Negging: Hvordan man genkender og reagerer på det

Negging - Hvad er det?

Negging er en psykologisk manipulationsteknik, hvor fornærmelser skjuler sig som skrå eller falske roser. Dette anvendes til at manipulere et individ for at fremme en dyb afhængighed af manipulatoren. Til at begynde med kan man antage, at det kun er en form for positiv kritik.

Det er mere fornuftigt at henvise til det som en negativ social værdiforringelse snarere end en fornærmelse. Uanset om noget eller nogen er korrekt eller forkert er genstand for en værdimæssig vurdering. Imidlertid satte den anden individ i en position med øjeblikkelig risiko.

I kærlighedsanliggender er det temmelig udbredt. Dette udtryk dukkede først op inden for pickup -kunstnerne. Denne taktik blev primært anvendt af enkeltpersoner for at påvirke andre i at engagere sig i seksuelle interaktioner. Mange individer mener, at kvinder ikke fortjener respekt og betragter dem udelukkende som genstande for deres tilfredsstillelse.

Nogle betragter negging som en type psykisk misbrug. Der er aldrig en god grund til at tale med små snak med nogen. Negging observeres i øjeblikket i venskaber, professionelle partnerskaber og familiære bånd.

Negging udgør en form for verbalt overfald

Konstant negging er en verbal misbrugstaktik, som manipulatorer ofte forsøger at gå af som legende jabs. Efterhånden som tiden går, udhuler det langsomt en persons tillid med subtile fornærmelser eller nedslående kommentarer. Hvis det fortsætter, kan det vise sig dybt skadeligt og udgøre en alvorlig risiko for den berørte person.

Neggings effekter

Negging har potentialet til at sænke ens selvværdige og følelsesmæssige velvære betydeligt. Deltag i samtaler med venner eller pålidelige individer om deres oplevelser. Sammen med råd om håndtering af omstændigheden kunne de yde følelsesmæssig støtte. At udtrykke ens følelser er også nyttigt til at bekræfte deres oplevelser.

At uddanne venner og kammerater om visse adfærd er værdifuld, da de ubevidst kan engagere sig i eller tolerere dem. At øge opmærksomheden vil bidrage til udviklingen af ​​en mere høflig og sikker social ramme. Gennem årene er der opstået en stigende anerkendelse af de skadelige virkninger af negging og lignende rovdatingstrategier. Mange mennesker, institutioner og sociale grupper har dedikeret bestræbelser på at informere andre om principperne om sund datering og forholdsdynamik. Identificering og afvisning af manipulerende strategier er en vigtig foranstaltning til at fremme mere nærende og mere venlige dating atmosfærer for alle individer.

For dem, der har stødt på negging eller andre former for manipulativ adfærd, er der sandsynligvis udfordringer med selvtillid.

Hvordan genkender jeg negering?

Er der usikkerhed om intentionen bag den anden persons ros? Negging er ofte så stille og skjult, at man måske ikke ser det for, hvad det faktisk er. Nogle tilfælde og indikationer på en bestemt opførsel kan hjælpe enkeltpersoner i at anerkende den inden for deres forhold. Det er vigtigt at bemærke, at subtil undergravning ikke kun er muligt i intime forhold, men også blandt familie og nære venner. 

De supplerer nogen subtilt.

Enhver bemærkning, der forvirrer sondringen mellem en uhøflig kommentar og en påtegning, betragtes som et backhanded kompliment. Disse slags kommentarer er lejlighedsvis kendt som indirekte komplimenter eller subtile fornærmelser.

For eksempel:

 "Når du bærer makeup, ser du måske så smuk ud!"

"På afstand ser du godt ud."

"Hvilket smukt tøj! Det skaber et udseende af at være markant slankere!

At skjule deres fornærmelser som "konstruktiv kritik."

Deres kritik mangler konstruktivitet og har en tendens til at være stødende. Dette er en taktik, der er anvendt af visse individer for at placere sig selv som den, der træffer valgene.

Tag udsagnet, "Du ville se bedre ud, hvis du mistede 10 pund."

"Det ser ud til, at den nye klipning afgiver en temmelig usædvanlig stemning."

"Selvom jeg værdsætter din indsats, er denne rapport et komplet spild af tid." 

Sammenligning med fremmede

Det har virkelig betydning, når en sammenligning fremkalder følelser af dyb fortvivlelse og utilstrækkelighed uanset udsagnets sandhed, er der ikke behov for, at nogen af ​​individet føler sig tvunget til at foretage sammenligninger med andre.

Overvej som en illustration: "Din bedste ven er i fantastisk form." De to af jer burde træne sammen.

"Har du set Eloise?" Jeg synes, du skal prøve at klæde dig som hende. Jeg kan godt lide det, hun har på.

"I dag har du og min eks den samme sans for humor."

