbedrer knogletætheden og sænker risikoen for knoglefrakturer.

Hvorfor er D3+K2 -kombinationen populær? 

Begge vitaminer har et synergistisk forhold, når det kommer til calciummetabolisme. D3 øger calciumabsorptionen, mens K2 sikrer, at dette absorberede calcium er tilstrækkeligt deponeret i knoglerne og ikke andre steder som arterier. Så dette synergistiske forhold forbedrer knoglesundheden og regulerer calciumniveauerne i blodet.

Man skal have tilstrækkelige calciumniveauer i blodet til at drage fordel af D3+K2 -kombinationen. For en person, der er bekymret for lave calciumniveauer, leverer Welzo en række calciumtilskud. Besøg vores side for at udforske Bedste calciumtilskud i Storbritannien. 

Welzos øverste valg

For at lette brugerne udforskede vi diættilskudsmarkedet for at finde de bedste D3+K2 -kombinationer. Vi målrettede de produkter, der giver nok doser af hvert vitamin til forskellige typer mennesker og gav den bedste værdi for pengene. Her er en kort beskrivelse af de syv førsteklasses kombinationer på markedet.

Produkters resume

Bedst for naturelskere: Naturens svar D3+K2 Bedste lavere dosismulighed D3: Læger bedste K2+ D3 For nu fans: Nu supplerer Mega D3 & MK-7 Bedste samlet: Vitamin D3+K2 af gennemsigtige laboratorier Produkt med bedste budget: Vitamin D3+K2 -kombination af bulksupplements Bedste formel: Vitamin D+K af Legion Bedste veganske produkt: Ora Sol Food

Bedst for naturelskere: Naturens svar D3+K2

Produktspecifikationer 

Pris og tilgængelighed: £ 28,41 (køb Naturens svar D3+K2 på Welzo)

Pakningstørrelse: 15 ml

Form: Mundtlige dråber

Dosis af D3: 25 mcg (1000 IE)

Dosis af K2: 120 mcg

Vegansk venlig: Ja

Tredjepart testet: Ingen

Serveringsstørrelse: 2 dråber om dagen

Brugervurdering: 5/5 (baseret på 80 anmeldelser på Welzo)

Fordele	Ulemper
Bare to dråber dagligt krævet  Indeholder lave, men alligevel acceptable doser af D3 Vegansk Uovertruffen og glutenfri Omkostningseffektiv	Lavere doser af D3 Ingen tredjepartstest

Hvorfor vælger vi det?: Naturens svar har over 50 års erfaring med at fremstille kosttilskud. Naturens svar vitamin D3 og K2 flydende ekstrakt orale dråber er et af deres bedste produkter og tilbyder en anstændig mængde vitaminer til en rimelig pris. Det er fri for kunstige sødestoffer, gluten og syntetiske farvestoffer, hvilket gør det til et fornuftigt valg for mennesker med allergi. Da vitamin K2 er i lidt højere doser end det daglige krav, er det velegnet til mennesker med højere K2 -behov. De smagfulde dråber er meget lette at tage. Den mindre pakningsstørrelse er en ulempe, der indeholder kun 15 ml af ekstrakten.

Klar til at hæve din knoglesundhed? Opdage fordelene ved Naturens svar D3+K2 nu!

Bedste lavere dosisindstilling D3: Læger Bedste K2+ D3

Produktspecifikationer 

Pris og tilgængelighed: £ 23.99 (køb Læger Bedste K2+ D3 ved Dolphin Fitness)

Pakningstørrelse: 60 kapsler 

Form: Kapsler 

Dosis af D3: 25 mcg (1000 IE)

Dosis af K2: 180 mcg

Vegansk venlig: Ingen

Tredjepart testet: Ingen

Serveringsstørrelse: 1 kapsel dagligt

Brugervurdering: Ingen anmeldelser tilgængelige

Fordele	Ulemper
Lavere dosis af D3 til personer med lavere krav Ikke-GMO, soja og glutenfri formel egnet til vegetarer	Kostbar  Høje doser af K2, der ikke kan opdeles  Ingen brugeranmeldelser tilgængelige Det har tilsat sukker, som nogle mennesker ikke elsker at have.

