Supplerende enzymer

Enzymer, der bruges som kosttilskud, er dem, der tages mundtligt for at hjælpe med fødevaredommen. De omtales også som fordøjelsesenzymer lejlighedsvis. Selvom den menneskelige krop fremstiller sine egne enzymer, er der tidspunkter, hvor den har brug for lidt ekstra hjælp. Supplerende enzymer kan hjælpe med det. Supplerende enzymer findes i en lang række sorter, som hver er beregnet til at hjælpe med en bestemt form for fordøjelsesproblem. Typiske undertyper af supplerende enzymer består af:

- Lipase: Dette enzym hjælper med fordøjelsen af ​​fedt.

-Protease: Dette enzym hjælper i nedbrydningen af ​​proteiner.

-Amylase: Dette enzym hjælper med nedbrydningen af ​​kulhydrater.

Sundhedsmæssige fordele

Brugen af ​​supplerende enzymer har en række potentielle sundhedsmæssige fordele. For eksempel kunne de hjælpe med

-Bruft næringsstofabsorption: Næringsstoffer absorberes ikke så godt, når mad ikke fordøjes korrekt. Enzymer kan hjælpe med bedre næringsstofabsorption og fordøjelse.

-Reduce Inflammation: Fordøjelsessystemet oplever ofte betændelse. Enzymer kan hjælpe med at fremme heling og reduktion af betændelse.

-Kontrol din vægt: Dårlig fordøjelse kan resultere i vægtøgning. Enzymer kan hjælpe med bedre fordøjelse og vægttab.

Dosering og forberedelse

Der er adskillige former for supplerende enzymer, herunder kapsler, tabletter, pulvere og væsker. De kommer også i forskellige styrker. Det er vigtigt at overholde instruktionerne på produktmærket.

Andre skal tages på tom mave. Nogle enzymer skal tages med mad. Når man tager enzymer, er det også vigtigt at drikke masser af vand.

Bivirkninger og forholdsregler

De fleste mennesker betragter generelt enzymer som sikre. Der er dog en chance for bivirkninger, herunder diarré, oppustethed og kvalme. Stop med at tage enzymer, og konsulter din læge, hvis der opstår nogen af ​​disse bivirkninger.

Det er vigtigt at konsultere din læge, før du tager supplerende enzymer, hvis du har en kronisk sygdom eller tager medicin. Nogle medicin kan interagere med enzymer.

Interaktioner

-Lipase kunne reagere med:

Antibiotika såsom erythromycin (E.E.S., e-mycin, erythrocin), ampicillin (Prinivil, Zestril) og andre

Diuretika inkluderer hydrochlorothiazid (HCTZ, hydrodiuril, mikrozid) og furosemid (Lasix).

Protease kan have interaktioner med:

Warfarin (Coumadin) er et eksempel på et antikoagulant.

Aspirin og antiplatelet -medicinen clopidogrel (Plavix)

NSAID'er eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn) og andre.

-Amylase kan være i kontakt med:

Warfarin (Coumadin) er et eksempel på et antikoagulant.

Aspirin og antiplatelet -medicinen clopidogrel (Plavix)

NSAID'er eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn) og andre.

Enzymer kan generelt interagere med:

Insulin eller yderligere diabetesmedicin

Tetracyclin antibiotikum (sumycin)

Prednison (deltason) og methylprednisolon (Medrol) er to eksempler på steroider.

Visse kemoterapimediciner, inklusive methotrexat (Rheumatrex),

Diættilskud, der hæver mavesyre, inkluderer betainhydrochlorid og
HCL.

Handlingsmekanisme

Enzymer fungerer ved at opløse store molekyler i mindre. Den rette fordøjelse og absorption af næringsstoffer afhænger af denne proces. Ud over disse afgørende kropslige funktioner spiller enzymer også en rolle i betændelse og afgiftning.

Farmakokinetik

Det er umuligt for enzymer at komme ind i blodbanen. For at fordøje mad arbejder de i fordøjelsessystemet.

Half-life

Typen af ​​enzym bestemmer enzymets halveringstid. For eksempel er lipasens halveringstid cirka en time, hvorimod protease er cirka fire timer.

Alternativer til supplerende enzymer

Fordøjelsesproblemer kan behandles på en række ukonventionelle måder. Disse består af fibertilskud, probiotika og prebiotika. Levende bakterier kendt som probiotika er gavnlige for tarmsundhed. Prebiotika er en type fiber, der hjælper med at tilvejebringe mad til tarmflora. Fibertilskud hjælper med bedre fordøjelse og afføringsmulighed.

Et par livsstilsændringer, såsom at spise mindre måltider, undgå triggerfødevarer og deltage i regelmæssig træning, kan også hjælpe med bedre fordøjelse. At drikke masser af vand og grundigt tygge din mad kan også være gavnligt.

Er probiotika mere effektive end enzymer?

Der er ingen afgørende svar. Både probiotika og enzymer er effektive på forskellige måder. Enzymer hjælper med fødevarefordøjelse, mens probiotika hjælper med at støtte tarmsundhed. Andre kræver muligvis brug af både probiotika og enzymer for at opnå resultater, mens nogle mennesker kan opleve, at den ene er mere effektiv end den anden. I sidste ende er det op til individet.