De videregiver fornærmelser som forespørgsler.

De skaber spørgsmålet med præcision med det formål at fremkalde en øget opmærksomhed og føre til, at man tror, ​​at de overreagerer på et trivielt spørgsmål.

For eksempel: "De var overrasket over, at han formåede at afslutte den årlige rapport." "Hvem hjalp dig med det?"

"Jeg mener ikke at være uhøflig, men er du sikker på, at du kan spise al den mad?"

"Hvad med at ændre dit tøj?" ‍

Deres handlinger fremkalder følelser af medlidenhed over for dem, der udtrykker frygt

Til tider kan man simpelthen ikke tillade det at passere ubemærket. De vil diskutere de følelser, der opstår ved negling.

De vil forsøge at inddrage beklagelse ved at nægte de beskyldninger, der er fremsat mod dem.

Reduktion af den skade, de oplever

Ved at flytte fokus for sig selv spiller de offerkortet

Denne traditionelle taktik vender fuldstændigt situationen og positionerer en som provokatør.

For eksempel:

• Det ubehagelige udbrud? Det var deres skyld for at have forårsaget forstyrrelse i første omgang.
• De følte sig tvunget til at gribe ind, fordi den uophørlige provokation ikke ville ophøre.
• Hvis der blev vist en smule respekt, ville der ikke være behov for, at navne kaldes.
• Der ville ikke være behov for jalousi eller konstant kontrol, om der ikke var en tendens til at se andre steder.
• De spørger, hvorfor man konstant kritiserer alt, hvad de siger, og udfører.
• Det siges, at de synes, de er alt for trængende.
• Der er en konstant diskussion om dybden af ​​deres kærlighed og de mange positive handlinger, de tager, som ofte ikke er værdsat.

Manipulation af opfattelse

En bestemt form for manipulation findes, hvor en individuel indfører tvivl i en andens tanker, følelser eller oplevelser. Man kan benægte, at deres negleadfærd fandt sted eller insisterer på, at en anden overreagerer. Dette kan føre til, at en sætter spørgsmålstegn ved deres dom og skaber udfordringer med at anerkende og tackle følelsesmæssigt misbrug.

Hvad er effektive strategier til at forstå og reagere på negging?

Det er vigtigt at identificere og håndtere negering på passende måde, fordi det kan være forvirrende og skadeligt. Enkeltpersoner skal bruge disse strategier til at etablere passende grænser og konfrontere negging.

Udtrykket "negging."

1. genkender negging

At genkende negging er det første trin i formuleringen af ​​et svar. Negging præsenterer ofte som humor, hjælpsom feedback eller et subtilt kompliment med et underliggende stikk. Det kan være nuanceret, hvilket gør det udfordrende at differentiere fra autentisk engagement. Indikatorer kan omfatte oplevelse af følelser af at blive undermineret, forvirring eller et fald i selvtillid efter en anerkendelse eller kritik. At forstå disse følelser som reaktioner på subtil manipulation er vigtig for at udvikle et passende respons.

2. opretholdelse af selvrespekt

At opretholde en følelse af egenværdi er vigtig som et forsvar for negativitet, hvilket er målrettet mod selvtillid. Dette indebærer at etablere en solid følelse af selvværd og modstå indflydelse fra andres bemærkninger på ens følelse af mig selv. Selvbekræftelse, et fokus på ens aktiver og tilstedeværelsen af ​​støttende individer forbedrer ens modstandsdygtighed over for negging.

3. selvforsikret udtryk

Det er muligt med succes at konfrontere at negere ved at tackle det stumt og fast, når man har opdaget det. Det indebærer ikke at reagere aggressivt, men udtrykker, at bemærkningen var uvelkommen. For eksempel kan man udtrykke, "Denne kommentar føles mere sårende end gavnlig," eller "det ser ud til, at en anerkendelse er beregnet til, men alligevel undlader den at komme på tværs af som sådan." Denne strategi indikerer, at man anerkender adfærdens implikationer og er uvillig til at tolerere sådan opførsel.

4. etablering af grænser

Etablering af klare grænser er afgørende, når man interagerer med en person, der anvender negative taktikker. Det involverer at formidle, hvad der er og ikke er tilladt i, hvordan andre adresserer dem. Håndhævelse af disse grænser kan medføre afskæring eller begrænse interaktioner med personen, hvis adfærd vedvarer på trods af enhver indsats for at tackle den. Enkeltpersoner er nødt til at prioritere deres velbefindende og følelsesmæssige sundhed.