Hvorfor vælger vi det?: Læger bedste naturlige vitamin K2 MK-7 med MENAQ7 plus D3 er den bedste mulighed for mennesker, der leder efter lavere doser af vitamin D3 og højere doser af K2. Hver servering giver 25 mcg (1000 IE) af D3 og 180 mcg K2. På trods af manglen på tredjepartstest er produktet velegnet til vegetarer. Den eneste ulempe er, at højere doser af vitamin K2 ikke kan opdeles og er unødvendige for alle. Den store pakningsstørrelse, der indeholder 60 portioner, er tilstrækkelig i to måneder til en rimelig pris. At være fri for gluten, soja og GMO'er, det er velegnet til vegetarer, men ikke for veganere. 

AKE -ladning af din skelet -wellness - Make Læger bedste K2+ D3 En del af din daglige rutine!

For nu fans: supplerer nu Mega D3 & K2 

Produktspecifikationer 

Pris og tilgængelighed: £ 14,43 (køb Nu supplerer Mega D3 & K2 på Welzo)

Pakningstørrelse: 120 kapsler 

Form: Kapsler 

Dosis af D3: 25 mcg (1000 IE)

Dosis af K2: 45 mcg

Vegansk venlig: Ingen

Tredjepart testet: ja

Serveringsstørrelse: 1 kapsel 

Brugervurdering: 5/5 (baseret på 80 anmeldelser på Welzo)

Fordele	Ulemper
Mindre omkostninger pr. Portion Bare en kapsel krævede dagligt	Ikke vegansk-venlig Har lavere doser af begge vitaminer, der er uegnet til mangelfulde mennesker Har højere doser, der ikke kan opdeles

Hvorfor vælger vi det?: Hvis du bruger Nu fødevarer produkter Og søgning efter en D3 + K2 -kombination af dette firma, der er gode nyheder for dig. Hver kapsel leverer 25 mcg (1000 IE) af D3 og 45 mcg K2, som er mindre, men du kan tage flere kapsler for at tilføje mere. Produkterne i nu er fødevarer tredjepartstestet, en faktor, der er kritisk vigtig for vitamintilskud. En stor pakningsstørrelse er meget praktisk, da en enkelt pakke varer fire måneder, da den opbevares på et tørt og køligt sted efter åbningen. 

Selvom kvalitet testes og fremstilles i avancerede faciliteter, er det uegnet til en veganer. Derudover indeholder det ikke æg, gluten, soja, mælk eller nødder; Det tilberedes på faciliteterne, der behandler de allergiske ingredienser. Så folk, der er allergiske over for dem, skal vælge et andet produkt.

Deltag i utallige andre i prioritering af knoglesundhed - orden Nu supplerer Mega D3 & K2 Og omfavne vitalitet i dag!

Bedste generelt: vitamin D3+K2 af gennemsigtige laboratorier 

Produktspecifikationer 

Pris og tilgængelighed: $ 29.99 (køb Vitamin D3+K2 af gennemsigtige laboratorier på det officielle websted)

Pakningstørrelse: 120 kapsler (en anden pakning med 60 softgels tilgængelige)

Form: Kapsler/ softgels

Dosis af D3: 125 mcg (5000 IE)

Dosis af K2: 100 mcg

Vegansk venlig: Ingen

Tredjepart testet: Ja

Serveringsstørrelse: 1 kapsel dagligt

Brugervurdering:  4.5/ 5 (baseret på 78 anmeldelser på det officielle websted)

Fordele	Ulemper
Indeholder mere end 100% DV af D3 og høj mængde K2 Stor pakningsstørrelse Stor værdi for pengene	Ikke vegansk-venlig.

Hvorfor vælger vi det?: Gennemsigtige laboratorier er et betroet firma, der producerer kosttilskud, der ikke kun er testet tredjepart, men er videnskabsstøttet og fyldt med tilstrækkelige doser af de krævede vitaminer. Hver servering giver 125 mcg d3, langt mere end daglig værdi på 800 iu. Dosis af K2 er lige nok til at imødekomme de daglige krav. Så det er det bedste valg for mennesker med et højere behov for vitamin D.

Det har ingen kunstige sødestoffer eller farvelægningsagenter og tilbyder fremragende værdi for pengene, da omkostningerne pr. Servation kun er $ 0,50. Den store pakningsstørrelse varer i flere måneder. Imidlertid er dens kapsler lavet af gelatine, en deal-breaker-faktor for veganerne. På trods af denne ulempe rangerede vi den i den øverste position på grund af dens ingredienser af høj kvalitet, rimelig pris og gennemsigtighed.

