Olivenbladekstrakt: sundhedsmæssige fordele og anvendelser

Olivenbladekstrakt - Hvad er det?

Oliventræer, videnskabeligt kendt som Olea Europaea, er blevet brugt siden århundreder til dets frugter, olier og blade. De forskellige dele af disse træer bruges i traditionel medicin, da det har adskillige terapeutiske egenskaber. Olivenbladekstrakt (OLE) opnås fra bladene af oliventræer, der har været under omfattende videnskabelig forskning og undersøgelser. I artiklen nedenfor vil vi diskutere de videnskabeligt beviste sundhedsmæssige fordele og anvendelse af olivenbladekstrakt.

Hvad er sammensætningen af ​​olivenbladekstrakt?

De primære aktive bestanddele af olivenbladekstrakt er polyfenoler. Polyphenolerne i olivenbladekstrakt inkluderer oleuropein og hydroxytyrosol, der er de vigtigste forbindelser, der er involveret i at give de lovede sundhedsmæssige fordele.

Oleuropein er den mest rigelige forbindelse i bladene af oliventræer, der giver de fleste af de fordele, der tilskrives olivenbladekstrakt. Olivenbladekstrakt indeholder også flavonoider og triterpener, der fungerer som antioxidanter og lindrer den oxidative stress fra kroppen.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved olivenbladekstrakt?

Olivenbladekstrakt er en koncentreret kilde til essentielle næringsstoffer, antioxidant, antiinflammatorisk og antimikrobielle kemiske bestanddele. Disse egenskaber ved olivenbladekstrakter giver mange sundhedsmæssige fordele til personer, der forbruger det i rutine. Tilmeldt nedenfor er de sundhedsmæssige fordele ved olivenbladekstrakter (OLE).

1. Antioxidantegenskaber

Det er en af ​​de mest kendte og dokumenterede fordel ved olivenbladekstrakt. Antioxidanter er kemiske forbindelser, der lindrer den oxidative stress ved at bekæmpe mod de giftige frie radikaler frigivet af de metaboliske reaktioner på det cellulære niveau. Frie radikaler er ustabile ioner, som kroppens metaboliske reaktioner producerer som respons på pres, såsom dem efter miljøpåvirkninger. Frie radikaler bidrager til betændelse, aldring og kroniske sygdomme.

Forskellige forskning har vist, at polyfenolerne i olivenbladekstrakt kan udøve betydelige antioxidantvirkninger. Disse antioxidanter, såsom oleuropein og hydroxytyrosol, reducerer risikoen for oxidative skader og resulterende kroniske sygdomme ved at hæmme produktionen og akkumuleringen af ​​giftige frie radikaler.

For at opnå antioxidantvirkninger af olivenbladekstrakt skal du sikre regelmæssigt indtag af Olivenbladekstrakt kosttilskud.

2. Antiinflammatoriske egenskaber

Kronisk underliggende betændelse er den vigtigste bidragyder til alvorlige sundhedsmæssige tilstande, såsom gigt, hjertesygdomme, kræftformer og neurodegenerative lidelser. De antiinflammatoriske egenskaber i bestanddelen af ​​olivenbladekstrakt giver bemærkelsesværdige fordele mod kroniske inflammatoriske tilstande. Forskellige forskning kan bekræfte dette ved at antyde, at oleuropein er den vigtigste bestanddel i olivenbladekstrakt, der hæmmer produktionen af ​​pro-inflammatoriske cytokiner og enzymer for at reducere betændelsen i kroppen.  

En studieartikel offentliggjort i Livsvidenskab Tidsskrift demonstrerede oleuropeins rolle i at reducere betændelse i en rottemodel med gigt. Denne forskning demonstrerede og foreslog den sandsynlige mulighed for olivenbladekstrakt til at håndtere og lindre kroniske 0inflammationer hos mennesker også.

3. Kardiovaskulær støtte

Kardiovaskulære lidelser er i øjeblikket de førende dødsårsager over hele verden. Olivenbladekstrakt er blevet bevist af forskellige forskninger og undersøgelser, at det kan have gavnlige virkninger på den enkeltes kardiovaskulære sundhed. De antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber ved olivenbladekstrakten beskytter hjertesundheden mod potentielle skader og udmattelse.

Undersøgelser har vist, at olivenbladekstrakt reducerer blodtrykket ved at forbedre arteriel funktion og sænker blodkolesterolniveauerne også. En studieartikel offentliggjort i Fytoterapi -forskning Tidsskrift opdagede og diskuterede, at Olive Leaf Extract Supplementation har potentialet til at reducere både systolisk og diastolisk blodtryk hos patienter med fase I -hypertension.

Desuden har oleuropein i olivenbladekstrakten vist fordele med hensyn til at sænke kolesterolniveauerne i blodet ved at fremme oxidation af lipoproteiner med lav densitet (LDL-det dårlige kolesterol). Når niveauerne af LDL falder i blodet, falder risikoen for åreforkalkning og hjerte -kar -lidelser også.