5. faldende at deltage

Under visse omstændigheder er den mest effektive reaktion på subtile fornærmelser at afstå fra deltagelse helt. Nogle personer leder ofte efter et svar, hvad enten defensiv opførsel, desorientering eller ønsket om validering. Det er muligt at afvæbne deres taktik ved at tilbageholde det svar, de burde søge. Dette kan kræve at ændre emnet, se bort fra bemærkningen eller fjerne sig selv fra diskussionen

6. På udkig efter hjælp

Håndtering af negging er lejlighedsvis vanskelig, hovedsageligt hvis den er vedvarende eller stammer fra en nær ven eller slægtning. At nå ud til pårørende, nære ledsagere eller et professionelt giver synspunkt, bekræftelse af ens følelser og vejledning om at navigere om omstændighederne. Til tider kan det at få et eksternt synspunkt forbedre ens forståelse af omstændighederne og styrke ens vilje til at tackle dem.

7. Tilvejebringelse af viden

I visse situationer forstår den enkelte, der engagerer sig i negging, muligvis ikke fuldstændigt konsekvenserne af deres opførsel. Det kan være fordelagtigt for nogen at uddanne andre om, hvordan deres bemærkninger er skadelige, og hvorfor de ikke er tilladt, forudsat at de føler sig trygge og tror, ​​at det kan føre til positiv forandring. De skal dog prioritere deres psykologiske velvære og sikkerhed, når de beslutter sig for denne strategi.

Folk spørger også

Hvordan kan du differentiere negering fra konstruktiv kritik?

Negging og konstruktiv kritik forekommer ofte ens, men der er vigtige forskelle, der skal forstås for forbedret selvbevidsthed. Konstruktiv kritik sigter mod at hjælpe nogen ved at tilbyde en ærlig og støttende feedback på en varm måde med øget fokus på arbejdet snarere end den person, der gør det. Konstruktiv kritik tilskynder til vækst sammen med opretholdelse af respekt. På den anden side er negging en form for manipulation, der undergraver en persons tillid ved at levere subtile komplimenter, der ofte er lette at adskille som fornærmelser, der er forklædt som vittigheder eller sårende bemærkninger. Negging er et forsætligt træk ved den enkeltes selvtillid ved at skabe selvtvivle for at få magt og kontrol i den særlige situation eller i det langsigtede forhold. Konstruktiv kritik søger at fremme vækst, mens negging sigter mod at nedbryde et individ.

Hvad er de røde flag af negging tidligt i et forhold?

Tidlige røde flag med negering i et romantisk forhold inkluderer subtile komplimenter og fornærmelser, der er forklædt som vittigheder eller bemærkninger, der sigter mod at reducere din selvtillid og røre følelserne af selvtvivl. Partneren roser ofte, men med en let nedlæggelse eller ved at trække en ugunstig sammenligning med andre mennesker, mens de foregiver at være legende og sjov. Disse opførsler sænker den selvtillid, som ikke må ignoreres.  

Konklusion

Negging er en psykologisk manipulationsteknik, hvor fornærmelser skjuler sig som skrå eller falske roser. Dette anvendes til at manipulere et individ for at fremme en dyb afhængighed af manipulatoren. Dette udtryk dukkede først op inden for pickup -kunstnerne. Denne taktik blev primært anvendt af enkeltpersoner for at påvirke andre i at engagere sig i seksuelle interaktioner. Nogle betragter negging som en type psykisk misbrug. Negging observeres i øjeblikket i venskaber, professionelle partnerskaber og familiære bånd.

Negging har potentialet til at sænke ens selvværdige og følelsesmæssige velvære betydeligt. Gennem årene er der opstået en stigende anerkendelse af de skadelige virkninger af negging og lignende rovdatingstrategier. Identificering og afvisning af manipulerende strategier er en vigtig foranstaltning til at fremme mere nærende og mere venlige dating atmosfærer for alle individer. Det er vigtigt at bemærke, at subtil undergravning ikke kun er muligt i intime forhold, men også blandt familie og nære venner.

Negging er ofte så stille og skjult, at man måske ikke ser det for, hvad det faktisk er, men det er ikke umuligt at genkende det. Negging er ofte indpakket og skjult bag et subtilt kompliment, hvilket gør et forsøg på at fornærme ved at mærke det som konstruktiv kritik, tegne sammenligninger med fremmede, deres handlinger fremkalder følelser af medlidenhed over for enkeltpersoner, der udtrykker frygt og ofte spiller offerkortet ved at gøre sig selv de vigtigste Center for opmærksomhed. At genkende negging er det første trin i formuleringen af ​​et svar. Indikatorer kan omfatte oplevelse af følelser af at blive undermineret, forvirring eller et fald i selvtillid efter en anerkendelse eller kritik. At opretholde en følelse af egenværdi er vigtig som et forsvar for negativitet, hvilket er målrettet mod selvtillid. Etablering af klare grænser er afgørende, når man interagerer med en person, der anvender negative taktikker. Selvbekræftelse, et fokus på ens aktiver og tilstedeværelsen af ​​støttende individer forbedrer ens modstandsdygtighed over for negging.