Oplev kraften i synergistisk knoglestøtte - Prøv Vitamin D3+K2 af gennemsigtige laboratorier i dag!

Bedste budgetprodukt: Vitamin D3+K2 -kombination af bulksupplements 

Produktspecifikationer 

Pris og tilgængelighed: $ 27,96 (køb Vitamin D3+K2 -kombination af bulksupplements på det officielle websted)

Pakningstørrelse: 365 softgels

Form: Softgels

Dosis af D3: 187,5 mcg (7500 IE)

Dosis af K2: 100 mcg

Vegansk venlig: Ingen

Tredjepart testet: Ja

Serveringsstørrelse: 1 Softgel dagligt

Brugervurdering: 5/5 (baseret på kun 1 gennemgang på den officielle webside)

Fordele	Ulemper
Meget høj dosis d3 Omkostningseffektiv Hundreder af portioner i en enkelt pakke	Meget høj dosis D3 er unødvendig for mange mennesker  Ikke vegansk-venlig.

Hvorfor vælger vi det?: Bulktilskud Tilby de bedste budgetprodukter. Dette produkt giver mere end 800% DV D -vitamin og 100 mg K2 pr. Portion og kommer i en enorm pakningsstørrelse, der holder tingene i gang i et år. Med en minimal per-serveringsomkostning er det en af ​​de billigste muligheder på markedet. Det er ikke vegansk-venligt, men fri for mejeri, gluten, sojahær og tilsat sukker. Virksomheden tilbyder attraktive abonnementsplaner for at spare op til 10% for almindelige brugere.

Låse op optimal knoglesundhed med Vitamin D3+K2 -kombination af bulksupplements- Tag det første skridt mod vitalitet!

Bedste formel: vitamin D+K af Legion 

Produktspecifikationer 

Pris og tilgængelighed: $ 39,99 (køb Vitamin D+K af Legion på den officielle webside)

Pakningstørrelse: 60 kapsler 

Form: Kapsler

Dosis af D3: 50 mcg (2000 IE)

Dosis af K2: 100 mcg K1 og 180 mg af K2

Vegansk venlig: ja

Tredjepart testet: Ja

Serveringsstørrelse: 1 kapsel dagligt 

Brugervurdering: 5/5 (baseret på 195 anmeldelser på den officielle webside)

Fordele	Ulemper
100% naturlig Høje doser vitamin K1 & K2	Kostbar  Doser unødvendigt høje for mange mennesker

Hvorfor vælger vi det?: Vi kaldte det det bedste formelprodukt, da det er det eneste naturlige produkt, vi kender til, der indeholder K1. Hver kapsel giver en moderat 50 mcg (2000 IE) d3, mindre end den, der findes i andre kosttilskud, men mere end nok til at give det daglige krav. Den højere dosis af K2 er imidlertid unødvendig for mange. Prismærket er højere, og virksomheden tilbyder attraktive abonnementsplaner for at kompensere for den højere proces.

Det testes grundigt for renhed og understøttes af forskning (som Legions udgiver ved siden af ​​hvert produkt). Den store pakningsstørrelse har nok kapsler til at vare i to måneder. Virksomheden tilbyder en pengene-tilbage-garanti og sikrer, at produktet er frit for kemiske uønskede og kunstige farvestoffer, hvilket gør det til et rimeligt valg.

Vent ikke med at øge din knoglestyrke - Vælg Vitamin D+K af Legion Og føl forskellen!

Bedste vegans produkt: Ora Sol Food 

Produktspecifikationer 

Pris og tilgængelighed: $ 23.99 (køb Ora Sol Food D3+ K2 på den officielle side)

Pakningstørrelse: 30 tabletter 

Form: Tabletter 

Dosis af D3: 125 mcg (5000 IE)

Dosis af K2: 100 mcg 

Vegansk venlig: ja

Tredjepart testet: Ja

Serveringsstørrelse: 1 tablet dagligt 

Brugervurdering: 5/5 (baseret på 57 anmeldelser på den officielle webside. 