4. Antimikrobielle egenskaber

Olivenbladekstrakt indeholder potente antimikrobielle kemiske bestanddele, der gør det til et effektivt naturligt supplement mod skadelige patogener, der ofte finder en måde at komme ind i kroppen på. Olivenbladekstrakt kan beskytte mod patogener såsom bakterier, vira og svampe, der forårsager flere infektioner og sygdomme i kroppen.

Forskellige undersøgelser rapporterer, at oleuropein i olivenbladekstrakt kan hæmme væksten og invasionen af ​​skadelige patogener (bakterier og svampe), der ofte forårsager alvorlige infektioner, herunder Staphylococcus aureus, Escherichia coli og Candida albicans. Desuden antyder andre forskningsartikler også, at de antivirale egenskaber ved olivenbladekstrakt hæmmer replikationen af ​​vira såvel som f.eks. H. Influenza og herpes simplex vira (HSV).

5. Kontrollerer blodsukkerniveauet

Diabetes mellitus er en kronisk sundhedstilstand TAT forekommer på grund af forværret stofskifte og reduceret insulinindtag i slutningen af ​​organer. Diabetiske individer oplever høje blodsukkerniveau, der skader endeorganerne og forårsager dens dysfunktion med tiden. Olivenbladekstrakt har visse kemiske bestanddele, der lover håndtering af både diabetes og dets kroniske komplikationer. Polyfenolerne i olivenbladekstrakt formidler glukosemetabolismen og øger insulinfølsomheden.

En studieartikel offentliggjort i Journal of Medicinal Foods demonstrerede den betydelige rolle af olivenbladekstrakt til regulering af blodsukkerniveauet for diabetiske rotter sammen med at forbedre deres insulinfølsomhed. Forskning, der involverer menneskelige deltagere, har også vist positive resultater, såsom et randomiseret kontrolleret klinisk forsøg, der er offentliggjort i tidsskriftet Fytoterapi -forskning har vist øget insulinfølsomhed hos middelaldrende overvægtige mænd.

6. Neurobeskyttende egenskaber

Neuronale celler er ofte tilbøjelige til oxidation og udmattelse, der fører til neurodegenerative lidelser, såsom Alzheimers og Parkinsons sygdom. De antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber ved olivenbladekstrakt giver neurobeskyttende fordele, der forbedrer hukommelsen og forhindrer kognitiv tilbagegang.

Forskellige forskning har vist, at polyfenolerne i olivenbladekstrakt, især oleuropein, giver beskyttelse af neuronale celler mod oxidativ skade, dannelse og afsætning af amyloidplaques i de neuronale celler og væv. Desuden har eksperimenter, der involverer dyremodeller, vist, at olivenbladekstrakt øger hukommelsen og koncentrationen. Lignende effekter er også meget sandsynlige for mennesker for at forbedre kognition og beskytte mod neurodegenerative lidelser.  

7. Bedre hud

Olivenbladekstrakt bruges ofte i hudplejeprodukter til dets antioxidant, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Disse attributter hjælper med hudbeskyttelse og beskyttelse mod forskellige eksterne skader, underliggende betændelse og hudinfektioner.

En studieartikel offentliggjort i Farmaceutisk biologi Journal fremhævede rollen som oleuropein og hydroxytyrosol i sårheling og reduktion af betændelse i en musemodel. Desuden sikrer antioxidanterne i olivenbladekstrakt hudbeskyttelse mod de ultraviolette stråler (UV -stråling), der reducerer risikoen for solskoldning, for tidlig aldring og hudkræft.

For at drage fordel af de nævnte sundhedsmæssige fordele ved olivenbladekstrakt, checkout Welzos liste over Olivenbladekstrakttilskud Det har adskillige positive effekter på helbredet i overkommelige priser og hurtig levering af kosttilskuddene lige uden for døren.

Hvad er anvendelserne af olivenbladekstrakt?

Olivenbladekstrakt (OLE) har adskillige sundhedsmæssige fordele, der gør det til et naturligt supplement til inkorporering i rutinemæssig diæt og terapeutiske anvendelser. Tilmeldt nedenfor er de forskellige anvendelser af olivenbladekstrakter.

1. Urtete

Olivenbladte er en populær metode til at indtage olivenblade og dens ekstrakter i rutine. Olivenbladene tørres og brygges for at lave en varm kop olivenblad urtete. Olive Leaf Tea tilbyder adskillige sundhedsmæssige fordele med sin milde og behagelige smag.

2. Kosttilskud

Olivenbladekstrakt fås i form af kosttilskud, der inkluderer kapsler, flydende ekstrakter og tabletter. Tilskud med olivenbladekstrakt understøtter den generelle sundhed og velvære ved at øge immuniteten og sikre beskyttelse mod oxidativ stress og skader.

