Tranebærpiller: bivirkninger, fordele og hvor man kan købe

Cranberry Pills: Side Effects, Benefits and Where to Buy

Hvad er tranebærpiller?

Tranebærpiller er en form for kosttilskud fremstillet af de tørrede, pulveriserede tranebær. De anvendes ofte til at forhindre eller behandle urinvejsinfektioner (UTI'er) på grund af de proanthocyanidiner, der findes i tranebær, som kan hæmme bakterier fra at klæbe til urinvejene. Ifølge Dr. Laura Martin, "tranebærtilskud kan muligvis tilbyde et praktisk alternativ til antibiotika til forebyggelse af UTI'er, især for kvinder, der oplever tilbagevendende infektioner."

Tranebærpiller

Hvad er de potentielle fordele ved at tage tranebærpiller?

Tranebærpiller er primært forbundet med forebyggelse af urinvejsinfektioner. Den amerikanske urologiske forening har indikeret, at tranebærprodukter kan reducere risikoen for tilbagevendende UTI'er hos nogle individer, især kvinder. Udover UTI -forebyggelse kan tranebærpiller muligvis tilbyde antioxidantfordele, hvilket bidrager til neutraliseringen af ​​frie radikaler og understøtter den samlede cellulære sundhed.

Der er endvidere nye beviser, der antyder, at tranebærtilskud kan hjælpe med at reducere hjerte -kar -risikofaktorer ved at forbedre vaskulær funktion og sænke blodtrykket. Imidlertid er disse fund foreløbige, og mere forskning er nødvendig for at bekræfte disse fordele.

Hvad er de mulige bivirkninger af tranebærpiller?

Mens tranebærpiller generelt er sikre for de fleste individer, kan de forårsage nogle bivirkninger, såsom maveforstyrrelse og diarré, især i høje doser. Dr. Elizabeth Andrews, en berømt gastroenterolog, bemærker, "Patienter med en historie med nyresten skal være forsigtige, da tranebærprodukter indeholder oxalater, hvilket kan øge risikoen for at udvikle calciumoxalatsten."

Derudover kan tranebærpiller interagere med visse medicin, herunder blodfortyndere som warfarin. Det er vigtigt for patienter på sådanne medicin at konsultere deres sundhedsudbyder, før de starter tranebærtilskud.

Hvad er den anbefalede dosering af tranebærpiller?

Den passende dosering af tranebærpiller kan variere baseret på producenten og årsagen til brug. Til forebyggelse af urinvejsinfektioner spænder doserne typisk fra 300 til 400 milligram taget to gange dagligt. Det er vigtigt at overholde instruktionerne på produktmærket eller råd fra en sundhedsperson for at undgå potentielle bivirkninger eller interaktioner.

Hvor kan jeg købe tranebærpiller?

Tranebærpiller fås over-the-counter på apoteker, helsekostbutikker og online. Priserne spænder fra £ 10 til £ 30, afhængigt af mærket og mængden. Når du køber online, skal du sikre dig, at produktet er fra en velrenommeret kilde, og kontroller for certificeringer, der garanterer produktsikkerhed og kvalitet.

Tilgængelige tranebærpiller på Welzo inkluderer:

Tranebærkompleks pulver 100g - Lamberts

Cystopurin Cranberry Flavored Granules 3G -pakke med 6

D -Mannose and Cranberry Extract, 60 kapsler - Dr Mercola

Tranebærkompleks pulver 100g - Lamberts

Folk spørger også

Er tranebærpiller over disk?

Ja, tranebærpiller er bredt tilgængelige over disk uden recept. De kan findes i apoteker, helsekostbutikker og onlineforhandlere. På trods af at være let tilgængelig, anbefales det at diskutere med en sundhedspersonale, inden du starter et nyt supplement, især hvis du i øjeblikket tager andre medicin eller har eksisterende sundhedsmæssige forhold, da tranebærtilskud kan interagere med visse medicin.

Er det ok at tage tranebærpiller hver dag?

For de fleste af individer betragtes det at tage tranebærpiller på daglig basis som sikre. Disse kosttilskud bruges ofte som en forebyggende foranstaltning mod urinvejsinfektioner. De langsigtede virkninger af det daglige forbrug er imidlertid ikke undersøgt grundigt, og den optimale varighed for at tage tranebærpiller varierer fra person til person. Det er vigtigt at konsultere en sundhedsudbyder for skræddersyet sundhedsrådgivning, især for dem med allerede eksisterende forhold eller dem, der tager andre medicin.

Fungerer tranebærpiller virkelig?

Effektiviteten af ​​tranebærpiller, især til at forhindre urinvejsinfektioner (UTI'er), har været genstand for forskellige undersøgelser. Mens nogle undersøgelser viser, at tranebærprodukter kan sænke risikoen for tilbagevendende UTI'er i nogle populationer, såsom kvinder med tilbagevendende infektioner, har andre undersøgelser ikke fundet nogen væsentlig fordel. Variansen i undersøgelsesresultater kan skyldes forskelle i supplementsammensætning, dosering og undersøgelsesdesign. Selvom tranebærpiller kan være effektive for nogle individer, fungerer de muligvis ikke for alle. Det er vigtigt at styre forventningerne og diskutere alternative UTI -forebyggelsesstrategier med en sundhedsudbyder, hvis tranebærpiller ikke er effektive.

Hjælper tranebærtilskud med lugt?

Der er nogle anekdotiske beviser, der antyder, at tranebærtilskud kan hjælpe med at reducere den ubehagelige lugt forbundet med urinvejsinfektioner. Teorien er, at de aktive stoffer i tranebær kan hjælpe med at forhindre vedhæftning af bakterier til urinvejsvæggene, hvilket potentielt reducerer infektioner og tilknyttede lugt. Imidlertid er videnskabelig forskning, der specifikt adresserer virkningen af ​​tranebærtilskud på urinlugt, begrænset. Mens tranebærtilskud kan hjælpe i denne henseende til nogle individer, bør de ikke betragtes som en endelig løsning til urinlugt relateret til infektioner eller andre medicinske tilstande. Hvis urinlugt er et vedvarende problem, er det vigtigt at konsultere en sundhedsperson for at udelukke underliggende årsager og modtage passende behandling.

Konklusion

Tranebærpiller tilbyder et potentielt ikke-antibiotisk alternativ til forebyggelse af urinvejsinfektioner sammen med andre mulige sundhedsmæssige fordele. Som alle kosttilskud kan de dog have bivirkninger og kan interagere med medicin. Det anbefales at konsultere en sundhedsudbyder, inden du begynder et nyt supplementregime, inklusive tranebærpiller.

Share article
Få 10% rabat på din første ordre

Plus få den indvendige scoop på vores seneste indhold og opdateringer i vores månedlige nyhedsbrev.