Fordele	Ulemper
Indeholder højere mængder af begge vitaminer Attraktive abonnementsplaner Vegansk venlig Organiske ingredienser uden kunstige smag og fyldstoffer	Indeholder erythritol Kostbar

Hvorfor vælger vi det?: Ora Sol Food By Ora organiC er det bedste valg for nogen, der leder efter en organisk og vegansk kombination af D3 og K2 og er villig til at betale en højere pris. Dets ene tyggelige tablet giver 100 mg k2 og 125 mcg d3, hvilket er mere end nok til at imødekomme behovene og behandle manglerne. Det er fri for kunstige fyldstoffer og smag og har rent veganske og organiske ingredienser, da vitamin K2 opnås fra kikærter, mens D3 opnås fra laven. 

Invester i din wellness -rejse med Ora Sol Food D3+K2- Dine knogler vil takke dig! "

Fraværet af kunstige fyldstoffer, sødestoffer, smag, tilsat sukker, træ nødder, GMO, soja, gluten og mejeri gør det til et perfekt valg for veganere. Selvom Price er en begrænsende og ofte en deal-breaker-faktor, tilbyder virksomheden receptpligtige planer for at spare op til 20%.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er fordelene ved at tage D3 og K2 sammen? 

Begge vitaminer supplerer hinandens handlinger, og den ene regulerer nogle aspekter af den anden funktionalitet. At have for meget eller for lidt af den ene påvirker den andres funktionalitet negativt. D -vitamin øger calciumabsorptionen, mens vitamin K2 sikrer, at dette absorberede calcium deponeres i knoglerne .. 

Hvem har brug for at undgå D3 & K2? 

Mennesker, der ikke har en mangel på begge vitaminer, bruger blodfortyndere, har planlagt operation på forhånd eller har nogen koagulationsforstyrrelse eller knoglesundhedsspørgsmål skal konsultere deres sundhedsudbyder, før de vælger dem. Begge er fedtopløselige vitaminer, og overdreven tilskud er kontraindiceret.

Er det sundt at tage D3 & K2 regelmæssigt? 

Daglig brug af denne kombination anbefales til mennesker med mangler. Sørg for, at doserne er skræddersyet til sundhedsmæssige forhold og behov. Gå ikke efter denne kombination, hvis der er en mangel på kun en af ​​disse vitaminer; Vælg i stedet et solo -supplement.

Hvilke fødevarer er rige på D3 & K2? 

De vigtigste diætkilder til vitamin K2 er rosenkål, collardgrønt, næse greener, edamame, broccoli, grønnkål, kylling og pasteuriserede æg. Ligeledes er de vigtige diætkilder til D -vitamin pasteuriserede æg, gulerødder, broccoli, spinat, ost, befæstede fødevarer, svampe, skaldyr og lever.

Hvad er den bedste måde og tid til at tage D3 K2 -kombinationen?

Begge er fedtopløselige vitaminer; At tage dem med et fedtholdigt måltid forbedrer absorptionen og udnyttelsen. Derfor tilrådes det at tage dem med en fed snack eller et fedtholdigt måltid. For glatte blodniveauer anbefales det, at supplementet tages på samme tid hver dag.

Hvor lang tid tager K2+D3 -kombinationen på arbejde? 

Det afhænger af sundhedsstatus. Resultaterne er tydelige inden for få dage for mennesker med mangel symptomer. Man skal dog forblive forberedt og vente seks uger eller mere, før man beslutter sig. Vitamintilskud er ikke regelmæssige medicin og er ikke beregnet til at behandle en bestemt sundhedsmæssig tilstand. De forbedrer sundhed og generelt velvære, når de bruges kontinuerligt i lang tid.

Bundlinjen

Vitamin D3 og K2 er kritiske for calciummetabolisme, sundhed og velvære. Kombinationsprodukterne forbedrer kardiovaskulær velvære og knoglesundhed, især for atleter. Virkningen af ​​tilskud på mennesker med normale niveauer af begge er minimal. Imidlertid gør denne kombination en masse forskel for mennesker med mangel symptomer. Derfor er det nødvendigt at anvende en personlig tilgang og vælge supplementet efter måling af niveauerne af disse vitaminer i blodet og konsulenten af ​​sundhedsfagfolk.

Welzo's D -vitamin blodprøve er nyttigt til diagnosticering af D -vitaminmangel. Det er en nøjagtig test, der giver resultater inden for to dage og giver dig mulighed for at kontrollere, om du har D -vitaminmangel.