Det er vigtigt at vurdere koncentrationen af ​​oleuropein i et kosttilskud af olivenbladekstrakt. Oleuropein er den primære bioaktive ingrediens i olivenbladekstrakt, der giver størstedelen af ​​de nævnte sundhedsmæssige fordele. Standardiserede olivenbladekstrakter, der indeholder en høj procentdel af oleuropein (spænder fra 18% til 25%), anbefales ofte at nyde de maksimale sundhedsmæssige fordele.

3. Aktuel brug

Olivenbladekstrakt er en almindeligt anvendt ingrediens i fremstillingen af ​​kosmetiske og hudplejeprodukter, da det giver potentielle fordele til hudens sundhed. Det findes i lotioner, cremer, serum, salver og antibakterielle aktuelle løsninger, der sikrer bedre hud, reduceret betændelse og beskyttelse mod skadelige infektioner.

Topisk anvendelse af olivenbladekstrakt anbefales til individer med hudtilstande såsom acne, psoriasis og eksem, da det opretholder hudelasticitet og hydrering.

4. Inkorporering i funktionelle fødevarer

Siden de sidste par år er inkorporering af olivenbladekstrakt i funktionelle fødevarer og drikkevarer især favoriseret. Disse spiselige produkter er lavet for at give sundhedsmæssige fordele ud over den grundlæggende ernæring. Det inkluderer genstande som befæstede juice, energibarer og smoothies. Funktionelle fødevarer, der indeholder olivenbladekstrakt, er en bekvem måde at øge den ernæringsmæssige værdi og de resulterende sundhedsmæssige fordele ved den daglige diæt. 

Folk spørger også

Hvad er nogle af de sikkerheds- og forsigtighedsforanstaltninger, der skal træffes, før de konsumerer olivenbladekstrakt?

Olivenbladekstrakt betragtes generelt som sikkert til forbrug for de fleste mennesker. Det er dog vigtigt at søge rådgivning fra en sundhedsekspert, inden du indarbejder et nyt supplement i rutine. Det er især vigtigt for personer, der tager medicin til forskellige kroniske sundhedsmæssige forhold. Bivirkningerne af olivenbladekstrakt er sjældne. Almindelige bivirkninger inkluderer gastrointestinale symptomer såsom mavesmerter, diarré eller kvalme. Derudover skal individer, der er allergiske over for olivenpollen, være forsigtige, da de også er mere tilbøjelige til at opleve og allergisk reaktion på dets bladekstrakt.

Hvad er den historiske betydning af olivenbladekstrakt?

Brugen af ​​olivenblade til terapeutiske og medicinske formål stammer fra det gamle Egypten. Det blev brugt i mumificeringsprocesser, og det var et symbol på himmelske kræfter. Bladene af oliventræer blev brugt i forskellige kulturer til behandling af forskellige sygdomme, såsom feber eller infektioner.  

Kan gravide eller ammende kvinder forbruge olivenbladekstrakt i deres diæt?

Gravide eller ammende kvinder skal være forsigtige, mens de overvejer indtagelse af olivenbladekstrakt. Olivenbladekstrakt har adskillige sundhedsmæssige fordele, men undersøgelserne vedrørende dens sikre rolle i gravide eller ammende hunner er begrænset lige nu. Derfor er det vigtigt at konsultere sundhedseksperten, før du tager olivenbladekstrakt for at undgå uønskede sundhedsresultater.  

Konklusion

Oliventræer, videnskabeligt kendt som Olea Europaea, er blevet brugt siden århundreder til dets frugter, olier og blade. Olivenbladekstrakt (OLE) opnås fra bladene af oliventræer, der har været under omfattende videnskabelig forskning og undersøgelser. De primære aktive bestanddele af olivenbladekstrakt er polyfenoler såsom oleuropein og hydroxytyrosol. Olivenbladekstrakt indeholder også flavonoider og triterpener, der fungerer som antioxidanter og lindrer den oxidative stress fra kroppen.

De antioxidant- og antiinflammatoriske bestanddele i olivenbladekstrakt, såsom oleuropein og hydroxytyrosol, reducerer risikoen for oxidative skader og resulterende kroniske sygdomme ved at hæmme produktionen og akkumulering af giftige frie radikaler og lette inflammationen. Olivenbladekstrakt reducerer blodtrykket ved at forbedre den arterielle funktion og sænker også blodkolesterolniveauerne. Olivenbladekstrakt bruges ofte i urtete, der er lavet af brygning af bladene på oliventræet. Det er også tilgængeligt i form af kosttilskud. Olivenbladekstrakt bruges i kosmetiske og skønhedsprodukter, da det forbedrer huden ved at bekæmpe skader og infektioner.

For at drage fordel af de nævnte sundhedsmæssige fordele ved olivenbladekstrakt, checkout Welzos liste over Olivenbladekstrakttilskud Det har adskillige positive effekter på helbredet i overkommelige priser og hurtig levering af kosttilskuddene lige uden for døren.